شاومي ريدمي نوت 8، مساحه 64 جيجا، بسعر 3100 جنية
شاومي ريدمي نوت 7، مساحه 32 جيجا، بسعر 2888 جنية
شاومي ريدمي 6، مساحه 64 جيجا، بسعر 2899 جنية
شاومي ريدمي نوت 5، مساحه 32 جيجا، بسعر 2666 جنية
تقسيط الموبايلات بدون فوائد في بي تك
-شاومي ريدمي نوت 8، مساحه 128 جيجا، بسعر 3888 جنية. -شاومي ريدمي نوت 8 برو،مساحه 128 جيجا،بسعر 5500 جنية. -شاومي ريدمي اس 2، مساحه 64 جيجا، بسعر 3250 جنية. -شاومي مي A3، مساحه 64 جيجا، بسعر 3500 جنية. -شاومي مي A3، مساحه 128 جيجا، بسعر 4300 جنية. -شاومي ريدمي نوت 6 برو، مساحه 32 جيجا، بسعر 3400 جنية. -شاومي مي A2 لايت، مساحه 64 جيجا، بسعر 3450 جنية. -شاومي ريدمي نوت 5، مساحه 64 جيجا، بسعر 3450 جنية. -شاومي مي A2، مساحه 64 جيجا، بسعر 3300 جنية. -شاومي مي 8 لايت، مساحه 64 جيجا،بسعر 3100 جنية
-شاومي ريدمي نوت 6 برو، مساحه 64 جيجا، بسعر 4150 جنية
-شاومي مي 8 لايت، مساحه 128 جيجا،بسعر 3999 جنية. طريقة شراء وتقسيط الموبايلات بدون فوائد أو مقدم من فودافون وأورنج واتصالات وبي تك " | الشرقية توداي. -شاومي بوكوفون F1، مساحه 64 جيجا، بسعر 4999 جنية. -شاومي مي 6، مساحه 64 جيجا، بسعر 6500 جنية. تقدم شركة فودافون خدمة شراء موبايلات بالتقسيط على أن يكون الحد الأقصى لموعد سداد الأقساط 12 شهرا
محلات بيع موبايلات بالتقسيط في مصر
تقدم شركة بي تك خدمة بيع موبايلات بالتقسيط ، كما تقدم شركات الاتصالات في مصر ايضا خدمة البيع بالتقسيط
تقسيط موبايلات
تقدم شركات الاتصالات المصرية فودافون ، وأورنج ، والاتصالات خدمة بيع موبايلات بالتقسيط وبدون فائدة على أن يكون سداد القسط على 12 شهرا
تعرف علي محلات بيع شاومي | أخبار السعودية
الإعلانات رينو ٦ زيرو 7, 500 ج. م طنطا • منذ 58 دقائق مطلوب شاشة تقطيع لجهاز note 20 ultra 5g طنطا • منذ 1 ساعة جهاز نوت 20 الترا 5g رام ١٢ وذاكرة ٢٥٦ جيجا 5, 500 ج. م قابل للتفاوض طنطا • منذ 1 ساعة للبيع او البدل Samsung M12 3, 100 ج. م طنطا • منذ 2 ساعات realme 3 pro 2, 750 ج. م طنطا • منذ 2 ساعات أيفون 6s plus 3, 300 ج. م طنطا • منذ 2 ساعات نوت ٩ اس - Note 9s طنطا • منذ 3 ساعات سامسونج نوت 5 جديد فاصل شاشة 600 ج. م قابل للتفاوض طنطا • منذ 3 ساعات مطلوف فورام موبايل 3, 000 ج. م طنطا • منذ 3 ساعات هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. شاومى مى6 3, 000 ج. م قابل للتفاوض طنطا • منذ 4 ساعات ايفون xs max 9, 200 ج. م طنطا • منذ 5 ساعات XS MAX 256 9, 000 ج. م قابل للتفاوض طنطا • منذ 5 ساعات شاومي نوت 10 لايت 4, 300 ج. م طنطا • منذ 5 ساعات Realme GT Master Adition 256 ضمان سنة 7, 500 ج. تعرف علي محلات بيع شاومي | أخبار السعودية. م طنطا • منذ 6 ساعات Samsung fold Z3 19, 000 ج. م طنطا • منذ 6 ساعات كامير ريدمي نوت 9s 400 ج. م طنطا • منذ 6 ساعات i pad2 16 giga/(iphone 6 /64 giga) 1, 500 ج.
