وفي النهار، تعرض الغابة جمال ألوانها، مما يجعلها مكانًا مثاليًا للاستكشاف والتمتع بالطبيعة الساحرة في أجواء ساحرة تساعد على الاستجمام. ولكن عند غروب الشمس، اتجهوا إلى محيط المنتزه حيث ستقضون الليل. إنّ نصب الخيمة عملية بسيطة ويمكنكم اختيار مكانًا جيدًا بين الأشجار والشجيرات. محافظة حقل - ويكيبيديا. فيفاء
محافظة فيفاء تعد واحدة من أفضل الوجهات السياحية الطبيعية على أرض المملكة التي تمتلئ بالعديد من البقاع الساحرة والمتنوعة في شهر رمضان. جولة واحدة في محافظة فيفاء كفيلة بأن تجعلك واحد من عشاقها الذي لا يتمنون أبدا مغادرتها، في كل خطوة تخطوها في فيفاء تجد سحر الطبيعة يحاصرك ويخاطبك بأن تبقى بين طيات فواكهها وحبوبها ونباتاتها العطرية. تمتاز محافظة فيفاء بكونها تمزج بين المناظر الخلابة والمغامرات الشيقة حيث يمكن لعشاق المغامرة خوض تجربة فريدة بتسلق جبل فيفاء الساحر وطرقه المتعرجة. حيث يرتفع جبل فيفاء حوالي 2000 متر تقريبا عن سطح البحر ويتكون من سلسلة من القمم الجبلية الرائعة والمغطاة بالمساحات الخضراء.
محافظة حقل - ويكيبيديا
ويشهد وادي الديسة إقبالاً متزايدًا من السياح، حيث يتمتعون بقضاء أوقات النهار بالتخييم في إحدى نواحي الوادي بين أشجار النخيل والمياه العذبة الجارية، ونصب عدة الشواء، بصحبة مرشد سياحي. كما توجد في الوادي المنحوتات الصخرية التي شكلتها عوامل التعرية، وكذلك المنحوتات الأثرية المنقوش عليها بالخط الكوفي والرسومات المنقوشة على صخور الجبال. ويُستهل موقع الوادي بمتحف الديسة الواقع على الطريق المؤدي إليه، حيث يعرض المتحف العديد من المقتنيات التاريخية للمنطقة، وآثارًا جُمعت من الأودية وأماكن أخرى، ويجد السياح في طريقه للدخول إلى وادي الديسة جملة من الخدمات كمحلات بيع المواد الغذائية ولوازم الرحلات. روضة التنهات
روضة التنهات التي تبعد حوالي 180 كم شمال مدينة الرياض تعتبر ملاذًا لأنواع عديدة من النباتات والحيوانات، وكذلك لكل الذين يرغبون في قضاء بعض الوقت في الطبيعة لكي يرتاحوا أو فقط ليشهدوا جانبًا مختلفًا للجزيرة العربية. تقع روضة التنهات بجانب منتزه روضة خريم - محمية طبيعية أُطلق عليها اسم "غابة الملك"ويتغير المشهد الطبيعي خلال الرحلة من العاصمة، عندما تبدأ الأشجار والورود تحل محل رمال الصحراء طوال الطريق السريع.
تزخر المملكة العربية السعودية بالعديد من الوجهات السياحية الساحرة التي تصلح للاستجمام والاستمتاع بأجواء الشهر الفضيل وسط الطبيعة الساحرة وفي تقريرنا اليوم نحاول سويا أن نسلط الضوء على 5 وجهات سياحية للاستجمام في شهر رمضان في مدن ومحافظات المملكة العربية السعودية. مدينة مقنا الساحلية
ونبدأ تقريرنا مع أجمل الوجهات السياحية من مدينة مقنا الساحلية التي تقع على خليج العقبة في منطقة تبوك السعودية بين مدينة حقل والشيخ حميد. تتميز تلك البقعة الخلابة من أرض المملكة بمناظرها الطبيعية الرائعة وعيون المياه الجوفية التي لا تنضب، وحول تلك العيون تجد العديد من أصناف الفواكه وأشجار النخيل. ويصف العديد من زوار مقنا تلك البقعة الساحرة بأنها قطعة من الجنة بسبب روعة مياه البحر والأحياء المرجانية التي تتواجد في بحرها لتشكل لوحة طبيعية فريدة من صنع الخالق عز وجل. وتجد في مدينة مقنا العديد من العيون التي تخرج وسط رمال الصحراء لتروي عطش الزوار وتربط قلوبهم بجمال وروح ذلك المكان البديع. كما يمكن للزائر لتلك المدينة الاستمتاع بأجود أنواع الفواكه وبأسعار زهيدة، حيث توفر مقنا الفرصة للسائح للاستمتاع بتجربة مميزة وسط أنغام الطبيعة البكر.
