من جانبه، اتفق د. جاك ليهي متخصص أميركي في السكر والغدد الصماء، مع خطة الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية فيما تقوم به من خطة لمكافحة السمنة لدى الطلاب والطالبات، مشيراً إلى أن استمرار السمنة يشكل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، مثمناً خطة وجهود الجمعية في ضبط السكري لدى الحوامل قبل وأثناء وبعد الحمل وتقديم برنامج غذائي متكامل، كما اتفق مع مطالب الجمعية بإلزام الشركات والجامعات بإدخال الطعام الصحي في مرافقها وتأسيس قاعات للرياضة في العمل. وأثنت كيلي فيشر، من الجمعية الأميركية للغدد الصماء، على جهود المملكة الواضحة في مكافحة انتشار السكري، متمنية مشاركة الجمعيات الأخرى في المملكة المهتمة بمرض السكري بالتحالف مع الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء لتقوية الرؤية والرسالة المشتركة بينهما في مثل هذه المؤتمرات وتبادل الخبرات والبرامج التوعوية، لاسيما وأن السكر والسمنة مؤشران خطران في ارتفاع نسب الوفيات في دول الخليج ودول حوض البحر الأبيض المتوسط.
- ماسكات طبيعية لحبوب الوجه والجسم للتخلص منها نهائيا - ثقفني
- مؤسسة النحل الجوال توفر وظائف شاغرة بمجال المبيعات بمحافظة جدة - جدة الان
- طريقة استخدام فيتامين سي للوجه الطويل
- طريقة استخدام فيتامين سي للوجه للحبوب
ماسكات طبيعية لحبوب الوجه والجسم للتخلص منها نهائيا - ثقفني
المؤتمر حذر من أن السمنة تشكل خطر الإصابة بالسكر
كشفت استشارية غدد صماء، أن المملكة تحتل المركز السابع في معدل انتشار مرض السكري من النوع الأول على مستوى العالم، مطالبة بزيادة الأبحاث على الجينات الوراثية لمعرفة الأسباب. وقالت د. ريما العمودي استشارية غدد صماء بمستشفى الحرس الوطني بجدة: إن ارتفاع معدلات السمنة بين الأطفال والعادات الغذائية السيئة أدى إلى ارتفاع نسبة السكري من النوع الثاني بين الأطفال بنسبة 40%. فيما أكد د. مؤسسة النحل الجوال توفر وظائف شاغرة بمجال المبيعات بمحافظة جدة - جدة الان. كامل سلامة أمين عام الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية وأمين عام جمعيات التحالف السعودي للأمراض غير المعدية، خلال مؤتمر صحفي عقد أمس (الخميس) على هامش المؤتمر الدولي لمستجدات السكري والغدد الصماء، أن نسبة تفشي مرض السكر النوع الأول بين الأطفال في المملكة هي 30 طفلاً مصاب لكل 100 ألف طفل وهذه النسبة مرتفعة مقارنة مع دول العالم التي تعتبر نسبة الإصابة هي 1 لكل 100 ألف طفل. وأضاف أن المملكة من أعلى الدول في التفشي والتكاثر لمرض السكري لاسيما وأن ثلث ميزانية وزارة الصحة يذهب لعلاج مرضى السكري، مردفاً أن هناك ثلاثة ملايين طفل سمين منهم 50% متوقع أن يصابوا بالسكري من النوع الثاني إلى جانب أن يصبحوا بدناء كبار ومعرضون للإصابات بأمراض غير معدية في الكلى والقلب.
