حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد الشاي الاخضر على الريق الأخرى
يمكن أن تتضمن فوائد الشاي الاخضر على الريق أيضاً ما يلي:
إبطاء الشيخوخة، ويحمي الشاي الأخضر من مرض الزهايمر ، ومرض الباركنسون. تحسين صحة الفم، إذ يقلل الشاي الأخضر من رائحة الفم الكريهة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو البكتيريا في الفم. كما أن من فوائد الشاي الأخضر أنه يحمي من تسوس الأسنان. تنظيم مستويات السكر في الدم، إذ يزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. تعرف على فوائد الشاي الأخضر للحفاظ على صحة المفاصل | الكونسلتو. الحفاظ على رطوبة الجسم، إذ يحمي الجسم من الجفاف، حيث أن 95% من أوراق الشاي الأخضر عبارة عن ماء. الوقاية من السرطان، إذ يحارب الخلايا السرطانية، ويمنع تكاثرها دون التأثير على الخلايا الطبيعية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تعرف على فوائد الشاي الأخضر للحفاظ على صحة المفاصل | الكونسلتو
جيد للبشرة
الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة مفيد للبشرة. إنه يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد أو التجاعيد ، كما أنه يقاوم ظهور شيخوخة الجلد ويحمي الناس من الآثار التي يمكن أن تنشأ من التعرض لأشعة الشمس. علاوة على ذلك ، فهو يقلل أيضًا من ظاهرة القشور البيضاء التي تظهر على الجلد في الطقس البارد عن طريق ترطيب البشرة بعمق وتحفيز خلايا الجلد ، ويمكن القيام بذلك بوصف بسيط يشبه هذا:
نأخذ ملعقتين من الشاي الأخضر مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ، ثم نخلط جيداً ، ثم نضع المزيج على البشرة لمدة عشرين دقيقة ، ثم نضع الماء البارد على البشرة ، ونكرر الوصفة مرتين لمدة أسبوعين. وتجدر الإشارة إلى أنه مفيد بشكل خاص للبشرة الدهنية لكون مادة "التانينات" من أهم المكونات التي تحتوي عليها ، حيث تحتوي على جزيئات حيوية مرتبطة بالأحماض الأمينية في جسم الإنسان ، بالإضافة إلى ذلك.. يحتوي على مركبات تعمل على تقليص المسام بشكل طبيعي ، أي يعمل كمنظف للبشرة ويوحد مظهرها ويقلل ويشد المسام دون انسدادها. تنظم مضادات الأكسدة الدهون التي ينتجها الجسم ، ويميل أصحاب البشرة الدهنية إلى إنتاج الكثير من هذه الزيوت والدهون ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ، بينما تقلل مضادات الأكسدة من إنتاج هذه الدهون.
محاذير تناول الشاي الأخضر هناك عدة مخاطر عليك أن تتجنبيها عند استخدام الشاي الأخضر وهي: 1-عدم تناول الشاي الأخضر على الريق تناول الشاي الأخضر على الريق مباشرة حتى لا يسبب التهابات وتقرحات للمعدة. بالإضافة إلى أنه يسبب الإمساك وعسر الهضم الحاد والغثيان والرعشات وشرود الذهن. 2- الابتعاد عن تناول الشاي الأخضر بعد الأكل تناول الشاي الأخضر بعد الأكل مباشرة وذلك منعًا لحدوث الإمساك وصعوبة الهضم ولكن يفضل أن يتم تناوله بعد الأكل بساعة وكوب واحد فقط. 3- غلي الشاي الأخضر بشكل زائد لا يجب أن يتم غلي الشاي الأخضر بشكل زائد عن الحد فإذا تم تحويل الشاي من لونه الأخضر إلى اللون البني الغامق فقد يشمل خطرًا كبيرًاعلى القلب وعلى الجهاز الهضمي لذلك يفضل نقع الشاي الأخضر في ماء دافئ ثم يتم تناوله.
