ويكفي للدلالة على اهمية التمر والنخل ورود ذكرها في القران الكريم في مواضيع متعددة منها قولة تعالى:" والنخل باسقات لها طلع نضيد". الآية 10 سورة ق، وقولة تعالى "وهزي اليك بجذع النخل تساقط عليك رطبا جنيا" سورة مريم اية 25، وقال تعالى " وزروع ونخل طلعها هضيم" سورة الشعراء اية 148. ان الرطب يقوي المعدة الباردة ويوفقها ويخصب البدن وهو من اعظم الفواكه، وانفعها وهو سيد الفواكه، ويحتوي من الطاقة الحرارية اربعة اضعاف ما تحتويه ثمار التفاح، وسبعة اضعاف ما تحتويه ثمار البرتقال، وثلاثة اضعاف ما تحتويه ثمار البطيخ. فهو مقو للكبد وملين للطبع وهو من اكثر الثمار تغذية للبدن واكله على الريق يقتل الدود فانه مع حرارته فيه قوة ترياقيه فاذا استمر اكلة على الريق خفف مادة الدود واضعفه وقلله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى. التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز. كما سمعنا عن شعراء يناجون التمر ويشكون الية آلامهم فلقد تغنى على سبيل المثال امير الشعراء احمد شوقي بالنخل فقال: طعام الفقير وحلوى الغني وزاد المسافر والمغترب.
القيمة الغذائية للتمر
يعتبر التمر من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على السكريات والبروتين والدهون والمعادن والفيتامينات، كما يلي:
1- السكريات: تعتبر من اهم مكونات البلح فهي تمثل 70 الى 75% من المادة الجافة المنزوعة النوى، وتمتاز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وسهولة تمثيلها غذائيا في الجسم وهذه السكريات هي (السكروز (سكر ثنائي) – الجلوكوز والفركتوز (سكر احادي)).
- القيمة الغذائية للتمر - منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
- التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز
- العناصر الغذائية في التمر - موضوع
- ما لا تعرفه عن القيمة الغذائية للتمر واهم فوائده للجسم والجنس وفوائد التمر للشخص البالغ وفوائد التمر للأطفال – موقع مصري
- مباراة اسبانيا وفرنسا مباشر
- مشاهدة مباراة اسبانيا وفرنسا
- مشاهدة مباراة اسبانيا وفرنسا بث مباشر
- مباراة اسبانيا وفرنسا بث مباشر
القيمة الغذائية للتمر - منتـديـات تحــدي الإعـاقـه
القيمة الغذائية للتمر ( 100 غرام) - YouTube
التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز
تمنع مضادات الأكسدة الشوارد الحرة من تنشيط الأورام أو الخلايا السرطانية وتمنع نموها في الجسم. تؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيب المبكرة التي تسببها الشوارد الحرة. يحتوي التمر على أنواع كثيرة من مضادات الاكسدة أشهرها:
مركبات الفلافونويد أو بالإنجليزية: Flavonoids. هذا النوع مضاد للاتهاب ومفيد لحماية خلايا المخ من الإصابة بالخرف المبكر أو الزهايمر. يعمل هذا النوع أيضاً على الوقاية من الإصابة بمرض السكري. القيمة الغذائية للتمر الخلاص. الكاروتنويدات أو بالإنجليزية: Carotenoids. هذه المضادات للأكسدة هي الافضل للقلب أو الأوعية الدموية. تمنع تلف العيون أو الإصابة بأمراض العيون التابعة للتقدم في السن مثل مرض كالتنكس البقعي أو Macular degeneration. الفينوليك آسيد أو يعرف حمض الفينوليك وهو مضاد للأكسدة مفيد للقلب والمخ ويحمي أيضاً من السرطان. القيمة الغذائية للتمر -التمر ومضادت الأكسدة
التمر لعلاج فقر الدم
يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد لذلك فهو علاج رائع للأنيميا أو فقر الدم. يحتاج الجسم الحديد لتصنيع الهيموجلوبين وإنتاج كرات الدم الحمراء. نقص الحديد يعني نقص الهيموجلوبين مما يسبب الأنيميا. التمر مفيد لعلاج الأعراض التابعة للأنيميا مثل الدوار أو الدوخة.
