الهضبة هي كتلة صخرية مرتفعة ولها قمة ، تعرف الهضبة على انها أرض مسطحة مرتفعة، تصل مساحتها لعدة كيلو مترات المربعة، للهضبة قمة تشبه قمة الجبل أو التلة، جميع اجزاءها تتسم بالتجانس، في ارتفاعها، يحاط بالهضبة جانب او اكثر منحدر، واحيانا يهبط الانحدار في التلة الى الأرض فجأة، هناك أنواع عدة من الهضاب، منها نوعين رئيسيين، وهما الهضاب التكتونية والهضاب التحاتية. الهضبة تتميز بانها شكل أرضي مسطح، له ارتفاع كبير وله انحدار، توجد في مناطق المسطحات المائية، المتنوعة الهضاب التي توجد في العديد القارات، تحتل الهضاب ثلث مساحة الكرة الأرضية، وتعتبر من التضاريس الأساسية الأربعة، الى جانب بعضها، مع السهول، والتلال، والجبال، كما يمكن أن تصنف الهضبة بناءً على مكان تواجدها، وشكلها، وبعض الهضاب تتواجد في المناطق ذات الارتفاع التكتوني، المرتبطة بالسلاسل الجبلية، ويمكن ان تشكيل الهضاب على عدة طرق، أكبر الهضاب قد تشكلت عن طريق اصطدامها باثنتين من الصفحات التكتونية. الهضبة كتلة صخور ضخمة ولها قمة، الهضاب يمكن ان تتشكل، تحدث الصهارة عندما تندفع باطن الأرض البركانية، من أعماق سطح الأرض، ولكنها لا تستطيع شق الأرض وهلاكها مما يؤدي الى حدوث رفع الصهارة لجميع ما في الأرض من الصخور المسطحة الكبيرة، التي لا تتفتت ولا تهلك، كما يعتقد علماء الفلك، أن الحجرة التي تتكون فيها الصهارة تصبح هضبة، اذن إجابة السؤال التعليمي الآتي أجيب عما الأسئلة، من منهاج المملكة العربية السعودية،
سؤال: الهضبة هي كتلة صخرية مرتفعة ولها قمة؟
الإجابة الصحيحة: هذه العبارة صحيحة.
الهضبة هي كتلة صخرية مرتفعة ولها قمة صح أم خطأ - المساعد الثقافي
تعتبر الهضاب من أشكال التضاريس المميزة، التي تتواجد في كل مكان على سطح الارض، ويوجد ارتفاعات مختلفة منها، ولكنها بالمجمل تكون اهلى من السهول وأقل ارتفاعا من الجبال الشاهقة الارتفاع، وهناك اسماء مختلفة لها، الكثير من الرياضيين ومحبي التسلق يتوجهون إليها؛ لقضاء اوقات مسلية وجميلة وفي أحضان الطبيعة الرائعة، حيث يمكنهم من خلال قمتها الاستمتاع بما حولها من مناظر طبيعية، اجابة السؤال الهضبة هي كتلة صخرية مرتفعة ولها قمة، هي:
الجواب الصحيح: عبارة صحيحة.
