البعض منا يتكاسل عن العمل والبعض عن الدراسة والبعض يشعر بالتعب والخمول عندما يتعلق الأمر بعمل شيء ما، ولكن السؤال هنا ما أسباب التسويف والتكاسل وكيف يمكن التغلب عليه؟. ولكن أولاً لنتعرف على معنى كلمة التسويف ثم ننتقل الى الأسباب وبعدها سنتعرف الى طرق فعالة مثبتة علمياً للتغلب على الكسل والتسويف. ما معنى كلمة التسويف؟
"أشعر بالتعب، سأفعل ذلك غداً". هل الجمل أعلاه تبدو مألوفة لك؟ اذاً هذهِ المقالة مهمة جداً لك. كلمة "التسويف" مشتقة من الكلمة اللاتينية pro castinus، والتي تعني "التأجيل للغد". واذا كنت تأجل كل أعمالك الى وقت لاحق فقد تكون هناك العديد من العوامل. في بعض الأيام قد لا تشعر بالنشاط الكافي. قد يكون ذلك بسبب عدم رغبتك في التعامل معها ومن الأسهل دفع الأشياء إلى اليوم التالي. في حين أن التسويف بشأن شيء ما قد يكون مفيدًا في تقليل التوتر واتخاذ قرارات سليمة، فإن التسويف المزمن له آثار سلبية. أسباب التسويف وعلاجه بطرق فعالة لتنشيط الجسم | اونيلا. أسباب التسويف
في البداية قد تقول إنك كسول ولديك مهارات إدارة الوقت الضعيفة. في حين أن إنتاجيتك قد تتأثر بسبب عدم وجود إدارة مناسبة للوقت، فإن التسويف يحدث بشكل أكبر لأسباب أخرى. فيما يلي بعض أسباب التسويف التي قد تجعلك تقوم بالتسويف والمماطلة:
1.
- أسباب التسويف وعلاجه بطرق فعالة لتنشيط الجسم | اونيلا
- مفهوم التسويق - موضوع
- معنى التسويق - موضوع
- كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة بالمملكة
- كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة بمنطقة الباحة
- كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة للتحقيق
أسباب التسويف وعلاجه بطرق فعالة لتنشيط الجسم | اونيلا
عدم وجود الأهداف (ضعف الحافز)
من منا لا يمتلك في مخيلته هدفًا ما يطمح للوصول له في يومٍ ما، لأن ذلك ما نعيش لأجله، ولكن في بعض الأحيان قد نضل الطريق ويضعف الحافز الذي يدفعنا للعمل وتتوارى الأهداف مما يؤدي ذلك إلى تشتت الانتباه وقلة الإنتاجية، وهذا هو أول الطريق للتسويف، لذا احرص أن يكون لديك رقيب أو صحبة تدفعك دائمًا في حال ضعفت أهدافك. سلبيات التسويف
قد يشعر المسوِّف على المدى القريب من تقاعسه بالأريحية والمتعة نتيجة للتخلص من الأعمال الشاقة التي تتطلب إلى الوقت والمجهود على الرغم من أهميتها، والتفاته إلى الأعمال المريحة بالنسبة له، لكن سرعان ما ينقلب الأمر إلى ما لا يحمد عقباه؛ نتيجة تراكم المهام وتكدسها مما ينتج عنه تأثيرات سلبية تتمثل في التالي:
الشعور بعدم الاتزان
بعد تمادي الشخص المسوف في المماطلة، يجد أن حياته لم تعد بالاتزان الذي عهده من قبل، وليس هذا وحسب بل يصبح مشتت الانتباه دومًا، بجانب الشعور بالضغط المتولد من الكسل وتراكم المهام، وقد يصاب في بعض الأحيان بالضعف النفسي إن لم ينتفض ويتوقف عن المماطلة. ضعف العلاقات مع من حوله
نتيجة للضغط والتشتت الذي يتعرض له الشخص المسوف تصبح علاقاته أكثر ضعفًا سواء على الصعيد المهني مع زملاء العمل؛ بسبب تأجيل المهام وتضييع وقت العمل مما يخلق الصعوبات في سير العمل، أو على الصعيد الشخصي مع الأقارب والأصدقاء بسبب عدم الالتزام بالواجبات الموكلة له، أو عدم الاهتمام بالمواعيد.
