السبت 22 ابريل 2017 «الجزيرة» - عبدالرحمن السريع: تمكَّنت الفِرق التابعة لإدارة دوريات الأمن بمدينة الرياض من كشف المتورطين في قضايا الاعتداء على الأشخاص، وسلب ما بحوزتهم من أموال ومقتنيات شخصية، وسرقة مركباتهم تحت تهديد السلاح. وصرَّح الناطق الإعلامي بشرطة منطقة الرياض العقيد فواز الميمان بأنه في ضوء الخطط الأمنية تحقق الاشتباه بمركبة من نوع هونداي، يستقلها شخصان، معمم عنها من قِبل مركز شرطة الثمامة بتاريخ 19/ 7/ 1438هـ (مسروقة تحت تهديد السلاح)، وأسفرت الجهود عن ضبطهما (مواطن ونازح/ كلاهما في العقد الثالث من العمر) في كمين مُحكم يوم الاثنين 20/ 7/ 1438هـ بحي النهضة/ شرق العاصمة الرياض، بعد محاولتهما تغيير ملامحه المركبة، وقيامهما بتغيير لوحة المركبة، وعُثر بحوزتهما على مبلغ مالي وعدد (5) أجهزة جوال. وبسماع أقوالهما المبدئية أقرَّا بما نُسب إليهما. إزالة 50 موقعاً عشوائياً في الثمامة لبيع الوجبات الشعبية - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وقد جرى إيقافهما بمركز الشرطة المختص للتوسع في التحقيق معهما، ومقارنة أسلوبهما الإجرامي بالقضايا المقيَّدة ضد مجهول، وإشعار فرع هيئة التحقيق والادعاء العام بمنطقة الريــاض لاستكمال إجراءات التحقيق حسب الاختصاص. كما صرَّح الناطق الإعلامي بشرطة منطقة الرياض العقيد فواز الميمان بأنه استمرارًا لجهود إدارة دوريات الأمن بمنطقة الرياض للحفاظ على الممتلكات العامة والخاصة، فقد تلقت غرفة العمليات بلاغًا من وافد عربي، مفاده تعرُّضه أثناء سيره بمركبته الخاصة بمنطقة الثمامة للاستيقاف من قِبـل شخصين، يقفان على قارعة الطريق، يطلبان مساعدتهما وإيصالهما، وحال ركوبهما معه أشهر أحدهما سلاحًا ناريًّا، وأخرج الآخر سلاحًا أبيض، وقاما بإنزاله من المركبة بعد استيلائهما على محفظته الشخصية، وثم فرَّا هاربَيْن.
- إزالة 50 موقعاً عشوائياً في الثمامة لبيع الوجبات الشعبية - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- هل الكاجو يزيد الوزن - سطور
- هل الجزر يزيد الوزن ؟ - مقال
- الجزر يسمن - حياتكِ
إزالة 50 موقعاً عشوائياً في الثمامة لبيع الوجبات الشعبية - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
ضبط مركز شرطة الثمامة، بمشاركة فرق من وزارة البيئة والمياه والزراعة، وبلدية الروضة، 50 موقعا مخالفاً لتأجير الخيام، وبيع الخطب والأطعمة والوجبات الشعبية، دون مراعاة للاشتراطات الصحية. وتواصل الأجهزة الأمنية بشرطة منطقة الرياض المشاركة في الحملة الوطنية الشاملة لتعقب وضبط مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود «وطن بلا مخالف»، جهودها في ضبط المخالفين ورصد بؤرهم والعمل مع الجهات ذات العلاقة على ضبط المخالفات المتعلقة بأنظمة البيئة والبلديات. وباشرت القوة المكلفة بمهمات الحملة بمركز شرطة الثمامة، بمشاركة فرق فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة، وبلدية الروضة، مهماتها المشتركة، في إزالة عدد من المواقع المخالفة لتأجير الخيام، وبيع الحطب، وضبط أكشاك تمارس بيع الأطعمة والوجبات الشعبية دون مراعاة للاشتراطات الصحية، ومجموعة من الخيام والمقطورات غير المرخصة، وبلغ عددها قرابة 50 موقعاً، كما تم ضبط عدد من المخالفين وإحالتهم لجهة الاختصاص.
