نوفمبر 3, 2021 مشاركة الوصفة فوائد الذرة الصفراء للحامل عديدة؛ فهي مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، التي تحمي عظام الحامل وتحافظ على وظائف الكلى لديها، بالإضافة إلى أن الذرة مفيدة لصحة القلب؛ لاحتوائها على فيتامين سي ومركبات الكاروتينات التي تمنع ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وتزيد أيضاً من تدفق الدم في الجسم والحفاظ على الدورة الدموية للحامل. فوائد الذرة الصفراء للحامل 1-فوائد الذرة وتحسين الهضم الإمساك مشكلة شائعة أثناء الحمل وقد تساعد الألياف الموجودة في الذرة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تواجهينها أثناء شهور الحمل الاولي. 2-علاج فقر الدم تعد الذرة الصفراء مصدراً للحديد الذي يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء والحماية من الإصابة بفقر الدم، والذي يمكن أن يؤدي نقص معدلاته الطبيعية في الدم أثناء الحامل إلى نقص وزن الجنين، والتأثير على نموه داخل الرحم. 3-الوقاية من تشوهات الجنين يساعد تناول الذرة على حماية الجنين من التشوهات لغناه بحمض الفوليك الذي يحافظ على الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي، وتقليل خطر الإصابة بالسنسنة المشقوقة والتشوهات العصبية الأخرى لدى الجنين والحفاظ على نمو صحي للجنين في الرحم.
- فوائد الذرة للحامل في
- دواء الزكام للاطفال – لاينز
- افضل شراب للزكام - حياتكَ
فوائد الذرة للحامل في
الذرة من أهم المحاصيل النباتية الموجودة فى العالم، يحتوى الذرة على فوائد عديدة، فالذرة يحتوي على الكثير من الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والتي تحتاجها المرأه فى حملها. وإليكم أبرز فوائد الذرة المسلوق للمرأة الحامل:
- يساعد الذرة المسلوق على معالجة بعض مشاكل الجهاز الهضمي ومن ضمنها الإمساك. - الذرة المسلوق يساعد على حفظ مادة « الكاروتينويد » الموجودة داخل حبة الذرة ، وتلك المادة تساعد على حماية الطفل من الإصابة من الإصابة بأمراض العين ، ومن ضمنها مرض الحمى الصفراء. - تناول الذرة المسلوق خلال فترات الحمل ، يحمى الطفل من الإصابة بالتشوهات الخلقية التي تصيب الجهاز العصبي. - يساعد تناول الذرة المسلوق على تعويض الكالسيوم التي تفقده المرأة الحامل أثناء الحمل. - يساعد تناول الذرة المسلوق على تعزيز المناعة للأم الحامل والجنين. طريقه تخزين الذرة:
اختاري ثمار الذرة ذات الأوراق الخضراء ، قومي بتخزين الذرة الغير مقشر في الثلاجة ، وإذا قمتي بتقشيره ضعيه فى كيس بلاستيك وقومي بوضعها في الثلاجة. طريقة تحضير الذرة المسلوق:
عليك بتسخين المياه التي تحتوى على الكمون وقليل من الملح و القرفة وضعي الذرة في الماء حتى ينضج وبعد ذلك يتم تقديمه بارد مع الدجاج المسلوق.
[١٢] منتجات الألبان: تُعدّ منتجات الألبان كالحليب، واللبن، والجبن؛ من الأطعمة المهمة أثناء الحمل، لاحتوائها على الكالسيوم والبروتين الضروريان لتلبية حاجات الطفل أثناء النمو، حيث تزداد الحاجة إليهما خلال فترة الحمل. [١٢]
البقوليات: تُعدّ البقوليات مثل: العدس، والبازلاء، والفاصولياء، والحمص، وفول الصويا، والفول السوداني من المصادر النباتية الغنية بالألياف، والبروتين، والحديد، والفولات، والكالسيوم، حيث يحتاج الجسم هذه العناصر بكمياتٍ أكبر خلال فترة الحمل. [١٢]
السلمون: يحتوي السلمون وبعض المأكولات البحرية على نسبةٍ عاليةٍ من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية، حيث تساعد على بناء دماغ الطفل وعينيه، بالإضافة إلى زيادة فترة الحمل، كما يُعدّ السلمون من المصادر الطبيعية النادرة لفيتامين د المهمّ لصحة العظام ومناعة الجسم. [١٢]لكن يجب الانتباه إلى ضرورة تجنّب تناول بعض المأكولات البحرية خلال فترة الحمل مثل: سمك أبو سيف، والقرش، وسمك الأسقمري الملكي (بالإنجليزية: King Mackerel)، وسمك المارلين، والتونة كبيرة العين (بالإنجليزية: Bigeye tuna)، وسمك التلفيش (بالإنجليزية: Tilefish) من خليج المكسيك، بسبب احتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الزئبق.
