كتابة: - آخر تحديث: 21 أغسطس 2021
نشرت في: أغسطس 20, 2021
3 مشاهدات
سلطة البطاطس بالزبادي تعتبر وجبة سريعة لمن يحبون الوجبات السريعة خلال التمارين الرياضية أو وقت العمل، تتميز تلك السلطة بالمكونات حلوة المذاق على غير طعم البطاطس المسلوقة التي لا يفضلها البعض من الأطفال أو الكبار، إليك وصفات متعددة في معلومة يمكنك اختيار منها ما يناسبك. سلطة البطاطس و الباذنجان بالزبادي
يمكنك صنع سلطة خفيفة مكونة من قطع البطاطس الطازجة والباذنجان المغذي. وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
المقادير:
واحدة من الباذنجان الطازج يقطع وهو نيئ مكعبات بحجم صغير و بدون تقشير. ثمرة بطاطس تقشر وتقطع إلى مكعبات بحجم صغير. واحدة من البروكلي المقطعة بمقدار 2 كوب. أيضا خيار مقطع إلى دوائر بعدد 2 خيارة تقريباً. حمص مسلوق وعدد حبة بصل تقطع إلى نصف شرائح. مقدار كوب من الكزبرة الطازجة الخضراء وتفرم جيداً. خبز بلدي يقطع إلى قطع صغيرة بكمية رغيفين. أيضا ربع كوب من الصنوبر المحمص المقلى. مطبخ سيدتي | سلطة البطاطس بالخيار والزبادي.. من المقبلات السهبة والطيبة، قدميها على سفرتك اليوم. والقليل من زيت القلي. مكونات صوص السلطة:
كوب من الزبادي الطازج. نصف كوب من صوص المايونيز. مع القليل من الزعتر والملح بمقدار ملعقة. القليل من الشطة المجروشة والثوم المفروم.
- طريقة سلطة البطاطس بالزبادي | أطيب طبخة
- مطبخ سيدتي | سلطة البطاطس بالخيار والزبادي.. من المقبلات السهبة والطيبة، قدميها على سفرتك اليوم
- طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي على طريقة مروة الشافعي
- بطاقات صباح الخير جديدة
طريقة سلطة البطاطس بالزبادي | أطيب طبخة
عمل السلطات هو بالشئ المهم جدا فهي مفيدة للصحة ويوي بها معظم الاطباء ، البطاطس عندما تدمج في السلطة تكون لذيذة جدا بطعمها الطري مع المقادير الاخرى واضافة الزبادي ايضا تجعل السلكة بطعم وشكل مميزة جدا كما سنري. المقادير:
– حبتان بطاطس
– فلفل اسود وكمون
– كزبرة ناشفة
– رشة ملح
– 2 علبة زبادي
– خبز مقلي او محمص
طريقة التحضير:
– قطعي البطاطس مكعبات واقليها. طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي على طريقة مروة الشافعي. – اخلطيها مع البهار والملح. – ضعي الزبادي فوق البطاطس. – ضعي فوقه الخبز والبقدونس والسماق للتزيين. فوائد البطاطس:
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية المفيدةلجسم الانسان منها:
– كربوهيدرات
– ألياف غذائية
– بروتين
– دهون
– فيتامينات ( امثال ب١ ، ب٢ ، ب3 ، بي6 ، ج)
– الكالسيوم
– حديد
– مغنيزيوم
– فسفور
– بوتاسيوم
– صوديوم
اضرار البطاطس:
كثرة تناول البطاطس تزيد من الوزن
قلي البطاطس
المقادير
خلط البهار والملح مع البطاطس
اضافة الزبادي
طبق سلطة البطاطس بالزبادي
مطبخ سيدتي | سلطة البطاطس بالخيار والزبادي.. من المقبلات السهبة والطيبة، قدميها على سفرتك اليوم
تصفى البطاطس من أي ماء زائد وتترك في طبق حتى تصبح في درجة حرارة المكان. نحضر طبق عميق ونضع به علبة الزبادي، بالإضافة إلى المايونيز، ونضيف عليهم كل من الشبت، الخل، الثوم، عصير الليمون، زيت الزيتون، ونمزجهم معاً حتى تتجانس المقادير. يضاف بعد ذلك كل من الملح والكمون، ونخلطهم ثم ننزل عليهم بقطع البطاطس بعد أن تبرد. يضاف المزيج في طبق تقديم ويوضع على السفرة. شاهد أيضاً: طريقة الالبة الكويتية الاصلية بالزعفران وصفة الشيف وفاء الكندري
