محتويات ١ الشمر ٢ المعلومات الغذائية ٣ فوائد الشمر للكرش ٤ فوائد الشمّر الصحية الشمر يعتبر نبات الشمر من النباتات المعروفة، وهو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الخيميّة، وشعيبة البذريات، تحت رتبة الخيميات، وموطنه الأصلي مناطق حوض البحر الأبيض المتوسّط وخاصّة مناطق بلاد الشام، ونهر النيل، والمغرب العربيّ، ومناطق البحر الأسود، والهند، ومن الدول الرائدة في زراعته وإنتاجه الهند، وروسيا، وسكسونيا، وإيران، وفرنسا، كما يسمّى بعدّة مسميات هي البسباس، والشمر الكبير، والحلو، والسنوت، والرازيانج، والشمر الوحشي، والشومر. المعلومات الغذائية يحتوي نبات الشمر يحتوي على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية، والبروتين، والدهون، والألياف الغذائية، والسكريات، والكولسترول، والفلافونويد، والبوتاسيوم، والصوديوم، وفيتامين ب، القلويات، والفينول، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وحمض الأسبارتيك، والأحماض الأمينية. فوائد الشمر للكرش يزيل الدهون المتراكمة حول البطن. يشدّ الكرش ويخلص من الترهل. فوائد الشمر للكرش - موقع مصادر. يجعل منطقة البطن نحيفة. للاستفادة من الشمر للكرش نغلي كأساً من الماء، ونضع فيها كلّاً من: ملعقة صغيرة من حبوب الشمر، وملعقة صغيرة من الكمون، وشريحتين من الليمون الحامض، ثمّ نغطّي الكأس لمدة ساعة كاملة، ثمّ نصفّي الوصفة، ونشربها ثلاث مرات يومياً قبل الأكل.
فوائد عشبة الشمر للكرش - سطور
موقع مصري فوائد ما هي فوائد الشمر للكرش؟ وكيف يقوم بحرق الدهون ودعم العضلات؟ هل الشمر مفيد اللكرش تعد عشبة الشمر من الأعشاب المشهورة، وهي نوع من النباتات العطرية التي تنتسب إلى الفئة الخيميّة، وفرع البذور، وكانت بداية زراعته في أقاليم حوض البحر المتوسّط وبخاصة ضواحي بلاد الشام، ونهر النيل، و دول المغرب العربي، ونواحي البحر الأسود، وتأتي في مقدمة كل هذه البلدان في زراعته وتحضيره الهند، وروسيا، وفرنسا. فوائد عشبة الشمر للكرش - سطور. وقد عرف بتعدد استخداماته العلاجية منذ العصور القديمة حيث تستعمل عروقه في التطهير وأوراقه لمداواة التهابات البشرة وحبوبه لإنقاص الوزن، كما يعرف بعدة ألقاب وهي البسباس، والشمر الحلو، والكبير، والسنوت، والرازيانج الوحشي، والشومر. ما لا تعرفه عن فوائد الشمر للكرش يخجل البعض من عدم تناسق أجسامهم وخاصة ظهور الكرش مما لا يمكنهم من ارتداء الكثير من الألبسة المفضلة لديهم لذلك يلجأ البعض إلى إجراء العمليات الجراحية باهظة الثمن والخطيرة على صحتهم. بينما يلجأ البعض الأخر إلى استعمال أعشاب طبيعية تخلصهم من الكرش بدون أن ينتج عنها أضرار ومن أهم هذه الأعشاب الشمر الذي يحتوي على مواد بناءة تقضي على منطقة البطن بشكل صحي وغير مؤذي.
وصفة ألشمر لإزالة الكرش
يمكن الاستفادة من الشمر للتخلص من الكرش بأكثر من طريقة، نذكر لكم منها:
تناول الشمر على الريق صباحا أو على مدار اليوم في أوقات ثابتة. يمكن استخدام الزيت الخاص به موضعيا على منطقة البطن حيث يعمل زيت الشمر بالقضاء على الترهلات التي قد تظهر على الجلد، حيث يتم خلط زيت الشمر مع زيت الزيتون ويتم وضعه على منطقة الكرش لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، ويتم تكرار هذه الطريقة مرتين على الأقل في اليوم للحصول على نتائج جيدة. في النهاية نكون قد قمنا بتوضيح حقيقة أضرار الشمر للكرش وطريقة استخدامه للتخلص من الكرش.
