حبة بصل كبيرة(150 غم). ملعقتين كبيرتين من البقدونس (كل ملعقة 4 غم). 3. 5 كوب من حساء الدجاج (كل كوب 240 مل). توابل وبذور الكمون (28 غم)
3 أكواب من مياه الحنفية (كل كوب 237 غم)
القيم الغذائية ل 100 غم من شوربة العدس الحمراء
السعرات الحرارية
56 سعر حراري
الكربوهيدرات
8 غم
البروتينات
3. أمانة الباحة تغلق 15 منشأة تجارية خالفت الإجراءات الاحترازية وتضبط 58 مخالفة. 7 غم
الدهون
1. 1 غم
الألياف الغذائية
1غم
الحديد
1. 8 ملغم
الكالسيوم
23. 4 ملغم
البوتاسيوم
136 ملغم
الصوديوم
18 ملغم
فوائد شوربة العدس
تعد شوربة العدس سهلة وسريعة التحضير بشكل عام، وهي أحد الاطباق النباتية ذات الفوائد العالية للجسم، وهنا سنذكر لك أشهر فوائدها المثبتة علمياً:
طبق نباتي مميز
تعتبر شوربة العدس طبق مثالي ومميز في تغذية النباتيين وإمدادهم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة والتي قد يعانون من نقص منها مثل الحديد والبروتينات نتيجة لنظامهم الغذائي. علمًا بأن 26% من نسبة السعرات الحرارية التي يمدنا بها العدس هي من بروتيناته. علاج الامساك ومحاربة مشاكل الجهاز الهضمي:
فوائد الحبوب اجمالا للجهاز الهضمي عديدة، ويعتبر العدس من بين البقوليات الاغنى بالالياف الغذائية خاصة الغير قابلة للذوبان في الماء. لذا فان شوربة العددس تعتبر مهمة لصحة الجهاز الهضمي، ولتعزيز عملية الهضم والاخراج ووقايتنا من الامساك، واعراض القولون العصبي.
- أمانة الباحة تغلق 15 منشأة تجارية خالفت الإجراءات الاحترازية وتضبط 58 مخالفة
- كيف اعرف ان فحص السيارة منتهي الرقه
أمانة الباحة تغلق 15 منشأة تجارية خالفت الإجراءات الاحترازية وتضبط 58 مخالفة
تَمكنت أمانة محافظة جدة، من إزالة 42 بسطة عشوائية خلال حملة ميدانية نفّذتها أمس على الباعة الجائلين بنطاق بلدية الصفا الفرعية، صادرت أكثر من 6 أطنان من الخضروات والفواكه ضمن جهودها في رصد الظواهر السلبية وتحسين المشهد الحضري. وأوضحت الأمانة أنها تسعى من خلال حملاتها المتواصلة في مكافحة البسطات العشوائية؛ للقضاء على ظواهر تشويه المظهر العام، ورفع مستوى النظافة العامة؛ داعية إلى الإبلاغ عن المخالفات البلدية عبر رقم البلاغات الموحد 940 أو من خلال تطبيق "بلدي". أخبار قد تعجبك
انقر على زر "تسجيل الدخول" في أعلى يسار الصفحة. اضغط على خيار الدخول عبر بوابة النفاذ الوطني الموحد. ادخل في الصفحة التالية اسم المستخدم وكلمة المرور والرمز المرئي. انقر على زر "تسجيل الدخول"، ثم ادخل رمز التحقق الذي سيتم إرسالة لك في هاتفك المحمول. عقب الانتهاء من تسجيل الدخول، ستنتقل فيها إلى صفحة أمانة الرياض وفيها تضغط على خيار "انتقل للبوابة". في الصفحة التالية سيظهر لك الموقع معلومات عن الخدمة، وبعد الإطلاع عليها انقر على زر "انتقل إلى الخدمة"
قم بتعبئة البيانات المطلوبة لحجز الموعد والتي تشمل الآتي:
المسئول. التاريخ. الموعد. موضوع الزيارة. عقب الانتهاء من إدخال البيانات المطلوبة انقر على زر "التالي". – بلاك فورست بسعر 18. – كيكة فادج شوكولاتة بسعر 18. – كيك الجزر بسعر 17. – براوني فادج شوكولاتة بسعر 12. جيرمين كيك بسعر 18. – إنجلش كيك بسعر 9. – كيكة فيكتوريا بسعر 18. – شوكولات تشيب كوكيز بسعر 18. – لفائف الشيكولاتة بسعر 7. – كيكة فانيليا لوف بسعر 9. – كيكة شوكولاتة لوف بسعر 9. – معجنات ، ومخبوزات ، أكواب الفاكهة المتنوعة ، أطباق الحبوب ، زبادي اللبن ، أطباق السلطة ، دقيق الشوفان ، أنواع من السندوتشات الساخنة.
معلومة مهمة لفحص بطارية سيارتك - YouTube
كيف اعرف ان فحص السيارة منتهي الرقه
اختيار "المدفوعات الأخرى". الضغط على "تسديد رسوم المرور" ومنها يتم اختيار "تجديد رخصة السير". يتم إدخال الرقم التسلسلي الخاص بالسيارة. ستظهر جميع المعلومات والبيانات المتعلقة بالسيارة. كيف اعرف ان فحص السيارة منتهي بالتوظيف. الضغط على "خيار التسديد"، ثم بعد ذلك يتم الضغط على "تأكيد". طباعة الإيصال الخاص بالعملية، ثم التوجه إلى إدارة المرور لإتمام عملية الدفع. عقوبات التأخير في تجديد الاستمارة
وضعت الإدارة العامة للمرور بعض العقوبات على من يتأخر عن تجديد الاستمارة الخاصة بالسيارة، وسوف نتعرف على تلك العقوبات من خلال النقاط التالية:
في حالة تأخر الشخص عن تجديد الاستمارة الخاصة بالسيارة لمدة عام يتم تغريمه رسوم قدرها 100 ريال سعودي. إذا قام الشخص بالتأخير أكثر عن العام يقوم بدفع مبالغ أكبر من ذلك، وذلك وفقًا للقانون الموضوع. يجب على الشخص الحرص على تجديد الاستمارة الخاصة بالسيارة قبل انتهاء الصلاحية الخاصة بها بستة أشهر، وفي حالة عدم التجديد في تلك المدة تعطي الإدارة فترة سماح مدتها 15 يوم. شاهد أيضًا: كيفية تجديد استمارة السيارة في السعودية
بذلك نكون قد عرضنا الطريقة الصحيحة للاستعلام عن صلاحية رخصة سير سيارة، بالإضافة إلى الاستعلام عن استمارة السيارة، والبيانات الخاصة برخصة السيارة، وشروط تجديد استمارة السيارة، ونتمنى أن نكون قد قدمنا الاستفادة المطلوبة من الموضوع.
عضو بنقابة الصحفيين المصرية، عملت بالعديد من المؤسسات الصحفية في مقدمتها التحرير الإخباري وويكيلكس البرلمان وأخبار اليوم، وأهتم بتوفير المعلومات بشكل أكثر ليونة لتصل إلى القراء بطريقة مبسطة.