عصير الخيار مع الزنجبيل والليمون: يعتبر من أفضل العصائر لفقدان الوزن، ولسنا بحاجة للقول أنه يُعد مثبطاً للشهية ، فكل ما تحتاج إليه شرائح الخيار، مع ملعقتيْن من عصير الليمون وملعقة من مسحوق الزنجبيل، ويتم مزجها بالخلاط الكهربى وتناول العصير قبل النوم مباشرة. الكمون والهضم
يساعد الكمون على الحد من حدوث عُسر الهضم، والتقليل من الأحماض الزائدة فى المعدة، وعلاج التهابات الأمعاء، وذلك لاحتوائه على مكونات فعالة يمكن أن يكون لها دور فى علاج هذه الحالات، ويمكن تناوله بعدة طرق إما بإضافته إلى الوجبات على شكل مطحون، أو بغليه مع الماء لصنع شاى الكمون، وفى حال عدم استطعامك لنكهة الكمون، يمكنك إضافة القليل من الليمون لتحسين الطعم. باحثة تكشف كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد رمضان. الشاي الأخضر
يعمل الشاى الأخضر على تحسين صحة الجهاز الهضمى، ويساهم فى علاج عسر الهضم، حيث يساهم فى تقليل أعراض اضطراب المعدة، حيث يحتوى الشاى الأخضر على مضادات الأكسدة البوليفينول، والتى تقدم الكثير من التأثيرات المفيدة للصحة. أثبتت بعض الأبحاث العلمية أن الشاى الأخضر يساعد بشكل واضح فى تخفيف آلام المعدة والغثيان والانتفاخ الناجم عن عدوى بكتيرية تُسمى هيليكوباكتر بيلورى. يعمل الكاتيكين المكون الحيوى الرئيسى للشاى الأخضر على تخفيف غازات البطن والإسهال وعسر الهضم، كما يساعد فى علاج قرحة المعدة المؤلمة، لذلك إذا كنت تعانى من أى ألم فى المعدة، يمكنك شرب من 1 - 2 أكواب من الشاى الأخضر يومياً، كما يمكنك شربه بعد تناول الوجبة لتحقق أقصى استفادة من فوائد الشاى الأخضر للمعدة والأمعاء.
في العيد- أعشاب تساعد على التخلص من حموضة المعدة .. منوعات
03:14 م
الجمعة 29 أبريل 2022
حموضة المعدة
كتب - صابر نجاح:
تعتبر الحموضة أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، والتي تسبب إزعاجًا كبيرًا لمصابيها، نظرًا للأعراض الشديدة المصاحبة لها، خاصة حال الإصابة بها ليلًا. يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق تخفيف حدة الحموضة الليلية، وفقًا لما ذكره موقع "Webmd". 1- النوم على الجانب الأيسر
قد يساعد النوم على الجانب الأيسر في تقليل حدة الحموضة أثناء النوم، حيث قد تساعد تلك الوضعية على تحسين عملية الهضم، نظرًا لأنها تسهل عملية مرور الطعام إلى الأمعاء الغليظة، وتمنع المعدة من الاستلقاء على قمة البنكرياس، مما يساهم في تدفق الإنزيمات الهاضمة. في العيد- أعشاب تساعد على التخلص من حموضة المعدة .. منوعات. 2- إنقاص الوزن الزائد
خسارة الوزن الزائد تساعد في تقليل أعراض الحموضة، حيث تؤدي زيادة الوزن إلى التأثير بشكل سلبي على العضلة العاصرة للمريء، مما قد يسبب الإصابة بارتجاع المريء وحموضة المعدة. اقرا أيضًا: 4 طرق فعالة لعلاج حموضة المعدة.. متى تستدعي زيارة الطبيب؟
3- النوم مع رفع الجزء العلوي للجسم
عند الاستلقاء في السرير بشكل مسطح، يكون الحلق والمعدة في نفس المستوى، مما يجعل من السهل لأحماض المعدة التدفق إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة، لذا، ينصح برفع الجزء العلوي من الجسم عند النوم.