العناصر الغذائية في التمر - موضوع
اكسر صيامك ببطء ولا تفرط في الأكل لا شك في أن الإفراط في الأكل بعد يوم من الحرمان من الطعام أمر مغر، ولكن تذكر أن عليك أن تتمهل. إبدأ ببضع تمرات مع الماء ثم انتظر قليلاً قبل بدء الوجبة الرئيسية. البلح هو مصدر مهم لإمداد الجسم بالطاقة، ويساعده على إفراز الإنزيمات الهاضمة استعداداً للوجبة القادمة. ربما تبدأ بعد ذلك في تناول بعض الحساء الدافئ. تجنب الزيوت والدهون الثقيلة في وجبتك. تأكد من أنك تأكل الكثير من الخضراوات وجزء كبير من البروتين والكربوهيدرات بما فيه الكفاية، مع القليل من الدهون. تذكر أنك يجب أن تأكل ببطء وأن تمنح جسمك الوقت الكافي لهضم الطعام. اجعل الحساء طبقاً منتظماً على مائدة إفطارك يعتبر الحساء طعاماً دافئاً، ومهدئاً وسهل الهضم على المعدة، إنه يمد الجسم بالسوائل والفيتامينات والمعادن وهو في الوقت نفسه وسيلة رائعة لتناول الخضراوات. حاول صنع الحساء من الخضراوات الملونة، مثل الجزر والطماطم والقرع والفلفل والسبانخ والكوسة والباذنجان. تذكر أن تقلل من كمية الملح والزيت الذي تستخدمه في إعدادهم. يمكنك إضافة نكهة مميزة من خلال إضافة الأعشاب الطازجة كالروز ماري والزعتر. القيمة الغذائية للتمر - منتـديـات تحــدي الإعـاقـه. حافظ على بقاء جسمك رطباً اشرب الكثير من السوائل لترطيب جسمك في الفترة من الإفطار، حتى وقت السحور.
ما لا تعرفه عن القيمة الغذائية للتمر واهم فوائده للجسم والجنس وفوائد التمر للشخص البالغ وفوائد التمر للأطفال – موقع مصري
تم نشره الثلاثاء 24 تشرين الثّاني / نوفمبر 2015 06:56 مساءً
المدينة نيوز:- التمر (أو البلح أو الرُّطَب أو البسر) هي ثمرة أشجار الـنخيل، وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، وهو فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها. أشجار النخيل
والتمر يأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسها ما بين 20 إلى 60 مم طولا و 8 إلى 30 مم قطرا، تتكون الثمرة الناضجة من نواة صلبة محاطة بغلاف ورقي يسمى القِطْمِير يفصل النواة عن القسم اللحمي الذي يؤكل. العناصر الغذائية في التمر - موضوع. اختلف المؤرخون حول مكان نشأتها، فأعرب بعض المؤرخين عن اعتقادهم أن تكون قد نشأت حول الخليج العربي، ومنهم من يقول إن أقدم ما عرف عن النخل كان في بابل قبل 4 آلاف سنة قبل الميلاد. ويعرف عن المصريين القدماء استخدام التمر في النبيذ، وهناك أدلة أثرية عن زراعة النخيل في شرق السعودية يعود تاريخها إلى 6 آلاف سنة قبل الميلاد. التمر في مراحل النمو
مراحل نمو التمر:
تحتوي الزهرة المؤنثة على ثلاثة مبايض ولا يظهر منها إلا رؤوسها الثلاث، يتم تلقيح أحد هذه المبايض ويترك الآخران من دون تلقيح فيضمحلان ويتساقط غطاؤهما وهنا ينمو المبيض الملقح، وبعد هذه المرحلة تمر ثمرة التمر بخمس أطوار (مراحل) نمو أساسية وهي: الطلع: يعتبر الطلع أول ظهور من الثمرة ويبدأ هذاالطور تلقيح مباشرة بفترة قصيرة تمتد من 4-5 اسابيع.
02 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
د ب أ
نشر في:
الخميس 10 مارس 2022 - 5:27 م
| آخر تحديث:
تلقى الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) تقرير حكم مباراة ريال مدريد الإسباني وضيفه باريس سان جيرمان الفرنسي، التي جرت أمس الأربعاء في إياب دور الـ16 لبطولة دوري أبطال أوروبا، وسط مزاعم بسوء السلوك من جانب كبار مسؤولي فريق العاصمة الفرنسية. وأبلغ (يويفا) وكالة الأنباء الألمانية (د. ب. أ)، اليوم الخميس، أنه يدرس تقرير الحكم الهولندي داني ماكيلي، الذي أدار المباراة، دون الخوض في تفاصيل. منتخب هولندا يُعلن عن خليفة فان غال رسمياً. وودع باريس سان جيرمان المسابقة القارية، عقب خسارته 2 / 3 أمام ريال مدريد في مجموع مباراتي الذهاب والعودة، حيث فاز 1 / صفر ذهابا في باريس، لكنه خسر 1 / 3 في العاصمة الإسبانية مدريد إيابا، بفضل تألق المهاجم الفرنسي كريم بنزيمه، الذي أحرز 3 أهداف (هاتريك) للفريق الملكي في المباراة التي جرت على ملعب (سانتياجو برنابيو) أمس. ويرى معسكر الفريق الفرنسي أن الحكم تغاضي عن تعرض الإيطالي جيانلويجي دوناروما، حارس مرمى سان جيرمان، للعرقلة من جانب بنزيمه أثناء تسجيله هدف التعادل للفريق الإسباني، لتصبح النتيجة 1/1. وذكرت تقارير إخبارية في إسبانيا وفرنسا أن البرازيلي ليوناردو، المدير الرياضي لباريس سان جيرمان وناصر الخليفي، رئيس النادي الفرنسي، حاولا الدخول إلى غرفة الملابس الخاصة بحكام المباراة.