من جانبه أكد المدير التنفيذي لبرامج خدمة المجتمع في بنك الجزيرة الدكتور فهد العليان؛ أن الشراكة مع فريق إتيان التطوعي ومستشفى الأمير فيصل بن فهد بن عبدالعزيز للطب الرياضي تأتي انطلاقاً من الإيمان التام بمسؤولية البنك تجاه هذه الفئة الغالية؛ لنشر ثقافة التطوع بين أفراد المجتمع تحت شعار: "لا تكن أنانياً فهذا مكاني" ، كما أن هذا الدعم يعبر عن ريادة البنك في دفع عجلة العمل التطوعي والإنساني من خلال هذه البرامج التي تساهم في تنمية وتثقيف أفراد المجتمع للتعامل مع ذوي الإعاقة. وختم " العليان " حديثه بأن البنك يعتز كثيراً بهذه المشاركة والشراكة ؛ وسيستمر في تقديم برامجه الاجتماعية إيماناً بدوره الوطني في تنمية المجتمع وتطوير أفراده؛ من خلال مساهمته في دعم مثل تلك البرامج في مختلف أرجاء المملكة الغالية.
الجزر
الجزر هو من أكثر النباتات الجذرية المشهورة التي تُأكل جذورها فقط، ويزرع بعدّة ألوان، مثل: الجزر الأصفر، والبنفسجي، والأحمر، والأبيض، إلا أنّ نوع الجزر الرائج، والذي نعرفه جميعًا هو الجزر البرتقالي، وازدهرت تجارته في الآونة الأخيرة، وتُعدّ الصين من أكبر الدول المصدّرة للجزر؛ وذلك لما فيه من فوائد صحيّة فهو مصدر جيّد لأنواع عديدة من الفيتامينات، وعصيره لذيذ جدًا، كما أنّه يدخل في مكوّنات الكثير من المأكولات العربية والشرقية، وسنُبيّن في مقالنا هذا فوائد وأضرار الجزر، وهل تناوله يُسبّب زيادة في الوزن. هل الجزر يزيد الوزن؟
لا يُعدّ الجزر من الأغذية التي تزيد الوزن، بل على العكس فإنّه من الأغذية المشهورة في الأنظمة الغذائيّة الخاصّة بفقدان الوزن، فهو يحتوي على كميّة كبيرة من الألياف، ممّا يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما أنّه يحتوي على كميّات من الماء، ومن العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، منها المعادن، والفيتامينات، خاصّة فيتامين أ، المهم لصحة البشرة، والعينين [١]. ولكن تجدُر الإشارة إلى ضرورة توخّي الحذر عند تحضير سلطات الجزر، فلا يجب أن تحتوي على هذه السلطات على كميّات مرتفعة من المُكوّنات الغنيّة بالدهون، فحينها تُصبح هذه السلطة مصدرًا لزيادة الوزن بدلًا من المساعدة على التقليل منه [١].