أعشاب تساعد على التخلص من حموضة المعدة في “العيد”
عسر الهضم
يعالج الجريب فروت من حموضة المعدة، وربما يستغرب البعض من هذه المعلومة لأن مذاقه لاذع وحمضى، ولكن بمجرد تناوله فإنه يغير من خصائصه الحامضية، ويتحول فى المعدة من وسط حمضى إلى وسط قلوى، مما يخفف من مشاكل المعدة، ويعالج اضطراب الجهاز الهضمى، مثل الانتفاخ. الذين يعانون من عسر الهضم، لن يعانوا بعد تناول ثمرة من الجريب فروت، وهذا لأنه يحسن من عملية الهضم، ويزيد من تدفق عصارة المعدة، وهذا لأنه يحتوى على الألياف الغذائية القابلة للذوبان فى المعدة وتتحول كمادة هلامية تساعد على دفع الطعام فى الأمعاء؛ مما يسهل عملية التبرز والتخفيف من الإمساك. أما البرتقال وهو من نفس عائلة الجريب فروت - الموالح - فيمتصه الجسم بسهولة تامة حتى أثناء عسر الهضم المزمن، كما أنه يعمل على تطهير الجهاز الهضمى وتنشيط الشهية وإمداد الجسم بالتغذية اللازمة له، كما يعمل البرتقال على تحسين حركة الأمعاء.
باحثة تكشف كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد رمضان
متابعة- بتول ضوا
حرقة المعدة واحدة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً. يعاني منها عدد كبير من الأشخاص. وترجع للعديد من الأسباب منها المرضية ومنها ما يتعلق بنمط الحياة. وللتغلب على حموضة المعدة إليك هذه المشروبات المفيدة. – شاي الزنجبيل. المكونات. 1 سم من جذر الزنجبيل مقطع أو مبشور
1 لتر من الماء المغلي
طريقة التحضير. يُغلى الماء ويُضاف الزنجبيل. اتركه يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. أزل الزنجبيل واشرب الشاي في 3 إلى 4 جرعات موزعة على مدار اليوم. 20 دقيقة قبل الوجبات. – صودا الخبز. ملعقة صغيرة من صودا الخبز
100 مل من الماء
امزج المكونات وخذ هذا الخليط ببطء في رشفات صغيرة. يجب ألا يتجاوز استخدام بيكربونات الصوديوم 3 ملاعق صغيرة في اليوم. ويمكن استخدامه لمدة أسبوعين كحد أقصى للتخفيف السريع من حرقة المعدة. – شاي الشمر. 1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
1 كوب ماء مغلي
نضيف بذور الشمر إلى كوب الماء المغلي. غطي المزيج واتركه يبرد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يصفى ثم يشرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم. 20 دقيقة قبل وجبات الطعام. – عصير الكمثرى. 2 كمثرى ناضجة
3 قطرات من الليمون
250 مل من الماء
امزج الكمثرى الناضجة مع الماء وأضف على الفور بضع قطرات من الليمون حتى لا يغمق العصير.
