دائماً ما يبحث كبار السن عن علاج خشونة المفاصل والركبة بسبب الآلام التي تسببها لهم و عدم مقدرتهم علي المشي و القيام بأنشطتهم اليومية التي اعتادوا عليها. خشونة المفاصل و الركبة تحدث بسبب تأكل الغضاريف و حدوث نقص في السائل المحيط بالركبة والذي يساهم بحركة الركبة وثنيها. فيذهبوا دائماً إلى عمليات جراحية أو مناظير أو أدوية, ولكن يمكن علاجهم لهذه المشاكل بأساليب طبيعية غير مؤلمة. علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي " 6 أعشاب طبيعية". فيمكن علاج خشونة المفاصل والركبة من خلال الطب النبوي و الأعشاب. ولكن يجب معرفة أسباب خشونة المفاصل و الركبة اولاً. أسباب خشونة المفاصل والركبة
التشوهات الخلقية في شكل الركبتين الوزن الزائد الذي يساهم في زيادة الضغط على الركبتين الإجهاد والتعب الجسدي حدوث كسر في مفصل الركبة امراض الروماتيزم أسباب وراثية التقدم في السن تقوس الساقين الذي يؤدي الي تحميل زائد على أجزاء من المفصل. الأعراض التي تصاحب خشونة المفاصل وطرق علاج خشونة المفاصل والركبة
الشعور بآلم في الركبة الصعوبة في المشي أو الحركة بشكل جيد صعوبة في ثني الركبتين ومدهما الشعور بتورم الركبتين
علاج خشونة المفاصل والركبة بالطب النبوي
تناول الاغذية الصحية: لعلاج خشونة المفاصل والركبة يفضل اكل الاطعمة التي تحتوي علي مضادات الأكسده مثل الفلفل و الثوم والكرفس والبقدونس والجزر.
علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي وأبرز أعراضها اجابة السؤال - اخر حاجة
وهناك عدة طرق لعلاج احتكاك الركبة، أبرزهم العلاج بالطب النبوي لِما له من فوائد عظيمة، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنعرض لكم الطرق التي جاء بها الطب النبوي لعلاج احتكاك الركبة
يعتبر الطب النبوي من أفضل أنواع العلاجات التي يمكن إتباعها. فمن سار على هدى النبي -صلى الله عليه وسلم- سلم من كل شر. ويعتبر الطب النبوي لعلاج الأمراض أحد أنواع هدى النبي، ومن خلال السطور التالية سنعرض لكم بعض وصايا الرسول في التداوي من الأمراض. علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي وأبرز أعراضها اجابة السؤال - اخر حاجة. علاج خشونة المفاصل بزيت الزيتون
عَنْ أَبِي أُسَيْدٍ الْأَنْصَارِيِّ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ { كَلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ} ، فقد نصحنا الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام بالتداوي بزيت الزيتون، مؤكدًا أن فيه منافع عدة، ويمكن استخدام زيت الزيتون للتداوي من احتكاك الركبة بعدة طرق تتمثل في:
جعل زيت الزيتون دافئ ثم دهنه على الركبة المصابة بشكل جيد، وبعد الانتهاء من دهنه يتم وضع لف الركبة بقماشة، ويتم تركها ملفوفة لبعض الوقت. وضع مزيج من زيت الزيتون وزيت الزنجبيل، مع زيت الكركم في إناء وخلطهم جيدًا ثم يتم دهن الركبة بالخليط.
