إذا كنت تعتقد أن أحد أحبائك يفكر في الانتحار، فلا تتردد في الحصول على المساعدة الآن عبر:
اتصل على الفور برقم الطوارئ 911 أو رقم الطوارئ المحلي. الاتصال بالخط الساخن المخصص لحالات منع الانتحار. في الولايات المتحدة، اتصل بالخط الساخن الوطني المخصص لمنع حالات الانتحار على 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) في أي وقت على مدار اليوم للتحدث مع استشاري مدرب. اطلب الرقم ذاته واضغط على "1" للوصول إلى خط أزمات قدامى المحاربين "Veterans Crisis Line". يعتبر التعايش مع اضطراب الصدمة عملية مستمرة ولا يوجد إطار زمني محدد لعملية الشفاء. قد تقوم بعمل العديد من المحادثات مع الشخص العزيز عليك على مدى أسابيع أو شهور حيث أنه قد يتعامل مع التجربة الصادمة خلال أو بعد فترة من العناية المهنية. ستكون أكثر مساعدة له إذا تعرفت على اضطراب الضغط النفسي الحاد (ASD) واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من مصادر طبية موثوقة وشجعته على إتباع التوصيات الطبية. كيفية الخروج من الاكتئاب النفسي - موسوعة مقروء التعليمية. قد تحتاج لمساعدته في البقاء على اتصال مع دعم اجتماعي سليم. ولا تنسى الاعتناء بنفسك. قد يصعب التعايش مع الصدمة التي يمر بها أحد أحبائك، وقد تصعب مهمتك في الاعتناء بهذا الشخص إذا لم تكن تعتني بنفسك.
كيفية الخروج من الاكتئاب النفسي - موسوعة مقروء التعليمية
الصدمة المزمنة – التصوير المقطعي المحوسب وهو ناتج عن التعرض لحدث خطير أو مخيف لفترة طويلة أو عدة مرات. الصدمة المعقدة – التصوير المقطعي المحوسب وسببه التعرض لأكثر من صدمة نفسية شديدة. اضطراب ما بعد الصدمة
إذا لم يبدأ التعافي من الصدمة بشكل تدريجي في غضون شهر وكانت الأعراض شديدة ، فقد يكون الشخص يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. تشمل طرق العلاج المستخدمة في التعافي منه ما يلي:
يتبع: يراقب الطبيب حالة المريض لبعض الوقت قبل الشروع في التدخل العلاجي. كيفية تجاوز الصدمة والتعامل معها - الامنيات برس. العلاج الطبي: أثناء تناول مضادات الاكتئاب. العلاج النفسي: هناك العديد من طرق العلاج النفسي المستخدمة لهذا الغرض ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي القائم على الصدمات (TFCBT). مقالات قد تهمك
كيفية تجاوز الصدمة والتعامل معها - الامنيات برس
كيفية التخلص من الإكتئاب نهائيا في 7 خطوات فقط: إذا كنت لا تعرف كيفية التخلص من الاكتئاب النفسي الشديد. فيجب عليك تطبيق جميع النصائح والإرشادات الواردة في هذه المقالة للتخلص من الإكتئاب نهائيا وجميع أعراضه الجسدية، النفسية والسلوكية. الإكتئاب النفسي الشديد يعتبر حالة نفسية قاهرة يمر بها المرضى النفسيين بالإكتئاب وقد تدوم لوقت طويل. تتميز في غالب الأحيان بعدة أعرض نفسية مؤلمة لا يجد لها المريض تفسيرات مبررة فتؤثر عليه بشكل كبير خلال حياته اليومية. مما يضطره إلى الإنتكاسة وزيادة إحتمالية تعرضه للمزيد من نوبات الإكتئاب في المستقبل. والتي قد تتطور لا قدر الله إلى الإنتحار أو الرغبة في أذية النفس بشكل من الأشكال. التخلص من الاكتئاب النفسي الشديد قد يمثل تحديا كبيرا بالنسبة للمريض بحيث لا يقدر على النهوض من جديد بعد الدخول في إنتكاسة أو نوبة الإكتئاب التي قد تطول لعدة أسابيع أو شهور. فكلما حاول المريض بشتى الطرق والأساليب التخلص من الإكتئاب يعود للوقوع والغرق في مستنقعه من جديد. حتى لو إستعان المريض بالأدوية النفسية (مضادات الإكتئاب) وتناول منها الكثير من الأنواع. لا ينجح في علاج الإكتئاب النفسي الشيء الذي يزيد في تأزم حالته النفسية وتفاقم الأعراض بشكل كبير.