هل الكاجو يزيد الوزن - سطور
تعرف على مزيد من المعلومات أضرار وفوائد الحبق للحامل وللرجيم من خلال قراءة المقال التالي: أضرار وفوائد الحبق للحامل وللجنس وللرجيم
فوائد الجزر للتخسيس
أن سؤال هل الجزر مفيد للرجيم ؟ من الأسئلة المتكررة، لذلك نصح العديد من أخصائيين التغذية بتناول الجزر عن طريق إدخاله ضمن الأنظمة الغذائية بسبب فاعليته الكبيرة في التخسيس وإنقاص الوزن في وقت مناسب. أن أطباء التغذية ينصحون على الدوام بتناول كوب من عصير الجزر في الصباح قبل الإفطار من أجل الحصول على جميع المواد الخام التي توجد داخله، كما ينصح الأطباء بتناول طبق السلطة في الغداء يحتوي على الجزر. هل الكاجو يزيد الوزن - سطور. عصير الجزر للرجيم
تحدثنا مسبقًا عن عصير الجزر وأنه مفيد جدًا للرجيم، وهذا بسبب ما يحتويه من معادن وفيتامينات وألياف ومضادات أكسدة تجعله يأخذ الكم الذي يريده من جميع هذه العناصر خلال اليوم الواحد. يحتوي هذا العصير على عنصري البوتاسيوم والكاروتين، وهم يدخلان في جميع الوظائف الحيوية التي توجد داخل الجسم بالإضافة أنه يساعد على تحفيزها لأداء عملها بشكل جيد، وفيما يلي أسهل طريقة لإعداد عصير الجزر على النحو التالي:
ولمزيد من المعلومات عن وصفات لحرق الدهون والتخسيس بدون رجيم اقرأ هذا الموضوع: 8 وصفات لحرق الدهون والتخسيس بدون رجيم ورياضة
طريقة عمل عصير الجزر للرجيم
المكونات
ثلاث جزرات متوسطين الحجم ومنظفين جيدًا.
هل الجزر يزيد الوزن ؟ - مقال
هل الجزر مفيد للرجيم
هل الجزر مفيد للرجيم سؤال يسأله الكثير من الأشخاص الذين يقومون باتباع نظام غذائي متوازن، وبالطبع يقوم بعض الأطباء بالإجابة على هذا السؤال، ويقولون إن الجزر من أفضل الخضروات التي يمكن أن يقوموا بتناولها، وهذا بسبب احتوائها على كم هائل من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لا يمكن أن يتخيلها شخص، لذلك دعونا نتعرف على فوائد الجزر في مقالنا هذا. نعم، هي الإجابة عن سؤال هل الجزر مفيد للرجيم؟ وهذا بسبب أن به الكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على جعل الإنسان يشعر بالشبع وإذا حدث الشبع فبالتأكيد سيخسر الإنسان من وزنه ومن هذه العناصر المؤدية إلى هذا التأثير هي الألياف التي توجد في الجزر بنسبة كبيرة. الجزر هو من أكثر الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه في تكوينه، وبالتالي يشعر الانسان بالشبع عند تناوله وهذا بالتأكيد يجعله غير راغب في تناول أي طعام. هل الجزر يزيد الوزن ؟ - مقال. الجزر به بعض الخواص العلاجية التي تعمل على التخلص من الشحوم والدهون المتراكمة في المناطق المعقدة في جسم الإنسان، فتجعل الإنسان يشعر بالرشاقة والنشاط. الجزر به بعض العناصر الغذائية التي تجعله يدخل في عملية التمثيل الغذائي التي تقوم بدورها في مساعدة الإنسان في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
الجزر يسمن - حياتكِ
كان يتم زراعة عدة أنواع مختلفة من الجزر، على سبيل المثال يوجد الجزر الأحمر، والجزر الأرجواني، والجزر والأصفر، والجزر الأبيض، وذلك بالإضافة إلى الجزر البرتقالي. ومن هنا يمكنكم التعرف على: ما هي فوائد الجزر وأضرار الإكثار منه على الحامل
فوائد الجزر
يعود الجزر بمجموعة كبيرة من الفوائد الصحية على الجسم وذلك عند استهلاكه بنسبة معتدلة في النظام الغذائي، وبالتالي تعد إضافة الجزر إلى قائمة المواد الغذائية اليومية إضافة صحية للغاية. تعد القيمة الغذائية للجزر عالية جدًا، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، والحديد والبوتاسيوم، وبالتالي فإن الجزر يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بارتفاع مستوى ضغط الدم. كما أنه يعمل على الوقاية وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويعمل تناول الجزر بانتظام على الوقاية وتقليل فرص الإصابة بمرض التنكس البُقعي الذي يتعلق بالتقدم في السن. وذلك لأن الجزر يشمل على مركبات البيتا كاروتين، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى برو فيتامين أ، وتتم عملية التحويل تلك من خلال التفاعلات الإنزيمية. حيث يتعلق البرو فيتامين أ بالرؤية، لذلك يعد استهلاك الجزر بنسبة معتدلة وبشكل منتظم يساهم في تقليل خطر الإصابة بالتنكس البُقعي.
