في حين ماتزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية على مرتفعات جازان ، عسير ، الباحة ، مكة المكرمة ، المدينة المنورة كذلك على أجزاء من مناطق الرياض ، القصيم ، والشرقية.
قرى سليلة جهينة تثمن جهود بلدي المنطقة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
صفحات تصنيف «قرى منطقة المدينة المنورة»
يشتمل هذا التصنيف على 200 صفحة، من أصل 474. (الصفحة السابقة) ( الصفحة التالية) (الصفحة السابقة) ( الصفحة التالية)
أهم الأماكن الأثرية في مدينة الوجه
قلعة الزريب: تقع القلعة وادي الزريب الذي يقع على بُعد ستة كيلومترات من المدينة، ويعود تاريخ بنائها إلى العهد العثماني في عام 1026هـ، حيث أمر ببنائها السلطان أحمد الأول، بهدف حماية قوافل الحجاج، وتقديم الخدمات لهم، وبخاصة قوافل الحجاج القادمة من مصر عبر الطريق الساحلي، وبُنيت القلعة من الحجر الجيري، ويقع مدخلها في الجزء الغربي منها، وتحتوي القلعة على عدد من الأبراج في كل ركن من أركانها، كما أنها تحتوي على ثلاث برك لسقاية الحجاج، وهي ملاصقة للجدار الشمالي من القلعة. فنار الوجه: يقع الفنار في الجهة الجنوبية لميناء المدينة، ويعود تاريخ بنائه إلى عام 1292هـ، وشيّد بهدف إرشاد السفن القادمة إلى ميناء المدينة، ويعتبر الفنار من أهم المعالم التاريخية والأثرية الموجودة في المدينة. تطوير! : هذه الصفحة قيد التطوير. منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية - قرى المدينه المنوره. إذا كان لديك أي استفسار أو تساؤل، فضلًا ضعه في صفحة نقاش الصفحة قبل إجراء أي تعديل عليها. المستخدم الذي يحررها يظهر اسمه في تاريخ الصفحة.
منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية - قرى المدينه المنوره
ع ن ت مناطق المملكة العربية السعودية المناطق الحالية
الرياض
مكة المكرمة
المدينة المنورة
الشرقية
القصيم
حائل
تبوك
عسير
الحدود الشمالية
جازان
نجران
الباحة
الجوف
المناطق السابقة منطقة القريات
بوابة تجمعات سكانية
بوابة السعودية
بوابة المدينة المنورة
بوابة جغرافيا
هذه بذرة مقالة عن مدينة أو بلدة أو قرية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. قرى سليلة جهينة تثمن جهود بلدي المنطقة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن موضوع له علاقة بمنطقة المدينة المنورة بحاجة للتوسيع. ع ن ت
مجلوبة من « لمندسة&oldid=54941559 »
جميع محافظات وقرى و مراكز المدينة المنورة مع تحديد بعدها عن المدينة المنورة
2009-11-20, 04:05 AM
[ 11]
عضو ذهبي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا تكرمتو اخواتي واخواني
مين اقرب الى المدينة ( المهد - بدر - ثرب - وادي الفرع - خيبر- الحسو)
[read]مين ؟أقرب [/read]
الرجاء الرد سريع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. أخي الكريم ( المهد 260 ك - بدر 150 ك - ثرب - وادي الفرع 140 ك - خيبر 170 ك- الحسو)
أما اذا قصدك للدوام للمعلمين مثلاً خيبر فيه مدارس 60 ك وفيه 240 ك وهكذا
2010-02-16, 07:04 PM
[ 12]
عضو جديد
إلان جدة
أنا من سكان جدة ممكن أعرف هل يوجد في المدينة حي الثعالبة ؟.... جميع محافظات وقرى و مراكز المدينة المنورة مع تحديد بعدها عن المدينة المنورة. أرجو الرد لو سمحت وشكراً على الترحيب. 2010-02-28, 08:30 PM
[ 13]
شكرا عالخريطة وعندي سؤال ماهي اقرب قرية من قرى المهد لجدة
2010-11-11, 01:51 AM
[ 14]
السلام عليكم...