للتغلب على حموضة المعدة.. جرب هذه المشروبات المفيدة
27 - أبريل - 2022
أسباب الحموضة وكيفية علاجها في المنزل يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة الإصابة بحموضة المعدة في العيد، وذلك بسبب ان المعدة تكون قد تعودت على نظام غذائي معين خلال شهر رمضان الكريم، فتجد صعوبة في استقبال الطعام في النهار، وهناك بعض الأعشاب التي قد تساعد في التخلص من حموضة المعدة التي قد تعاني منها في عيد الفطر المبارك. وأثبت العرق سوس فعاليته في العديد من الدراسات، حيث يقال إن عرق السوس يزيد من الغشاء المخاطي لبطانة المريء، مما يساعدها على مقاومة التأثيرات المهيجة لحمض المعدة، ويتوفر عرق السوس منزوع الجلسرين أو DGL في شكل حبوب أو مشروب، وذلك بحسب موقع "health harved". ومن ابرز الاعشاب التي قد تساعدك على التخلص من حموضة المعدة، هو شاي الزنجبيل، حيث يحتوي على مرطبات طبيعية للمعدة ويساعد على تطهير المعدة، والتخلص من الحموضة. وتشير التقرير العلمية بأن النعناع البري والشمر وجذر الخطمي وشاي البابايا تساعد في الهضم وتوقف الحموضة المعوية، فهناك بعض الناس يأكلون البابايا الطازجة كمساعدات في الجهاز الهضمي، وهناك علماء آخرون يقسمون بعصير البطاطس النيئة ثلاث مرات في اليوم. المزيد من الصحة مواضيع قد تهمك مواضيع قد تهمك الأكثر قراءة
يُعد "كعك العيد" أحد أهم طقوس المصريين للاحتفال بعيد الفطر المبارك، فهى عادة منذ القدم وما زالت حتى الآن، وقد ظهرت فى نقوش مقابر قدماء المصريين، وعرفها المصريون فى العصر الطولونى والإخشيدى، واشتهرت فى العصر الفاطمى. الكعك يحتوى على العديد من العناصر المهمة للجسم، أبرزها الكربوهيدرات والبروتين والدهون، وبعض الإضافات الغذائية الضرورية الأخرى، بجانب الحشو بالمكسرات والعجمية والعسل والمكسرات المهمة للجسم لاحتوائها على «فيتامين هـ» المعروف كونه مضاد أكسدة قوى يعمل على مقاومة أمراض القلب وتصلب الشرايين. إضافة إلى رائحة الكعك أثناء إعداده لها أثر صحى مهم على المعدة، إذ تعمل على زيادة إفرازات العصارات الهاضمة، التى تعمل على تحفيز المعدة والإثنى عشر ليزداد نشاطها، مما يساعد فى هضم النشويات والدهون التى يحتويها الكعك، إلا أنه رغم وجود الفوائد إلا أن علينا توخى الحذر من تناوله بكثرة، وذلك لأن الكعكة الواحدة تماثل رغيفىْ خبز فى السعرات الحرارية. لكن ينصح بعدم تناول الكعك بكميات كبيرة، حيث إنه يربك الجهاز الهضمى، بجانب أنه يضيف سعرات حرارية زائدة للجسم، لأنه يحتوى على العديد منها فيمثل الدهن نحو 30% من مكونات الكعكة الواحدة، ويضيف كذلك السكر سعرات حرارية كبيرة جداً، من الممكن أن تؤذى الجسم.
برامج عالقة في الذاكرة:
ما زالت عديد من البرامج الهادفة والشيقة عالقة في الأذهان، خاصةً في شهر رمضان المبارك، مثل برنامج "على مائدة الإفطار"، الذي قدمه الشيخ علي الطنطاوي، وبرنامج مسابقات الأطفال "فوازير رمضان"، وهو برنامج يومي للأطفال في شهر رمضان المبارك، والذي عرض لسنوات عدة من إنتاج تلفزيون المدينة المنورة غالبًا، وقد كانت الإجابات ترسل بالبريد المكتوب إلى التلفزيون، وتعتبر فوازير رمضان من عام 1396هـ حتى نهاية عام 1400هـ الأجمل في تاريخ المسابقة، وقد روعي في شارات البداية أن تكون جاذبة للصغار. ربوع بلادي وروح السعودية ويوم التأسيس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ومن البرامج القديمة الشهيرة أيضًا، مسلسل "رمضان والناس"، وهو من إنتاج تلفزيون جدة عام 1394هـ، وقد عرض في شهر رمضان المبارك، ومسلسل "تحفة ومشقاص في كفر البلاص"، وهو من الإنتاج الخاص لتلفزيون جدة، ومسلسل "قناديل رمضان"، وهو من إنتاج تلفزيون جدة منذ عام 1395هـ ولسنوات عديدة، ويعرض في شهر رمضان المبارك. وكان لدينا أيضًا، مسلسل "أبو مسامح أيام زمان" من إنتاج مؤسسة أبو مسامح لتلفزيون الدمام عام 1399هـ، وهي سلسلة من 15 حلقة مستقلة، عرضت في أوقات متفرقة، منها حلقتان في عيد الفطر. وهناك مسلسلات معروفة أخرى لا تقل شأنًا عما ذكر، مثل:
العم معروف
شمعة تحترق
اللهم إني صائم
الجفاف يقتل الندى
صور من التاريخ
السعد وعد.