مؤسسة النحل الجوال توفر وظائف شاغرة بمجال المبيعات بمحافظة جدة - جدة الان
طريقة التحضير: نحضر وعاء نضع فيه قطرات الزيت مع إضافة مسحوق الأسبرين، نخلط المكونات جيدا حتي تكون عجينة نضعها علي الحبوب مرتين في اليوم، ونتركها كل مرة لمدة ثلث ساعة أي 20 دقيقة، ثم نغسل الوجه بماء فاتر. ماسكات طبيعية غسول للوجه
فإن الشاي الأخضر يحتوي علي مواد فعالة تعمل علي تهدئة الالتهابات في البشرة، يستخدم كالتالي: نحضر كوب من الشاي الأخضر ونتركه حتي يبرد ونغسل به البشرة، ثم نأخذ كيس الشاي الأخضر الفاترة ونضعها علي موضع الحبوب بالوجه أو الجسم. قناع العسل أو العسل والشوفان
خطوات الاستخدام كالتالي:
وضع العسل خام علي البثور في الوجه. إحضار وعاء صغير نضع فيه نصف كوب من العسل مع إضافة كوب من دقيق الشوفان أو الشوفان مطحون جيدا أي ناعم، نخلطه جيدا ثم نضعه علي منطقة الحبوب بالوجه أو الجسم ونتركه نصف ساعة، ونغسل المنطقة بماء فاتر جيدا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الوكيل الاخباري- بينما من المحتمل أن يكون لديك جرة من العسل في متناول اليد لتحلية الشاي أو لتهدئة التهاب الحلق، إلا أن هذه الحلوة المليئة بالسائل في الواقع لها آثار جانبية مدهشة أخرى على صحتك قد لا تكون على دراية بها. فقد كشف اختصاصيو التغذية وخبراء آخرون عن فوائد وعيوب إدراج العسل في نظام غذائي صحي، بحسب ما نشر موقع Eat this Not That، وندرج أدناه أبرز الآثار الجانبية. يمكن أن يضر العسل بالأسنانويقترح خبراء التغذية أن نراقب كمية العسل التي نتناولها لأنها قد تسبب بعض الضرر للأسنان. وعلى غرار أنواع السكريات الأخرى، يمكن أن يزيد العسل من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة. مرض الكبد الدهنيإلى ذلك يعتبر الفركتوز السكر الرئيسي الموجود في العسل. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الكبد الدهني. وأوضحت خبيرة التغذية نيكول ليندل أنه "يتم أيض الفركتوز بشكل مختلف عن مصادر الطاقة الأخرى". كذلك، أضافت أنه يتم استقلابه عن طريق الكبد، مما قد يمثل مشكلة لمن يعانون من مرض الكبد الدهني. وينصح الأفراد المصابون بمرض الكبد الدهني عادة بتجنب الكحول والحد من تناول الفركتوز لهذا السبب.
طريقة استخدام سيروم فيتامين C:
سيروم فيتامين سي من المهم أن يعتمد على طريقة استخدام عملية ومجربة وذلك بإجراء اختبارٍ بسيطٍ من خلال وضع عينةٍ من منتجه على منطقة صغيرةٍ من الجلد للتعرف على تأثيره وانطباعه الذي سيضفيه على بشرتك، وذلك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي، وخاصة أن جميع منتجات البشرة لديها القدرة على إحداث آثار وأعرضٍ جانبية عند استخدامها، ويفضل أن تكون هذه البقعة سهلة الإخفاء مثل الذراع، وتوضع كمية بسيطة من السيروم والانتظار 24 ساعة. فإذا لم تحدث أي آثار جانبية يمكن تطبيقه على الوجه، واتباع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج، والتوقف فورا عن الاستخدام إذا ظهر طفح جلدي أو احمرار. يوضع سيروم فيتامين سي مرة أو مرتين يوميًا. ويمكن استخدامه بأمان مع المكونات النشطة الأخرى، ويجب التأ كد من تاريخ صلاحية المنتج، فإذا كان المنتج داكن اللون أو تغير لونه، فربما تأكسد فيتامين C وهو في هذه الحالة آمن للاستخدام ولكن ليس له نفس الفوائد. هل يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للوجه في النهار؟
إن راجعنا بعض ما قاله عدة خبراء في مجال التجميل والعناية بالبشرة، سنجد بأن السيروم هو الهيئة الأفضل لاستخدام فيتامين C والذي صُمِّم للاستخدام قبل وضع المرطبات لتميزه بالتوصيل المثالي، أما عن أوقات استخدامه، فيمكن أن يستخدم في الصباح والمساء، وكذلك في أي وقت من أوقات النهار حيث أنه يتميز بخصائصٍ مضادة للأكسدة، والتي تقوم بدورها بمنع تأثير عوامل البيئة الضارة وتحمي من التلوث.
