35, 36
كذلك، تحد حِمية مايند من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمهدرجة، والتي أثيتت الدراسات دورها في تكوين لويحات بيتا-أميلويد والتسبب في أضرار لخلايا الدماغ. 37
Mind Diet Plan
Mind Diet Plan هو تطبيق مُتاح على جوجل بلاي لحِمية مايند. يوضح التطبيق ماهية الحِمية وفوائدها ونصائح لاتباعها، بالإضافة إلى خطط ووصفات الطعام المختلفة والتي يمكن تطبيقها بسهولة لتيسير الإلتزام بالِحمية على المدى الطويل. الخلاصة
اذا كُنتَ ترغب في الحفاظ على صحة دماغك مع خسارتك للوزن عن طريق تناول الأطعمة الصحية والمفيدة والحد من الأطعمة الضارة. واذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض الدماغ كالزهايمر وتريد حماية دماغك بينما تتقدم في العمر. حمية ميند - ويكيبيديا. فقد يكون نظام مايند الغذائي مثالياً لك، فهو يُعتبر نهج غذائي قوي ومستدام لتناول الطعام وفقدان الوزن والحفاظ على صحة دماغك وقواك الإدراكية. ولكن ضع في اعتبارك. قبل البدء في هذا النظام الغذائي، استشر طبيبك وأخصائي التغذية الخاص بك أولاً لوضع خطة تُلبي احتياجاتك وأهدافك وظروفك الصحية. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
حمية ميند - ويكيبيديا
تُعرف هذه القدرة على الحفاظ على الوظيفة الإدراكية الطبيعية في وجود أمراض الدماغ بالمرونة المعرفية. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يتمتع كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر والذين يمارسون نشاطًا بدنيًا وأنشطة توفر التحفيز الذهني بأداء إدراكي أفضل بغض النظر عن مستويات أمراض الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر. تفاصيل دايت "MIND" وعلاقته بالوقاية من مرض الزهايمر.... على الرغم من أن بعض أدوية مرض الزهايمر التي تمت دراستها مؤخرًا يمكن أن تقلل من مستويات لويحات بيتا أميلويد والتشابك الليفي العصبي في الدماغ ، فإن التدخلات التي درسها العلماء حتى الآن أظهرت نجاحًا محدودًا في إبطاء التدهور في الوظيفة الإدراكية. يسلط هذا الضوء على أهمية تحديد عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تبطئ تقدم التدهور المعرفي بغض النظر عن التغيرات في أمراض الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر. العوامل الغذائية تشير بعض الدراسات إلى أن الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) ونظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يمكن أن يحسن الوظيفة الإدراكية. بناءً على تلك الدراسات ، تم الجمع بين النظامين الغذائيين لإنشاء نظام غذائي هجين مايند مصمم خصيصًا لتحسين صحة الدماغ. يركز نظام مايند الغذائي على استهلاك الخضار الورقية الخضراء ، والخضروات الأخرى ، والتوت ، والبقوليات ، والأسماك ، والمكسرات ، والحبوب الكاملة مع الحد من استهلاك الزبدة والجبن واللحوم الحمراء.
