في الأسطر القليلة القادمة سأقدم لكم لائحة من أبرز فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال: ينشط الدورة الدموية ويحفزها... يبعد الكسل عن الجسم ويمده بالطاقة والنشاط... يزيد من مناعة الجسم ويساعد على محاربة الأمراض كالإنفلونزا... يزيد من إنتاجية الحيوانات المنوية..
- فوائد الاستحمام بالماء البارد | المرسال
- أربع فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد
- فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا
- فوائد الإستحمام بالماء البارد للجنس والخصوبة والوزن
- رقم تواصل اكسترا تقسيط
- رقم تواصل اكسترا السعوديه
فوائد الاستحمام بالماء البارد | المرسال
بالتزامن مع فصل الشتاء والذي تنخفض خلاله درجات الحرارة بشكل ملحوظ، يميل الكثيرون إلى الاستحمام بالماء الساخن وذلك لضمان تدفئة الجسم والحفاظ على حرارته، إلا أنّ البعض يجهل فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء، والتي أظهرت عدة دراسات أنّ له فوائد كثيرة، قد تجعله حلًا سحريًا للعديد من المشاكل الجسدية. فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا. وبحسب عدد من الخبراء الصحيين، فإن الاستحمام بالماء الساخن رغم فوائده على المدى القصير والطويل، إلا أنه قد يكون أقل فائدة من الاستحمام بالماء البارد. الاستحمام بالماء البارد في الشتاء و الاستحمام بالماء البارد قبل التمارين الرياضية، قد يصنع العجائب، وذلك وفقًا لموقع «بريفينشن» الطبي، إذ أشارت دراسة في دورسة أمريكا الشمالية للعلوم الطبية، أن استخدام الماء البارد في الاستحمام بعد التمرين مباشرة من شأنه أن يوفر الراحة من الألم والالتهاب، كما يساعد على إعطاء كافة أنظمة الجسم دفعة قوية. فوائد الاستحمام بالماء البارد للأعصاب وبحسب موقع «روسيا اليوم» فإنّ بعض الدراسات أشارت إلى أنّ الاستحمام بماء بارد في الشتاء يمكن أن يعمل على تقوية جهاز المناعة، فضلًا عن أنّه يمكن أن يعمل على تحسين وظائف الدماغ ويحسن أعراض الاكتئاب.
أربع فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد
نفس المبدأ ينطبق على أولئك الذين يريدون التخلص من إرهاق أسبوع من العمل الشاق والمرهق. في الواقع ، يساعد الاستحمام البارد الموظفين الذين يعملون في أماكن مجهدة والعاملين الذين يقومون بالكثير من النشاط البدني لتخفيف إجهاد عضلاتهم. الاستحمام بماء بارد يحسن المزاج
يعتقد الباحثون في جامعة فيرجينيا أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يخفف من الاكتئاب. أربع فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد. أجروا دراستهم من خلال إجراء تجربة تتضمن فترة خمس دقائق من الانخفاض التدريجي في درجة حرارة الماء، ثم الاستحمام لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في الماء في 52 درجة مئوية. في نهاية التجربة ، یقولون الباحثون: "من المتوقع أن يرسل الاستحمام البارد نبضات كهربائية كبيرة من نهايات الأعصاب الطرفية إلى الدماغ ، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للاكتئاب".
فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا
6 أضرار غير متوقعة على البشرة أثناء الاستحمام
3- يزيد من المناعة
الماء البارد يزيد من تدفق الدم، ومن قوة الدورة الدموية التي تساعد في مكافحة بعض الأمراض في الجلد والقلب، حيث يتم ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي تعزيز قدرة القلب بشكل شامل، كما يخفض ضغط الدم ويعالج انسداد الشرايين كما يقول دكتور "غوزيف ميركولا" خبير الصحة والعلاج الطبيعي. 4- يحفز على فقدان الوزن
إن الاستحمام بماء بارد يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير متوقعة، فالجسم البشري يحتوي على نوعين من الأنسجة الدهنية وهي الدهون البيضاء، والدهون البنية، وتتراكم الدهون البيضاء عندما نستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمنا لأداء وظائفه، ولكن الدهون البنية دهون جيدة وهي التي تولد الحرارة للحفاظ على دفء أجسامنا وتنشط عندما نتعرض للبرد الشديد، لذا فالاستحمام بالماء البارد يحول الدهون البيضاء إلى بنية مما يولد الحرارة ويحرق الدهون، ووجدت دراسة أجريت عام 2009 أن من واظبوا على الحمام البارد فقدوا 5 كيلو غرام سنوياً دون أي أنظمة غذائية. ثمانية أخطاء نكررها دائما أثناء الاستحمام
5- يخفف من آلام العضلات ويساعد على شفائها سريعاً
اعتاد الرياضيون على أخذ حمام كريم بعد التدريب للحد من وجع العضلات، لكن دش بارد سريع يمكن أن يكون له نفس الفائدة، وهناك دراسة أجريت عام 2009 على أكثر من 360 شخصاً وجدوا أن غمر الجسم بالماء البارد لمدة 25 دقيقة بعد التدريب العنيف أو الجري وركوب الدراجات كان فعالاً في تخفيف ألم العضلات وذلك بالمواظبة عليه من يوم إلى 4 أيام.
