تعتبر تجربتي مع فيلر الخدود من أكثر المواضيع التي تبحث عنها النساء بشكل كبير، وخصوصا السيدات في المراحل العمرية المتقدمة في السن حيث يستطيع الفيلر الحد من انتشار التجاعيد وعلامات التقدم في العمر التي تعاني منها أكثر السيدات والحصول على خدود أكثر شبابية ومظهر متناسق وجميل يبعث على زيادة الثقة في النفس، وفي هذا المقال سوف نتعرف على بعض التجارب لمعالجة نحافة الخدود بواسطة الفيلر. أنواع فيلر الخدود وأبرز مضاعفاته ونتائجه - مجلة هي. قد يهمك أيضا: أنواع وفوائد الفيلر الكوري للوجه
ما هو الفيلر للخدود
قبل التحدث عن تجربتي مع فيلر الخدود يجب علينا أن نتعرف عن ما هو فيلر الخدود Filler، وهو أحد المركبات التي يتم تناوله غالبا في في العمليات التجميلية بواسطة استخدام الحقن الطبية. يتم أخذ حقن الفيلر للخدود عن طريق إجراء جراحي وهناك بعض الحالات التي يستلزم فيها تخدير منطقة الخد قبل أخذ الحقن إلا أن الغالب لا يتم اللجوء إلى التخدير. بواسطة استخدام فيلر الخدود يمكن التخلص من مشاكل تجاعيد الوجه وإخفاء علامات التقدم في العمر. كما ينصح الكثير من الأطباء استعمال فيلر الخدود عقب إجراء عمليات تخسيس أو إتباع حمية غذائية، حيث يظهر الوجه بشكل عام والخدود على وجه الخصوص بشكل نحيف.
- أنواع فيلر الخدود وأبرز مضاعفاته ونتائجه - مجلة هي
- الالكانات المشبعة تحتوي على رابطة - مجلة أوراق
- الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة من حيث التركيب - موسوعة
- هل الدهون غير المشبعة تزيد الوزن - أفضل إجابة
أنواع فيلر الخدود وأبرز مضاعفاته ونتائجه - مجلة هي
• تخلط جميع المكونات جيداً حتى يصبح قوامها متماسكاً. • يوزع المزيج على الخدود ويترك لمدة 20 دقيقة. • يغسل الوجه بالماء البارد. الحلبة والحليب فيلر طبيعي للخدود
• ½ كوب من الحليب. • 3 ملاعق من مسحوق الحلبة. • ¼ كوب من ماء الورد. • تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. • يوزع المزيج على الخدود لمدة 45 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد. النشاء والشاي الأخضر لنفخ الخدود
• ¼ كوب من الشاي الأخضر. • ملعقتان كبيرتان من النشاء. • توضع كمية النشاء في وعاء ويضاف لها الشاي تدريجياً مع التقليب المستمر للحصول على مزيج ذي قوام كالكريم. • يوزع الخليط على الخدود ويترك لمدة ½ ساعة. • تغسل البشرة بالماء البارد والغسول المناسب. خميرة البيرة فيلر طبيعي للخدود
• ملعقة كبيرة من خميرة البيرة. • ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة. • كوب من الماء الساخن. • قطرات من ماء الورد. • تمزج الحلبة مع الماء جيداً. • يترك الخليط حتى يصبح فاتراً ومن ثم تضاف الخميرة. • تحرك المكونات جيداً ويوزع خليطها على الخدود على الخدين مع التدليك برفق. • يترك الخليط على الخدود لمدة 10 دقائق مع الحرص على عدم تحريك الوجه. • تغسل البشرة بالماء البارد، ثم تمرر قطنة مبللة بماء الورد على الخدود.
تسمى هذه الحقن أيضًا مواد الحشو الجلدية، ويتم استخدامها لمحو خطوط الابتسامة، وملء الخدود والشفاه، وتصحيح ندبات حب الشباب. يتم تسويق بعض مواد الحشو على أنها دائمة ويمكن أن تستمر لعدة سنوات. وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل ، تم إجراء 2. 7 مليون عملية حشو للوجه في عام 2017 وحده ، بزيادة قدرها 3 في المائة عن العام السابق. فوائد فيلر الخدود
يعمل على تنعيم الخطوط حول الأنف والفم (ويعرف أيضًا باسم خطوط الماريونيت وخطوط الابتسامة والأقواس). تعزيز واستعادة حجم الخدين أو الصدغ. تقليل خطوط الشفة العمودية. ينفخ ويعزز الشفاه. تنعيم تجعد الذقن. تحسين التناسق بين ملامح الوجه. الآثار الجانبية
يمكن أن تكون الآثار الجانبية التالية التي تميل إلى الحدوث حول موقع الحقن فورية، ولكنها عادةً ما تكون واضحة في غضون 7 إلى 14 يومًا:
احمرار. تورم. الم. كدمات. أعراض جانبية نادرة
عدوى. تسرب مادة الحشو من خلال موقع الحقن. العقيدات حول موقع الحقن، والتي قد تحتاج إلى إزالتها جراحيًا. الورم الحبيبي، وهو نوع من التفاعل الالتهابي للحشو. إصابة الأوعية الدموية. العمى، والذي يحدث عندما يتم حقن مادة الفيلر في الشريان، مما يمنع تدفق الدم إلى العينين.
