بواسطة: ضياء القيسي
تاريخ الوصفة: 07/10/2015
طريقة عمل سلطة الجرجير بالمشروم بالصور للشيف ضياء القيسي
الجرجير من الخضراوات الورقية المغذية لاحتوائه على الأملاح المعدنية والفيتامينات لذيذة وسهلة التحضير
العدد: 4 أشخاص
1. لاتقطعي أوراق الجرجير بالسكين، قطعيها باليد إلى قطع كبييرة لأن الورقيات الخضراء تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد قيمتها نتيجية التقطيع بالسكين
المقــاديـــر:
3 حزمة جرجير
2 حبة متوسطة طماطم شرائح
2 حبة متوسطة خيار شرائح
1/2 كوب مشروم طازج شرائح
1 حبة متوسطة ليمون شرائح مقطعة لأرباع
1 حبة متوسطة بصل شرائح
1/2 كوب جوز
1/2 كوب زيتون شرائح
صوص سلطة الجرجير بالمشروم: 1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب عصير ليمون
1/4 كوب دبس رمان
1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/4 ملعقة صغيرة شطة مجروشة
1 ملعقة كبيرة سماق
طريقة عمل صوص السلطة:
2. #الستات_مابيعرفوش_يطبخوا | سلمون بصوص الجرجير - سلطة جرجير بعين الجمل - video Dailymotion. الصلصة: في طبق زجاجي صغير وعميق ضعي الزيت، اضيفي عصير الليمون،أضيفي دبس الرمان أضيفي الملح ، الفلفل ، الشطة و السماق، بواسطة الشوكة قلبي الصلصة لتختلط وتتجانس مع بعض. 3. في طبق عميق ضعي الجرجير، أضيفي شرائح الطماطم، الخيار، البصل، المشروم ، شرائح الليمون، الزيتون والجوز.
- صوص سلطة الجرجير بالانجليزي
- عرف الحبيب مكانه فتدللا ( مع الكلمات ) - شعر بهاء الدين زهير و غناء نور الهدى - YouTube
- عَرَفَ الحَبيبُ مَكانَهُ فَتَدَلَّلا
- قصائد - عالم الأدب
صوص سلطة الجرجير بالانجليزي
مكونات التتبيلة
ملعقتان كبيرتان من الجبنة البارميزان المبشورة. فصان من الثوم المهروس. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم. أربع ملاعق كبيرة من الزبادي. ملعقة كبيرة من المستردة. ملعقة صغيرة من صوص رسيستيرشاير "اختياري". كمية من التوست المحمص بقليل من الثوم البودر وقطرات من زيت الزيتون. في الخلاط الكهربائي نضع كلاً من الجبنة الباميزان المبشورة مع الثوم المهروس والفلفل الأسود، ثم نضيف عصير الليمون والزبادي والمستردة والرسيستيرشاير صوص ثم نخلط جيداً. ثم نضيف زيت الزيتون على الخليط السابق في الخلاط برفق شديد وبالتدريج أثناء الخلط حتى يتجانس المكونات مع بعضها. ثم ندخل خليط التتبيلة في الثلاجة حتى يهدأ تماماً. وصفات للريجيم: سلطة الأفوكادو مع الجبنة والمانجو. في وعاء عميق وكبير نضع كمية الخس والبصل الأحمر ونخلطهم ثم نصب عليها خليط التتبيلة وقلبها جيداً. في طبق التقديم نضع كمية الخس المتبل ثم نضع فوقها شرائح الخبز المحمص وشرائح الدجاج المشوي. ثم نزين طبق السلطة بقليل من الجبنة الباميزان المبشورة ونقدمها على الفور. وفي نهاية المقال أتمنى أن تجربوا وصفات صوص سلطة السيزر الشهية واللذيذة وتكتبوا لنا تجربتكم مع تلك الوصفات، إنتظروا منا المزيد من الوصفات في المقالات المقبلة.
