ويفضل أن تتناولي غذاءً صحياً، مع مراعاة احتواء الغذاء على البروتينات كاللحوم، الأسماك، الأجبان، البيض، والحليب، وكذلك الفيتامينات والمعادن الموجودة بالكبد والكلية، وتناول الخضروات والفواكه. ويجب الإكثار من شرب الماء أو أي مشروبات ساخنة بدون سكر مثل: الحلبة، الينسون، الكراوية، الكركدية، النعناع، مع مراعاة عدم إضافة أي زيت أو سمن أو زبد أو أي دهون أو شحوم. وعند الشعور بالجوع يمكنك تناول أي كمية من الخيار، أو الخس، أو الجزر. ولكي تتخلصي من ترهلات البطن بسرعة، عليك القيام بالتمارين الآتية:
• تمددي على الظهر مع ثني الركبتين، ومدي يديكِ باتجاه الركبتين على أن تبقي ظهرك ملتصقا بالأرض، ارفعي كتفيك عن الأرض 15 سنتيمترا أو 20 فيما تمدين يديك إلى ركبتيك مع تكرير التمرين عدة مرات. عرفت اني حامل بتوأم في الشهر الخامس. • أو الرقود على الأرض ظهرا مع وضع الذراعين جانبا ثم ترفع الرجلان في 10 عدات ليكون الجذع مع الرجلين زاوية قائمة يتم تثبيت الرجلين في هذا الوضع لمدة 10 ثوان، ثم تخفض في 10 عدات ويكرر هذا التمرين عدة مرات متكررة. د. محمد حموده
_________________________________________________
انتهت إجابة الدكتور: محمد حمودة ، تليها إجابة الدكتورة: رغدة عكاشة.
عرفت اني حامل بتوأم في الشهر الخامس
كيف اعرف اني حامل عن طريق البطن كيف اعرف اني حامل عن طريق البطن التي قد تشير في معظم الأوقات لدلائل حدوث الحمل، وحيث أن هذا الطرح يشغل الكثير من النساء المقبلات على الحمل، سنتناول الموضوع من الناحية الطبية وبطريقة علمية مرتبة في الفقرات التالية من المقال. كيف اعرف اني حامل عن طريق البطن تعتبر الوسيلة التي تخص معرفة الحمل من عدمه عن طريق البطن هي الأنجح والأكثر ثقة ما بين الوسائل الأخرى التي تخص إثبات الحمل. هناك بعض من الآراء التي تؤكد على أن المعرفة لحدوث الحمل تكون مؤكدة عن طريق البطن. من الممكن الاكتشاف للحمل من خلال اللمس لمنطقة البطن ومعرفة ما بها من تغير. هذا اللمس يكون من شأنه الاكتشاف لتواجد نبض ما صادر من البطن أم لا يوجد. البعض من الآراء تتبنى الاعتقاد الذي يشير إلى أن النبض هو دلالة عدم حدوث حمل وذلك للآتي: المبيض يكون في حالة من الاستعداد لإطلاق كافة البويضات الجديدة. تلك العلامة هي إشارة لعدم تواجد حمل داخل الرحم لأنه يستعد لبداية نزول دم الحيض. عدم التواجد لأي نبض هو الدلالة على الحدوث للحمل. تجدر الإشارة إلى أن كل تلك الأقاويل لا يوجد أي سند علمي لها. علاقة الانتفاخ في البطن والحمل بعض من السيدات قد يجدن صعوبة في الإيجاد للفرق فيما بين الانتفاخ البطن وبين الحدوث للحمل لما وجد من تشابه في الأعراض.