الهضبة هي كتلة صخرية مرتفعة ولها قمة - جيل الغد
وتتضمن تلك العمليات الأتي: تعتبر الرياح والأمطار وشدتهم من العوامل التي تعمل على نحت وتشكيل التضاريس الطبيعية المختلفة كالهضاب على سبيل المثال، ولكن يُعرف عنهم أنهم من العوامل ذات التأثير طويل المدى حيث تستغرق الهضاب وقت طويل جداً كي تتشكل. كتله صخريه مرتفعه ولها قمه – تريند. عمليات تداخل الكسور المتنوعة مع بعضها البعض بداخل القشرة الأرضية وذوبانها ومن ثم عودتها لتكون على سطح الأرض من جديد من العمليات التي تساهم في تشكل الهضاب، مع العلم أن الهضاب يمكن أن تتكون من عملية واحدة فقط من تلك العمليات. تعد الانفجارات البركانية التي تكون عبارة عن تدفق واندفاع للصهارة الموجودة بداخل باطن الأرض إلى سطح الأرض من العمليات التي تساعد على تشكل الهضاب حيث أن تلك الصهارة لا تستطيع تجاوز القشرة الأرضية، وبالتالي تقوم بإحداث بعض الارتفاعات في الصخور الكبيرة والمستوية في الحجم لأنها لم تتمكن من تجاوزها، وبالتالي تتكون الهضاب. اصطدام الصفائح التكتونية التي تقوم بتكوين عدد من الزلازل من العوامل التي تساهم في تشكل الكثير من الهضاب المختلفة. أنواع الهضاب
ويُعرف أن للهضاب عدد من الأنواع التي تختلف عن بعضها البعض سواء في الحجم أو الارتفاع أو المكان أو غير ذلك.
كتله صخريه مرتفعه ولها قمه – تريند
ومن أنواع الهضاب الأتي: الهضاب البركانية. الهضاب المتحللة ( التكتونية). الهضاب المشوهة. الهضاب البركانية
تتكون هذه الهضاب بفعل العديد من الانفجارات البركانية، وتستغرق عدد من السنين للتكون، حيث تظل تتراكم هذه الانفجارات مع مرور الوقت مكونة هضبة من تدفقات الحمم البركانية. ومن أمثلة تلك الهضاب: الجزء الشمالي من الجزيرة البركانية في نيوزيلندا، وتضم هذه الهضبة ثلاثة من البراكين النشطة وهم ( جبل روابيهو، جبل نجاورو، وجبل تونغاريرو). الهضاب المتحللة ( التكتونية)
تتكون هذه الهضاب بفعل حركة قشرة الأرض الصعودية، ويتم حدوث ارتفاعات مختلفة التفاوت في الهضبة بسبب اصطدام الصفائح التكتونية بشكل بطئ. ومن امثلة تلك الهضاب: هضبة كولورادو الواقعة في غرب الولايات المتحدة، وهي موجودة منذ أكثر من عشرة مليون عام. الهضاب المشوهة
تتكون هذه الهضاب بفعل عدد من العوامل القارية والعوامل الجوية والتآكل، كما يدخل في تكوينها عدد من الأشياء مثل الريح والجليد على سبيل المثال. تكون تلك الهضاب في بداية الأمر مرتفعة ومع مرور الزمن تكون هضاب غير منتظمة ومشوهة، وأحياناً تقوم بتقطيع الأنهار الجليدية. ويُعرف عن هذه الهضاب أنها غنية جداً بالكثير من الرواسب المعدنية المختلفة مثل: النحاس، الكروم، الذهب، المنغانيز، والماس.
