معلومات هامة عن فحص العذرية وغشاء البكارة. تعرف/ي عليها في هذا الفيديو - YouTube
- كيف تفحص الطبيبة غشاء البكارة - YouTube
- معلومات هامة عن فحص العذرية وغشاء البكارة. تعرف/ي عليها في هذا الفيديو - YouTube
- فحص العذرية - استشاري
- أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان
كيف تفحص الطبيبة غشاء البكارة - Youtube
ويُعد فحص العذرية من التقاليد القديمة التي وُثّقت في أكثر من 20 دولةً في مختلف أنحاء العالم، حيث تُعرَّض الفتيات والسيدات -وغالبًا بالقوة- لفحص العذرية بطلبٍ من الأهل أو الشريك، لكن حسب تقرير منظمة الصحة العالمية فلا يوجد مصطلح طبيّ يُطلق عليه العُذرية، بل تظهر في هذا المصطلح معاني التمييز والتفرقة ضد النساء. أمّا من حيث التوابع الصحية لهذا الفحص فهو لا يعد فقط ممارسةً للعنف والاضطهاد بحق السيدات، بل قد يسبب الألم تمامًا كالاغتصاب، وهناك الكثير من النساء يعانين من آثار قصيرة أو طويلة الأمد لهذا الفعل من ناحية جسدية ونفسية واجتماعية، ومنها: الاكتئاب، والقلق، واضطراب ما بعد الصدمة، لذلك يتوجب على الحكومات وأصحاب القرار والأطباء منع مثل هذه الإجراءات بحق النساء، ورفع مستوى الوعي المتعلق بهذه المسألة. معلومات هامة عن فحص العذرية وغشاء البكارة. تعرف/ي عليها في هذا الفيديو - YouTube. وقد قامت- بالفعل- بعض الدول بحظر إجراء فحص العذرية ورتبت على من يقوم به العقوبة والإدانة الجرمية. وعلى الجميع أن يعرف أن لا أساس علمي لفحص العذرية. [٣]
آثار الاستمناء ومضاره
قد يقوم الرجال والسيدات بالاستمناء ، ويوجد الكثير من الشائعات غير الصحيحة حول مضار الاستمناء، منها: أنه يُنبِت الشعر في باطن الكفّ، أو قد يُسبب السرطان، أو قد يُسبب العمى، أو قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، أو قد يجعل الشخص مجنونًا [٤].
غشاء البكارة ليس إثباتاً على العذرية. فالعذرية هي عدم ممارسة الجنس من قبل. ويتساوى في ذلك الرجل بالمرأة. |
في هذا الفيديو تحدثنا د. ساندرين عطا الله عن فحص العذرية وغشاء البكارة. ولكن النصيحة الأولى هي أن لا تلتقط/ي صوراً لأعضائك التناسلية، لأن هذا قد يكون مصدر خطر، وقد يقع في يدي الشخص الخطأ. توجد فتيات يُولدن بدون غشاء بكارة ، ومن الممكن أن يتمدد غشاء البكارة أو ينفض مع ممارسة رياضة بعينها، أو التعرض لحادثة بعينها. غشاء البكارة ليس دليلًا على العذرية. العذرية هي عدم ممارسة الجنس من قبل. وكل شخص له تعريفه المختلف عن العذرية. فحص العذرية - استشاري. لا يستطيع طبيب/ة النساء معرفة إذا كان غشاء البكارة سليماً أم لا بنسبة 100%. وحتى لو كان تقديره أن الغشاء سليم فلن يستطيع تحديد الممارسات الجنسية التي قامت بها المرأة. ولو كان تقديره أنه غير سليم فلن يستطيع تحديد سبب ذلك أيضاً، وهل يعود ذلك إلى حدوث إيلاج أو أي سبب آخر. الحب ثقافة
الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.
معلومات هامة عن فحص العذرية وغشاء البكارة. تعرف/ي عليها في هذا الفيديو - Youtube
فى مسالة الاختلافات الفيزيولوجية ، فيجب التنبية اولا الى ان بعض الاناث يولدن دون غشاء البكارة. كيف تفحص الطبيبة غشاء البكارة - YouTube. عند البعض الاخر يصبح الغشاء رقيقا و شفافا احيانا و ربما يصبح سميكا و مطاطا احيانا اخرى، كما ان الفتحة الوسطي الصغيرة ليست ثابتة عند كل الاناث، اذ ان هنالك الكثير من الاشكال من الهلالى الى القنطرة الى الغربال، الى… كما تبينة الصور المرافقة. اما ان يصبح الغشاء غير مثقوب بالمرة ، كما يضن البعض فهذا ممكن، لكنة يعتبر تشوها خلقيا و ليس امرا طبيعيا. فى نفس السياق، فاننا ربما "نصطدم" خلال فحص ما قبل الزواج بنوع من البكارة حيث الفتحة الوسطي قابلة للتمدد complaisant hymen)، و بالتالي تسمح بولوج القضيب دون افتضاضها او خروج دم يدل على ذلك، و كهذه الحالات ربما تتسبب فمشاكل زوجية ، و حتي للطبيب، خصوصا مع استحالة استجابة الزوج الغاضب لشروحات الطبيب و توضيحاته، اذا لم يتم اخبارة من طرف اسرة الزوجة مسبقا بالامر، مع العلم ان الطبيب يمتنع قانونا عن اعلام الخطيب بالحالة ، لانها تدخل فمجال الخصوصية الشخصية للمراة. اما فحالة ما اذا كان الغشاء سميكا جدا، فانة لا يسمح حتي بالايلاج، رغم محاولات الزوج التي ربما تتحول الى عنف جنسي بسبب غياب الوعي، مع جميع الاثار السلبية الوظيفية و النفسية التي ربما تخرج عند الزوجة ؛ فى حين ان حل المشكلة يستوجب عملية جراحية بسيطة.