طريقة عمل سلطة البطاطس بدبس الرمان
دبس الرمان من أفضل الأشياء التي تمنح الطعام نكهة ومذاق خاص، لوجود عدد كبير من مضادات الأكسدة به، بجانب بعض الفيتامينات الأخرى، ويرجع سر نكهته المميزة إلى احتوائه على كل من السكر، عصير الليمون، ويستخدم بشكل خاص على كل من اللحوم والسلطات بدلاً من إضافة الخل عليهم. ثلث كوب من دبس الرمان. خمس ملاعق من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس. طريقة سلطة البطاطس بالزبادي | أطيب طبخة. رشة بسيطة من الشطة. ملعقة ونصف صغيرة الحجم من الملح. ربع ملعقة من الفلفل الأسود. كأس من البقدونس المفروم. ملعقة كبيرة من الكزبرة. نبدأ بتنظيف البطاطس وتقطيعها، ثم نضع في وعاء بعض الماء ونرفعه على النار حتى يغلي وننزلها به.
طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي على طريقة مروة الشافعي
كوب من اللبن الزبادي. ربع كوب من الطحينة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من النعناع الأخضر المفروم. ربع كوب من البقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التّحضير
غسل الكوسا جيداً، وتقطيعها إلى شرائح رقيقة. وضع كمية من الزيت في مقلاة واسعة ووضعها على نار متوسطة، ثمّ وضع شرائح الكوسا في الزيت الساخن ، وتقليبها إلى أن تصبح ذهبية اللون، ثمّ نقلها على ورق نشاف للتخلص من الزيت الفائض. وضع الزبادي، الطحينة، الثوم، عصير الليمون، الملح، النعناع المجفف، النعناع الأخضر، البقدونس والفلفل الاسود، وتقليب المكوّنات لتختلط جيداً. وضْع خليط الزبادي في طبق التقديم. توزيع الكوسا المقلية على الزبادي في الطبق ونثر البقدونس على السلطة وتقديمها. سلطة الزبادي بالخيار
4 أشخاص
المكوّنات
حبتان من الخيار المقشّر والمقطّع إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من الشبت الطّازج المقطّع. ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة. مكوّنات التتبيلة:
كوب من اللبن الزّبادي. ملعقة كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق البصل.
مرقة دجاج وكريمة طازجة. وأخيراً كمية بطاطس مسلوقة ومهروسة. وأيضا القليل من الزبادي والجبن الموتزاريلا المبشور مع الشيدر. نقوم بخلط السجق المطهو المخرط لدوائر مع الثوم المدقوق والبصل والدقيق. ثم نضيف الفلفل والملح. تخلط مرقة الدجاج مع الكريمة وتضاف للخليط السابق. في الصينية نضع الخليط السابق ثم نضيف عليه طبقة البطاطس الناضجة المهروسة بمقدار الزبادي. مع إضافة الزبد والفلفل الأسود والملح وفوقها يرش الجبن المبشور. يدخل الخليط الفرن على درجة حرارة 180° تقريبا ويظل إلى مدة تصل إلى نصف ساعة. البطاطس بالزبادي مع النعناع والزيتون:
شرائح بطاطس. بيض. القليل من الدقيق. مقدار من البيكنج بودر. زبادي طازج. جبنة مبشورة شيدر او موتزاريلا. شرائح من الزيتون والجزر المستوي في الماء. يتم خلط البيض مع الدقيق المضاف له البيكنج بودر ويضاف الزبادي. بعد الخلط يضاف النعناع والشبت ثم مبشور الجبنة والزيتون. في صينية من زجاج البيركس نضع البطاطس المخرطة إلى شرائح معها الجزر المقطع المسلوق. يضاف الخليط الذي صنع من قبل إلى شرائح البطاطس. ويدخل الكل الفرن على درجة حرارة 180° درجة لمدة تصل إلى أربعين دقيقة تقريباً.