حمية مايند: نظام غذائي يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر - حياة شباب
وتضمن الالتزام الصحيح لهذا النظام الحد من تناول العناصر في مجموعة الأطعمة غير الصحية. بشكل عام ، كان حوالي 70 في المائة من المشاركين من النساء ، وكان متوسط المستوى التعليمي 15 عامًا ، وكان متوسط العمر عند الوفاة 91 عامًا. أما المشاركين الذين حصلوا على درجة عليا في نظام مايند الغذائي فوجدت لديهم مهارات ذاكرة وتفكير أفضل مع تقدمهم في السن. لكن تشريح أدمغتهم كشف عن شيء مذهل: فبينما احتوت بعض الأدمغة على رواسب البروتين الموجودة بشكل شائع في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر – وهو ما يكفي لاستحقاق التشخيص بعد الوفاة – لم يصابوا أبدًا بالخرف السريري. حمية مايند: نظام غذائي يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر - حياة شباب. يشير هذا إلى أن نظام مايند الغذائي يدعم الوظيفة الإدراكية ، بغض النظر عن الأمراض المتعلقة بمرض الزهايمر. تتوافق النتائج مع النتائج السابقة: على سبيل المثال ، يرتبط نظام مايند الغذائي أيضًا بتأخير ظهور مرض باركنسون والتسبب في عمل أدمغة كبار السن بشكل فعال كما لو كانوا أصغر من أقرانهم بـ 7. 5 سنوات. لماذا نجح نظام مايند الغذائي
على الرغم من أنه تم تأسيس نظام مايند الغذائي للتأثير في المرونة الإدراكية ، إلا أنه على ما يبدو لا يؤثر على كيفية تغير الدماغ جسديًا.
3 أطعمة يجب حذفها من نظامك الغذائي لتجنب مخاطر الخرف
لقد تم تصميم نظام حمية مايند الغذائية، لمنع الإصابة بالخرف وفقدان وظائف المخ المصاحب للتقدم في العمر. حيث يجمع بين نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، ونظام داش الغذائي، لإنشاء نمط غذائي يركز بشكل خاص على صحة الدماغ. ويعتبر هذا المقال دليل مفصل للمبتدئين، مع كل ما يحتاج إلى معرفته حول حمية مايند الغذائية واتباعها. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 0
Upvotes: 0
Upvotes percentage: 0. 000000%
Downvotes: 0
Downvotes percentage: 0. 000000%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
تفاصيل دايت &Quot;Mind&Quot; وعلاقته بالوقاية من مرض الزهايمر...
قد تعمل تلك الدهون على ارتفاع نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، وعلى الرغم من ذلك لم يعرف بعد أسباب تكوين تلك الفواصل المسببة لتلك الأمراض. وبالتالي يلزم إجراء المزيد من التجارب والدراسات لمعرفة مدى الاستفادة من حمية مايند دايت في صحة الدماغ وكيفية معالجتها لأمراض المخ. 3- الفوائد الصحية الأخرى لحمية مايند دايت
مما سبق نستنتج أن النظام الغذائي الذهني مفيد للحد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي وتمنع التدهور العقلي. اتباع النظام الغذائي الذهني يساعد على مكافحة الأمراض التي تسبب الضعف الإدراكي لكبار السن مثل مرض الزهايمر والهلوسة. علاوةً على ما سبق، فإن الفائدة الأساسية للحمية تتمثل في إنقاص الوزن، كذلك تعمل تلك الحمية على الحد من الإصابة بمرض السكر. لا تفيد حمية مايند في علاج التهابات الدماغ فحسب، بل تعمل أيضًا على علاج التهابات العظام في المفاصل وعلاج مرض النقرس ومعالجة الصداع في الدماغ. ولا يفوتك قراءة المزيد من خلال: مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية ؟
إرشادات حمية مايند دايت
فوائد وأضرار حمية مايند دايت تكمن في كيفية اتباع النظام الغذائي ومدى الالتزام به، والاستفادة بمميزاته ينصح بتناول كمية كبيرة من الخضار أسبوعيًا وكحد أدنى 6 مرات.