فوائد المشي للكرش - ووردز
له أفضال كثيرة على الجسم وعافيته حيث أنه يخفض من مقياس الكوليسترول المؤذي، ويرفع من درجة الكوليسترول المفيد به. يساهم في التخلص بشكل تدريجي من الشحوم المتكدسة حول منطقة البطن. من فوائده أيضًا أنه له مقدرة رهيبة على رفع متوسط عملية الأيض ؛ حيث أنه في حين تقوم أنسجة الجسد باستهلاك عناصر غذائية زائدة وإنتاج طاقة أكبر وإيقاف تكون الشحوم في الجسم عمومًا. أما عندما لا تكفي المركبات الغذائية لإمداد الجسم بما يحتاجه منها فإنه يقوم بإحراق الشحوم من لأجل عملية امتصاص الأغذية الفائضة، و بالتالي خسارة الوزن الفائض. يقاوم احتمالات حدوث فقر الدم أو الأنيميا ، الناتجة عن إتباع الرجيم القاسي أو استخدام عقاقير للتخسيس وذلك لاشتماله على الأحماض الأمينية، ومعدن الحديد. تساهم بذوره في انضباط الشهية بأسلوبين مختلفين، الأول بواسطة الألياف التي تذوب في الماء والتي تظل في الأحشاء لوقت أطول من المعتاد مما يمنح بشعور عدم الرغبة في الأكل، أما الثاني فهو دعم عضلات المعدة على الإنبساط وبالتالي عدم الإحساس بالجوع على الرغم من كون المعدة فارغة. يعد من أهم الأعشاب التي تعمل على إدرار البول ، والتخلص من حمض اليوريك المتواجد في الدم، والذي يحد من تكون الدهون ويقوم بإذابتها، كما أنه يقوم بالتخلص من المواد السائلة الزائدة في الجسم والتي تتراكم في الكرش.
موقع بركة للأعشاب الطبية أول وأكبر موقع عربي متخصص في الأعشاب الطبية.. من هنا ندعوك للعودة الي الطبيعة.. من أجل صحة أفضل لك..
رؤيتنا:
العودة الي الطبيعة للحصول علي أفضل صحة والتخلص من الأمراض المستعصية التي ظهرت مؤخرا بسبب الكيماويات. رسالتنا:
توفير أكبر قدر ممكن من المعلومات الطبية الموثقة مجانا لمساعدتك في الحصول علي صحة أفضل وحياة أفضل
ساعدنا علي تحقيق رؤيتنا ورسالتنا من خلال نشر الموقع بين أصدقائك وعائلتك
فوائد الشمر للكرش - موقع مصادر
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 38 المشاهدات: 431 الردود: 10
27/June/2018
#1
أأأُم کـريـر ^°^
♡ مُحرمة كالنبيذ
تاريخ التسجيل: July-2016
الدولة: بــغــداد الـحـبـيـبـة
الجنس: أنثى
المشاركات: 57, 301 المواضيع: 1, 492
صوتيات:
0
سوالف عراقية:
4
التقييم: 21243
مزاجي: مــتــقـــلــب "( /: (::(
المهنة: طــالــبـــة
أكلتي المفضلة: برگر يعني برستيج وكذا ^^
موبايلي: A10
مقالات المدونة: 10
SMS:
⠀ ⠀ ⠀
مثل لمــة الجُمعة عيونها تخبل♥️
فوائد عشبة الشمر للكرش
إضغط على مفتاح Ctrl+S لحفظ الصفحة على حاسوبك أو شاهد هذا الموضوع
عمليات الأيض
من فوائد بذور الشمر أنَّها قادرة على زيادة معدل عمليات الأيض في الجسم. هذا يعني بأنَّ خلايا الجسم تقوم باستهلاك مواد غذائية أكثر و انتاج طاقة أكبر و الحد من بناء الدهون داخل الجسم بشكل عام. في حال عدم وجود مواد غذائية كافية فإنَّ الجسم يبدأ بحرق الدهون من أجل عمليات الأيض الإضافية، و بالتالي فقدان الوزن الزائد. ضبط الشهية
تساعد بذور الشمر على ضبط الشهية بطريقتين مختلفتين، أولهما عن طريق الأليا الذائبة و التي تبقى في المعدة لفترة طويلة و تعطي الشعور بالإشباع. أما بالنسبة للطريقة الثانية فهي مساعدة عضلات المعدة على الارتخاء و بالتالي عدم الشعور بالجوع حتى و إن كانت المعدة فارغة.