علاج اضطراب ما بعد الصدمة
يعتمد علاج الاضطراب بشكل أساسي على العلاج النفسي مع إمكانية الاستعانة بالأدوية، ويساعد العلاج النفسي الشخص المُصاب بالنقاط التالية:
· اكتساب مهارات لمعالجة الأعراض. · مساعدته على رؤية نفسه والآخرين والعالم بشكل أفضل. · تعليمه طرق التأقلم في حال معاودة ظهور أحد الأعراض من جديد. تتضمن بعض طرق العلاج النفسي المستخدمة لمعالجة هذا النوع من الاضطرابات ما يلي:
· العلاج بالمعرفة: يساعد هذا العلاج على تعرّف الشخص المُصاب لطرق تفكيره التي تجعله يتذكر الحادث. · علاج التعرّض: يعتمد على جعل الشخص يواجه المواقف والذكريات التي تخيفه ليتعلّم كيفية التعامل معها. · إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR): وهو يجمع بين العلاج بالتعرض وسلسلة من حركات العين الموجهة التي تساعد على معالجة الذكريات المؤلمة والتغيير من طريقة التفاعل معها. يمكن للشخص المُصاب مساعدة نفسه على التحسّن بالإضافة إلى خطة العلاج وذلك عن طريق ما يلي:
· مناقشة الطبيب حول خيارات العلاج. · ممارسة التمرينات الرياضيّة للتخفيف من التوتر. · طلب الدعم من الأصدقاء والمقربين، وقضاء الوقت معهم. · الاستمرار في جلسات العلاج النفسي وتناول الأدوية الموصوفة من قِبل الأخصائي.
حيث تهتم إدارة الموارد البشرية في المنظمات الرياضية بإيجاد ظروف عمل مناسبة وملاءمة تساعد الأفراد العاملين على ممارسة أعمالهم بشكل جيد، على أن تزيد من حاجاتهم ومكاسبهم المادية، كما أنها تساعد على توفير ضمان اجتماعي وصحي جيد ومتكامل للأفراد العاملين داخل المنظمة الرياضية. كما تعتبر إدارة المنظمة الرياضية من أهم الوسائل المهمة والضرورية؛ وذلك لحصول المنظمة الرياضية على الموارد البشرية المرغوبة وضمان توفير وإيجاد المواصفات المطلوبة، مع وجود حاجة العمل إلى مستويات رياضية واجتماعية معينة، حيث يقدم التخطيط التهيئة المناسبة والجيدة؛ وذلك لجذب الأعمال الاجتماعية والأعمال الاختيار والتعيين للموارد البشرية في المنظمات الرياضية، كما أنه يوفر للمنظمة الأسس والعوامل التي يعتمد عليها بنسبة كبيرة في كشف العدد الزائد من الأفراد الرياضيين العاملين، مع عملها على تكملة العجز في حال وجد في عدد أو نوع العاملين الرياضيين. حيث إن فعالية وقوة برامج ووظائف إدارة الموارد البشرية في المنظمات الرياضية لها أثر كبير وفعال على تقدم وتطور المنظمة، وأيضاً تساهم الموارد البشرية في تحسين وتطوير الأداء الممارس، مع التأكيد على ضرورة الاهتمام والعناية والتركيز على عواطف ومشاعر الأفراد الذين يعملون داخل المنظمة الرياضية.
مفهوم و أهداف تنمية الموارد البشرية | المرسال
(2) عادل الصالح، مؤ يد السالم، أدارة الموارد البشرية
مدخل إستراتيجي ، مصدر سابق، ص 19. مفهوم و أهداف تنمية الموارد البشرية | المرسال. (1)
صلاح ألنعيمي المدير القائد والمفكر
الإستراتيجي مصدر سابق ، ص 30. ( 1) سنان الموسوي ، أدارة الموارد
البشرية وتأثيرات العولمة عليها ، مصدر سابق ، ص 19. (2) خالد إلهيتي ، أدارة الموارد البشرية ، مصدر سابق ، ص 20
(3) محمد صالح الفالح ، أدارة الموارد البشرية ، مصدر سابق ً 20-21. (4)
محمد صالح الفالح ، أدارة الموارد البشرية ، مصدر سابق ، ص 28.