وتقول نهى إن الناس كانوا يُشعرونها بأن شكلها به شيء خاطئ بسبب كبر حجم بطنها، مضيفة: "كنت بتضايق جدًا وحسيت إني فعلًا مش طبيعية"، وعلى العكس، تقول بوسي إن جميع من حولها كانوا مستغربين شكلها بسبب صغر حجم بطنها وهي في أواخر الحمل، وأقنعوها بأنها لا تأكل جيدًا وأنها ظالمة للجنين، وحينما ذهبت للطبيب وهي منهارة وقلقانة، أكد لها أن حجم البطن ليس له علاقة بصحة الجنين، وأن من الطبيعي أن يختلف شكل البطن من سيدة لأخرى. اقرئي أيضًا: متي يكبر ويظهر بطن الحامل؟ أكثر ما فاجئني أنني عرفت أن السيدات الحوامل لسن وحدهن اللاتي يتلقين نظرات استغراب لبطونهن، فهناك أيضًا السيدات المُتزوجات حديثًا، فزينب تقول: "من ساعة ما اتجوزت، والكل من قرايبي وجرياني ماشي يبحلق في بطني، يشوفوني حامل ولا لسه! ". ولاحظت أيضًا أن هناك سيدات كثيرات في أوائل الحمل، وبعضهن في أواخر الحمل، بطونهن لا تظهر، وبالتالي، يُحرمن من تعاطف الناس معهن في المواصلات والأماكن العامة، أما عن السيدات اللاتي تكون بطونهن كبيرة بشكل مُلفت، فتتعبهن كثيرًا جدًا نظرات الانزعاج أو السخرية، بل وتعليقات المتحرشين في الشارع، مثل "مين اللي نفخك كده؟"، فمن الأشياء التي نفتقدها بشدة احترام خصوصية الآخر، خاصة السيدة الحامل التي يتسبب شعورها بالتعب والإرهاق في انزعاجها بشدة من أقل كلمة.
وبجانب قوة الشفرة وكما أنها حادة لكنها تحتوي علي مادة مرطبة بعمق حيث بعد الانتهاء من عملية الحلاقة سوف تكون بشرتكِ ناعمة وجميلة. 6- ماكينة Embrace sensitive
هذه الشفرة مصنوعة خصيصًا للبشرة الحساسة، حيث تجعل البشرة نظيفة وجميلة وأيضًا صحية من دون أن تشعر المرأة بوجود أي مشكلة بعد إزالة الشعر ، والتي تشكو منها صاحبات هذه البشرة مثل الحساسية أو الشعور بالحكة. 7- ماكينة Breeze
وهذه الشفرة هي حل رائع من جيليت فينوس وذلك بسبب احتوائها على جل يجعلك تستغنين عن استخدام الجل المخصص للحلاقة، وتحقق هذه الشفرة نتيجة مذهلة، فتقوم بإزالة الشعر وفي نفس الوقت تقوم ب ترطيب البشرة وتترك رائجة جميلة عطرة. امواس فينوس الوردي في أخبار المهدي. 8- ماكينة Venus oceana
وهي عبارة عن عدد 3 شفرات في علبة واحدة، حيث كل شفرة منها مخصصة للاستعمال مرة واحدة فقط، وهي حل أمثل يمكن استخدامه أثناء السفر، أو حسب طبيعة الحياة الخاصة بكِ. 9- ماكينة Venus satin care
هو عبارة عن جل للحلاقة يساعد في إنهاء عملية الحلاقة بشكل مثالٍ، ولا تعمل التركيبة الخاصة به فقط على جعل إزالة الشعر أسهل، ولكن له دور كبير في ترطيب البشرة وجعلها ناعمة جدًا وإعطائها العناية التي تحتاجها البشرة.
