سلطة البطاطس بالزبادي تعتبر وجبة سريعة لمن يحبون الوجبات السريعة خلال التمارين الرياضية أو وقت العمل، تتميز تلك السلطة بالمكونات حلوة المذاق على غير طعم البطاطس المسلوقة التي لا يفضلها البعض من الأطفال أو الكبار، إليك وصفات متعددة في معلومة يمكنك اختيار منها ما يناسبك. سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي
يمكنك صنع سلطة خفيفة مكونة من قطع البطاطس الطازجة والباذنجان المغذي. وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
المقادير:
واحدة من الباذنجان الطازج يقطع وهو نيئ مكعبات بحجم صغير و بدون تقشير. ثمرة بطاطس تقشر وتقطع إلى مكعبات بحجم صغير. واحدة من البروكلي المقطعة بمقدار 2 كوب. أيضا خيار مقطع إلى دوائر بعدد 2 خيارة تقريباً. حمص مسلوق وعدد حبة بصل تقطع إلى نصف شرائح. مقدار كوب من الكزبرة الطازجة الخضراء وتفرم جيداً. خبز بلدي يقطع إلى قطع صغيرة بكمية رغيفين. أيضا ربع كوب من الصنوبر المحمص المقلى. سلطة البطاطس بالزبادي - سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي - بطاطس بالزبادي بالفرن - عمل بطاطس بالزبادي - معلومة. والقليل من زيت القلي. مكونات صوص السلطة:
كوب من الزبادي الطازج. نصف كوب من صوص المايونيز. مع القليل من الزعتر والملح بمقدار ملعقة. القليل من الشطة المجروشة والثوم المفروم. أيضا الخل وعدد 2 ملعقة من عصير الليمون ومثلهم من زيت الزيتون.
سلطة البطاطس بالزبادي - سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي - بطاطس بالزبادي بالفرن - عمل بطاطس بالزبادي - معلومة
عمل السلطات هو بالشئ المهم جدا فهي مفيدة للصحة ويوي بها معظم الاطباء ، البطاطس عندما تدمج في السلطة تكون لذيذة جدا بطعمها الطري مع المقادير الاخرى واضافة الزبادي ايضا تجعل السلكة بطعم وشكل مميزة جدا كما سنري. المقادير:
– حبتان بطاطس
– فلفل اسود وكمون
– كزبرة ناشفة
– رشة ملح
– 2 علبة زبادي
– خبز مقلي او محمص
طريقة التحضير:
– قطعي البطاطس مكعبات واقليها. – اخلطيها مع البهار والملح. – ضعي الزبادي فوق البطاطس. – ضعي فوقه الخبز والبقدونس والسماق للتزيين. فوائد البطاطس:
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية المفيدةلجسم الانسان منها:
– كربوهيدرات
– ألياف غذائية
– بروتين
– دهون
– فيتامينات ( امثال ب١ ، ب٢ ، ب3 ، بي6 ، ج)
– الكالسيوم
– حديد
– مغنيزيوم
– فسفور
– بوتاسيوم
– صوديوم
اضرار البطاطس:
كثرة تناول البطاطس تزيد من الوزن
قلي البطاطس
المقادير
خلط البهار والملح مع البطاطس
اضافة الزبادي
طبق سلطة البطاطس بالزبادي
طريقة السلطة:
نضع زيت التحمير في المقلاة على نار معتدلة. ثم نضع بها الباذنجان المقطع. بعد أن يصبح لونه ذهبي يتم نشل الباذنجان من الزيت وتوضع على مناديل منشفة. تحمر البطاطس بذات الطريقة وتنشل عندما تصبح ذهبية. ثم توضع على مناديل منشفة. أيضا يتم قلي البروكلي والخبز بذات الطريقة السابقة. يتم تحضير الصوص بخلط كل من الزبادي مع المايونيز وزيت الزيتون مع الزعتر. بالإضافة إلى ذلك يوضع الملح والثوم والشطة وعصير الليمون مع الخل. ترج المكونات جيداً ليتم التجانس وتصبح صوص ناعم. يتم وضع السلطة بتوزيع الخبز المقلي في الأطباق. ثم يرش فوقه الحمص ثم الباذنجان المقلي وفوقه البروكلي. تنشر البطاطس والخيار ثم البصل ويرش أخيراً الصوص. ثم يوضع طبقات بذات الترتيب السابق والصوص مرة أخرى. عمل بطاطس بالزبادي
وصفة سريعة تجعلك قادر على صنع سلطة بطاطس شهية بالزبادي الصحي، اتبع الخطوات:
المكونات:
نحضر بطاطس طازجة بعدد حبتان. كوب واحد من الزبادي. وربع كوب من صوص المايونيز. مع القليل من فصوص الثوم والشبت الطازج المفروم. أيضا القليل من زيت الزيتون ومعلقة من الخردل. بالإضافة إلى المستردة وعصير الليمون والملح والقليل من الكمون.