طريقة شراء وتقسيط الموبايلات بدون فوائد أو مقدم من فودافون وأورنج واتصالات وبي تك &Quot; | الشرقية توداي
43 بوصة بدقة FHD+ بها ثقب صغير نظام التشغيل: اندرويد 11 البطارية: 5000 مللي أمبير أظهر التفاصيل →
فرع السلام العنوان: 27 مول تاون سنتر - مدينة السلام. فروع شاومي الجيزة فرع الجيزة العنوان: شارع السودان - أمام مُجمّع محاكم شمال - الجيزة. فرع فيصل العنوان: 374 شارع الملك فيصل - محطة التميمي. فرع 6 أكتوبر العنوان: مول العرب، بوابة رقم 21 - ميدان جهينة - 6 اكتوبر. فرع 6 أكتوبر 2 العنوان: مول مصر- بوابة G110 - طريق الواحات - 6 اكتوبر. فرع 6 اكتوبر3 العنوان: داندي مول - طريق مصر إسكندرية الصحراوي. فروع mi store الاسكندرية فرع محطة الرمل العنوان: شارع صفية زغلول - بجانب سينما أمير - محطة الرمل. فرع الهانوڨيل العنوان: اليكس سيتي مول كارفور - الهانوڨيل. فرع سموحة العنوان: شارع 20 - مول فتح الله جرين تاورز - بجوار جرين بلازا - سموحة. فرع محرم بك العنوان: كارفور سيتي سنتر - بوابة 2 - بجوار كارفور ماركت - أمام أورانچ - محرم بك. فرع سان ستيفانو العنوان: مول سان ستيفانو - الدور الأخير - بجوار السينما. فروع mi stores القليوبية فرع شبرا الخيمة العنوان: شارع 15 مايو برج القصاص - بجوار كريستال عصفور وأمام بنك QNB - محطة المرور - شبرا الخيمة. فرع بنها العنوان: شارع الدهشان - أمام محطة القطار - بنها. فرع المنصورة العنوان: شارع الجمهورية - بجوار فتح الله - المنصورة.
الرمان: يحتوي على 16 ميكروجرام لكل 100 جرام، وثلاثة أرباع كوب منه تحتوي على 19 ميكروجرام. اللفت: يحتوي نصف كوب منه سواء كان مجمدًا أو مسلوقًا على 426 ميكروجرام. اليقطين: يحتوي نصف كوب منه على 20 ميكروجرام. أين يوجد فيتامين كاف
نستكمل معكم ذكر الأطعمة الغنية بفيتامين كاف:
البامية: يحتوي نصف كوب منها في حال كانت غير مطبوخة على 16 ميكروجرام. الخس: يحتوي كوب منه على 14 ميكروجرام. صدر الدجاج: يحتوي كل 85 جرام من المشوي منه على 13 ميكروجرام. الأفوكادو: يحتوي على 21 ميكروجرام لكل 100 جرام، وتحتوي الثمرة الواحدة منه على 42 ميكروجرام. توت العليق الأسود: يحتوي على 20 ميكروجرام لكل 100 جرام. التوت الأزرق: يحتوي على 19 ميكروجرام لكل 100 جرام، ويحتوي نصف كوب منه على 14 ميكروجرام. الجزر: تحتوي الحبة المتوسطة من الجزر النيئ على 8 ميكروجرام. المخللات. اللحم البقري. الأسماك مثل السلمون. منتجات الألبان. الكبد. الكرنب الأجعد: يحتوي الكوب الواحد منه في حال كان غير مطبوخ على 113 ميكروجرام. الكاجو. فول الصويا. الطماطم المجففة بالشمس: تحتوي على 43 ميكروجرام لكل 100 جرام. جرعة فيتامين ك للكبار
يُفضل استشارة طبيب مختص أو صيدلي قبل تناول هذا الفيتامين ليحدد الجرعة المناسبة لك، وعادةً تكون كالآتي:
للذكور أكثر من 19 عامًا: 120 ملجم يوميًا.