لاحتوائه على عنصر Polyphenols الذي يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهابات المفاصل وتفادي تآكل الغضاريف، وفي ذلك ينصح بتناوله مرتين فقط في اليوم. الزنجبيل:
شاع استخدام نبات الزنجبيل منذ آلاف السنين لعلاج التهابات المفاصل، حيث أنه يقلل من مستويات البروستاجلاندين في الجسم. ووفقاً لآخر الدراسات فإن الزنجبيل يمتاز بقدرة فائقة على علاج التهابات المفاصل تشابه مفعول الأدوية الطبية. كما أثبت علمياً أن شرب الزنجبيل بانتظام يقلل من خطر الإصابة بخشونة الركبة، كما أنه يساعد على تقوية صحة العظام والغضاريف. يمكن تناول الزنجبيل مع الطعام كنوعٍ من أنواع التوابل التي تعطي للطعام نكهة مميزة، ولكن ينصح بعدم وضعه بكميات كبيرة لأن الإفراط منه قد يسبب الإصابة بالإسهال وحرقة المعدة، كما يحذر من تناوله مع الأدوية المضادة لتخثر الدم. وكذلك يمكنك استخدام الزنجبيل موضعياً، بالطريقة التالية:
احضر قطعة من جذور الزنجبيل وضعها في كوب من الماء على النار. اتركها تغلى في الماء لمدة 10 دقائق. ضع على المزيج القليل من الليمون والعسل. تدليك الركبة بالمزيج من مرتين إلى 3 مرات في اليوم. علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي - مقال. تكرر هذه الوصفة يومياً. قد يهمك ايصا: علاج خشونة الركبة بالعسل – فليكتور جيل
علاج خشونة الركبة بالطب النبوي
ومن الطرق المستخدمة في علاج خشونة الركبة في الطب النبوي هو العلاج بالاعشاب:
الصفصاف:
تعتبر نبتة الصفصاف من أقدم النباتات التي استخدمت بكثرة في علاج التهاب المفاصل بنوعيه الخفيف والحاد، وسواء كان هذا الالتهاب في الركبة أو الفخذ.
علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي - مقال
Relieving Arthritis Pain
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي سلائف البروستاجلاندين المُضادة للإلتهابات في الجسم والتي تُساعد كل من مرضى هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل الروماتويدي. يستخدم الكركمين وهو العنصر النشط في الكركم التوابل في الهند وآسيا لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لعدة قرون كعلاج للإلتهابات. فهو لا يساعد فقط في التهاب المفاصل ولكنه يُساعد أيضاً في مكافحة الأمراض التي غالباً ما ترتبط به مثل السمنة، ومرض السكري، وأمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية. وجد أن الكركمين يحيد العوامل الالتهابية المنتشرة في دم المرضى الذين يُعانون من التهاب المفاصل. وقد تبين أن مستخلص الزنجبيل الموحد يُقلل من الألم بشكل ملحوظ في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة. نقع الركبة في ماء دافي موضوع فيه مقدار ملعقة واحدة من الخردل لمدة زمنية تُقدر بنصف ساعة وذلك بمعدل ثلات مرات خلال الأسبوع الواحد. دهن الركبة بزيت الخردل قبل ذهاب الفرد إلي النوم وذلك بشكل يومي. طرق الوقاية من خشونة المفاصل
يجب ممارسة التمارين الرياضية وأخذ جزء من الراحة تكفي لإراحة المفاصل من تعرضها للإصابة بالخشونة. عليك الإبتعاد عن طرق الجلوس الخاطئة ولفترة زمنية طويلة لمنع إحتكاك العظام ببعضها.
المراجع
1
علاج احتكاك الركبة بالطب النبوي &Quot; 6 أعشاب طبيعية&Quot;
ينصح بالحجامة فقط لمجرد تقليل الألم والتخفيف من، فهي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعمل على تخليص جسم الإنسان من الترسبات الضارة والسموم، ولكنها لا تقوم بمعالجة خشونة الركبة. علاج الخشونة ب الكمادات كمادات التبادل بين عمل كمادات مثلجة وكمادات ساخنة على منطقة الركبة يخلق حالة من التخدير للمنطقة وبالتالي تعمل على تسكين الألم. يمكنك تكرار هذه العملية اكثر من مرة يوميًا لتسكين الألم. كما ننصح دائمًا بالتحرك حتى لو على المدى البسيط لأن الحركة تساعد على تقليل الألم على المدى البعيد كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات والتي بدورها تحافظ على الغضاريف من اي تلف.