هضاب انكسارية: وتنشأ في الكتل القارية القديمة التي تتركب من صخور نارية صلبة فهذه الكتل تتأثر بالقوى الباطنية ولكنها بدلاً من أن تتلوى فإنها أن تلتوى فإنها تنكسر عند أطرافها وتهبط من جوانبها بينما تبفى هي مرتفعة ويميزها أن لها حواف رأسية وأنها مستوية السطح وأنها على الأغلب تتألف من صخور أركية نارية ومتحولة وإلى هذه الهضاب تنتمي كتلة الهضبة الإفريقية وهضبة بلاد العرب وهضبة الدكن بالهند وهضبة البرازيل بأمريكا الجنوبية والهضبة اللورنسية بأمريكا الشمالية والكتلة البلطية بأوروبا وهضبة غرب أستراليا. مراجع [ عدل]
ما هو الاضطراب ثنائي القطب
هو اضطراب عقلي يسبب تقلبات كبيرة في المزاج والتركيز ومستويات
الطاقة والنشاط مما يؤثر في المهام اليومية لدى الشخص. كما يعرف اضطراب الهوس الاكتئابي بثلاثة أنواع تتراوح هذه الحالات
المزاجية بين الشعور بالابتهاج والنشاط المعروف بنوبة الهوس، وبين الشعور
بالحزن واليأس والكآبة وتسمى نوبة الاكتئاب. وتعرف حالات الهوس الأقل شدة بنوبة الهوس الخفيف. في النوع الأول تحدث نوبات من الهوس قد تستمر لأسبوع
ويحتاج المريض إلى دخول المستشفى. ويمكن أن تحدث معها نوبات من الاكتئاب قد تستمر لأسبوعين أو أكثر؛ وتعرف
بالنوبات المختلطة. في النوع الثاني تحدث نوبات خفيفة من الهوس والاكتئاب. هل العالم مقبل على نظام مالي ثنائي القطب؟ - video Dailymotion. ولكن ليست كاملة كما في النوع الأول. النوع الثالث تحدث نوبات خفيفة من الهوس مع ظهور أعراض
الاكتئاب التي قد تستمر لعام أو عامين كما في الأطفال والمراهقي ن. أعراض الاضطراب ثنائي القطب:
تحدث تقلبات مزاجية حادة لمريض اضطراب ثنائي القطب حيث تتراوح
بين نوبات الهوس والاكتئاب. أعراض نوبات الاكتئاب:-
صعوبة التركيز وعدم تذكر الأشياء. الشعور بالحزن واليأس. سرعة الانفعال. فقدان الثقة بالنفس. فقدان الرغبة في الأنشطة اليومية.
ما هو الاضطراب ثنائى القطب وما أسبابه؟ - اليوم السابع - المرأة
قد يلجأ الطبيب إلى إضافة دواء مضاد للاكتئاب ولكن يتم إضافته إلى مثبطات المزاج أو مع مضادات الذهان، لأن مضادات الإكتئاب منفردة يمكن أن تتسبب في نوبات من الهوس. أشهر عقار يحتوي على مضاد للاكتئاب ومضاد للذهان هو (Symbyax)
ويجمع بين الأولانزبين المضاد للذهان والفلوكساتين المضاد للاكتئاب. العلاج السلوكي المعرفي:-
يساعد في تحديد الأفكار والمعتقدات والسلوكيات السلبية واستبدالها بسلوكيات ومعتقدات صحية وإيجابية. الاضطراب ثنائي القطب. كما يمكن أن يساعد المريض في تحديد محفزات نوبات الاضطراب ثنائي القطب. ويساعد أيضا في تعلم إستراتيجيات تخلص المريض من الأفكار السلبية والسيطرة على مشاعر التوتر والقلق والمواقف المزعجة. يمكن أن يساعد التثقيف النفسي " التعرف على الاضطراب ثنائي القطب " في التعرف على ما سيحدث لتوفير الدعم النفسي وتحديد المشكلات والتخطيط المناسب لمنع الانتكاسة. الوقاية:-
نمط الحياة الصحي يساعد في التحسن وتباعد النوبات مثل الخلود للنوم مبكرا
وممارسة الرياضة والتعرض للأشعة الشمس في الصباح. كذلك تناول الأغذية الغنية بالسيروتونين كالموز _ الأناناس وبعض أنواع
المكسرات. يعد الحصول على العلاج مع ظهور أول العلامات سببا رئيسيا في منع
حدوث نوبة الاضطراب ثنائي القطب أو غيره من الأمراض العقلية.