أساسيات ادارة الموارد البشرية: أهداف إدارة الموارد البشرية
أساسيات ادارة الموارد البشرية: أهداف إدارة الموارد البشرية
أساسيات ادارة الموارد البشرية 2. أهداف إدارة الموارد البشرية إن أهداف إدارة الموارد البشرية هي بحد ذاتها أهداف المنظمة وعند قيامنا بتحليل أهداف المنظمات بصفة عامة نجدها تنطوي تحت هدفين أساسيين هما ''الكفاءة والعدالة ، حيث تتجسد الكفاءة من خلال العلاقة بين مدخلات العملية الإنتاجية ومخرجاتها وتتحقق كفاءة الأداء كلما كانت قيمة المخرجات أكبر من قيمة المدخلات ويمكن التعبير عن كفاءة المنظمة من زاويتين هما أداء المنظمة نفسها وأداء العاملين. ويقاس أداء المنظمة من خلال العائد على الاستثمار أو من خلال تحديد نصيبها في السوق أو مستوى جودة الخدمة المقدمة للمستهلكين أما أداء العاملين فيمكن قياسه بواسطة مؤشرات عديدة كمعدلات الأداء أو الإنتاجية أو من خلال نسب الغياب والحوادث والإصابات والفصل من العمل ومعدلات دوران العمل. أساسيات ادارة الموارد البشرية: أهداف إدارة الموارد البشرية. أما العدالة فأنها تتوقف على القرارات والإجراءات الخاصة بطريقة التعامل مع الموارد البشرية ذلك ان مراعاة العدالة في أمور التوظيف والتدريب والتقييم والحوافز تؤدي في النهاية إلى إرضاء العاملين ـكذلك يمكن قياس العدالة من زاويتين هما: المنظمة والعاملين إذ تستطيع المنظمة تحقيق العدالة من خلال سياسيات واضحة في عدم التحيز او المحاباة في كل ما يرتبط بالعاملين وتحقيق رغباتهم وطموحاتهم ، ومن جهة أخرى تستطيع الحكم على عدالة المنظمة من خلال ملاحظة نسبة التظلمات والشكاوى ودرجة خطورتها وتأثيرها على معنويات العاملين وتركهم للعمل.
ما هي أهداف ووظائف إدارة الموارد البشرية في علم الاجتماع الرياضي؟ – E3Arabi – إي عربي
وفي كندا التركيز على أنها نظام لتقييم الأداء بأسلوب بديل للنظام التقليدي بالنقط. أما في الولايات المتحدة التركيز على أنها نظام لتحفيز الفرد والمشاركة في الإدارة وتقييم الأداء. ثانياً: الخصائص الأساسية:
-وضع أهداف لكل منصب من المناصب الإدارية منبثقة عن المجالات الأساسية لأي منصب. -إشراك المرؤوسين مع الرؤساء في وضع أهداف المنصب (تتضمن مفهوم الإدارة المشاركة). -ترابط الأهداف بعضها ببعض رأسياً وأفقياً (اتساق مع نظرية النظم). -النظر إلى أهداف المناصب على أنها أساس أي تحسينات إدارية. -نتائج المناصب الإدارية هي أساس الرقابة وتقييم الأداء. ثالثاً: الأبعاد الرئيسية:
-" الإدارة بالأهداف " إحدى طرق تقييم الأداء لخدمة الأهداف التنموية من خلال خطوات معينة. -مدخل للتطوير التنظيمي. -" فلسفة إدارية ". رابعاً: المقومات الإدارية الموضوعية لنجاح نظام الإدارة بالأهداف:
-التهيئة المبدئية للأخذ بنظام الإدارة بالأهداف. -على مستوى المنظمة. -على مستوى الجهاز الإداري للدولة في ارتباطه الاجتماعي. 1-التصميم والتركيز على التغيير. 2-توفير أقصى معلومات ممكنة. 3-التركيز على المجموعة. 4-الاهتمام بالنتائج. 5-التركيز على الموقف.
إننا لو حاولنا تدريب هؤلاء فإننا قد نكتشف أن لديهم قدرات عظيمة وسيفيدون العمل كثيرا وسيكون لديهم قدر من الولاء للمؤسسة التي منحتهم فرص التدريب وكذلك يكون لديهم قدر من التقدير لمديريهم الذين اهتموا بتنمية مهاراتهم. التدريب لعلاج نقاط الضعف يكون له تأثير كبير وحاجة كبيرة في المستويات وذلك لعدة أسباب: أولا: كثيرا ما تكون هناك مهارات ومعارف أساسية للعمل ومفقودة لدى الموظف. ثانيا: عدم تدريب المستويات الأدنى في الهرم الوظيفي يعني قيام المستويات الأعلى بالإشراف الدقيق على عمل المستويات الأدنى وربما القيام ببعض أعمالهم وذلك يترتب عليه إهمال المستويات الأعلى لأعمالهم الأصلية. قد يكون الموظف قادرا على القيام بعمله ولكننا نُدربه على القيام بأعمال يقوم بها غيره وذلك لكي نتمكن من تدوير الموظفين من عمل لآخر. هذا أسلوبٌ مُتبع في كثير من سياسات الإدارة الحديثة. عملية تدوير الموظفين بين أعمال مختلفة يكون له جوانب إيجابية عديدة منها: عدم شعور الموظف بالملل نتيجة قيامه بنفس العمل لسنوات وسنوات، وتنمية خبرات مختلفة لدى العاملين بما يمكنهم من تَقلد مناصب إدارية عليا، وكذلك عدم تمركز الخبرة في شخص واحد والقدرة على تغطية أي نقص في العاملين.