تخصص الامن والشبكات يعتبر تخصص أمن وشبكات المعلومات من الاختصاصات الأساسية في علم الحاسوب ودراسته تضم العديد من الجوانب بما فيها علم البيانات وهندسة البرمجيات ونظم المعلومات الحاسوبية والذكاء الاصطناعي وحتى علم الروبوتات. وغالباً ما تترواح مدة دراسة هندسة امن الشبكات والمعلومات حوالي 4 أو 5 سنوات. وتزداد أهمية امن شبكات المعلومات بشكل زائد طرداً مع ازدياد عدد الجرائم الإلكترونية لذلك هذا الاختصاص لا يعاني من الركود والإشباع بل سوق العمل يحتاجه باستمرار. نتيجة لهذا برزت العديد من الشركات المختصة بأمن الشبكات كشركة BlackBerry و CISCO و RAPID و طرحت العديد من الجامعات هذا الاختصاص في إطارها التعليمي فاندرج أمان الشبكات كماجتسير بعد دراسة هندسة الحواسيب أو نظم المعلومات أو تم طرحه كدراسات عليا أولى من بداية المرحة الجامعية ويتم لاحقاً التخصص في أحد جوانبه كالجرائم الإلكترونية أو الذكاء الاصطناعي وما إلى ذلك. وفيما يلي أفضل الجامعات التي تمنح البكالوريوس في تخصص امن المعلومات والشبكات: بوسطن Boston University. جورج ميسن George Mason University. فيليسيان Felecian University. كاليفورنيا California State polytechnic University.
- تخصص أمن المعلومات في سلطنة عمان
- ادوية علاج التهاب اوتار الكتف الأيمن
- ادوية علاج التهاب اوتار الكتف المتجمد
تخصص أمن المعلومات في سلطنة عمان
سوق العمل في أمن المعلومات والشبكات
يمكن للدارسين في هذا المجال شغل أي من المناصب التالية:
منصب أخصائي أمن الشبكات ، المسمى الوظيفي هو أخصائي أمان. مجال التحقيق الجنائي في الجرائم الرقمية. فرع الدعم الفني بمختلف المؤسسات. مؤسسات البرمجة. منطقة أمان أنظمة التشغيل. منطقة أمان قاعدة البيانات. منصب متخصص في أمن الشبكات ، المسمى الوظيفي هو مستشار أمان.
إدارة المعلومات: ومن أنواعها: إدارة المحتوى الإلكتروني، وإدارة الوثائق، وإدارة السجلات، وأشرطة الفيديو، ونظم المعلومات الجغرافية GIS، ونظم المعلومات التنفيذية، والتخطيط وغيرها. ذكاء الأعمال: ومن أنواعها؛ مستودعات البيانات، ودعم القرار، والتصميم، والتصوير وغيرها. الذكاء الاصطناعي والحوسبة المعرفية: ومن أنواعها؛ أتمتة العمليات الآلية، وتعلم الآلة ومعالجة اللغة الطبيعية، ونظم الخبراء وغيرها.
ينطوي هذا الإجراء على عمل ثقوب صغيرة في الوتر باستخدام إبرة رفيعة لتحفيز العوامل المشاركة في شفاء الوتر. العلاج بالموجات فوق الصوتية. يستخدم الإجراء طفيف التوغل هذا شقًا صغيرًا لإدخال جهاز خاص يزيل الأنسجة المتندبة في الأوتار باستخدام الموجات فوق الصوتية. الجراحة. بناء على شدة إصابة الوتر، قد يلزم الخضوع لإصلاح جراحي خاصة إذا كان الوتر ممزقًا بعيدًا عن العظام. نمط الحياة والعلاجات المنزلية لعلاج التهاب الأوتار في المنزل، R. I. C. E. هو اختصار يجب أن تتذكره يُشير إلى الراحة والثلج والضغط والرفع. قد يساعد هذا العلاج في تسريع الشفاء والمساعدة في منع حدوث مشكلات إضافية. الراحة. تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم. لا تحاول العمل أو اللعب في أثناء وجود الألم. الراحة عامل أساسي لشفاء الأنسجة. اسباب و علاج التهاب عصب الكتف | المرسال. ولكنها لا تعني الراحة في الفراش تمامًا. يمكنك القيام ببعض التمارين والأنشطة الأخرى التي لا تضغط على الوتر المصاب. يمكن تحمل السباحة والتمارين المائية جيدًا. الثلج. لتقليل الألم والتقلصات العضلية والتورم، ضع الثلج على المنطقة المصابة مدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. يمكن لأكياس الثلج أو التدليك بالثلج أو الاستحمام بالثلج المُذاب باستخدام الثلج والماء أن تساعدك في ذلك.