تدخل منطقة البحر الأبيض المتوسط-داش للتخلف عن التأخر في التغذية العصبية، أو بشكل أكثر شيوعًا، حمية ميند ، يجمع بين أجزاء من النظام الغذائي (النمط الغذائى لوقف ارتفاع ضغط الدم) والنظام الغذائي المتوسطي. [1] وقد ثبت أن كل من نظام داش الغذائي والنظام الغذائي المتوسطي يحسّن من الإدراك ؛ ومع ذلك، لم يتم تطوير أي منهما لإبطاء تنكس عصبي (مثل مرض الزهايمر). [2] لذلك، عمل فريق في المركز الطبي لجامعة راش ، برئاسة مارثا كلير موريس (أخصائية التغذية الوبائية) ، على إعداد النظام الغذائي ميند. [3] مثل النظام الغذائي داش والنظام الغذائي المتوسطي، ويؤكد النظام الغذائي ميند على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات. [4] كما يتضمن النظام الغذائي ميند توصيات لأطعمة معينة، مثل الخضر الورقية والتوت، والتي ثبت علميا أنها تبطئ التدهور المعرفي. [3] وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن النظام الغذائي ميند هو أكثر فعالية في الحد من التدهور المعرفي من النظام الغذائي المتوسطى أو داش وحدهم. [3] أظهر اختبار إضافي أن مستوى الالتزام بحمية ميند يؤثر أيضًا على التأثيرات الوقائية للأعصاب في النظام الغذائي. [5]
التوصيات [ عدل]
توصي حمية ميند بما يلي: [6]
الخضراوات الورقية الخضراء (مثل السبانخ وسلطة الخضر): ست حصص على الأقل في الأسبوع
الخضروات الأخرى: واحد على الأقل في اليوم
المكسرات: خمس حصص في الأسبوع
التوت: حصتان أو أكثر في الأسبوع
الفاصوليا: ثلاث حصص على الأقل في الأسبوع
الحبوب الكاملة: ثلاث حصص أو أكثر في اليوم
السمك: مرة واحدة في الأسبوع
الدواجن (مثل الدجاج أو الديك الرومي): مرتين في الأسبوع
زيت الزيتون: استخدمه كزيت طبخ رئيسي.
الدواجن
يفضل استخدام لحوم الدجاج والديك الرومي مرتين على الأقل اسبوعياً، وتحتوي هذه اللحوم على نسب عالية من البروتين والأحماض الأمينية الضرورية لوظائف الدماغ. بالإضافة لفيتامين B12 الذي يلعب دوراً هاماً في صحة الدم والأعصاب. 21, 22, 23
ما الذي يجب تجنبه أثناء اتباع حِمية مايند؟
تحد حِمية مايند من استخدام الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون المشبعة والمُهدرجة،, والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض كأمراض القلب والسكري والزهايمر. تشمل هذه الأطعمة مايلي: 3, 24, 25, 26
الزبدة أو السمنة
يفضل تناول أقل من ملعقة كبيرة (حوالي 14 جرامًا)، ويمكن استخدام زيت الزيتون كبديل ومكون أساسي في تحضير الأطعمة أثناء اتباع حِمية مايند. الأجبان
ينصح بتقليل استهلاك الجبن إلى أقل من مرة اسبوعياً أثناء اتباع حِمية مايند. اللحوم الحمراء
ثلاث حصص اسبوعياُ هو معدل استهلاك اللحوم الحمراء في حِمية مايند،ويشمل هذا جميه أنواع اللحوم والمنتجات المصنوعة من اللحوم. الطعام المقلي
بالرغم من أن حِمية مايند لا تنصح باستهلاك الأطعمة المقلية، ولكن يمكن استهلاكها مرة واحدة على الأقل اسبوعياً. الحلويات والمعجنات
يمكن استهلاك الحلويات والمعجنات في حِمية مايند، ولكن بحد أقصى اربع مرات أسبوعياً.