صحة عامة
11/04/2021
تعرف على أفضل مشروب للزكام عبر موقع مُحيط … يُعتبر الزكام أو البرد من الأمراض التي تسبب ضعف المناعة العامة…
أكمل القراءة »
دواء الزكام للاطفال – لاينز
ضبط درجة حرارة الغرفة والرطوبة: يجب الحفاظ على الغرفة دافئة وليس ساخنة، وإذا كان الهواء جافًا؛ فمن الممكن استخدام مرطب للهواء يساعد على التخفيف من الاحتقان والسعال، كما يجب الحفاظ على نظافة مرطب الهواء لمنع نمو البكتيريا والعفن. محاولة تهدئة الحلق: يمكن للغرغرة بالماء المالح الذي يمكن إعداده من خلال إذابة 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ أن يخفف من التهاب الحلق وحشرجته مؤقتًا. المراجع
↑ "Common cold", nhsinform., 20-1-2020، Retrieved 29-1-2020. Edited. ↑ "Common Cold", medlineplus, 20-8-2019، Retrieved 29-1-2020. Edited. ↑ Kathryn Watson (12-2-2019), "Is There a 'Best' Tea to Treat Colds? " ، healthline, Retrieved 29-1-2020. دواء الزكام للاطفال – لاينز. Edited. ^ أ ب Michael Paddock (20-12-2017), "All about the common cold" ، medicalnewstoday, Retrieved 29-1-2020. Edited. ↑ Mayo Clinic Staff (20-4-2019), "Common cold" ، mayoclinic, Retrieved 29-1-2020. Edited.
افضل شراب للزكام - حياتكَ
شاي الديربيري: الديربيري هو التوت الأرجواني الداكن الذي يعود موطنه إلى أوروبا، ويعتقد الكثير من الأشخاص أن مستخلصاته يمكن أن تساعد في التعافي بسرعة أكبر من حالات العدوى مثل الأنفلونزا والزكام، إلا أن بعض الأبحاث لا تدعم هذا الاستخدام، ولقد أظهرت العديد من الدراسات أن الديربيري فعال في التقليل من مدة الإصابة بالأنفلونزا ، إلا أنه لا توجد دراسات محددة حول استخدام هذا الشاي في علاج الزكام. افضل شراب للزكام - حياتكَ. شاي القنفذية: القنفذية هي عشبة شهيرة تأتي من نبات يُسمى القرنفل الأرجواني، ويوجد الكثير من الأبحاث المتضاربة حول تأثير شاي هذه العشبة على الزكام، وتشير بعض الدراسات إلى أن القنفذية يحفز وظائف جهاز المناعة للقضاء على الالتهابات البكتيرية والفيروسات. ومثل الشاي الأخضر؛ فإن القنفذية تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وقد وجدت الدراسات أن شرب شاي القنفدية يمكن أن يقلل من مدة أمراض الجهاز التنفسي العلوي. الشاي الأخضر: يتمتع الشاي الأخضر بشعبية في جميع أنحاء العالم وذلك بسبب فوائده الصحية المدعومة، وتشير الدراسات إلى إن الشاي الأخضر يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وتساعد مضادات الأكسدة هذه في تدعيم الجسم عندما يتعرض لهجوم من العوامل البيئية أو بسبب العدوى، وقد وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يوفر دعمًا ويساعد في تشجيع عملية التمثيل الغذائي الصحي في الجسم، وـوجد حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات حول آثار الشاي الأخضر على الزكام، وعلى الرغم من أن الشاي الأخضر قد يمنح الجسم زيادة في الطاقة خلال محاربة الزكام، إلا أنه من غير المعروف إذا ما كان يقلل من مدة المرض أم لا.
بريثيونا شراب مساعد على طرد البلغم في حالات السعال الرطب المصاحب مع حالات نزلات البرد – 100 مل. افضل دواء للزكام في الصيدلية للأطفال لا يقتصر على دواء واحد بل يشمل عددا من الأدوية التي أثبتت كفاءتها بنفس الدرجة في علاج الزكام وما يصاحبه من أعراض لدى كل من الرضع والأطفال الذين تخطوا سن الرضاعة. العطس الزكام إفراز الدموع سيلان الانف. يستعمل دواء تلفاست شراب للأطفال من عمر سنتين كما يمكن استعماله من عمر 6 شهور تحت إشراف الطبيب ويستعمل في. ادوية الزكام والسعال للاطفال.