ادوية علاج التهاب اوتار الكتف الأيمن
إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي لمياه الحمام الساخنة أو الدافئة, و نقع جسمك كله في هذا الحمام المهدئ لمدة 30 دقيقة, و القيام بذلك مرة واحدة يوميا لاسترخاء عضلات الكتف. خلط بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ, و استخدامه لتدليك عضلات الكتف لمدة 10 دقائق، مرتين يوميا لبضعة أيام. نصائح إضافية:
الحفاظ على المنطقة المصابة مرتفعة بمساعدة عدد قليل من الوسائد للحد من التورم والألم. الحفاظ على وضع ثابت لمساعدة عضلات الكتف على الاسترخاء بسرعة. عندما تعاني من آلام في الكتف، عليك الحفاظ على مرفقك بجانبك لإعطاء كتفك راحة اكثر. القيام ببعض عضلات الرقبة للمساعدة على استرخاء العضلات. استخدام وسادة سميكة أثناء النوم لتقديم الدعم الكافي لعنقك والكتف. ادوية علاج التهاب اوتار الكتف الأيمن. العلاج بالابر أو الوخز بالإبر للحصول على انتعاش سريع. ممارسة بعض تمارين التمدد الخفيفة لعلاج آلام الكتف. شرب بضعة أكواب من الماء الدافئ مع الليمون يوميا لمنع الترسبات المعدنية في المفاصل التي يمكن أن تسبب ألم في الكتف وأجزاء أخرى من الجسم. تجنب التدخين أو استخدام أي منتجات من التبغ ، لأنها يمكن أن تبطئ عملية الشفاء.
ادوية علاج التهاب اوتار الكتف المتجمد
وفيما يلي أهم طرق علاج آلام الكتف التي تخفف من ألم الكتفين:
1. الكمادات الباردة:
الكمادات الباردة مفيدة جدا في تخفيف ألم الكتف, حيث أن درجة الحرارة الباردة تساعد على تخدير المنطقة، وهذا بدوره يقلل من الالتهاب والألم. الطريقة:
وضع بعض مكعبات الثلج في كيس من البلاستيك ولف الكيس بمنشفة رقيقة. وضعها على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يكرر عدة مرات يوميا لبضعة أيام. يمكن أيضا نقع منشفة في ماء بارد ووضعها على الكتف. ملاحظة: تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد, لأنه يمكن أن يسبب قضمة الصقيع. ادوية علاج التهاب اوتار الكتف المتجمد. 2. الكمادات الساخنة:
تماما مثل الكمادات الباردة، فإن الكمادات الساخنة تساعد أيضا في علاج آلام الكتف، والالتهاب والتورم ومن الأفضل استخدام الكمادات الساخنة بعد 48 ساعة من الإصابة حيث تساعد في تخفيف آلام العضلات قبل تفاقمها. ملء كيس بالماء الساخن ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أثناء الاستلقاء بشكل مريح, وتكرر عدة مرات يوميا حتى تحصل على النتائج المرجوة. أيضا يمكنك الوقوف في الحمام وتشغيل الماء الحار الساخن قليلا على كتفك لمدة 5 إلى 10 دقائق, ومحاولة الوقوف دون حراك لهذا الوقت, ويمكن أيضا التمتع بدش ساخن مرتين يوميا.
[٣]
تجنب حمل الحقيبة على إحدى الكتفين. [٣]
الحرص على حمل الأشياء بالقرب من الجسم. [٣]
ممارسة تمارين الإطالة الخاصة بالكتفين طوال اليوم. [٣]
تجنب النوم على نفس الجانب طوال الليل وفي كل ليلة. [٣]
متى يستدعي التهاب أوتار الكتف مراجعة الطبيب؟
معظم حالات التهاب أوتار الكتف تزول من تلقاء نفسها مع الوقت، ولكنْ، يتوجب على المصاب بالتهاب أوتار الكتف مراجعة الطبيب والحصول على الرعاية الطبية في حالات معينة، نذكر منها الآتي: [١] [٦]
صعوبة تحريك الذراع المصابة. تفاقم شِدة الألم مع الوقت، وعدم تحسنها رغم استخدام بعض النصائح المنزلية. المعاناة من الألم والانزعاج الذي يُعيق إنجاز الأنشطة اليوميَّة الاعتياديَّة. تكرار حدوث الالتهاب بشكل مستمرّ. كل يوم معلومة طبية | الكثير من الأشخاص تتعرض لألم في الكتف ولا تعرف أنها تعاني من #التهاب #أوتار الكتف! تعرف معنا الآن على أبرز الأسباب التي تجعلك عرضة لهذا المرض وانتبه: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية. الإصابة ب الحمى ، وظهور المنطقة المصابة محمرّة أو ملتهبة، والذي قد يدل على وجود عدوى. المعاناة من مشكلات صحية تزيد من خطورة الإصابة بالعدوى. المعاناة من الألم بالتزامن مع تناول أدوية تزيد من خطورة حدوث العدوى؛ ك الكورتيزون ، ومثبطات المناعة. المعاناة من الألم الذي يعيق الاسترسال في النوم ليلًا. المراجع
^ أ ب ت "Shoulder Tendonitis", hopkinsmedicine, Retrieved 19/3/2021.