سُئل
في تصنيف اسئلة واجابات
بواسطة
يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي. أهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام ، نكون معكم عبر موقع الخليج حيث أن فريق العمل يعمل جاهداً على توفير الإجابات النموذجية الصحيحة والدقيقة لكم طلابنا الأعزاء والمتفوقين، نهديكم عبر موقع الخليج أطيب التحيات ونحييكم بتحيةِ الإسلام السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته. نرحب بكم على موقعنا منهل العلم و روضة المعرفة ،أهلاً وسهلاً بكم من كل مكان. ما هو الانتخاب الصناعي - الليث التعليمي. يسرنا ويشرفنا وجودكم في هذا الصرح العلمي المميز فأنتم منارات المستقبل وشعلات الأمل. اشحنوا أنفسكم الشغف وحب العلم لتكونوا بناة هذه الأمة في المستقبل القريب. نتمنى أن تستفيدوا وتفيدونا بمشاركتكم وابدعاتكم سعداء بوجودكم معانا حياكم الله يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي. يسرنا اليوم الإجابة عن عدة أسئلة قمتم بطرحها مسبقاً عبر موقعنا ،كما و نعمل جاهدين على توفير الإجابات النموذجية الشاملة والكاملة التي تحقق النجاح والتميز لكم ، فلا تتردوا في طرح أسئلتكم أو استفساراتكم التي تدور في عقلكم وتعليقاتكم. كثير من الحب والمودة التي تجدوها هنا، والسبب هو تواجدكم معنا. نسعد كثيراً بهذه الزيارة.
أخبارنا Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي
يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي. اهلا وسهلا بكم زوارنا الاعزاء نسعد بزيارتكم في موقع البسيط دوت كوم الذي يقدم للراغبين في الحصول علي المعلومات الصحيحة في جميع المجالات والاجابات الصحيحة للمناهج الدراسية والألغاز الثقافية وحل الألعاب ونود أن نقدم لكم المعلومات النموذجية الصحيحة تحت عنوان: يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي. تعمل زيادة الإنتاج الصناعي في داخل الدولة ألي زيادة الاقتصاد ورفعه لدي هذه الدولة، ويعمل علي نهوضها في العديد من الجوانب الأخرى من أجل الوصول الي الرخاء والسلام المعيشي. يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي . - علوم. السؤال: يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي. ؟ الإجابة الصحيحة هي: العبارة خاطئة.
قامت وزارة الصناعة والثروة المعدنية السعودية بالإعلان عن بدء 261 منشأة
صناعية مراحل إنتاجها في المملكة خلال مارس الماضي بحجم استثمارات يفوق 5. 8
مليارات ريال (1. 5 مليار دولار)، فيما وصل عدد المنشآت الصناعية حتى نهاية الشهر
ذاته إلى 10. 4 ألف منشأة صناعية. وكشفت آخر البيانات الرسمية وإعلانات الجهات في السعودية عن تصاعد
الحراك الاستثماري الصناعي في البلاد، في إشارة تؤكد مدى تحرر الاقتصاد الوطني من
تداعيات جائحة كورونا المستجد خلال العامين الماضيين واستعادة جاذبية السوق
المحلية للقطاع الخاص. أخبارنا Saudi Arabia بدء أعمال 260 منشأة بحجم استثمارات 1.5 مليار دولار الشهر الماضي. كما كشف تقرير للمركز الوطني للمعلومات الصناعية والتعدينية التابع
لوزارة الصناعة والثروة المعدنية أن الاستثمارات الوطنية بلغت نسبتها 89 في المائة
من المصانع التي بدأت الإنتاج خلال شهر مارس الماضي، فيما سجلت الاستثمارات
الأجنبية نحو 8 في المائة، و3 في المائة مصانع أقيمت برؤوس أموال مشتركة. وأشار التقرير إلى أن المنشآت الصناعية الصغيرة تمثل 74 في المائة من
المصانع التي بدأت الإنتاج في شهر مارس الماضي، فيما جاءت المعادن اللافلزية في
المرتبة الأولى نسبة إلى توزيع تلك المصانع بحسب نشاطها، ثم قطاع صناعة المنتجات
الغذائية.