برنامج «ربوع بلادي» بثوب جديد – اَراء سعودية
أشهر أغاني جيل الطيبين ربوع بلادي علينا بتنادي.. تقول تعالوا شوفوني يا ولادي.. جريدة الرياض | عين على «لفة المملكة». بلادي بتنادي... يا ولادي.. وكلماتها الرائعة التي انطلقت قبل أكثر من خمسة وثلاثين عاماً. معانيها مشابهة تماماً لأهداف برنامج روح السعودية الذي يعرف بالتقاليد السعودية وثقافتها وآدابها العامة للزائر والمواطن والمقيم تحت إشراف وزارة السياحة وتكامل للأدوار مع وزارة الثقافة والهيئات التابعة لها من الأزياء إلى فنون الطهي وفنون العمارة والتصميم والموسيقى والمكتبات والمسرح والفنون الأدائية والمتاحف والفنون البصرية والأفلام والأدب والنشر والترجمة والتراث مع تداخل كبير من قبل وزارة الرياضة وهيئة الترفيه اللاعب الأساسي في تحويل المناسبات الرياضية والثقافية إلى مناسبة ترفيهية اجتماعية تخدم الأهداف الطموحة لكامل هذه المنظومة في إطار برنامج جودة الحياة. تنقلاتي البرية إلى الرياض وكذلك الشرقية والشمال للقصيم وحائل والعلا وأملج والمدينة المنورة والجنوب إلى أبها وجيزان ونجران منذ انطلاق شرارة كورونا حيث عدت إلى هوايتي المفضلة بالقيادة للمسافات الطويلة وفي تلك الرحلات تقف أمامي شواهد ومواقف عدة، منها: • تذكر هجرة المصطفى عليه السلام من مكة إلى المدينة في رحلة 4 ساعات بالسيارة وكيف مضى عليه السلام مع صاحبه في هذه الصحراء القاحلة والجبال والوديان.
جريدة الرياض | عين على «لفة المملكة»
سلطان العقيلي تدشين قناة ذكريات كانت فكرة مميزة جدا، نالت إعجاب الكثير، منهم من جيلي ومن يكبرونني بعشر سنوات، وكذلك نالت استحسان بعض من الصغار، وعلى الرغم من أن تعريف «جيل» علميا بحسب المدة هو من 23 إلى 30 سنة، إلا أننا اعتدنا أن من يكبرنا بعشر سنوات نعده من جيل مختلف، رغم أننا من ذات الجيل، ولكن لا ضير فقد تشاركنا جميعا جمال برامج تلك القناة قبل 30 عاما، وها هي تعود مجددا لتضيف جمالا قديما كنا نتذوقه من خلال برامج موجهة منها العلمي والترفيهي وكذلك المليء بالموعظة.
ربوع بلادي وروح السعودية ويوم التأسيس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
شكراً لكل برنامج تلفزيوني يتغزل بالمملكة وشكراً لهيئة السياحة وشكراً لمدرسة أبنائي لأنها أتاحت لهم الفرصة ليشاهدوا السعودية الجميلة.
جريدة الرياض | (ربوع بلادي) والصالون في السياحة !!