امواس فينوس الوردي عربي
كثير من النساء لا يعرفن الفوائد العديدة من وراء استخدام شفرات الحلاقة النسائية، خاصة أمواس فينوس ، فهناك اعتقاد سائد بأن الشفرات من الطرق التي تتسبب في زيادة كثافة الشعر، لأنها لا تقتلع الشعر من جذوره، ولكنها تعمل على قصه فقط، لكن هذا التصور غير سليم. فينوس شفرات حلاقة سبا بريز 4 قطع. فقد أثبتت الدراسات أن استخدام الشفرات يعتبر من أكثر الطرق الآمنة على البشرة، ولا يسبب أي التهاب أو تحسس، بالإضافة إلى أنه لا يؤدي إلى زيادة نمو الشعر. أمواس فينوس
1- جيليت سيمبلي فينوس ذات الشفرتين
قامت شركة الشفرات العالمية "فينوس" بإصدار شفرة سيمبلي فينوس الجديدة، والتي تعد من الأنواع الفريدة، نظرا لشكلها وطريقة صنعها المثيرة للجدل، ولكن ترى بعض السيدات التي قامت باستعمال هذة الشفرة أنها مثل الأنواع السابقة ولم تختلف إلا في شكلها. ومن أهم ما يميز شفرة سيمبلي كأحد أمواس فينوس هو شكلها، حيث تأتي مزودة بشفرتين مصنوعتين من أفضل المواد التي يمكن أن تتصوريها، كما أن الشفرة مزودة بجل الصبار الموجود على هيئة شريط متوسط الحجم على الطبقة العلوية من الشفرة، وهذة الشفرة تلعب دورًا مهمًا جدا لأنها تقلل من احتمالات تعرض البشرة لأي التهاب وتحافط على بشرتكِ مرطبة بعد الانتهاء من عملية حلاقة شعر الجسم.
امواس فينوس الوردي في أخبار المهدي
جيليت فينوس
شارك هذا المنتج
84. 49 ر. س.
التحقق من توفر المنتج
توصيل سريع
توصيل خلال ساعتين
توصيل مجاني
أكثر من 100. 00 ر.
Available for pick-up from the store
الكميّة
أضف لقائمة الرغبات
3- ماكينة Venus swiri
من أهم ما يميز ما يميز شفرة فينوس سفيري هو أنها موثوق بها لدرجة كبيرة جداً حيث قام الخبراء بالعديد من الأختبارات وتم تجربة الشفرة من العديد من السيدات التي اعطت الرئي هو أن الشفرة مناسبة جداً وممتازة للاستعمال لجميع أنواع البشرة ولا تسبب أي حساسية. وتحتوي علي جل مرطب لكي يحافظ علي ترطيب البشرة بعد الانتهاء من عملية الحلاقة حيث أنها تسهل أيضاً عملية انزلاق الشفرة مما يسهل عملية الحلاقة لدرجة كبيرة وهذا من أهم ما يميز هذة الشفرة. امواس فينوس الوردي عربي. 4- ماكينة Venus snap cosmo
وكما هو الحال في كل شفرات فينوس هو احتوائها علي جل صبار مرطب يمنح بشرتكِ ملمسًا ناعمًا ومن أهم ما يميز شفرة سناب كوزمو من فينيس هو أنها تقوم بالحلاقة بشكل متقن وتسرع العملية بشكل لا يصدق وهذا كله بالرغم من حجمها الصغير، وكما أن حجمها الصغير هذا يعد من أهم مميزات الشفرة ويمنحها انسيابية علي جسمك لا تصدق وسوف تنتهي عملية الحلاقة ففترة لا تزيد عن 10 دقائق. عد الأنتهاء وسوف تشعرين أن بشرتكِ مثل بشرة الأطفال لمدي بعومتها. 5- ماكينة Venus& olay
إن كنتِ من الشخصيات التي تحب وتقدر وقتها لدرجة كبيرة ولا تحب أن تضيع وقتها أبداً فعليكِ أن تستعملي هذة الشفرة الرائعة من فينوس التي تحتوي علي 5 شفرات حادة للغاية، بعد استعمال هذة الشفرة والقيام بعملية الحلاقة للجسم سوف تلاحظين مدي نعومه البشرة وسوف تكون لديكي بشرة حريرية جميلة جداً ومميزة.