36. 6 ملغم من فيتامين ك. 689 ملغم من البوتاسيوم. 20. 1 ملغم من فيتامين ج. 2. 256 ملغم من فيتامين أ. 0. 217 ملغم من فيتامين ب1. أخطار تناول الجزر بكثرة
يتسبب تناول كميات كبيرة من الجزر في الإصابة بكاروتينيا، وعلى العموم لا تتسبب هذه الحالة بأي ضرر للجسم، ومن السهل معالجتها؛ إلا أن الحالات الشديدة منها تتسبب في إعاقة فيتامين أ عن القيام بمهامه، وبالتالي تؤثر سلبيًا على النظر والجهاز المناعي والعظام والجلد وعملية الأيض، كما يتسبب تواجد بيتا كاروتين بكميات كبيرة في الجسم بمشاكل صحية، لا سيما لدى الأشخاص غير القادرين على تحويله إلى فيتامين أ مثل المصابين بقصور الغدة الدرقية [٣]. المراجع
↑ "Have a healthy diet in pregnancy",, Retrieved 17-12-2019. Edited. ↑ "12 Amazing Benefits Of Carrot And Its Juices During Pregnancy",, Retrieved 18-12-2019. Edited. ^ أ ب "Health Benefits of Carrots",, Retrieved 18-12-2019. Edited. ↑ "8 Benefits of Carrot Juice" ، ، Retrieved 18-12-2019. Edited. ↑ "How can I get the benefits of carrot juice? ",, Retrieved 18-12-2019. Edited.
طريقة تحضير لقناع الجزر
يستخدم الجزر في تحضير ماسكات للعناية بالبشرة، وذلك نتيجة فوائده الكثيرة واحتوائه على عناصر مهمة للبشرة مثل فيتامين أ. المكونات
جزر بمقدار حبتين أو ثلاث حبات. عسل نحل طبيعي بمقدار أربع ملاعق صغيرة نصف. طريقة التحضير
يتم سلق حبات الجزر، وبعد ذلك يتم هرس مسلوق الجزر بشكل جيد، ويمكن استخدام الشوكة في الهرس. بعدها يتم خلط مهروس الجزر مع مقدار عسل النحل الطبيعي. يتم تطبيق خليط الجزر المهروس وعسل النحل الطبيعي على الوجه، ولكن يجب التأكد أولًا من أن درجة حرارة الخليط مناسبة للوجه. يتم ترك الخليط لمدة 10 دقائق. بعد مرور المدة المحددة يتم غسل الوجه جيدًا وبلطف عن طريق استخدام الماء البارد، وبهذا يتم عمل قناع الجزر والاستفادة من الفوائد الصحية المتنوعة للجزر على البشرة. وندعوكم أيضا من هنا لقراءة موضوع: فوائد الجزر للبشرة الدهنية والجافة والقضاء على حب الشباب
دور الجزر في تقوية النظر
يلعب الجزر دورًا هامًا في تقوية النظر وتحسينه من الأزل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ، والذي يمتلك أهمية كبير للحفاظ على صحة النظر. حيث يقوم فيتامين أ في المساهمة في تكوين الرودوبسين، والذي يعد المسؤول عن عملية امتصاص الضوء لكي يساعد في أن تتم عملية الرؤية في الظلام.