مفهوم التسويق - موضوع
ذات صلة مفهوم التسويق ما هو مفهوم التسويق
التسويق
يطلق التسويق على العمليّة التي يتم من خلالها طرح المنتجات سواء أكانت سلع، أو خدمات للسوق، إضافةً للترويج لها، ثم توزيعها، وبيعها للعملاء بعمليّة التسويق، إذ لابد من التركيز على إنشاء خطة تسويقيّة محكمة؛ لضمان جذب زبائن، وعملاء راضيين مما يقود نحو زيادة في المبيعات ، وتشتمل الخطة التسويقيّة على أربعة مكوّنات رئيسيّة هي كالآتي: [١]
المنتجات. الترويج. التوزيع. التسعير. معنى التسويق - موضوع. عناصر التسويق
تتألف عمليّة التسويق من سبعة عناصر أساسيّة تتضمّن الأساليب التسويقيّة المتبعة في جذب الزبائن، حيث يمكن تلخيصها على النحو الآتي: [٢]
المنتج: يعبّر المنتج عن السلع والخدمات، وبالأخص المزايا والفوائد التي يستفيد منها العملاء عند شرائها. السعر: يقصد بالسعر قيمة المنتج أو الخدمة، والذي يتم وضعه بشكل يلبي النفقات والتكاليف، وتحقيق الربح، مع مراعاة مناسبته مع قدرات العملاء الشرائيّة. الترقية الوظيفيّة: يقصد بها الأنشطة والعروض الترويجيّة التي يتم عرض المنتجات من خلالها للعملاء. المكان: يعبّر المكان عن الموقع الذي يتم وضع المنتجات فيه، ليتم عرضها وبيعها للعملاء والمستهلكين.
معنى التسويق - موضوع
لتجنب الانتكاس، قم بإعادة دعم أهدافك في ضوء احتياجاتك. وقم بمكافأة نفسك بشكل معقول على الإنجازات المتحققة. على أي حال، فإن وضع جدول زمني صارم لإتمام المهام المطلوبة قد لا يناسب الكثيرين. بل قد يتسبب في تقليل الإنتاجية لدى البعض. بدلاً من جدولة المهام بشكل صارم، يُنصح بتنفيذ المهام بشكل مرن وغير مرتب مع وضع وقت فقط للأنشطة الضرورية.
ذات صلة تعريف المحاسبة ما هو مفهوم التسويق
التسويق
في ظلّ ازدحام الأسواق العالميّة، والإقليميّة، والمحليّة بالعديد من السلع والخدمات المتشابهة والبديلة في شتّى مجالات الحياة سواء الأكاديميّة، أو الاقتصاديّة، أو الاجتماعيّة أو التجميليّة، أو حتّى الصحيّة وغيرها، أضحى التسويق ضرورة مُلحّة لا يمكن الاستغناء عنها أو العمل وتحقيق الأهداف المطلوبة دون العناية بهذا الجانب الإداري الهام، ومن هنا يأتي التسويق كأداة وركيزة أساسية للنجاح وتعظيم الأرباح وتحقيق كافة الأهداف قريبة وبعيدة المدى.
السبت 24/مارس/2018 - 01:42 ص
الفنانة ميسرة
تحتفل الفنانة ميسرة، اليوم السبت، بعيد ميلادها الـ50، حيث دخلت ميسرة عالم الفن عام 2000، وقد عُرفت بأدوار الإغراء أو دور فتاة الليل، ولم تكن أدوارها فقط هي المثيرة للجدل؛ بل شخصيتها أيضًا. وفي تصريحات لميسرة بأحد البرامج قالت إنها لا تخجل أبدًا من أدوار الإغراء التي تؤديها ما دامت في سياق الدراما، وأنها لا تكترث لانتقاد الجمهور لملابسها أو أدوارها الجريئة، وأنها ترى أن هذه حرية شخصية، وأنها ليست الفنانة الوحيدة التي تقدم أدوار الإغراء. وقد أثارت الجدل بتصريح غريب من نوعه قائلة، إن والدها كان فلاحًا من محافظة الدقهلية وبأن أصولها من عائلة محافظة، بالإضافة إلى أن والدها كان يعمل شيخًا في الأزهر الشريف، وقالت: «لو كان والدي عايش كان قتلني»، مشيرة إلى توقعها عدم رضاه عن الأدوار التي تقدمها لما فيها من مشاهد ساخنة. كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة بالمملكة. أما عن مواقفها السياسية فقد أبدت إعجابها واحترامها لطلعت زكريا؛ لثباته على موقفه تجاه الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك، وقد عُرف أنه معارض لثورة يناير واتهم الثوار بتعاطي المخدرات والأفعال المنافية للآداب، لكنها كانت متناقضة، حيث إنها في تصريحات أخرى قالت إنها ذهبت إلى ميدان التحرير مع الثوار في "جمعة الغضب"؛ لتطالب "بالعيش والحرية والعدالة الاجتماعية".
كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة بالمملكة
ولمن لم يستطع أن يبدأ قراءة القرآن الكريم في العشر الأوائل من الشهر الفضيل، نقدم له أفضل طريقة لبدء قراءته ختمه في الأيام العشرين المتبقية:
ثانيا، أسهل طريقة لختم القرآن في العشرين يوماً المتبقية من رمضان:
1- ختم القرآن مرة واحدة في 20 يوماً من رمضان
الأفضل للمسلم تلاوة كتاب الله، مع تدبّر آياته؛ وهي من الغايات التي أُنزل القرآن لتحقيقها، ولختم القرآن مرةً واحدةً في الأيام العشرين المتبقية من رمضان:
يستطيع المسلم قراءة جزءٍ ونصف كلّ يومٍ، فالجزء عبارةٌ عن 20 صفحةً، فيمكن قراءة 30 صفحة كل يوم، تقسم إلى 5 أجزاءٍ، تُقرأ في 5 أوقاتٍ مختلفةٍ، كلّ مرة يقرأ فيها 6 صفحات. ويمكن قراءة الصفحات الست الأولى بعد صلاة الفجر، والست الثانية من بعد صلاة الظهر، والست الثالثة بعد صلاة العصر، ثمّ ست صفحاتٍ بعد صلاة المغرب، ثمّ تُقرأ الصفحات الست الأخيرة بعد صلاة التراويح، أو حين السُّحور. كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة للتحقيق. وبهذا تستطيع قراءة 30 صفحة على مدار اليوم، لتختم صفحات المصحف الشريف خلال 20 يوما المتبقية من الشهر الفضيل. 2- ختم القرآن مرّتين في 20 يوماً من رمضان:
يستطيع المسلم أن يختم القرآن مرّتين في الأيام المتبقية من شهر رمضان؛ بختمه مرة كل 10 أيام، بقراءة 3 أجزاء كلّ يومٍ، أي تقرأ 60 صفحة يوميا، بمعدل 12 صفحة في 5 أوقاتٍ مختلفةٍ من اليوم، بين كلّ أذانٍ وإقامةٍ، أو بعد كلّ صلاةٍ، لتختم الأجزاء الثلاثة كل يوم، فتكتمل قراءة القرآن الكريم كاملا في 10 أيام فقط.
كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة بمنطقة الباحة
الحرص على تسميع ما حُفظ لشخص آخر، فذلك أقوَم لتصحيح الأخطاء الّتي يقع فيها الحافظ، وربّما لا ينتبه عليها بنفسه. تكرار تسميع المحفوظ في الأوقات القريبة من الحفظ، حتّى يكون الحفظ ثابتاً، ولا يتفلّت. ربط الآيات والصّفحات المحفوظة بما سبقها. نصائح في حفظ القرآن الكريم هنالك بعض النّصائح والوسائل الّتي تُعين من يريد حفظ القرآن الكريم على حفظه، وفيما يأتي ذكرٌ لبعضٍ من هذه النّصائح:. إخلاص النّية لله تعالى، فينبغي أن تكون نيّة حافظ القرآن الكريم هي ابتغاء رضا الله تعالى، وكسب الأجر والثّواب الحاصل من حفظه. الحرص على الحفظ في عمر صّغير، لأنّ الحفظ في هذا العمر أفضل وأقوى. كيف تعيش أكثر من مرة؟ | مصراوى. الاستعانة قبل الحفظ بكتب التّفاسير المختلفة، الّتي تساعد على معرفة معاني الكلمات، وأسباب نزول الآيات. اختيار المكان المناسب للحفظ، والأفضل أن يكون بعيداً عمّا يشتّت الحافظ، وأن يعينه على ترك المعاصي وعدم ارتكابها. الذّهاب لدورات تحفيظ القرآن الكريم خلال عقدها، والتزام الجماعة، والصّحبة الصّالحة في ذلك، فكلّما كان الإنسان في جماعةٍ فيما يفعل كان ذلك أفضل له، وإن لم يكن باستطاعته أن يلتحق بدورات التّحفيظ، فعليه أن يلتزم مع شخصٍ معيّنٍ خلال حفظه، ليساعده، ويقويّه على الحفظ، وينصحه إذا أخطأ.
كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة للتحقيق
سابعاً - تلاحقك عبر "الفيس بوك" يعتبر "الفيس بوك" وسيلة للتواصل الاجتماعي. والمرأة التي تراسل كثيراً رجلاً عبره، وتلاحق تحركاته، وترسل تعليقات على ما يضعه من صور أو تعابير، فإنها في الحقيقة ترسل إشارة واضحة إلى أنها تهتم به وترغبه. ثامناً- تقضي معك وقتاً طويلاً رغم انشغالاتها إن المرأة، التي تلبي طلب رجل ما للخروج معاً في أي وقت فإنها ترسل إشارة واضحة إلى أنه يعتبر مهماً لها أكثر من أي شيء آخر.
وتكرر ذلك في الأيام العشرة الأخيرة من الشهر الفضيل، وبذلك تكون قد ختمت قراءة القرآن مرتين في العشرين يوماً المتبقية من شهر رمضان المبارك. محتوي مدفوع
إعلان