في السنوات الأخيرة تم تجريب قوى مناعة الأعشاب في التهاب المفاصل ولكن الجانب السلبي هو أن مخلب القط قد يبالغ في تنشيط الجهاز المناعي ويزيد من آلام التهاب المفاصل. وفقاً لمؤسسة إلتهاب المفاصل أظهرت دراسة أن مخلب القط يمكن أن يساعد في تورم المفاصل الروماتيدي ولكن لا يوجد دليل على أن هذا العشب يُمكن أن يمنع المزيد من تلف المفاصل. عشبة حديقة الصفصاف
يُعد إستخدام لحاء الصفصاف أحد أقدم علاجات الإلتهاب حيث كان الناس يمضغونه خلال القرن الخامس قبل الميلاد للمساعدة في علاج الأمراض الإلتهابية. أفادت إحدى الدراسات أن العشبة تبشر بالخير في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالزراعة العضوية خاصة في الركبتين والظهر والوركين والرقبة حيث يتم تناول هذا العلاج عن طريق الفم أو عن طريق الشاي. الحصول على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية حيث يُمكن لجرعة زائدة أن تسبب طفح جلدي وأشكال أخرى من الإلتهاب ولا تستخدم لحاء الصفصاف إذا كنت تتناول مميعات الدم أو لديك حساسية من الأسبرين. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشهور بشكل كبير في كافة أنحاء العالم ويتم إستخدامه لمعالجة إلتهاب المفاصل ولكن في صورة مشروبات أو أقراص أو صبغات. قد يُساعد الشاي الأخضر ولكن بصورة قليلة مُصابي هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل الروماتيدي ولكن كل ذلك يحتاج إلي المزيد من الأبحاث والدراسات.
يتم صنع عجينة منهُ بكميّات متساوية من دقيق الشوفان واللبن. سكراب بيكربونات الصوديوم والماء: رغم فاعليتها الواضحة، إلّا أنّها تستخدم بحذر. تُصنع عجينة بـ كميات متساوية من صودا الخبز والماء. توضع طبقة رقيقة على المنطقة، وتُترك حتى 15 دقيقة ثم تشطف. الآثار الجانبية لـ تقشير المناطق الحساسة
تختلف الآثار الجانبيّة بين الطّرق المذكورة، فقد تكون خفيفة لا تُذكر أو شديدة تتطلّب التزام المنزل عدّة أيّام، مع ذلك معظم الطرق تُسفِر عن ما يلي:
احمرار وتوهّج في المنطقة الحساسة يدوم بين بضع ساعات أو عدّة أيام. يجب عدم التعرّض لأشعّة الشمس أو الحرارة لعدّة أيّام بعد إجراء التّقشير. نصائح للحفاظ على سلامة وصحّة المنطقة الحساسة
تجنُّب إزالة شعر المنطقة الحساسة بالشّمع لمنع تهيّج البشرة. تقشير المنطقة الحساسة منزلياً بشكل دوري، لمنع تراكم الجلد الميّت. تبييض العانة و توريد الأشفار بالليزر - مركز رودينا للجراحة التجميلية والليزر. ارتداء ملابس واسعة تسمح بمرور الهواء، لمنع الاحتكاك بين الفخذين. ارتداء ملابس داخلية قطنية، وتجنّب تلك التي تحتوي على نايلون وأقمشة صناعيّة. الابتعاد عن استخدام مزيل تعرّق في المنطقة الحسّاسّة أو بودرة الأطفال لتجنّب حدوث التهيّج. مراجعة الطبيب للتأكّد من عدم وجود مشاكل هرمونية تسبّب ظهور اللون الدّاكن، وعلاجها في حال كانت المسبّب.
تبييض العانة و توريد الأشفار بالليزر - مركز رودينا للجراحة التجميلية والليزر
فهناك من لايحتاج مثلاً إلى جلسات تقشير، ويمكن أنّ تحل مشكلته بكريمات التفتييح والترطيب وهناك من يتطلب لعمل جلسة أو جلستين. أما من يعاني من درجة اسمرار كبيرة في تلك المنطقة فيحتاج إلى 3 جلسات، ويجب أنّ يكون بين الجلسة والآخرى من شهر ونص إلى شهرين، مع المواظبة بين الجلسات على استخدام كريمات التفتييح والترطيب. كما يجب أنّ تستخدم السيدة غسول طبي يصفه لها طبيبها في الأسبوع مرتين، لتجنب حصول أي التهابات أو مضاعفات غير مرغوب فيها. وبعد جلسات التقشير يتوجب على السيدة مراعاة تلك المنطقة، فيجب أن تحاول تجنب ممارسة الرياضة لكيلا يحتك فخذيها ببعضهما، ويجب أن ترتدي الملابس القطنية الفضفاضة. تفتيح المناطق الحساسة بالليزر | سوبر ماما. كذلك عليها تجنب الرطوبة في تلك المنطقة والحفاظ عليها جافة قدر المستطاع، حتى لا تحصل على نتائج عكسية غير المرجوة، ومع الحرص على عدم فرك تلك المنطقة بعد التقشير وإنما ترك الجلد براحته. – نصائح ما بعد التقشير بالليزر يجب على السيدة التي تخضع لجلسات تقشير بالليز، أنّ تراعي حساسية المنطقة وخاصة إذا كانت منطقة البكيني، فتحاول تجنب استخدام مزيل التعراق أو أي أنواع من العطور لتجنب تهيج وحساسية تلك المنطقة. ويفضل عدم استخدام الماء الساخن أو التعرض لحرارة في تلك المنطقة.