تأثير الاضطراب ثنائي القطب على العلاقات الاجتماعية | المرسال
03/15 17:04
اضطراب ثنائي القطب الذي كان يعرف في السابق باسم الاكتئاب الهوسي، عبارة عن حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة، فعندما تصاب بالاكتئاب، ربما تشعر بالحزن أو اليأس وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بمعظم الأنشطة، عند تحول حالتك المزاجية إلى الهوس ربما تشعر بالابتهاج، أو الامتلاء بالطاقة أو سرعة الغضب على نحو غير معتاد، من الممكن أن تؤثر التقلبات المزاجية المذكورة على النوم، والطاقة، والنشاط، والقدرة على اتخاذ القرارات ، والسلوك والقدرة على التفكير بوضوح. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن الاضطراب ثنائي القطب يمثل حالة مزمنة مدى الحياة، فإنه يمكنك السيطرة على التقلبات المزاجية وغيرها من الأعراض من خلال اتباع إحدى الخطط العلاجية، في معظم الحالات، يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب بالأدوية والاستشارات النفسية (العلاج النفسي). ثمة عدة أنواع من الاضطرابات ثنائية القطب وما يرتبط بها من اضطرابات وقد تشمل الإصابة بالهوس الخفيف والاكتئاب، و يمكن أن تتسبب الأعراض في تغيرات غير متوقعة في الحالة المزاجية والسلوك، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق الشديد وصعوبة في الحياة. الاضطراب النفسي ثنائي القطب. 1:اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول ،أن تكون أُصبت بنوبة هوس واحدة على الأقل قد تسبقها أو تليها نوبات الهوس الخفيف أو نوبات اكتئاب عظمى.
هل العالم مقبل على نظام مالي ثنائي القطب؟ - Video Dailymotion
هل العالم مقبل على نظام مالي ثنائي القطب؟ - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
– العلاج السلوكي المعرفي و هو نوع من العلاج الحديث ، و سوف تساعد هذه الطريقة العلاجية على فهم أنماط التفكير ، كما أنها يمكن أن تساعدك على التعرف على استراتيجيات التعامل الإيجابي. – من الممكن أيضا العلاج بإيقاع العلاقات الشخصية و الاجتماعية ، و يعرف باسم علاج (إيبسرت) ، الذي يركتز على تنظيم العادات اليومية ، مثل النوم و الأكل و ممارسة الرياضة ، و من خلال تحقيق التوازن بين هذه الأساسيات اليومية يمكن مساعدة المريض على إدارة الاضطراب.
الشعور بالإحباط والفراغ وانعدام القيمة. التشاؤم. أفكار مضطربة وغير منطقية. صعوبة النوم والاستيقاظ مبكرا. فقدان الشهية. عدم الرغبة في الحياة والأفكار الانتحارية. أعراض نوبات الهوس:-
شعور بالبهجة والسعادة الزائدة. شعور زائد بأهمية الذات. كثرة الكلام. الشعور بالنشاط والحيوية. تأثير الاضطراب ثنائي القطب على العلاقات الاجتماعية | المرسال. قلة النوم وفقدان الشهية. التشتت. أفكار غير منطقية ومضطربة. إنفاق المال بلا حاجة. اتخاذ قرارات غير طبيعية وأحيانا قد تكون بها شيء من المخاطرة. أنماط الاكتئاب والهوس:-
يعاني مريض ثنائي القطب من نمط اكتئاب أو هوس لفترات منتظمة وبين كل نوبة والأخرى يمر بمرحلة تعافي ويحدث استقرار في المزاج. ولكن بعض المرضى يتأرجحون بين نوبة اكتئاب ونوبة هوس صعودا وهبوطا دون أن يكون هناك فترة تعافي بينهما، أي نوبات مختلطة كفرط النشاط مع مزاج مكتئب. وإذا استمرت نوبات خفيفة وتقلبات مزاجية ليست حادة لفترة من الزمن تشخص بنوع من ثنائي القطب يعرف ب "hypomania". ا لتشخيص:-
يعد الفحص الجسدي للمريض هو الأساس كما يمكن إجراء بعض التحاليل المعملية لتجنب أمراض قد تتشابه في أعراضها مع أعراض ثنائي القطب مثل وجود خلل في هرمونات الغدة الدرقية أو تناول بعض الأدوية كالأدوية الإستيرودية.