بليييز أحد يجاوبني فيه في المدينة المنورة مكان إسمه برحرح... وفين يقع؟؟؟
2010-12-06, 11:30 AM
[ 15]
السلام عليكم. أرجوا خريطة للمدارس الإبتدائية بنات بالمدينة المنورة
2010-12-19, 12:33 AM
[ 16]
عضو مميز
الصورة غير موجودة ممكن تعيد تنزيلها اخي ؟
2010-12-21, 01:19 AM
[ 17]
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااا
2011-01-22, 12:02 AM
[ 18]
مـشرف الجـودة الشامـلة
الرابط لا يعمل وشاكرا اهتمامك
2011-02-16, 02:12 PM
[ 19]
مشكوووووووووووووور
2011-02-20, 01:28 PM
[ 20]
الرابط لايعمل
مدينة الوجه
تقع مدينة الوجه في الجزء الشمالي الغربي من المملكة العربية السعودية على ساحل البحر الأحمر؛ إذ إنه يحدها من الجهة الغربية، وتحدها من الشمال محافظة الضبا التي تبعد عنها حوالي 145كم، ومن الشرق محافظة العلا التي تبعد عنها حوالي 240كم، ومن الجنوب محافظة أملج التي تبعد عنها حوالي 165كم، وتتبع المدينة إلى منطقة تبوك التي تبعد عنها حوالي 325كم، وتعتبر من المدن التاريخية التي تعاقبت عليها الكثير من الحضارات، وورد ذكرها في كتب الرحالة المسلمين الذين زاروها، وفي هذا المقال سنعرض بعض المعلومات عن مدينة الوجه. قرى مدينة الوجه
يعيش في مدينة الوجه حوالي خمس وأربعين ألف نسمة موزعين على عدد من قرى التي يصل عدد القرى إلى ست عشرة قرية، كما أنها تضم العديد من مراكز الهجرة، ومن أهم القرى فيها:
قرية أبو القزاز: وهي قرية صغيرة تقع في الشمال الشرقي للمحافظة على بعد 70كم، ويشتهر سكان هذه القرية بالزراعة، وتربية المواشي، حيث تتميز بوفرة مياهها، وكثرة الزرع فيها. قرية النابع: تقع هذه القرية في شمال المدينة المنورة. قرية بدا: تقع قرية بدا على بعد 99كم من المدينة، وتشتهر هذه القرية بزراعة النخيل، وبعض الخضروات.
العنصر الغذائي الكمية لكل 100 غرام من الكرز
الماء86. 13 غرامالسعرات الحرارية50 سعرة حرارية و السكريات8. 49 غرام والبروتينات1 غرام وا لألياف 1. 6 غرام
كذلك المغنيسيوم9 ملغ و الكالسيوم16 ملغو الفسفور15 ملغ و الصوديوم3 ملغو البوتاسيوم173 ملغ
كم ايضا لزنك0. 1 ملغ وفيتامين أ64 مايكروغرام و فيتامين ب 10. 03 ملغ و فيتامين ب 20. 04 ملغ
كذلك فيتامين ب 30. 4 ملغ و فيتامين ب 50. 143 ملغ وفيتامين 60. 044 ملغ وفيتامين ج10 ملغ
فوائد الكرز
حيث يقوي عضلة القلب ويحافظ على صحته، وبهذا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كم سعرة حرارية موجودة في حبة الكرز - أجيب. كما يساعد في تخفيض نسبة الكوليستيرول السيئ في الدم، وبهذا قد يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. كذلك يساهم في موازنة مستويات البوتاسيوم والصوديوم في الدم ويعمل على تخليص الجسم من كمية الصوديوم الفائضة،
وبهذا قد يسهم في عملية تنظيم ضغط الدم. كما يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية
كذلك يمتلك الكرز العديد من المركبات الكيميائية النباتية التي تعرف ب الفيتوكيميكال ومن أهمها: الأنثوسيانين
و مثبطات إنزيمات الأكسدة الحلقية وكذلك الكيريسيتين ، وهرمون الميلاتونين والتي أظهرت فعاليتها المضادة لبعض أنواع السرطان؛
مثل: سرطان القولون، والثدي، والرئة.