تفتيح المناطق الحساسة بالليزر | سوبر ماما
نتائج تفتيح المناطق الحساسة بالليزر النتائج قد لا تكون دائمة في بعض الحالات، خصوصًا في حالات السمنة المفرطة، والحفاظ على نتائج التفتيح يعتمد على العناية الكاملة والمناسبة لهذه المنطقة، فاسألي طبيبكِ المتابع عن أفضل طرق العناية بهذه المنطقة بعد إجراء التفتيح بالليزر، حتى يخبركِ بالنصائح والطرق الصحيحة للعناية وفقًا لحالتكِ الصحية. أضرار تفتيح المناطق الحساسة بالليزر ككل الإجراءات الطبية، فقد يحمل تفتيح المناطق الحساسة بالليزر بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، وهذه الآثار تشمل: حدوث التهابات في المهبل، نتيجة التعرض للحرارة المرتفعة. تهيج الجزء الخارجي من المنطقة الحساسة. الإصابة بالحروق أو الندوب. التأثير السلبي على العلاقة الحميمة، نتيجة للإصابة بأيٍ من المضاعفات. تفتيح المناطق الحساسة بطرق أخرى بالطبع لا تقتصر إمكانية تفتيح المناطق الحساسة على الليزر فقط، هناك طرق أخرى يمكنك استعمالها، وهذه الطرق تشمل: الطرق الطبيعية وتتضمن الكثير من الوصفات والخلطات ولعل أشهرها الخلطات التي تحتوي على الزبادي أوالكركم أوالخيار، التفتيح باستعمال الطرق الطبيعية يستدعي المواظبة والاستمرار لفترات لا تقل عن 3 أشهر.
تقشير منطقة البكيني
يتم تقشير منطقة البكيني غالباً بعمل ثلاث جلسات متتابعة كل أسبوع إلى 14 يوم، إلا أنه تختلف النتائج من امرأة لأخرى، وقبل التقشير يفضل إزالة الشعر بالشمع أو الوسائل الأخرى، وينصح بتجنبه بعد إجراء التقشير لتقليل حدوث التصبغ الزائد بعد الإجراء. كما ينصح بتقليل التمرينات الرياضية التي تتطلب احتكاك الأفخاذ الداخلية حتى لا تؤثر على نتائج عملية التقشير. نتائج تبييض المنطقة الحساسة
حسب لون البشرة، قد تحتاج المرأة لأكثر من جلسة تقشير، ولابد من المواظبة على الترطيب والتفتيح في البيت للمحافظة على النتائج التي تصفها العديد ممن خضعن لها بالمرضية والجيدة. وصفات تصبغات المناطق الحساسة
ينصح أطباء الجلد و أطباء التجميل النسائي و خبراء التجميل عامة عند الرغبة في تفتيح المناطق الحساسة بالإبتعاد عن الوصفات المنزلية أو الخلطات مجهولة المصدر و المكونات التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية تماماً للنتائج المرجوة، حيث ان تبييض المناطق الحساسة لايأتي بهذة البساطة وتجارب السنين تثبت ذلك. ومن أبرز الوصفات المتداولة التي يفضل الإبتعاد عنها:
عصير الليمون: في أحسن الأحوال يكون عصير الليمون دون أي جدوى، و لكنه يسبب تهيج و تحسس في البشرة بسبب شدة حموضته، و هذا التهيج سوف يزيد الإسمرار أكثر.