ما هو الانتخاب الصناعي - الليث التعليمي
ضعف قنوات احتضان المحاصيل يحاصر زيادة النخيل ويضعف جدوى زراعتها
مهرجان الأحساء بات منصة كبيرة لتسويق التمور والتصنيع
يجمع الاقتصاديون والمهتمون في المملكة على أن دخول التمور في حقل الصناعة يمثل البوابة المستقبلية والاقتصاد الواعد لامتصاص عشرات آلاف الأطنان من المحصول الزراعي القومي المهدر، ويراهن البعض في دخول التمر كمادة أولية في الصناعة سيكون الخطوة التي ستغير اقتصاد التمور برمتها. ويوجه المختصون الانتقاد لوزارة البيئة والمياه والزراعة لغيابها عن القيام بدورها المفترض لإنقاذ (بترولنا الحلو) من التدهور الاقتصادي الكبير للتمور مما أضر بالمزارعين في معظم مناطق المملكة. ودفع غياب الزراعة عن دورها بعض الجهات كأمانة الأحساء إلى تقديم عدد من المبادرات النوعية لإنقاذ ما يمكن إنقاذه، ومن ذلك مهرجان تمور الأحساء المصنعة، والذي جاء استشعاراً من الأمانة لمسؤوليتها الوطنية والاجتماعية، إلا أن البعض يرى أن مثل هذه المبادرة رغم أهميتها لا يعفي وزارة الزراعة من القيام بمسؤولياتها تجاه المزارعين في مختلف أنحاء المملكة. التمور مادة أولية في صناعات غذائية مختلفة مما يستوجب الاهتمام بها ورعايتها
ويرى عبدالحميد بن زيد الحليبي شيخ سوق تمور الأحساء أن مهرجانات التمور المصنعة تساهم في زيادة المصنوعات لتواكب التقدم التكنولوجي في المواد الغذائية، كما أنها ترتقي بثقافة التعامل مع التمور، وتطور فكر تصنيع التمور، وكيفية العرض.
ثراء وتنوع
وامتدح عبدالإله الهاشم صاحب مصنع مهرجانات التمور المصنعة بالأحساء والتي نجحت في الجمع بين الصناعات الشعبية التقليدية والحديثة لتوفر بذلك لجميع الأذواق ما تطلبه، وأضاف أن الكثير من الزبائن من داخل وخارج الأحساء عرفوا منتجاتهم من خلال المهرجان ويتلقون على إثرها اتصالات لتوفير كميات من التمور المصنعة، مبدياً رضاه وأرباب المصانع الأخرى على المهرجان. مواكبة للتطور
من جهته شدد م. عادل بن محمد الملحم أمين الأحساء في حديث لـ"الرياض" على أن من بين أهم أهداف مهرجان تمور الأحساء المصنعة هو الابتعاد عن الطرق التقليدية المتمثلة في كنز التمر والتي لا يفضلها أغلب الشباب في تناول التمور، فوجدنا أنفسنا ملزمين لمواكبة التطور في التصنيع الغذائي، ولدينا محصول قومي يمكن الاستفادة منه، فحرصنا على وضع إستراتيجية لتحويل هذا المحصول وجعله داعما للاقتصاد الوطني عبر بوابة التصنيع، وكان هذا استشعارا من أمانة الأحساء لأهمية الاستفادة من هذا الكميات الكبيرة من التمور وإدخالها كمادة أولية لمواد تصنيعية مضافة للغذائية. وأشار الملحم إلى أن هذه النوعية من المهرجانات تسهم في رفع الذوق العام ورفع الطلب من قبل المواطنين الذين يترقبون الجديد، حتى غدا الطلب متنوعا ومختلفا عما كان عليه قبل المهرجان، مبينا أن العمل جار في تنفيذ سوق كامل مركزي تجاري للتمور المصنّعة يقع في مدينة الملك عبدالله العالمية للتمور الواقعة على طريق العقير بمحلات يبلغ عددها 350 محلاً، متوقعاً أن يتم الانتهاء منه في غضون عامين.