تُشير بعض الدراسات إلى أنه من الممكن أن تُولد بعض الفتيات بدون غشاء بكارة. كأي جُزء من جسم الإنسان يتغير شكل وحجم ومرونة البكارة مع التقدم في العمر، وتبدأ هذه التغيرات منذ لحظة الولادة. [2]
بعض من الأشكال المختلفة لفتحات غشاء البكارة
هل يجب أن يحدُث تغير في شكل وحجم وتركيب البكارة بعد أول اتصال جنسي مهبلي ؟
تُشير عدة دراسات إلى أنه ليس من الضروري حدوث تغيرات في البكارة عند أول اتصال جنسي مهبلي. على سبيل المثال في دراسة نُشرت في مجلة «JAMA Pediatric» تدرس تغيرات البكارة بعد الاتصال الجنسي المهبلي عند الفتيات المراهقات وجدت الدراسة أن 52% من المراهقات المشاركات في الدراسة واللاتي مارسن الجنس المهبلي سابقًا لم تكن لديهن أي تغيرات في غشاء البكارة تُشير لحدوث اتصال جنسي مهبلي. [3]
كذلك تُشير عدة دراسات أخرى إلى أن التغيرات في البكارة قد تحدث لأسباب أخرى غير الاتصال الجنسي المهبلي كالعمليات الجراحية أو حدوث إصابات أخرى. [2]
هل يجب أن يحدث نزف مِهبلي عند أول اتصال جنسي مهبلي؟
تُشير الدراسات إلى أنه ليس من الضروري أن يحدث نزف مهبلي عند أول اتصال جنسي مهبلي للأنثى، وقد يحدث النزف المهبلي كنتيجة لتمزق غشاء البكارة ولكن قد يتمزق غشاء البكارة بدون حدوث نزف لأنه يحتوي على القليل من الأوعية الدموية التي تجعل هذا النزف غير ملحوظ.
فحص العذرية - استشاري
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
وتشير بعض الإحصائيات إلى أنّ 95% من الرجال و92% من النساء يستمنون، وفي ما يلي بعض الآثار السلبية للإكثار من الاستمناء: [٥]
فقدان القدرة على الاستمناء الروتيني التلقائيّ. ضعف الثقة بالنفس، والشعور بالخزي أو الذنب. ألم في الظهر، وألم في أسفل البطن، وفي منطقة الأعضاء الجنسية. صعوبة العملية الجنسيّة الاعتيادية مع الشريك. الالتهابات البوليّة ، بعض الحالات أقرّت بأنّها عانت من التهابات بوليّة وعدم القدرة على التحكم بالتبول. المراجع
↑ CAROL ROYE, "What Exactly is a Hymen? " ،, Retrieved 2019-10-22. Edited. ↑ "Types of Hymens",, 2019-1-31، Retrieved 2019-10-17. Edited. ↑ "United Nations agencies call for ban on virginity testing",, 2018-10-17، Retrieved 2019-10-17. Edited. ↑ Sheri Stritof (2019-9-18), "Myths About Masturbation in Relationships" ،, Retrieved 2019-10-18. Edited. ↑ Sathya Narayanan (2018-4-12), "Masturbation Side Effects for men and women" ،, Retrieved 2019-10-18. Edited.