أتمنى لك يومًا عظيمًا بقدر أهمية وجودك في حياتي. المسافة لا تُغير المشاعر، وأنت يا صديقي الأقرب لقلبي، يومك لطيف. بطاقات صباح الخير للعشاق مكتوب عليه. الآن لديك يومًا كامل للعمل، قل الحمد لله دائمًا. انا اهتم حقًا لـ أمرك، وأتمنى لك كل الخير الذي في العالم. صباح الخير لك صديقي، انت استثنائي قادر على التألق كنجم. [1]
بطاقات صباحية 2021 تليق ببداية يومًا جديد، أدام الله علينا الخير واليُمن والبركة،
لا تتردد في إرسال البطاقات بصورة يومية تجعل صباح الجميع أفضل وتعكس مدى اهتمامك بمن حولك. المراجع
^
wishesmsg, Good Morning Messages For Friends, 12/01/2021
textmessages, GOOD MORNING MESSAGES FOR FRIENDS, 12/01/2021
wishesmsg, 120+ Good Morning Love Messages and Wishes, 12/01/2021
بطاقات صباح الخير جديدة
بطاقات صباح الخير جديدة 2022 روعة مع الدعاء تُعد من أفضل ما يُمكن استقبال يوم جديد به وتقديم أروع الكلمات والتحية إلى الآخرين في بداية النهار والصباح الجديد، وهناك بعض من أجمل الصور الصباحية والخلفيات والبطاقات الجميلة التي تحمل أجمل العبارات والرموز والألوان المبهجة التي يُمكن استخدامها في توجيه تحية الصباح، وفيما يلي على موقع المرجع ؛ سوف يتم عرض صور صباح الخير 2022 مصحوبة باجمل بطاقات الصباح الجديدة 2022 المميزة والمتنوعة بالتفصيل.
أسأل الله أن يعطيكم حتى يرضيكم ويرزقكم حتى يغنيكم ويجعلكم من سعداء الدنيا والآخرة. صباح الخير. اللهم في هذا الصباح الجميل أكرمنا بعظيم غفرانك ويسر طريقنا وسخر لنا خلقك واشرح صدورنا بذكرك وارحمنا واغفر لنا ذنوبنا… صباح الخير. اللهم بهذا الصباح ارزقنا خير الدنيا ونعيم الآخرة ويسر كل أمر نخاف تعسيره.. صباح الخير. صباح الخير… صباح أرق من الندى بدعاء يملأ الكون صدى صرف الله عنكم كل أذى. بطاقات صباح الخير اسلامية – لاينز. صباح الخير… اللهم أصبح من نعمة أو بأحد خلقه فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد والشكر. ويبقى ذكر الله هو الأجمل… صباح الخير. اجمل رسائل صباح الخير
ما أجمل الصباح الذي يبدأ برسالة جميلة من نحب أو كلمة جميلة تترك أثر كبير في قلب من نحب وتجعله سعيد ومتفائل ومفعم بالحياة طوال اليوم، ومن رسائل الصباح تحمل أجمل المعاني والكلمات كالاتي:
صباح الكلمة الطيبة والجميلة صباح الحب بلا حدود وصباح رائحته قهوة وطعمه بالحلا معقود. يا صباح الحب وأنت شمس عمري وظل حياتي، مهما تغير الزمن أنت في محله. يا صباح الأمنيات والفجر الجميل على جمال الكلمات والمعاني والشوق الأصيل. للصباح عيون متفائلة يأخذ نوره من نورها ليروي به عيون عطشي أثقلها سهر طويل في انتظار وقت النهار.