مباراة اسبانيا وفرنسا مباشر
لا سيما بعد انتصاره 1-0 على إمبولي وسقوط الإنتر في فخ التعادل 1-1 مع تورينو. لكن المواجهات المتبقية للروسونيري ليست سهلة على الإطلاق وأقواها لقاء لاتسيو صاحب المركز الخامس. علاوة على أن فريق الشمال الإيطالي حصد 15 نقطة من آخر سبع جولات. ولا يمر نابولي بأفضل لحظاته أيضا بعد أن حقق فوزين فقط في آخر خمسة أسابيع لتقل حظوظه في المنافسة على الاسكوديتو. وسيكون بحاجة لحسم جميع المواجهات المتبقية لصالحه بما فيها مباراة روما السادس، وانتظار تعثر الميلان. بالمثل، سقط الإنتر في المنعطف الأخير من المسابقة وفاز في مباراة وحيدة من آخر ست جولات وكانت 5-0 على حساب سالرنيتانا. «يويفا» ينظر في تقرير حكم مباراة ريال مدريد وسان جيرمان بدوري الأبطال - بوابة الشروق. ثم يأتي اليوفي صاحب المركز الرابع والذي بدأ يستعيد توازنه بعد بداية سيئة للموسم حيث جمع 42 نقطة فقط من أول 21 جولة لكنه جمع 35 من إجمالي 45 نقطة في آخر 15 جولة ليرتقي في جدول الكالتشو. ورغم أنه يبعد بسبع نقاط عن القمة، لكن استفاقته قد تكون عاملا مساعدا في الرمق الأخير من الدوري. وسيتواجه يوفنتوس وإنتر في لقاء صعب، هو الوحيد المباشر بين المرشحين للقب. ولن تؤثر نتيجة هذه المباراة فقط على الفريقين بل على وضع ميلان ونابولي أيضا.
مشاهدة مباراة اسبانيا وفرنسا
كل هذا دون نسيان مفترق الطرق الرئيسي الذي سيصطدم فيه مانشستر سيتي بليفربول حين يحل هذا الأخير ضيفا على منافسه المباشر على اللقب في العاشر من نيسان القادم، لكنها لن تكون المباراة الحاسمة للبريميرليغ، حيث ستظل هناك ست جولات بعدها. ومع ذلك، ستحدد هذه المواجهة ما إذا كانت المنافسة ستظل مشتعلة بنفس الحرارة التي هي عليها الآن، وفي نفس الوقت، هي المباراة الوحيدة الباقية للسيتي أمام الخمسة الأوائل في جدول الترتيب. مباراة اسبانيا وفرنسا بث مباشر. لكن في المقابل، هناك جدول مباريات أكثر تعقيدا ينتظر ليفربول، فإلى جانب زيارة أرسنال اليوم الأربعاء، ما زالت لديه أيضا مباراة أمام مانشستر يونايتد، الذي ينافس من أجل الوصول للمراكز المؤهلة للتشامبيونزليغ. أما تشيلسي، فلا يدعو وضعه الحالي للتفاؤل بشأن فرصه في اللقب، حيث يحتل المركز الثالث بفارق 11 نقطة عن مانشستر سيتي، على الرغم من أن له مباراة أقل. صراع البوندسليغا حقق بايرن ميونيخ انتصارين فقط في آخر خمس مباريات، حيث سقط أمام بوخوم 4-2 وفاز 4-1 على غرويتر فورت، ثم 0-1 على أينتراخت فرانكفورت، قبل أن يتعادل مع باير ليفركوزن 1-1 وبنفس النتيجة مع هوفنهايم. لكن متصدر البوندسليغا يبدو مستنزفا ومرهقا وهو ما لم يكن الحال في السابق، فقد خسر سبعة من 15 نقطة كانت في متناول يده، فاتحا الباب أمام منافسة كانت قد أغلقت قبل شهر مع بوروسيا دورتموند الذي لا يزال يتمسك بالأمل رغم فارق النقاط السبع التي تفصله عن البايرن، إلا أن هذا الفارق قد يتقلص إذا فاز دورتموند في مباراته المؤجلة أمام ماينز في ملعب الأخير.