بالتأكيد سمعتِ عن تمرين البلانك الشهير وعن نتائجه المميزة بما يتعلّق بحرق الدهون. هل قمتِ بتجربته بالفعل؟ هل تعلمين الوضعيّات التي يمكنك تنفذيه من خلالها، وكيف يؤثر على شكل جسمك ويغيّر فيه إلى الأفضل؟ يستهدف تمرين البلانك عضلات البطن والخصر فيذيب الدهون ويحوّل جسمك الى جسم رشيق وصحي. دعيننا في هذا المقال نعرّف على وضعيّات البلانك المختلفة البلانك والتي من شأنها أن تغيّر شكل جسمك للأفضل وتساعدتكِ في خسارة الوزن والحصول على جسم ليّن ومظهر جذّاب. ما هي فوائد تمرين البلانك؟ البلانك هو تمرين هام جداً، فهو فعّال لحرق السعرات الحراريّة، وهو يقوم على الإستفادة من قوّة جسمك البدنية وثباته لحرق الدهون المتركزة في منطقة البطن، ومنحك حركة ومرونة بالإضافة إلى شد بطنك وتخليصه من الترهلات. قد يبدو تنفيذ هذا التمرين سهلاً للوهلة الأولى، ولكنّه في الواقع يتطلب الكثير من المرونة والقوة والتوازن. أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. كلّما تمكنتِ من الحفاظ على ثبات وضعية البلانك التي تنفذينها، كلّما حصلتِ على نتيجة أفضل بما يتعلّق بالتخلّص من الدهون. يقترح الخبراء أن تحافظي على ثباتك على الوضعيّة ذاتها لمدة 60 ثانية لثلاث مرّأت على الأقل. كما يعتقد المختصون أنّ ممارسة هذا التمرين لمدّة تزيد عن الدقيقة الواحدة لا يشكّل فرق ولا يعطي نتيجة أفضل، ولهذا إذا أردتِ تجربة هذا التمرين فلا تحاولي كسر الأرقام القياسيّة بما يتعلّق بالوقت.
أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان
يونيو, 2020, 1:18 ص
تحتل تمارين وزن الجسم مكانًا كبيرًا فى عالم اللياقة البدنية ونحت الجسم وذلك بسبب سهولة تطبيقها ، وسهولة البدء بوزن الجسم، ويعتبر البلانك من أحد التمارين المفيدة التي تساعد على نحت الجسم والوصول للشكل المطلوب وسنتعرف اليوم على فوائد تمرين البلانك. العضلات الأساسية هي العضلات التى تتواجد فى منتصف الجسم وهى تتحكم فى أغلب حركات الفرد، وعندما تكون تلك العضلات قوية، يضيف قوة لباقى عضلات الجسم مثل الساقين و الذراعين وبذلك تسهل عليك أداء الكثير من التمارين. ويساعد البلانك على تقوية عضلات البطن ويبقى شكل الظهر مشدود ومستقيم، وتساعدك فى إعطاء الجسم مرونة أكثر. تمرين البلانك من التمارين المفيدة لعضلة القلب وتساعد على تنظيم ضغط الدم فى الجسم، ومن فوائد تمرين البلانك المتعددة هو تمرين عضلات الرقبة وعضلات أسفل الرأس، ويساهم في تقوية عضلات الذراعين بسبب أنك تعتمد على ذراعيك فى رفع جزء كبير من جسمك، بالإضافة إلى ذلك تقوية مؤخرتك وشدها فى جدول زمنى قصير. أحد النتائج المترتبة على أداء تمرين البلانك كل يوم تقوية عضلات البطن، زيادة قدرة رفع أوزان على عضلات البطن، بعد ممارسة التمرين لمدة ١٤ يوميًا ستظهر بعض الإنحناءات فى الجسم مما يساعد على نحت الجسم.
اثبت لمدة 60 ثانية، وركز أنك تنفذ الحركة بشكل صحيح، وإذا احتجت راحة أثناء البلانك ممكن تنزل ركبتك على الأرض، وترفعها تاني لشكل التمرين الأول. أنواع تمرين البلانك
بعد ما عرفنا البلانك العادي واحترفناه، ممكن نجرّب أشكال أخرى قوية لتمرين البلانك. 1- تمرين Oblique Plank:
تحريك الرجل أثناء الثبات على وضع البلانك، بيزود الضغط على عضلات جانب البطن السفلى والأوبليكس (abs and obliqes) وهترفع معدل ضربات القلب، وده هيزيد حرق السعرات الحرارية. 2- تمرين Side Plank:
نغيّر وضع تمرين بلانك بحيث تكون ساند على ذراع واحد، وتكون بشكل جانبي، فيضغط على الأوبليكس واللاتس. 3- تمرين Mountain Climbers:
هذه الطريقة تشد عضلات البطن، وترفع ضربات القلب، وتندرج تحت تمارين الكارديو. 4- تمرين Exercise Ball Planks:
تمرين التوازن على كرة سطحها غير ثابت، يزيد التحدي على الكور، لأنه يشد الجسم ويقدر يتحمل وزنه. فوائد تمارين البلانك يوميا
1- يشد الجسم ويحسن وضعيته
لأن تمرين بلانك يحتاج لشد كل عضلات الجسم، فهو يعمل على تحسين وضعية الجسم وشكله. 2- يرفع معدلات الحرق
بعض أنواع البلانك ترفع معدل ضربات القلب، فيرفع من معدلات حرق السعرات الحرارية.