فوائد الإستحمام بالماء البارد للجنس والخصوبة والوزن
لقد ثبت بالفعل أن الاستحمام بالماء البارد للرجال والنساء جيدة للغاية للصحة والرفاهية ، شيء بسيط مثل خفض درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام يمكن أن يحدث بالفعل تحسنا كبيرا في حياتك. إقرأ أيضا: هل الإستحمام بالماء البارد ينقص الوزن. يحسن المقاومة العاطفية: هل تشعر بالضيق ، القلق أو الغضب بسهولة؟ يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء البارد على الهدوء والايترخاء ، لأنه يقوم بتدريب الجهاز العصبي ليكون أكثر مقاومة للإجهاد. يقلل من الإجهاد التوتر: إلى جانب زيادة تكيفك مع المواقف المجهدة ، سيؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى خفض مستويات حمض اليوريك ، مما يزيد من مستويات الجلوتاثيون في الدم ، مما يجعلك أقل إجهادًا بشكل عام. الاستحمام بالماء البارد يزيد من اليقظة: إذا كنت أحد الأرواح الشجاعة التي استحممت بالماء البارد في الصباح الباكر ، فأنت تعلم بالفعل أنه من الصعب في البداية التنفس. لكن لا تنزعج ، فهذا التنفس العميق للغاية في تمام الساعة 8:00 صباحًا كل صباح ، يزيد بشكل كبير من استهلاكك للأوكسجين ومعدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى جرعة طبيعية من الطاقة طوال اليوم. ومع ذلك ، فإن هذا التنفس العميق بسبب الماء البارد سيجعلك أكثر تنبهًا طوال اليوم ، بدلاً من أن تكون في غيبوبة أثناء العمل.
فوائد الإستحمام بالماء البارد للصحة
الإستحمام بالماء البارد عادة منتشرة منذ القدم لفوائده العديدة والمدهشة، وقد أثبت العلم الحديث نجاعة الماء البارد في الوقاية والعلاج من مجموعة من الأمراض المختلفة، حسب دراسات كثيرة. ولكن للأسف لا زال الكثير يظن أنه سيمرض في حالة أخذ حماما باردا، وأنه لا بد من تسخين الماء أو تدفئته في أحسن الأحوال قبل الاستحمام به. فوائد الإستحمام بالماء البارد صيفا وشتاء
في هذا المقال على مصر فايف سوف نستعرض معكم فوائد الإستحمام بالماء البارد، والحالات التي يجب تدفئة الماء فيها، وطريقة التعوذ على الحمام البارد والإستمتاع به. فوائد الإستحمام بالماء البارد
إذا كنت تحب أن تستحم بالماء الساخن دائما، ولا تستطيع تحمل برودة الماء، فأنصحك قبل معرفة الفوائد أن تأخذ المبادرة، وتجرب أخذ حمام بارد. لأن مجرد القيام بالأمر وتحدي الخوف من البرد. يعد إنجاز يمكن أن يخرجك من منطقة راحتك، و هذه المنطقة من أكثر ما يجعل الناس لا ينتجون شيئا في حياتهم. مثلا تستيقظ كل صباح على الساعة التاسعة، وبالطبع لن ترغب يوما في ترك فراشك على الساعة السابعة أو الخامسة، لأنك تشعر بالكسل والخوف. الخلاصة أن منطقة الراحة هي المنطقة التي تخشى أن تخرج منها، وبالتالي تمنعك من خوض أي تجربة جديدة، وتكتفي بإعادة نفس الروتين كل يوم، ما يجعل أيامك تقريباً متشابهة.
رقم الفاكس الخاص بالدعم الفني للشركة: 00966138581532. الوصول إلى صفحة الفيس بوك من خلال الضغط " هنا ". الوصول إلي اليوتيوب للتعرف على الأجهزة الجديدة المتواجدة خمن خلال الضغط " هنا "
البريد الإلكتروني للشركة، والخاص بالشكاوى من: mailto: [email protected]
الوصول إلى صفحة الإنستجرام من خلال الضغط " هنا ". اقرأ أيضًا: شروط أقساط إكسترا ومميزات التسوق مع إكسترا
خدمات شركة اكسترا
تقدم شركة أكسترا الكثير من العروض والخدمات المختلفة، والتي تتميز بها عن الكثير من الشركات الأخرى، فبجانب خدمات بيع المنتجات، وتلبية حاجة العملاء، تقوم الشركة بتوفير الخدمات التالية:
تجهيزات اكسترا: وهي الخدمة العادية التي يقوم كافة الأفراد باستخدامها، حيث تمكنهم من شراء الأجهزة الإلكترونية والكهربائية المختلفة بأنواعها مباشرة من الموقع. الشركة المتحدة للإلكترونيات - اكسترا | شركة الفوزان القابضة. حماية اكسترا: هي إحدى الخدمات التي يتم اللجوء إليها في أغلب الوقت، وذلك لحماية بعض الأجهزة من حدوث أي مشاكل أو أعطال بها منها أجهزة الكمبيوتر، والهواتف المحمولة بأنواعها. صيانة اكسترا: من أفضل الخدمات التي يمكن للأفراد الحصول عليها، حيث توفر الشركة بعض المتخصصين لتركيب الأجهزة التي يلزم لتركيبها الرجوع إلى فني، وهو الحل الأمثل لأجهزة التبريد، وبعض أجهزة المنازل المعقدة، بالإضافة إلى صيانة الأجهزة من الأعطال التي بها.
