تعتبر كفتة العدس من الأكلات البسيطة والاقتصادية التي يمكن تحضيرها بمكونات متوفرة في المطبخ، وتعتبر بديل مناسب للأكلات الجاهزة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية، كما أنها وجبة غذائية متكاملة وشهية لاحتوائها على العدس الذي يحتوي علي مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل الحديد والزنك، وأيضاً يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب، وسوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني، أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة. مكونات كفتة العدس
سنقدم لكم المكونات اللازمة لعمل كفتة العدس بطعم شهي ومميز، وهي كما يلي:-
نصف كيلو عدس أبو جبة منقوع. ربع كوب من الكزبرة الخضراء. نصف كوب من البقسماط الناعم. ثمرة بطاطس متوسطة مسلوقة. بصلة كبيرة مقطعة مكعبات. أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني. فصين من الثوم. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. رشة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة بهارات كفتة. زيت غزير للقلي. طريقة التحضير
طريقة تحضير كفتة العدس بسيطة وتتم بالخطوات التالية:-
أولاً نغسل نصف كيلو من العدس ثم نضعه في الماء لمدة ليلة كاملة أو 6 ساعات على الأقل ثم يصفي جيداً.
- أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني
- بأبسط الطرق.. حضري كفتة البطاطس المقرمشة بالجبنة بخطوات بسيطة - ثقفني
- طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه - 186 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- جهاز تنظيف البشره – جهاز تنظيف البشرة النهدي
أسهل طريقة لعمل كفتة العدس بمكونات بسيطة - ثقفني
كبيرة بقدونس مفروم • م. صغيرة كركم • م. كبيرة زيت الزيتون
25 دقيقة
3 أشخاص
بطاطا متوسطة • بصل صغيرة • فلفل اخضر حلو • بقدونس • م. كوب سماق • تتبيلة السلطة • م. كبيرة زيت • م.
ذات صلة طريقة عمل سلطة البطاطس سلطة البطاطس بالمايونيز
سلطة البطاطس المسلوقة
تعتبر سلطة البطاطس المسلوقة من أنواع السلطات المعروفة، فهي تقدم في العديد من مطاعم العالم إلى جانب أطباق الطعام الرئيسية، وهي تعتمد بشكل أساسي على البطاطس المسلوقة كأحد المكوّنات الأساسية لتحضيرها، كما يتم إضافة العديدة من النكهات الأخرى إليها مثل المايونيز، والخضروات، والبيض المسلوق وغيرها، والتي تمنحها مذاقاً مميزاً، وما يشار إليه أنّها تُعتبر طبقاً محبباً لدى الكثيرين كباراً وصغاراً على حد سواء، وفي هذا المقال سنتعرف على ثلاث طرق مختلفة لعمل سلطة البطاطس المسلوقة. عمل سلطة البطاطس المسلوقة
المكوّنات:
أربع حبات من البطاطس المسلوقة والمقشرة. حبتان من البصل الأخضر المفروم ناعماً. حبة من البصل مقطعة إلى شرائح. مكوّنات الصلصة:
أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه - 186 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. رشة من الملح. طريقة التحضير:
نقطع البطاطس المسلوقة إلى مكعبات بحجم متوسط، ثمّ نضعها في طبق التقديم. نضيف البصل العادي والأخضر، ونحرك المكوّنات معاً.
بأبسط الطرق.. حضري كفتة البطاطس المقرمشة بالجبنة بخطوات بسيطة - ثقفني
بديل جيد للحوم فهو مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. مصدر ممتاز للحديد المهم لإنتاج الطاقة والتقليل من الإصابة بالأنيميا، كما أن الحديد مهم أيضاً لصحة المرأة الحامل. يفيد العدس في التخلص من الوزن الزائد لأنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتقليل الشهية للطعام..
يعزز صحة الجهاز المناعي مما يؤدي لتقليل الإصابة بالأمراض ونزلات البرد. بأبسط الطرق.. حضري كفتة البطاطس المقرمشة بالجبنة بخطوات بسيطة - ثقفني. مصدر غني بحمض الفوليك الضروري لنمو الجنين بصحة جيدة. يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وهى معادن مهمة للحفاظ على صحة القلب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
في الكبة نضع العدس المنقوع وبصلة كبيرة وربع كوب من الكزبرة الخضراء وثمرة بطاطس مسلوقة. ثم نضيف فصين من الثوم وملعقة كبيرة من بهارات الكفتة ورشة من جوزة الطيب وملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ونخفق جيداً حتى تمتزج المكونات تماماً. ثم نقوم بإضافة نصف كوب من البقسماط الناعم ونصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر ونستمر في الخفق على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات. ندهن اليد بقليل من الزيت ونشكل الكفتة إلى أصابع متوسطة الحجم وتوضع في صينية وندخلها الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك. ثم نخرجها من الثلاجة ونقليها في زيت غزير وساخن على نار متوسطة ونقلب من حين لآخر حتى تنضج. عند تمام النضج ونضعها على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد ثم توضع في طبق وتقدم مع العيش الأبيض والسلطات بألف صحة وعافية. سلطة الطحينة
المكونات
نصف كوب طحينة. علبة زبادي صغيرة. نصف ملعقة صغيرة كمون. ملعقة صغيرة ثوم مفروم. عصير نصف ليمونة. نضع الزبادي والطحينة في طبق عميق، ثم نضيف الملح والكمون والثوم المفروم وعصير نصف ليمونة مع التقليب الجيد. ثم نضيف الماء حسب الحاجة حتى نحصل على القوام المعروف لسلطة الطحينة. فوائد العدس
يحتوي العدس على العديد من الفوائد لصحة الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:-
تساعد الألياف الموجودة في العدس على تقليل الكولسترول الضار في الدم مما يؤدي إلى تقليل الإصابة بأمراض القلب.
طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقه - 186 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
طريقة عمل كفتة البطاطس بالجبنة ، تبحث كل سيدة عن وصفات جديدة لتقديمها لأسرتها، ونظراً لكثرة الأكل التقليدي والمتكرر أصبح أفراد العائلة يشعرون بالملل وعدم رغبة في الطعام، وعلى هذا السياق تجد أن هناك العديد من الوصفات السهلة والبسيطة التي يستطيع الجميع تحضيرها دون أن تستغرق وقتاً طويلاً، فهي تحضر بطرق متعددة وبسيطة، وتعتبر البطاطس بالجبنة من الأكلات الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، لذلك يمكنك معرفة طريقة تحضيرها من خلال هذا المقال. طريقة عمل كفته البطاطس بالجبنة
يوجد الكثير من الأكلات السهلة والبسيطة والتي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، ومن بين هذه الأكلات البطاطس بالجبنة، لذلك يمكنك معرفة طريقة عمل البطاطس بالجبنة من خلال الآتي، حيث يتم تحضيرها بعدة طرق مختلفة وحشوات متنوعة، فيمكن تحضير بطاطس بالصلصة، أو بطاطس سلطة، أو بطاطس مسلوقة ومحمرة، أو كفتة بطاطس، تابعونا لمعرفة طريقة تحضير كفته البطاطس. المكونات
ثلاث حبات من البطاطس متوسطة الحجم. بهارات وملح وفلفل أسود. بيضتين. بقسماط. زيت للقلي. نوع من أنواع الجبن المفضلة لديك على سبيل المثال: جبن أبيض، نستو، موتزاريلا، شيدر. للتزين طماطم وفلفل أخضر.
تضغط على سطح صلب بكف الايد لكي تأخذ شكل المروحة. ترش بقليل من الملح ثم تشوى فوق شواية او في الفرن مع قليل من زيت الزيتون. يمزج البصل مع الطماطم، البقدونس المفروم ثم يتبل الكل بزيت الزيتون، دبس الرمان، الملح والفلفل. تقدم شرائح الباذنجان على صحن التقديم، ثم توزع خلطة الطماطم بدبس الرمان فوقها. تنثر حبات الرمان، جبن الفيتا والخبز المقلي وأوراق النعناع ثم تقدم السلطة بالهنا والشفا. سلطة البطاطس المكونات: 300 جرام بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات (حوالى 3 حبات متوسطة) نصف باقة بقدونس حبة بصل أحمر مقطعة شرائح 4 حبات طماطم مشوية 2 عود زعتر 3 ملاعق زيت زيتون كبيرة عصير ليمونة ملعقة صغيرة مستردة الطريقة: تسلق البطاطس فى ماء مغلى وملح، ثم تقشر وتقطع مكعبات. نحضر حبات الطماطم وتقطع 4 قطع، وترش بالملح وملعقة زيت زيتون، وتوضع مع عود الزعتر فى صينية فى الفرن. تترك حتى تشوى، ثم نخرجها وتبرد، وتقطع قطع صغيرة. نحضر بولة ونضع فيها مكعبات البطاطس مع الطماطم المشوية، ونفرم البقدونس ونضيفة، ونضيف البصل، ونتبل المكونات بالملح والمستردة وزيت الزيتون.
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. احصل عليه غداً، 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
احصل عليه الأربعاء, 4 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
المزيد من النتائج
توصيل دولي مجاني
احصل عليه الأحد, 8 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. احصل عليه الثلاثاء, 10 مايو - الأربعاء, 11 مايو 12. 00 ريال الشحن
احصل عليه غداً، 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 3 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). جهاز تنظيف البشره – جهاز تنظيف البشرة النهدي. احصل عليه غداً، 3 مايو تشحن من أمازون - شحن مجاني
احصل عليه غداً، 3 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. احصل عليه الأحد, 15 مايو - الاثنين, 23 مايو شحن مجاني يشحن من خارج السعودية
احصل عليه الأحد, 8 مايو - الاثنين, 9 مايو 12. 00 ريال الشحن
توصيل دولي مجاني إذا طلبت أكثر من 100 ريال على المنتجات الدولية المؤهلة
احصل عليه الأحد, 8 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
احصل عليه الأربعاء, 25 مايو - الاثنين, 30 مايو 30. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
احصل عليه الأحد, 8 مايو توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 4 فقط - اطلبه الآن.
جهاز تنظيف البشره – جهاز تنظيف البشرة النهدي
يعمل هذا الجهاز على تدليك البشرة ومنحها ليونة وسحراً لاطلالة اكثر جاذبية. اذاً، هذه هي اجهزة تنيف البشرة من النهدي، وتعرفي ايضاً على افضل غسول لتنظيف البشرة. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
وبالإضافة إلى مبلغ التعويض، يستحق العامل صرف مكافأة نهاية الخدمة كاملةً. المادة 80
لا يجوز لصاحب العمل فسخ العقد دون مكافأة العامل، أو إشعاره، أو تعويضه؛ إلا في الحالات الآتية، وبشرط أن يتيح له الفرصة لكي يبدي أسباب معارضته للفسخ:
إذا وقع من العامل اعتداء على صاحب العمل أو المدير المسئول أو أحد رؤسائه أو مرؤوسيه أثناء العمل أو بسببه. حملات عمرة من الرياض vip