حلقة كاملة من برنامج نور على الدرب 8 لفضيلة الشيخ صالح عبد الله ابن حميد 177 زائر 13-04-2015 01:15 دكتور صالح بن عبد الله بن حميد
The question السؤال كامل حلقة كاملة من برنامج نور على الدرب بتاريخ 2013_4_17
ضيف الحلقة دكتور صالح بن عبد الله بن حميد
برنامج نور على الدرب برنامج يومى من إذاعة القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية يجيب أصحاب الفضيلة العلماء على أسئلة المستمعين The answer جواب السؤال
برنامج نور علي الدرب لابن عثيمين
سماحة الشيخ!
برنامج نور علي الدرب لابن باز
كثر الجدال في أمور الدعاء بعد الصلاة في الركعة الثانية من صلاة الصبح بعد الوقوف من الركوع، فهل يصح جهرًا، وهل يصح في جماعة، مع أني أسمع الدعاء جهرًا عندما تنقل صلاة الفجر في بعض الإذاعات، ويختمون دعاءهم بقولهم: بجاه النبي ﷺ، وبسر الفاتحة، وضحوا لنا؟ جزاكم الله خيرًا. من جيزان الأخت: (ل. م.
برنامج نور علي الدرب صالح الفوزان
يوجد عندنا مسجد، وبخارجه قبور، وهو المسجد الوحيد في القرية، وقد توقفت عن الصلاة في هذا المسجد، من أجل هذه الأضرحة التي بخارجه، أفيدوني هل أنا على صواب؟
أحد الإخوة المستمعين سمى نفسه: يوسف عثمان يوسف، بعث برسالة، يقول في أحد أسئلتها: إذا أدى الإنسان فريضة الحج على أكمل وجه، ولم يزر قبر الرسول ﷺ، ولم يذهب إلى المدينة المنورة، هل عليه إثمٌ في ذلك؟
عندما أكون مسبوقًا، وأدرك الجماعة في أي صلاة، هل الركعات التي أصليها بعد تسليم الإمام أعتبرها هي التي سبقتني؟ أم هي التي أدركتها مع الإمام؟ جزاكم الله خيرًا. أحد الإخوة المستمعين بعث برسالة آثر فيها عدم ذكر اسمه، يسأل ويقول: هنالك رجلٌ يصلي بأبنائه في بيته، ونحن ننصحه كثيرًا بأن يصلي في المسجد هو وأبناؤه، وهو يصلي في بيته ويقول: للاطمئنان على أنهم قد صلوا، فهل عمل هذا الرجل صحيح؟ أم لابد من صلاته في المسجد بعد ذلك؟ يأتي ويصلي بأولاده، وجهونا جزاكم الله خيرا. يقول: هل يجوز للرجل أن يقول لابنه: حج عني، مع أنه على خير حال؟ وله من المال ما يمكنه من الحج؟ أفيدونا جزاكم الله خيرًا.
ركــن الــفلاشـات فلاشات وعظ و تنبيه
الفلاش
الصفحة الرئيسية » ركــن الــفلاشـات » فلاشات وعظ و تنبيه
نور على نور 1421 زائر Visitor 25-03-2011 08:20 Hesham حفظ 4
التعليقات: 0 تعليق
إضافة تعليق
اسمك
ايميلك
أدخل الناتج
6 + 5 =
تعليقك
/500
روابط ذات صلة
الفلاش السابق
الفلاشات المتشابهة
الفلاش التالي