رقم تواصل اكسترا تقسيط
عزيزنا شريك النجاح، فريق أفق اكسترا الفني جاهز في أتم الاستعداد لخدمتك في أعمال الصيانة واصلاح الأعطال الناتجة من التمديدات او الأعطال التقنية التي تخص تشغيل الأجهزة. و تقدر عزيزنا العميل تشاركنا أي تفاصيل تفيدنا في الأسفل راح نكون مقدرين لتفهمك بأن: -الصيانة لا تشمل قطع الغيار. -الصيانة لا تشمل أعطال الأجهزة التالفة. رقم مصلحة الجمارك في المملكة - عروض اليوم. *هذه الخدمة متاحة في مدينة جدة فقط *الرجاء الإطلاع على سياسة جدولة المواعيد اضغط هنا
رقم تواصل اكسترا السعوديه
بعد اي عملية تسوق اونلاين من اكسترا نفكر بعدها مباشرًة في الخطوة التالية لخطوة الشراء وهو كيفية تتبع شحنة اكسترا لذا خصصنا لكم في هذه التدوينة خطوات تتبع الشحنة واهم المعلومات المتعلقة بتوصيل وتسليم طلباتكم من اكسترا بالاضافة الي ارقام التواصل والفروع. بعد استكمال قراءة هذا المقال توجهوا الي قسم:
افضل كوبونات الخصم
تتبع شحنة اكسترا
اهم العناصر المُتعلقة بتتبع شحنة اكسترا:
اولًا الشحن والتوصيل من اكسترا. خطوات تتبع الطلبات من اكسترا. ارقام التواصل مع اكسترا. فروع اكسترا. الشحن والتوصيل من اكسترا
اهم المعلومات التي تخص شحن المنتجات من اكسترا:
اولًا اكسترا يقدم لكم خدمة توصيل منزلي طوال ايام الاسبوع باستثناء يوم الجمعة. توصيل الطلبات يستغرق 10 ايام باستثناء "الفترات التي يوجد فيها عروض مثل عروض اليوم الحصري او عروض اخر الاسبوع او عروض اخري خاصة بالموقع". رقم تواصل اكسترا السعوديه. شحن المنتجات الصغيرة من اكسترا
رسوم شحن علي المنتجات الصغيرة بقيمة 30 ريال في حالة كانت طلباتكم اقل من 199 ريال اما اذا كانت الطلبات اكثر من 199 ريال فيتم توصيل الطلبات اليكم مجانًا دون دفع اي رسوم، بالاضافة الي توصيل المنتجات الصغيرة في مدة تستغرق 3 ايام بشرط ان يقل حجم تلك المنتجات عن 30 كجم.
نستعرض أحلامكم ونواكب متطلباتكم
تم تأسيس اكسترا في المملكة العربية السعودية في 2003 بواسطة الشركة المتحدة للإلكترونيات (UEC) سجل تجارى رقم (2051029841)، لتزود العملاء بتجربة تسوق كاملة الجوانب للإلكترونيات الاستهلاكية والأجهزة المنزلية. تقدم اكسترا العلامات التجارية الرائدة عالميًا وتجهز مجموعة منتجات شاملة تتضمن التلفزيونات وأنظمة الصوت وأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة واتصالات تكنولوجيا المعلومات والكاميرات والأجهزة المنزلية ومنتجات العناية الشخصية. مجموعة المنتجات مدعمة بخدمات شاملة لما بعد البيع مثل الضمان الممتد الأمد والتوصيل المجاني حتى باب المنزل وتركيب أجهزة تكييف الهواء. وبالإضافة إلى ذلك، تقدم صيانة للكمبيوتر في أي مكان وفي أي وقت، ومساعدة عن بعد عبر الهاتف 24 ساعة في اليوم على مدار الأسبوع وإعداد الهاتف مع نسخة احتياطية شاملة وصيانة عبر العلامة التجارية Force على مدار الساعة. رقم تواصل اكسترا تقسيط. ومع 3 مراكز للخدمة عبر المملكة، توفر اكسترا أيضًا تصليحات للماكينات والإلكترونيات في المنازل. والآن، مع أكثر من 15 مليون متسوق، اكسترا هي الوجهة والمتجر الأكثر شعبية مع 42 فرعاً في المملكة العربية السعودية وفرعين في كل من مملكة البحرين وسلطنة عمان.