زراعة الأنسجة تتم بزراعة أنسجة غضروف سليمة بعد نموها في المختبر وزرعها في مكان الأنسجة المصابة. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 18 آب 2020
أفضل علاج لتمزق غضروف الركبة - استشاري
أعراض تلف أو قطع غضروف الركبة
في ما يأتي أبرز الأعراض التي تظهر عند التعرض لأي درجات قطع غضروف الركبة ما عدا الصفر، لكن ضمن اختلافات بحدة هذه الأعراض:
ألم شديد في مفصل الركبة، ويزداد سوءًا مع الحركة ويستمر مع الراحة أيضًا. التورم والانتفاخ. خشونة المفصل. انفصال الغضروف أو المفصل من مكانه. علاج قطع غضروف الركبة
بحسب درجات قطع غضروف الركبة يكون العلاج، والذي غالبًا يتضمن الطرق الآتية:
1. العلاجات المنزلية
يتم اعتماد العلاجات المنزلية لحالات قطع الغضروف أو التمزق البسيط، وتمثلت هذه العلاجات في الآتي:
استخدام دعامة للركبة. إراحة العضو المصاب. رفع العضو المصاب. تطبيق الكمادات الباردة. تناول الأدوية المسكنة، مثل:
الأسيتامينوفين ( Acetaminophen). الأيبوبروفين (Ibuprofen). 2. أفضل علاج لتمزق غضروف الركبة - استشاري. عملية تنظير للغضروف
يتم اللجوء أحيانًا لعملية التنظير لصقل أو تمليس الغضروف المصاب، ويكون التخدير في عملية تنظير الغضروف إما موضعيًا حول الركبة أو تخديرًا للعضو أي تخدير الرجل كاملة أو تخديرًا كاملًا أحيانًا أي أن الشخص ينام أثناء إجراء العملية. تتم عملية تنظير الغضروف اعتمادًا على درجات قطع غضروف الركبة، وتتم العملية كما الخطوات الآتية:
يقوم الطبيب بفتح شق صغير.
تمزق الغضروف الهلالي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
العراق albasri2014
ان ممارسة العلاج التحفظي بالتمارين الرياضية اضافة الى استخدام مسند طبي لتقوية الركبة عند السير خارج المنزل. اليمن Saeed
شكرا جزيلا على هذا والله أنني استفدت كثيراً
* متى ينبغي زيارة الطبيب؟
اتصل بالطبيب إذا كنت تعاني من ألم أو تورّم بالركبة، أو إذا لم تستطع تحريك ركبتك بالطرق العادية. * أسباب تمزق الغضروف الهلالي
قد يحدث تمزق الغضروف الهلالي نتيجة للقيام بأي نشاط يتسبب في ثني أو تدوير ركبتك بالقوة، مثل الدوران بقوة أو التوقف أو التحول المفاجئ. تمزق الغضروف الهلالي - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). حتى الركوع أو الإقعاء الشديد أو حمل الأشياء الثقيلة قد يتسبب أحيانًا في الإصابة بتمزق الغضروف الهلالي. وبالنسبة لكبار السن، قد تساهم التغيرات الانتكاسية التي تحدث بالركبة في الإصابة بالتمزق. * عوامل الخطورة للإصابة بتمزق الغضروف الهلالي
أي شخص يمارس أنشطة تتضمن ثني الركبة وتدويرها بقوة يعد عرضة لخطر الإصابة بتمزق الغضروف الهلالي، وتزداد هذه المخاطر أكثر لدى الرياضيين؛ لا سيما هؤلاء الذين يشاركون في رياضات التلاحم، مثل كرة القدم أو الأنشطة التي تتضمن دوران الجسم، مثل التنس أو كرة السلة. وتزداد مخاطر الإصابة بتمزق الغضروف الهلالي أيضًا عند كبر السن، نظرًا لمرور سنوات من تآكل الركبتين. * مضاعفات تمزق الغضروف الهلالي
قد يؤدي تمزق الغضروف الهلالي إلى عدم استقرار الركبة، أو عدم القدرة على تحريك ركبتك بشكل طبيعي أو الشعور بألم متواصل بالركبة.