مشاهدة مباراة اسبانيا وفرنسا بث مباشر
فان غال سيترك منتخب هولندا بعد نهاية المونديال (Getty) أعلن الاتحاد الهولندي لكرة القدم عن خليفة المدرب الحالي، لويس فان غال، والذي ينتهي عقده بعد نهاية بطولة كأس العالم 2022 القادمة، في وقت سابق، إصابته بسرطان "البروستاتا"، وذلك في قرار رسمي نشره عبر الحساب في "تويتر" الأربعاء. وأعلن الاتحاد الهولندي لكرة القدم عبر حسابه الرسمي في "تويتر" عن عودة المدرب، رونالد كومان ، لقيادة منتخب "الطواحين" انطلاقاً من عام 2023، ومباشرةً بعد نهاية رحلة المنتخب الهولندي في منافسات بطولة كأس العالم 2022، التي ستُقام في قطر انطلاقاً من 21 نوفمبر/تشرين الثاني. ويعود المدرب الهولندي، رونالد كومان، لقيادة المنتخب من جديد بعد رحيله في عام 2020، من أجل تدريب فريق برشلونة الإسباني، وسيبدأ مهامه رسمياً بداية من عام 2023، حين ينتهي عقد المدرب الحالي للمنتخب، لويس فان غال. مباراة اسبانيا وفرنسا مباشر. كرة عالمية
التحديثات الحية
ويملك كومان رصيداً جيداً مع المنتخب الهولندي الذي قاده بين سنتي 2018 و2020، حيث خاض 20 مباراة حقق فيها 11 فوزاً مع 5 تعادلات و4 خسارات بنسبة انتصارات بلغت 55%، كما وتفوق على منتخبات مثل ألمانيا وفرنسا ووصل إلى نهائي دوري الأمم الأوروبي.
مباراة اسبانيا وفرنسا بث مباشر
وقبل سبعة أسابيع من انتهاء المسابقة، وتبقي 21 نقطة، أصبح لا بديل أمام إيرلينغ هالاند ورفاقه سوى تحقيق الفوز. وقد منح المهاجم النروجي المتألق فريقه فوزا ثمينا الأحد الماضي 0-1 على أرمينيا بيليفيلد. ويعول أسود الفيستيفال كثيرا على استعادة هالاند لحسه التهديفي الفائق بعد غيابه عن أربع مباريات. ويحتاج دورتموند للفوز بجميع مبارياته المقبلة بعد أن عانى هو الآخر من نزيف النقاط خلال آخر خمسة أسابيع حيث فقد خمس نقاط من إجمالي 15 كان بإمكانه جمعها، مع انتظار تعثر البايرن قبل مواجهتهما المقررة في الجولة الـ31 بميونيخ نهاية نيسان المقبل. وكانت نتيجة مباراة الدور الأول هي فوز العملاق البافاري 2-3. مواعيد مباريات اليوم.. إنجلترا تواجه سويسرا وديًا وإسبانيا ضد ألبانيا - اليوم السابع. الكالتشيو.. صراع الأربعة الكبار يعد الدوري الإيطالي حاليا هو الأكثر سخونة من حيث الفرص بين المسابقات الأوروبية الأخرى، فقبل تسع جولات من نهايته، يتصدر ميلان الجدول بـ63 نقطة، يليه نابولي في الوصافة بـ60 نقطة، خلفهما إنتر ميلان ثالثا ولديه 59 نقطة ومباراة مؤجلة من الجولة الـ20 أمام بولونيا، بينما يأتي يوفنتوس في المركز الرابع رغم انطلاقته السيئة برصيد 56 نقطة. وأصبحت جميع الخيارات مفتوحة لكن ميلان هو الوحيد الذي يستطيع الاعتماد على نفسه.
-تم تسجيل ثلاثة من أهداف أويارزابال الستة لصالح إسبانيا في دوري الأمم. -أصبح أنطوان غريزمان اللاعب التاسع الذي يبلغ 100 مباراة دولية مع فرنسا. -فازت فرنسا بآخر خمس مباريات في دوري الأمم التي لعبتها خارج أرضها. ترجمة جوزف صقر