في وعاء كبير نضع قطع من الدجاج المشوي المخلي مع كمية من الخس المقطع ثم نضيف عليهم قليل من الطماطم المقطعة. ثم نصب خليط الصوص على كل مكونات الخضار والدجاج ونقلب جيداً ثم أخيراً نرش قليل من الجبنة الباميزان فوق السلطة ونقدمها فوراً. فوائد سلطة سيزر على الصحة بشكل عام
هذه السلطة غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل عام ومن أهمهم البروتين. في حالة إذا كانت تقدم هذه السلطة للرجيم فعلينا تقليل كمية الخبز المقدم معها ويكون محمصاً وليس مقلياً، وذلك يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير. وبالطبع يجب استخدام الجبنة والمايونيز قليل الدسم، وذلك لإن الجبنة والمايونيز يحتويان على سعرات حرارية عالية ودهون. إذا كنت تعاني من أمراض في القلب يجب الامتناع عن تناول تلك السلطة لإنها تحتوي على نسبة من الكوريسترول عالية. من الممكن استبدال الدجاج في هذه الوصفات بحبات من الجمبري المسلوق أو المشوي المقشر. اخترنا لك أيضاً: السعرات الحرارية في سلطة الجرجير
طريقة عمل السيزر سلاد بالتفصيل
مكونات السلطة
أربع أكواب من قطع الخس الكابوتشي. صوص سلطة الجرجير للشعر. شريحتان من صدور الدجاج المشوية. أربع ملاعق زيت زيتون. رشه من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من المسطردة.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
عرف الحبيب مكانه فتدللا ( مع الكلمات ) - شعر بهاء الدين زهير و غناء نور الهدى - Youtube
2. 5 Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Translate By
Almuhajir
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش3. هذه الصفحة أنشئت 07:29 PM. يعمل...
عَرَفَ الحَبيبُ مَكانَهُ فَتَدَلَّلا
: تسلمون جَميعْ
16-06-2011, 02:49 AM
@راعي الفزعات@
مشرف قسم الترويح
من نآحيتي.. اعجبتني الاولى & الثآنيه
شهرزآد ابدعتي فيهآ بمشكل كبير..
يعطيك العآفيه ولا تحرمينآ من ابدآعآتك::: التوقيع:::
'
*___ نصف تحقيق الحلم ، التفاؤل به "
23-06-2011, 03:27 AM
مشاعل عمر
مشِـآءاله روععه
أسستمري أختي " شَهرزاد بَنيّ زيد "::: التوقيع:::
قال ﷺ:
( فإذا سألتم الله فاسألوه الفردوس
فإنه أوسط الجنة وأعلى الجنة
أُراه فوقه عرش الرحمن
ومنه تفجر أنهار الجنة) رواه البخاري
قصائد - عالم الأدب
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
12-03-2011, 11:59 PM
شَهرزاد بَنيّ زيد
يَمامة
عَرَفَ الحَبيبُ مَكانَهُ فَتَدَلَّلا
"
عَرَفَ الحَبيبُ مَكانَهُ فَتَدَلَّلا | وَقَنِعتُ مِنهُ بِمَوعِدٍ فَتَعَلَّلا
عَجَباً لِقَلبٍ ماخَلا مِن لَوعَةٍ || أَبَداً يَحِنُّ إِلى زَمانٍ قَد خَلا
وَهَوىً حَفِظتُ حَديثَهُ وَكَتَمتُهُ || فَوَجَدتُ دَمعي قَد رَواهُ مُسَلسَلا
-كانون 450 -
رأيكم/ نقدكم وَ مدحكم:)
13-03-2011, 12:21 AM
ماهر البواردي
عضو دائم
شهرزاد بني زيد
اكثر ما تفاجأت فيه انك مصورة ؟
ابدأ بنسخ اعدادت الصورتين
الاولى abstract تجريدية جميلة فكرتها ، ضعيفة الوانها. بالفوتو شوب 7 اللي تستخدمينه تقدرين تضفين عليها تشبيع الوان اكثر. ولكنها معبرة جدا. الثانية تعتبر من انواع التجريدية. عَرَفَ الحَبيبُ مَكانَهُ فَتَدَلَّلا. نفس مشكلة الاولى تشبيع الالوان ضروري. بس ليت الغطاء Nikon
نبي نقلب قسم ضوء ساحة للفكر التصويري همن تجي المشرفة وتكرشنا.