0 معجب
0 شخص غير معجب
13 مشاهدات
سُئل
سبتمبر 23، 2021
في تصنيف التغذية
بواسطة
Fatma Mohamed
( 10. 0مليون نقاط)
ما هو الدهون المشبعة والغير مشبعة
ما معنى الدهون المشبعة
مامقصود الدهون المشبعة
ما تعريف الدهون المشبعة
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
ما هو الدهون المشبعة والغير مشبعة الدهون المُشبعة (Saturated Fats): هي الدهون لا تحتوي على روابط ثنائية في تركيبها الكيميائي، فهي مُشبعة بذرات الهيدروجين، وبسبب تركيبها الكيميائي فإنّها تكون في الحالة الصلبة في درجة حرارة الغرفة، ويمكن الحصول عليها من مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة، ونذكر منها ما يأتي: اللحوم الحيوانية؛ مثل: لحوم البقر، والدواجن. الزيوت النباتية؛ مثل: زيت بذور النخيل، أو زيت جوز الهند. منتجات الألبان؛ مثل: الحليب، والجبن، والزبدة. اللحوم المُصنّعة؛ مثل: النقانق، واللحم المقدد. الوجبات الخفيفة المعبأة مسبقاً؛ مثل: البسكويت، والمعجنات. الدهون غير المشبعة: تتميّز الدهون غير المُشبعة بأنّها تكون في العادة سائلةً في درجة حرارة الغرفة، وتختلف عن الدهون المُشبعة في أنّ تركيبها الكيميائيّ يحتوي على واحدٍ أو أكثر من الروابط الثنائية، ويُقسم هذا النوع من الدهون إلى نوعين، وهما: الدهون الأحادية غير المُشبعة: يحتوي هذا النوع من الدهون غير المُشبعة على رابطةٍ ثُنائيّةٍ واحدة فقط، ويكون سائلاً في درجة حرارة الغرفة، ويمكن الحصول عليه من زيت الكانولا، وزيت الزيتون.
الالكانات المشبعة تحتوي على رابطة - مجلة أوراق
ثمرة الأفوكادو وكذلك زيت الأفوكادو. المكسرات بأنواعها خاصةً الكاجو. زيت الذرة وزيت عباد الشمس. زبدة الفول السوداني. الدجاج
زيت الزيتون. بذور الشيا وبذور الكتان. البيض
أضرار الدهون المشبعة على صحة الإنسان
يمكن القول إن الدهون المشبعة ليست جميعها ضارة على صحة الإنسان ولكن الإكثار من تناولها ينتج عنه أضرار عديدة تتمثل في:
زيادة الوزن: تعمل الدهون المشبعة على زيادة الوزن بشكل كبير حيث إن السعرات الحرارية الموجودة في الكربوهيدرات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الدهون المشبعة. ارتفاع نسبة الكوليسترول: من المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى أضرار عديدة على صحة الإنسان منها زيادة الدهون على الكبد خاصةً إذا صاحبها ارتفاع في ضغط الدم وهو الذي تفعله الدهون المشبعة في الجسم. الإصابة بالالتهابات: إن الدهون المشبعة تعمل على زيادة خطر الإصابة بالالتهابات لأن الدهون المشبعة تصيب الجهاز المناعي بالضرر وبالتالي يتسبب في الالتهابات. الإصابة بأمراض القلب: كلما ارتفعت نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بسبب الدهون المشبعة كلما زاد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث إن الكوليسترول يؤثر بالسلب على صحة القلب.