السعرات الحرارية في الكرز الجزء
فوائد الكرز لتنظيم النوم يحتوي الكرز على مادة الميلاتونين والتي تساعد الدماغ على الاسترخاء، مما يساعد في تنظيم عدد ساعات النوم بشكل جيد، ويتم إنتاج هذه المادة في الظلام فقط وتتأثر المادة بالإضاءة، لهذا فإن تناول الكرز يساعد على إفراز مستويات هذه المادة بصورة كبيرة في الجسم. فوائد الكرز لصحة القلب يساعد تناول الكرز على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم عن طريق امتصاصه، بالتالي يعزز الكرز من صحة القلب كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم مستوى ضغط الدم، كما أن الكرز يحمي من الإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والنوبات القلبية وكذلك السكتات الدماغية، ونظرا لاحتواء الكرز على مضادات الأكسدة فإنه يعمل على محاربة التهابات القلب. فوائد الكرز كمضاد للالتهابات يحتوي الكرز على مادة الانثوسيانين وهي عبارة عن أصباغ مسؤولة عن لون الكرز، وتحتوي هذه الأصباغ على مركبات تساعد في تسكين الآلم وتقليل الالتهابات، خاصة التهاب المفاصل والالتهابات التي يسببها مرض النقرس. فوائد السماق للرجيم – لاينز. فوائد الكرز لصحة العظام يحتوي الكرز على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة في بناء العضلات وتقوية العظام ونموها خاصة للأطفال، حيث يحتوي الكرز على الكالسيوم والمغنيسيوم، ويحتوي أيضا على مادة البورون والتي تعزز من صحة العظام بجانب الكالسيوم والمغنيسيوم.
السعرات الحرارية في الكرز 1
143 ملليغرام
0. 199 ملليغرام
فيتامين 6
0. 044 ملليغرام
0. 049 ملليغرام
فيتامين ج
10 ملليغرام
7 ملليغرام
فيتامين ك
2. 1 مايكروغرام
بيتا كاروتين
770 مايكروغرام
38 مايكروغرام
الكولين
6. 1 ملليغرام
فوائد الكرز
وجد أن النظام الغذائي الغني بالكرز قد يساهم في تقليل الخطر المحتمل من الإصابة بعدة أمراض أهمها: أمراض القلب والشرايين ، وبعض أنواع السرطان، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب أهمها: البيتا كاروتين ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر المغذية كما أسلفنا، كما تتلخص فوائد الكرز الصحية والعلاجية المحتملة بالآتي:
يقوي عضلة القلب ويحافظ على صحته، وبهذا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. السعرات الحرارية في الكرز 1. يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، وبهذا قد يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. يساهم في موازنة مستويات البوتاسيوم والصوديوم في الدم ويعمل على تخليص الجسم من كمية الصوديوم الفائضة، وبهذا قد يسهم في عملية تنظيم ضغط الدم. يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية (Stroke). يمتلك الكرز العديد من المركبات الكيميائية النباتية التي تعرف ب الفيتوكيميكال ومن أهمها: الأنثوسيانين (Anthocyanin)، ومثبطات إنزيمات الأكسدة الحلقية (Cox- inhibitors)، والكيريسيتين (Quercetin)، و هرمون الميلاتونين (Melatonin)، والتي أظهرت فعاليتها المضادة لبعض أنواع السرطان، مثل: سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة.
يعد الكرز من الفواكه الغنيه بالمواد و العناصر و الالياف الغذائيه وقليله بالسعرات الحراريه: ١٠٠ غم من الكرز يزود ب ٥٠ سعر حراري ٠،٣ غم دهون صفر كوليستيرول ٣ ملغم صوديوم ١٧٣ غم بوتاسيوم ١٢ غم نشويات ١ غم بروتين و من فوائده الغذائيه: ١. غني بفيتامين C, بوتاسيوم، كالسيوم و مغنيسيوم ٢. يقلل من خطر الاصابه ب النقرص ٣. يقلل خطر الاصابه بالسرطان ٤. السعرات الحرارية في الكرز الجزء. يقلل من الشد العضلي بعد ممارسة الرياضه ٥. يساهم في تحسين صحة القلب ٦. يعزز الذاكره