برامج ثقافية لكل الأعمار:
ولا نغفل بالطبع عن البرنامج الإعلامي "ربوع بلادي"، وهو برنامج يومي أنتج وعرض لأول مرة في شهر رمضان عام 1399هـ، وموجه للأطفال، يعرفهم بمدن المملكة وأهم المعالم التاريخية فيها، من إنتاج محطتي جدة والرياض، ومن إعداد وتقديم خالد زارع- رحمه الله-، ومن إخراج يحيى توفيق، وقد أدت أغنية المقدمة عفراء المرزوقي ومجموعة أطفال، والكل يتذكر مقدمة وخاتمة البرنامج الرائعة: "ربوع بلادي علينا بتنادي، وتقول تعالوا شوفوني يا أولادي، بلادي بتنادي يا أولادي". ومن البرامج الثقافية وبرامج المسابقات برنامج "بنك المعلومات" لمقدمه د. عمر الخطيب، ومن الأشياء التي بقيت في الذاكرة أنه عند وجود خلل في البث كان التلفزيون يوقف بث البرنامج، ويعرض لوحة عليها "نأسف لهذا الخلل الفني"، ثم يعرض صورة ثابتة لمنظر طبيعي لحين عودة البث. كما كان التلفزيون السعودي يوقف بث برامجه أثناء تأدية الصلوات، وذلك بعرض صورة ثابتة عليها "نتوقف الآن لأداء الصلاة"، وفي عام 1393هـ بدأ رفع الأذان في التلفزيون مع بثه فقرة بعنوان "من هدي النبوة"، ثم يتوقف البث لأداء الصلاة. وفي عام 1397هـ نقل التلفزيون صلاة التراويح وختم القرآن الكريم في آخر ليلة من شهر رمضان المبارك، وكان الشيخ عبدالعزيز السبيل يؤم المسلمين في آخر ليلة من شهر رمضان المبارك لعام 1397هـ كأول نقل حي لصلاة التراويح من المسجد الحرام، وفي عام 1400هـ بدأ التلفزيون ينقل صلاة التراويح في شهر رمضان كاملة.
آراء سعودية برنامج «ربوع بلادي» بثوب جديد راي: سلطان العقيلي تدشين قناة ذكريات كانت فكرة مميزة جدا، نالت إعجاب الكثير، منهم من جيلي ومن يكبرونني بعشر سنوات، وكذلك نالت استحسان بعض من الصغار، وعلى الرغم من أن تعريف «جيل» علميا بحسب المدة هو من 23 إلى 30 سنة، إلا أننا اعتدنا أن من يكبرنا بعشر سنوات نعده من جيل مختلف، رغم أننا من ذات الجيل، ولكن لا ضير فقد تشاركنا جميعا جمال برامج تلك القناة قبل 30 عاما، وها هي تعود مجددا لتضيف جمالا قديما كنا نتذوقه من خلال برامج موجهة منها العلمي والترفيهي وكذلك المليء بالموعظة. لعلي أركز في مقالتي هذه حول البرامج المعلوماتية، فقد شاهدت اليوم عبر قناة ذكريات …. أكمل القراءة ».. شاهد ».. اَراء سعودية أول موقع محلى متخصص فى كتابة المقالات الصحفية يشارك ب اكثر من 62 كاتبآ و كاتبة سعودية.....
البرنامج الإعلامي ( ربوع بلادي) وهو برنامج يومي أنتج وعرض لأول مرة في شهر رمضان عام 1399هـ وهو موجه للأطفال يعرفهم بمدن المملكة وأهم المعالم التاريخية فيها من إنتاج محطتي جدة والرياض من إعداد وتقديم خالد زارع يرحمه الله ومن إخراج يحيى توفيق وقد أدت أغنية المقدمة عفراء المرزوقي ومجموعة أطفال والكل يتذكر مقدمة ومؤخرة البرنامج الرائعة: ربوع بلادي علينا بتنادي.. وتقول تعالوا شوفوني يا أولادي.. بلادي بتنادي يا أولادي. لقطات من برامج ربوع بلادي
- برنامج ( حكمة اليوم) وهو عبارة عن مسابقة يومية دينية للكبار في شهر رمضان المبارك ذات جوائز نقدية يتبع بشأنها ما يتخذ بشأن مسابقة فوازير رمضان للصغار من حيث استحصالها وعدد جوائزها وقيمة كل جائزة والمسابقة
اللي تدكر هاالبرنامج توصفلي شعوره من قلب:42:
وبلاش نصغر انفسنا:22:
اعتبرها بطله اللي تعترف انه تتابع هاالبرنامج