وبعد توصيل الأسلاك يمكنك تشغيل وإغلاق المصباح من خلال استخدام المفتاح الكهربائي. أنواع الدوائر الكهربائية
هناك نوعان من الطرق التي يمكن من خلالها توصيل الدوائر الكهربائية، ولكل منها توصيل مختلفة وفائدة مختلفة كذلك. بحث عن الدائرة الكهربائية. أولًا الدائرة الكهربائية التي يتم توصيلها على التوالي
تعتمد فكرة التوصيل على التوالي على أن تكون جميع المصابيح الكهربائية متصلة ببعضها البعض في خط واحد. بحيث يكون كل مصباح وراء المصباح الأخر ولكن من عيوب هذه الطريقة في التوصيل، أنه كلما زاد عدد المصابيح التي تم توصيلها كلما قلت الإضاءة في المصابيح، وإذا توقف أحد المصابيح عن العمل فإن بقيت المصابيح تتوقف أيضًا. الطلاب شاهدوا أيضًا:
ثانيًا الدائرة الكهربائية التي يتم توصيلها على التوازي
إن المصابيح الكهربائية في هذه الدائرة يتم توصيلها على التوازي، بحيث يكون كل مصباح متصل مباشرة بمصدر التيار الكهربائي. وتتغلب هذه الطريقة على عيب التوصيل على التوالي، حيث أن الزيادة في عدد المصابيح لا يؤثر على إضاءة كل مصباح، بالإضافة إلى أنه إذا توقف واحد من المصابيح فإنه لا يؤثر على تشغيل باقي المصابيح الأخرى. شاهد أيضًا: طريقة عمل المولد الكهربائي
فكرة عمل الدوائر الكهربائية
إن الدائرة الكهربائية البسيطة يتم تكوينها من خلال توصيل كافة مكونات الدائرة معًا من أسلاك ومصباح ومفتاح كهربائي وبطارية، حيث أنه عندما يتم إغلاق الدائرة يمر التيار الكهربائي عبر الأسلاك ويضئ المصباح.
بحث عن الدائره في الرياضيات
الحديد، على سبيل المثال، له نفاذيّة عالية للغاية مقارنة بالهواء بحيث يكون له تردد صغير نسبياً، أو أنّه يقدم مقاومة قليلة نسبياً لوجود التدفق المغناطيسي. في دارة مغناطيسية متسلسلة، يساوي إجمالي الممانعة مجموع الترددات الفردية التي تتم مواجهتها حول مسار التدفق المغلق. في الدائرة المغناطيسية باختصار، يكون التدفق المغناطيسي مساوياً كمياً للقوة الدافعة المغناطيسية مقسومة على التردد. معادلة الدائرة المغناطيسية: ضع في اعتبارك ملفاً لولبياً يحتوي على (N) يتحول إلى قلب حديدي. يتم إنشاء التدفق المغناطيسي لـ (ø Weber) في اللب عندما يتم تمرير تيار (I ampere) عبر ملف لولبي. بحث عن قطع مستقيمة خاصة في الدائرة. لتكن: l – متوسط طول الدائرة المغناطيسية. A – منطقة المقطع العرضي للقلب. µ r – النفاذية النسبية للقلب. الآن،كثافة التدفق في المادة الأساسية هي: B = Φ / a (Weber / m 2) القوة المغناطيسية في القلب (core): H = B / µ ∘ µ r H = Φ/ a µ ∘ µ r AT / m ( Ampere turns / meter) وفقًا لقانون الشغل، فإنّ الشغل المبذول في تحريك قطب الوحدة مرة واحدة حول الدائرة المغناطيسية يساوي منعطفات الأمبير (ampere – turns) المحاطة بالدائرة المغناطيسية: HL= NI H = (Φ/ a µ ∘ µ r)× L H = NI Φ = NI × ( L / a µ ∘ µ r) هذه المعادلات توضح النقاط التالية: يتناسب طردياً مع عدد المنعطفات (N) والتيار (I).
(الدائرة): هي المحل الهندسي لجميع النقاط في المستوى،والتي تبعد بعدا ثابتا عن نقطة معلومة تسمى (مركز)الدائرة. وعادة ما تسمى الدائرة بمركزها. (قطع مستقيمة خاصة في الدائرة):
1- نصف القطر: هو قطعة مستقيمة يقع احد طرفيها في المركز و الطرف الاخر على الدائرة. 2- الوتر: هو قطعة مستقيمة يقع طرفاها على الدائرة. 3- هو وتر يمر بمركز الدائرة،ويتكون من نصفي قطرين يقعان على استقامة واحدة. (العلاقة بين القطر و نصف القطر):
عندما يكون قطر الدائرة r وقطرها d ،فان:
صيغة نصف القطر: r=1÷2 d او r=d÷2
(ازواج الدوائر):
1- تكون الدائرتان متطابقتين فقط عندما يطون نصف قطريهما متطابقين. المماس لدائرة في نقطة : تعريف و خاصية. 2- الدوائر المتحدة في المركز: هي الدوائر التي تقع في المستوى نفسة،ولها المركز نفسة. *(محيط الدائرة): هو طول المنحنى المغلق ويمثل الدائرة،ويرمز له بالرمز c. وتعرف النسبة c÷d بانها عدد نسبي يسمى (بايπ). ويمكن استنتاج صيغتين لحساب محيط الدائرة باستعمال التعريف التالي:
c÷d=π (تعريف بايπ)
c=πd (بضرب كلا من الطرفين في d)
c=π×2×r
c=2×π×r (بالتبسيط)
(محيط الدائرة): عندما يكون قطر الدائرة يساوي d او نصف قطرها يساويr،فان محيطها c يساوي حاصل ضرب القطر في π او مثلي نصف القطر في π