اسمي غادة سالم غنيم أعمل ككاتبة محترفة منذ خمس سنوات لدي موهبة في اختيار الإسلوب السلس الذي يصل للقارئ بسهولة أكتب في جميع المجالات باللغتين العربية والإنجليزية
قد يهمك: لا يجب تناول البيض بعد اليوم إلا هكذا … 20 طريقة مذهلة
2 – كيكة الشوفان والزبيب والكريمة
وصفة غني لذيذة وصحية، لم يسبق لك تذوقها من قبل، تعتمد على الكريمة، إلى جانب الشوفان والزبيب. الخطوة الأولى هي وضع كوبين من الشوفان في وعاء مناسب، إضافة ملعقة صغيرة من الباكينج باودر، القرفة، الزنجبيل، الملح، الزبيب، وتحريك هذا الخليط. الخطوة الثانية في وعاء آخر قم بخفق كل من: نصف كوب من الكريمة، كوب ونصف من الحليب، ربع كوب من العسل، ربع كوب من السكر البني، بيضة واحدة، ربع كوب من الزبدة. استخدامات كريمة الطبخ السطحي. وأضف هذا الخليط إلى الشوفان. الخطوة الثالثة اخبز الخليط في صينية، بفرن 180 درجة، لمدة 25 – 30 دقيقة، بحيث يصبح الشوفان ذهبي اللون ويمتص كل السائل. 3 – صوص الدجاج المحمر في الفرن
مهما كان نوع الدجاج ومهما كانت الوصفة يمكنك الاعتماد على الكريمة كصوص للدجاج، هذا الأمر يمكن أن يجعل الوصفة التي تقوم بتحضيرها وصفة مختلفة تمامًا حتى لو كان كل ما تقوم به هو إضافة الصوص إلى دجاج محمر في الفرن فقط بدون أي إضافات أو مكونات أخرى مع الدجاج. قم بتتبيل الدجاج كالمعتاد، يمكنك الاعتماد على الملح، الفلفل، نكهة الدجاج، البصل… ومن ثم ضعه في الفرن أو الشواية.
استخدامات كريمة الطبخ السطحي
يمكنك الاعتماد عليها في الوصفات التي تحتوي الجبنة أو التي تليق بالجبنة مثل التشيز كيك، كذلك يمكنك تحضير الصوص من خلالها وأيضًا من خلال القليل من الخفق سوف يكون لديك كريمة خفيفة. استخدام كريمة الطبخ في الحلويات | أطيب طبخة. قد يهمك: ما هو الفرق بين كريمة الطبخ وكريمة الخفق والكريمة الثقيلة وباقي أنواع الكريمة؟
استعمالات كريمة الطبخ
سواء كنت قد اشتريت كريمة، أو كنت تود تذوق طبق يعتمد عليها، أو كان لديك بقايا كريمة ولا تريد التخلي عنها ورميها ولا الانتظار إلى أن تنتهي مدة صلاحيتها ولا تعرف كيف تستخدمها، إليك أفضل الأفكار لاستعمالات كريمة الطبخ. 1 – قلي البيض بالكريمة
نعم، هذا صحيح يمكنك قلي البيض بالكريمة، لن تحتاج إلى أي زبدة أو لا أي زيت نباتي ولا أي حليب، فقط القليل من الكريمة، البيض، رشة من الملح. ضع الكريمة في مقلاة على نار هادئة، وانتظر إلى أن تسخن، عندها أضف الملح والبيض وانتظر إلى أن تصبح الكريمة بشكل طبقة، عندها ارفعها عن النار واستمتع بتجربة فريدة من نوعها. ما يميز هذه الوصفة هو أن الكريمة خلال تسخينها سوف تصبح أكثر كثافة وكذلك طعمها سيصبح غني إلى جانب نكهة الكراميل التي ستمتلكها، كل ذلك إلى جانب البيض سوف يشكل تجربة مذهلة بالنسبة لمحبي الأطباق التي تعتمد على البيض وحتى بالنسبة للذين لا يحبون تناول البيض!
وعن كمية السكر التي تحتاج لإضافاتها فهي تعتمد على ما يناسب ذوقك بالإضافة إلى حاجة الوصفة التي تعمل على تحضيرها. استخدامات كريمة الطبخ على الطريقة الإسلامية. في حال كنت تتبع وصفة معينة فانتبه إلى كمية السكر المضافة ونوع الكريمة، ففي حال تم استخدام كريمة طبخ (أي كريمة غير محلاة) ضمن الوصفة فأنت لا تحتاج لإضافة سكر فوق الكمية المذكورة في الوصفة لأن كمية السكر متضمنة تحلية الكريمة. أما في حال كان نوع الكريمة المستخدمة هي كريمة محلاة في هذه الحالة يجب أن تضيف السكر أو السيروب للكريمة بهدف تحليتها (ستحتاج لإضافة كمية سكر أكبر من المذكورة في الوصفة). قد يهمك: طريقة عمل كريمة الطبخ بـ 4 وصفات يمكن لها تحويل أي طبق إلى طبق فاخر
نعم هذا صحيح، لم يعد هناك ضرورة أو معنى لكلمة "طبخ" والصحيح أن أقول "استخدامات الكريمة في الحلويات" وذلك تبعًا لأنواعها! يتم تصنيف الكريمة إلى أنواع عديدة بالاعتماد على نسبة الدسم الموجود فيها بالإضافة إلى نوع المكونات التي تعتمد عليها، وبالتالي تكون استخدامات أنواع الكريمة في الحلويات كما يلي:
كريمة هالف أند هالف أو نصف ونصف هي عبارة عن كريمة ليست سميكة بل قريبة إلى القوام السائل تتكون من نصف كريمة ثقيلة ونصف حليب، نسبة الدسم فيها تتراوح بين 10% وحتى 12%.