الخطوة 7 خذ ورقتك مرة أخرى واكتب ما شعرت به عندما كنت تتخيل نجاحك. هل شعرت بلطف ودفء وثقة؟ هل ما زلت تشعر بالخوف قليلاً؟ اكتبه. وهذا كل شيء! هذه هي الطريقة. كيف أتغلب على مخاوفي؟ 7 خطوات للتغلب على مخاوفك. إنه يعمل بالنسبة لي ويعمل مع الشخص الذي أظهره لي لأول مرة وقد نجح مع العديد من أصدقائنا. ستعمل معك أيضًا إن شاء الله ، إذا سمحت بذلك. لكن يجب عليك اتباع الخطوات السبع. شيء أخير تذكر أن الخطوة 6 هي الأهم وقد تحتاج إلى التدرب عليها قليلاً. أتمنى أن تكون استفدت من هذه المقالة ، لا تنسانا من صالح دعائك ، شاركنا رأيك في التعاليق. انت الان في اول مقال
هل اعجبك الموضوع:
كيف أتغلب على مخاوفي؟ 7 خطوات للتغلب على مخاوفك
كيف أتغلب على مخاوفي؟ - Quora
كيف أتغلب على مخاوفي
وقالت عن كيفية دخولها بإنها كانت تخاف جدًا من العناكب، في عالم تربية هذه الحشرات؟ أوضحت كلير "أولاً، يجب أن أقول إنه ليس شيئًا اعتقدت أنني سأفعله. كانت سلسلة من الأحداث التي حدثت في الوقت المناسب، ولم تكن شيئًا مدروسًا. كيف أتغلب على مخاوفي. وأضافت " لطالما كنت أخاف من العناكب، أتذكر أنني اضطررت إلى طلب النجدة منها عندما كنت طفلة، ولا يمكنني البقاء في غرفة نومي إذا كنت أعرف أن هناك عنكبوتًا هناك على سبيل المثال، وكنت أصرخ إذا رأيت واحداً". وأضافت كلير "بعد ذلك، اضطررت إلى إنقاذ بعض الأطفال، كنت أقوم برعاية الأطفال وأنقذتهم من عنكبوت ضخم في غرفة نومهم، ثم أنجبت أطفالًا وكان علي أن أتعامل مع العناكب في غرف نومهم، كان علي أن أواجه مخاوفي". وليس هكذا فقط فعندما حضرت كلير حدث HorrorCon UK في شيفيلد في عام 2016، والتقت بامرأة تمتلك عنكبوتًا، كانت تعلم أن هذه فرصتها للتغلب على خوفها حيث تقول "قبل أن أعرف ذلك، كان لدي عنكبوت على يدي، وقد أدهشني كيف كان لطيفًا ورقيقًا وكنت منبهرة كيف تمكنت من حمل هذا العنكبوت في يدي". وزارت كلير لاحقًا صديقًا لأحد أصدقائها، مايك، الذي كان يمتلك 100 من العناكب، وقبل أن تدرك ما تفعل، كانت تأخذ أحد هذه العناكب للمنزل في حوض بلاستيكي صغير في حقيبتها، مع تعليمات من مايك حول كيفية الاعتناء به.