طريقة استخدام فيتامين سي للوجه الطويل
تابعي المزيد: ماسكات مجربة لبشرة كبياض الثلج
كيف تستفيد بشرة الوجه من الفيتامين سي؟
لا تقتصر فوائد الفيتامين سي على كونه مضاداً للأكسدة فقط، إنما أيضاً لديه الكثير من الخصائص الأخرى التي تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكلاهما من ألياف البروتين التي تنتج في شكل طبيعي وتساعد في إبقاء الوجه مشدوداً وممتلئاً، كما يمنع إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة ويحافظ على مظهر مشرق ومتوهج. إضافة الى ذلك، يمنع الفيتامين سي إنتاج الميلانين في الجلد، المسؤول عن الإصابة بفرط التصبغات وتغير لون البشرة وظهور البقع الداكنة على الوجه، إذ يعمل على تبييض البشرة والتخلص من التصبغات من دون تغيير لون الجلد الطبيعي. تابعي المزيد: 5 وصفات تنقذ بشرتك الجافة هذا الشتاء
كيف تتم إضافة الفيتامين سي الى روتين العناية بالبشرة؟
تكمن أهمية الفيتامين سي لبشرة الوجه في طريقة استخدامه، حيث يجب البحث دائماً عن مصطلح حمض الأسكوربيك، وهو أحد أكثر أشكال الفيتامين سي فعالية في مجال العناية بالبشرة. ويتفق جميع أطباء الجلد والمتخصصين على أن أفضل مستحضر للعناية بالبشرة باستخدام الفيتامين سي هو السيروم، لأنه يمتلك قدرة أكبر على العناية بالبشرة مقارنة بالكريمات والمستحضرات الأخرى، إذ يخترق حاجز الجلد بفاعلية ليحمي البشرة من الأضرار والتلف.
طريقة استخدام فيتامين سي للوجه للحبوب
لا يحتوي على البيتروليوم أو البربينات أو زيوت معدنية أو سلفات لوريل الصوديوم، ملونات اصطناعية يعمل على تحسين وتوحيد لون البشرة المتفاوت يساعد على نضارة البشرة بفضل احتواءه على الهيالورونيك أسيد، إلى جانب مونوكسيديزينغ فيتامين C اللذان يساهمان في وقاية البشرة من العوامل البيئية. يحتوي على المواد المغذية والمهدئة للجلد مثل فيتامين E وهلام الألوفيرا اللذان يرطبان البشرة بعمق. يمتاز باستخدام صيغة مستقرة من فيتامين C، حيث إنها لا تتبخر أو تتحل قبل أن تتشربها مسام البشرة وبالتالي تعمل بصورة أكثر فعالية. طريقة استخدام سيروم الفيتامين سي ديرما وزعي بضع نقاط من السيروم على الوجه والرقبة بعد تطهيرهما، ودلكي برفق مرتين يوميًا صباخًا ومساءً. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات على مستحضر الترطيب المفضل لديك. ملاحظة بسبب الاستعانة بمواد طبيعية عضوية معتمدة في تركيبة هذا المنتج من المحتمل أن يتغير لونه تغيرًا بسيطًا مع مرور الوقت.
ضعي مرطبًا يجب أن يأتي المرطب بعد مصل فيتامين سي، ولكن تذكري قاعدة وضع طبقة خفيفة إلى طبقة السميكة. ضعي كريم العين المفضل لديك، تعد قائمة أفضل كريمات العين المضادة للشيخوخة مصدرًا رائعًا، وهي خطوة هامة جدًا لابد من تضمينها قبل النوم. ضعي واقٍ من الشمس في الصباح اتركه يجف، فهو يساعد في حماية البشرة من التصبغ. ابدئي بوضع مكياجك، ولابد من إزالة المكياج قبل النوم وقبل البدء في عمل الروتين اليومي. كم مرة يجب استخدام فيتامين سي للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام مصل فيتامين سي كل يوم، تجدر الإشارة إلى أن مصل فيتامين سي يكون أكثر فاعلية عندما يتم تقشير بشرتك بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة بسبب قلة التقشير إلى صعوبة اختراق المنتجات، ومع ذلك ضعي في اعتبارك أن التقشير يمكن أن يسبب بعض الحساسية خاصة إذا كنت تستخدم مقشرًا كيميائيًا يحتوي على أحماض مثل AHA و BHA لذا تأكد من استخدام مصل وأحماض فيتامين سي في أوقات مختلفة من اليوم. لابد من تطبيق مصل فيتامين سي الخاص بك كل صباح، ثم استخدم أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي في الليل عدة مرات في الأسبوع. كيفية استخدام مصل فيتامين سي وحمض الهيالورونيك إذا كنت تتساءل عن كيفية استخدام مصل حمض الهيالورونيك ومصل فيتامين سي معًا، فلابد من تطبيق الأخف إلى الأكثر سمكًا حيث يحتوي مصل HA الذي أستخدمه على تناسق شبيه بالهلام أكثر سمكًا، لذلك أقوم بتطبيقه بعد مصل فيتامين سي الخاص بي وقبل المرطب.