يقاس تقدم الدول بحجم انتاجها الصناعي . - علوم
وأكد أن ابتكاره هذا العام لمنتج إيسكريم بالتمر هو ثمرة التنافس لتقديم كل جديد، ناصحاً لاستخدام عجينة التمر في الآيسكريم، وفي جانب متصل تمنى من وزارة الزراعة مزيداً من التوعية للمزارعين لتحسين نوعية المنتج، وتقديم الدعم المادي للمزارعين في التلقيح والصرام وغير ذلك حرصاً على جودة الإنتاج. فرصة
ورأى محمد جاسم بن قوطي مالك مصنع للدبس أن مهرجانات التصنيع فرصة لرصد أوجه النقص في حقل صناعة التمور، كما أنها مناسبة حيوية لتسويق المنتجات، مبينا أنه لمس من خلال مشاركته في (ويا التمر أحلى) بالأحساء وجد أن هناك نقصا في الدبس في السوق المحلي، الأمر الذي دفعه لإنشاء مصنع ينتج يومياً عشرة أطنان من الدبس، ليغطي داخل المملكة ويصدر للخارج وصولاً إلى تركيا وشرق آسيا. حراك اقتصادي سياحي
وأبدى أنس الخطيب مالك مصنع للتمور سروره بحجم الإقبال المتزايد على مهرجان متخصص في صناعة التمور، حيث تحول إلى كرنفال جمع الاقتصاد والسياحة في آن معاً، الأمر الذي ساهم في زيادة مبيعاتهم وسوّق لمنتجاتهم داخل المملكة وخارجها، لافتا إلى أن دخولهم عالم التصنيع ومشاركتهم في مهرجان التمور المصنعة رفع مبيعاتهم بحوالي 100%، مشيراً إلى أن التنافسية بين المصنعين أثمر عن منتجات صناعية ذات مستوى عالي الجودة، مشدداً على أن مهرجان الأحساء أحدث حراكاً اقتصادي وسياحياً غير عادي مكّنه من تصدير تموره إلى دول العالم.
الكلاسيكي.. ماضٍ
وشدّد علي الياسين صاحب مصنع للتمور على أن نمط التصنيع والتسويق الكلاسيكي بات من الماضي، ونبه إلى أن المستهلك بات يعتني بالشكل والمذاق، كالمحشي باللوز بدون نوى، وصولاً إلى تمرة واحدة تشبه الشوكلاته، ودخول إضافات طبيعية كجوز الهند والهيل، فوصلنا لجميع الأعمار والأذواق، مبينا أن تنويع صناعات تمر الخلاص دفع بعض المدارس ورياض الأطفال لطلب حبات التمر لتوزيعها على طلاب المدارس للتشجيع على تناول التمر ليكون وجبة رئيسية. وكشف الياسين عن أنه دخل للنسخة الأولى من مهرجان الأحساء بخمسة أصناف فقط من التمور المصنعة، فيما وصل الآن إلى 65 صنفاً، وأن لديه توجها وبشراكة مع شركة هندية لإنتاج بودرة التمر التي تستعمل كبديل للسكر لإنتاج الحلويات، عازياً هذا النجاح الكبير واللافت إلى البيئة التنافسية الكبيرة التي أوجدها المهرجان الذي أتاح لهم فرصة قياس ذوق الزبائن التي عدها مؤشراً لزيادة الأصناف التي يزداد الطلب عليها، مشددا على أهمية أن ينتقل هذا النجاح إلى مناطق المملكة عبر محاكاة المهرجان. المهرجانات
وأكد باقر الهبدان ومختار البراهيم وهما صاحبا مصنع للتمور أن المهرجانات تدفع بالصناع لتطوير تمورهم حتى صارت ذات أهمية كبيرة، لافتين إلى حرص الجميع على طريقة تسويق التمور عبر خلط التمور باللوز والشوكلاته، ولاحظ أن فرق الإقبال أكثر على التمر المصنع مع الإضافات من التقليدي، وزادا بأن الكثير من الزبائن من الكويت وقطر والإمارات عرفوا أشكال التمور المصنعة عبر المهرجان، وعليه فقد تحصل الكثير من أرباب المصانع على عقود لتجهز التمور لحفلات الزفاف والمناسبات السعيدة في تلك الدول.