أين يوجد فيتامين B12
أعراض نقص فيتامين ك
حدوث نزيف في اللثة والأنف. هشاشة العظام. دم في البول. ظهور كدمات تحت الجلد، وسهولة الإصابة بها. كثرة النزيف. عدم التئام الجروح سريعًا. غزارة في الدورة الدموية. نزيف في الجهاز الهضمي. تجلطات دموية. فيتامين ك أين يوجد
التين المجفف: يحتوي على 16 ميكروجرام لكل 100 جرام. العنب: يحتوي على 15 ميكروجرام لكل 100 جرام. الكشمش الأحمر: يحتوي على 11 ميكروجرام لكل 100 جرام. التفاح غير المقشر: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. الشمام: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. شمام كوز العسل: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. الدراق: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. الكمثرى: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. السبانخ: يحتوي نصف كوب من السبانخ المطبوخ على حوالي 435 ميكروجرام، في حين يحتوي كوب من السبانخ غير المطبوخ على 145 ميكروجرام. الفجل. الزيوت النباتية. البروكلي. التوت البري: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. توت العليق الأحمر: يحتوي على أقل من 5 ميكروجرام لكل 100 جرام. الخوخ المجفف: يحتوي على 60 ميكروجرام لكل 100 جرام. الكيوي: يحتوي على 40 ميكروجرام لكل 100 جرام.
أين يوجد فيتامين K.H
فيتامين K 2 أو ميناكينون ( Menaquinone) هي إحدى فيتامينات من عائلة فيتامين K التي تذوب في الدهون والتي يتكون من فيتامين K1 ( فيلوكينون) وK2 ( ميناديون) ، K3 هو منتج بكتيري ويوجد عادة في الأطعمة المخمرة أو المنتجات الحيوانية. [1] [2]
وفيتامين K2 توجد على عدة أشكال وهي:
MK-4 وMK-5 و MK-6 و MK-7 و MK-8 و MK-9
MK-4 لها خاصية وقائي على تكثيف المعادن في العظام ويقلل من خطر كسور الورك والفقرات وغير الفقري. إذا إقترنت بفيتامين D.
فوائد فيتامين K2
منع أمراض القلب من خلال ما يلي: تخلص من الكالسيوم الزائد في جدران الشرايين و المحيطة بالقلب وفي الاوعية الدموية. تقوية العظام عند اشتراك مع كالسيوم وفيتامين D3, وفيتامين A في ترسيب كالسيوم في العظام والاسنان منع هشاشة العظام وبناء أنسجة أسفل المينا مع بروتين الأوستيوكالسين. منتجات الألبان، والخضار بشكل عام كالقرنبيط، والكرنب، والبروكلي، والخضار الورقية بشكل خاص كالخس، والسبانخ، كما يوجد بنسبة ضئيلة في البيض، واللحوم، والسمك، والحبوب الكاملة. القريدس ، الرنجة ، اللفت ، السبانخ ، البروكلي ، البازلاء الخضراء ، الموز ، التفاح ، البرتقال ، السمن ، زيت الذرة ، زيت عباد الشمس ، زيت الزيتون ، خبز الجاودار ، خبز القمح ، خبز العجين المخمر
نسبة فيتامين K2 في الاطعمة:-
طعام
فيتامين K 2 (ميكروغرام لكل 100 ز)
نسبة المركبات
الناتّو اليابانية، المطبوخة
1،034.
اقراص فيتامين ك
إن تناول فيتامين ك في أقراص وكبسولات، يمكن تناوله دون الرجوع إلى الطبيب المختص، ولكن الأفضل هو الإشراف الطبي، ولكن حقن فيتامين ك لا يفضل أبدًا أخذها دون استشارة طبية؛ نظرًا لتأثيرها السلبي على صحة الجسم، ولكن ما هى فوائد تناول فيتامين ك؟ هذا ما سنتعرف إليه في التالي:
تنظيم عملية تخثر الدم. توزيع الكالسيوم على كافة أجزاء الجسم. تحسين بعض حالات الإصابة باضطراب الدم. تعزيز صحة العظام والعضلات. تقوية الأسنان واللثة. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. الحد من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. مكافحة السرطان، وخاصة: في المعدة، والقولون، والبروستاتا، والكبد. وعلى الرغم من الفوائد 10 السابقة، إلا أن هناك دراسة أثبتت أن فيتامين ك له خصائص مضادة للالتهاب، فيحمي من خطر الإصابة بالزهايمر، ويعزز وظائف الدماغ.