Hotmart - المنتجات الرّقميّة والتسويق بالعمولة
5 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
تاريخ النشر: 2018-12-30 07:25:53
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
لدي مشكلة مع القلق الدائم، وخوف مستمر، لا أعرف مصدره، دائما أنا في صراع صحيح أتغلب على مخاوفي، لكن الأمر هذا يرهقني جدا. المشكلة الثانية التي أحس أنها تتعلق بالأولى هي أني بعد موقف حصل معي أثناء حديثي في مجتمع نسائي أتتني نوبة هلع مفاجئة، فتوقفت عن الحديث. من بعدها صار عندي خوف من مباغتة النوبة لي، صرت أخاف المشاركة في أي حوار، وأتعمد ألا أطيل الكلام كي لا أصاب بتلك النوبة مرة أخرى. Hotmart - المنتجات الرّقميّة والتسويق بالعمولة. سؤالي: عن العلاجات السلوكية التي تفيد في مثل حالتي، وكيف أتحلى بالشجاعة وأتخلص من رهبة البدء بالحديث؟ مع العلم أن الصراعات هذه تحدث داخل نفسي، ولا أبديها للآخرين. لدي سؤال آخر بعيدا عن الموضوع، فقدت ثقتي بزوجي بسبب خيانته لي، وتحولت حياتي لجحيم مع الشك طوال اليوم، أترقب وأحاول أراقبه، هل فيه تصرف متوازن يريحني؛ لأني فعليا أفكر بالانفصال؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ غدير حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، سلوكياً يمكن للإنسان أن يتخلص من الخوف الاجتماعي من خلال تحقير فكرة الخوف، وتصحيح المفاهيم.
Skip to content
انت فى
الرئيسية اخر الاخبار بالصور: شاهد فضيحة أبطال المسلسل التركي "فريحة" بعد القبض عليهم
قييم هذا الموضوع
1
2
3
4
5
(11 أصوات)
شارك اليوم فى عمل الله و امتداد ملكوته
شاركونا العمل
صلوا من أجلنا لإستكمال هذه الخدمة إرسل تبرعك علي العنوان الآتي THE WAY TV P. O. Box 1677 Duarte CA 91009 Tel: +1 (626) 531-7320 إذا وجدت صعوبة في ضبط الفضائية إتصل بنا فلدينا فنيين متطوعين يساعدونك علي ضبطها
الاراء المنشورة بالمقالات و الاخبار لا تعبر بالضرورة عن رأى فضائية الطريق
جميع الحقوق محفوظة لفضائية الطريق
رمزيات امير وفريحة 2013 - خلفيات ابطال مسلسل فريحة 2013
و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا...
للتسجيل اضغط
هـنـا
في شهر أكتوبر شهر التوعية بمرض سرطان الثدي، جمعنا لكم أبرز المشاهير الأتراك الذين اصيبوا بهذا المرض وأنواع أخرى من السرطان، ونجحوا في محاربته والتخلص منه بشكل نهائي. بينهم برجوزار كوريل.. مشاهير أتراك دعموا مرضى سرطان الثدي
في مقدمة المشاهير الأتراك الذين نجحوا في التخلص من مرض السرطان كانت النجمة التركية، فاهيدة جوردوم، والتي جسدت دور والدة فريحة في المسلسل الذي يحمل نفس الأسم. اصيبت فاهيدة جوردوم بمرض سرطان الثدي عام 2011 خلال تصوير الجزء الأول من مسلسل " فريحة " ولذلك لم تشارك في أحداث الجزء الثاني بشكل دائم، نظرا لخضوعها لفترة العلاج بالكيماوي، ونجحت فاهيدة جوردم في هزيمة المرض، حتى أنها أحتفلت مع فريق عمل مسلسل " فريحة " بنجاتها. صور: سينام كوبال تساند مرضى سرطان الثدي
بطلة أخرى ضمن فريق عمل مسلسل " فريحة " عانت من مرض السرطان وهي "دنيز أوغور" التي جسدت دور "سينام خانوم" بالمسلسل، واصيبت بمرض سرطان الثدي هي الأخرى عام 2011، وكان أكبر مساند لها في محنتها هي الممثلة التركية فاهيدة جوردوم ، ونجحت دنيز أوغور هي الأخرى في هزيمة المرض. رمزيات امير وفريحة 2013 - خلفيات ابطال مسلسل فريحة 2013. أما المذيعة والممثلة وملكة جمال تركيا السابقة، دفنة صايملي ، فأصيبت بمرض سرطان الرحم عام 2000، وتوجهت للولايات المتحدة الأمريكية للعلاج ونجحت في التخلص من المرض.