فوائد الدهون المشبعة
وبالرغم من كون هذا النوع غير صحي، إلا أن له الكثير من الفوائد، ومنها:
لها دور هام في مد الجسم بالطاقة، الأمر الذي يساعد في القيام بالأنشطة الحيوية بكل سهولة ويسر. بالإضافة إلى تعزيز عملية إنتاج الهرمونات في الجسم. ومن أبرز فوائدها أيضاُ أنها تمد الجسم بالشعور بالشبع لفترة طويلة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة. وتساعد الدهون المشبعة على إبطاء عملية هضم الطعام، الأمر الذي يساعد في الاكتفاء بالطعام لفترة طويلة، والحد من الرغبة في تناول الأكلات بشكل مستمر. مصادر الدهون المشبعة
يمكن الحصول على الدهون المشبعة من بعض المنتجات الحيوية، أو المواد الغذائية، مثل:
المنتجات الحيوانية: مثل لحوم الأبقار، والضأن، ولحوم الدواجن. الزيوت النباتية: مثل زيت جوز الهند، وزيت النخيل. مشتقات الألبان: كل ما يصنع من الألبان مثل الجبن والزبدة. اللحوم المصنعة: واللحوم المعلبة مثل النقانق. الأكلات المعبئة: مثل البسكويت، والمخبوزات. الدهون الغير مشبعة
الدهون الغير مشبعة أو ما يلقب بالدهون المتحولة، هي دهون يتم الحصول عليها من بعض المواد الغذائية، أو تصنيعها من خلال بعض المواد النباتية، أو من خلال السمن النباتي الذي يصنع عن طريق الزيوت النباتية المهدرجة المضاف لها ذرات الهيدروجين، الأمر الذي يساعد في تحويل الروابط الغير مشبعة إلى روابط مشبعة، وتتم عملية التحويل من أجل مد فترة صلاحية المنتج بعد تحويلها من حالتها السائلة إلى الصلبة، كما أن عملية التحويل تساعد في تحسين مذاق المنتج ورائحته، ولكن تناولها بكثرة يسبب الكثير من الأمراض القلبية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
الفرق بين الدهون المشبعة والغير مشبعة من حيث التركيب - موسوعة
عدم تناول الحليب الذي يحتوي على نسبة دهون عالية. التقليل من تناول الحلويات يوميًا. الحد من تناول الأطعمة المقلية والمعجنات. النظر على عبوات المنتجات قبل شرائها لمعرفة نسبة الدهون الموجودة بها. تناول الأسماك التي تحتوي على عنصر الأوميجا 3 مثل السلمون والتونة. عدم تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة دهون عالية. الإكثار من تناول الخضروات. التقليل من تناول الزبدة في الأطعمة واستبدالها بالزيوت الطبيعية أو التوابل أو الأعشاب. تناول الدجاج بعد نزع الجلد منه. تناول الأطعمة المسلوقة والمشوية فهي مفيدة عن الأطعمة المقلية. تحتوي الدهون المشبعة على أضرار عديدة تصيب الإنسان إذا تم الإفراط في تناولها على عكس الدهون الغير مشبعة التي تفيد صحة الإنسان.
الزبدة. البوظة. قطع اللحم التي تحتوي على نسب عالية من الدهون. زيت النخيل. زيت جوز الهند يحتوي أيضًا على نسب عالية من الدهون المشبعة. من الجدير بالذكر أن تحليل ميتا لعام 2015 قد وجد أن الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، تعد أكثر أنواع الدهون المشبعة صحة مثل جوز الهند فهو يوفر نسبة عالية من هذا النوع من الدهون المشبعة. مصدر الدهون المشبعه الحيواني
يمكن أن نجد أعلى مستويات الدهون المشبعة في اللحوم (لحوم الثدييات) ومنتجات اللحم وجلد الدواجن ومنتجات الحليب والعديد من الأطعمة المصنعة؛ مثل الكعك والبسكويت والمعجنات والرقائق المقرمشة وأيضًا زيت جوز الهند وزيت النخيل وزبدة الكاكاو. ليكون النظام الغذائي صحيًا، يجب أن يتضمن سعرات حرارية أقل من 10 بالمئة من الدهون المشبعة. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه لا يُنصح أبدًا باستبدال الدهون المشبعة بالكربوهيدرات المكررة أو السكر، لأن ذلك يفاقم الحالة الصحية. يمكنك مشاهدة فطور صحي للرجيم يحرق الدهون بالبيض او بدون خبز
قائمة أكلات الدهون المشبعه
تعرف على أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة:
1. اللحوم الغنية بالدهن
يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة الغنية بالدهن والتي تعد من أكثر الأطعمة الضارة بالصحة، حيث أن هذه الدهون يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وتؤدي لانسداد الشرايين.
هل الدهون غير المشبعة تزيد الوزن - أفضل إجابة
Am J Clin Nutr. يوليو 2015 ؛ 102 (1): 40-8. De Souza RJ، Mente A، Maroleanu A، et al. تناول الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة وخطر كل أسباب الوفيات ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومرض السكري من النوع 2: مراجعة منهجية وتحليل تلوي من الدراسات الرصدية. BMJ 2015 ؛ 351: 1-16. الصورة مجاملة: "تمثيل ثنائي الأبعاد للحمض الدهني المشبع بالحمض الدهني" لكالفيرو. - Selfmade مع ChemDraw. ، (المجال العام) عبر
ولذا لا يجدر تبريد الأفوكادو بالوضع في الثلاجة، إلى أن تنضج تماماً. 7- بمجرد أن تنضج ثمرة الأفوكادو، يمكن حفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. ومن المحتمل أن يتباطأ فقدان بعض العناصر الغذائية في الأفوكادو مع هذا التبريد. وعلى سبيل المثال، فإن محتوى فيتامين سي يدوم أطول من خلال التبريد. وإذا كنت تقوم بتبريد ثمرة أفوكادو في الثلاجة، فمن الأفضل الاحتفاظ بها كاملة وعدم تقطيعها لتجنب اللون البني الذي يحدث عند تعرض اللب للهواء. كما يُمكن تغليفها بغطاء من النايلون عند الحفظ مُقطعة في الثلاجة. وقد يساعد رش السطح المكشوف بعصير الليمون، لمنع تكوين اللون البني، الذي يمكن أن يحدث عندما تتفاعل عدة مواد في لب الأفوكادو مع الأكسجين الموجود في الهواء. وهذا اللون البني غير ضار ويُمكن أكله.