السعرات الحرارية في الزبيب الأسود - YouTube
- السعرات الحرارية في الزبيب - حواء الامارتية
- الزبيب
- السعرات الحرارية في الزبيب
- السعرات الحرارية في الزبيب - موثوق
- ما هو النجم الثاقب
- ما هو النجم القطبي
- ما هو اسم النجم الشمالي؟
السعرات الحرارية في الزبيب - حواء الامارتية
الزبيب عبارة عن عنب مجفف، ولهذا السبب فإن محتواه الغذائي سيكون مشابهاً لمحتوى العنب، ولكن هناك بعض الاستثناءات، على سبيل المثال، في حين أن كلاهما مصدران جيدان لبعض مضادات الأكسدة، فقد يحتوي الزبيب على مستويات أعلى مقارنةً بالعنب، وذلك لأن عملية التجفيف تحافظ على مضادات الأكسدة؛ التجفيف أيضاً يقلل بشكل كبير من محتوى فيتامين C؛ تعرف أكثر على قيمة الزبيب الغذائية و السعرات الحرارية في الزبيب من خلال المقال الآتي. السعرات الحرارية في الزبيب
حجم الحصة النموذجية من الزبيب حوالي 1 أونصة، أو حوالي 40 لـ 50 غرام. وفقًا للمصدر الموثوق به لوزارة الزراعة بالولايات المتحدة، فإن الحقائق الغذائية لهذه الكمية هي:
السعرات الحرارية: 129
البروتين: 1. 42 جم
الدهون: 0. 11 جم
الكربوهيدرات: 34. 11 جم
السكريات: 28. 03 جم
الألياف الغذائية: 1. 9 جم
كما يحتوي نفس حجم الحصة أيضًا على بعض الفيتامينات والمعادن الثمينة، بما في ذلك:
فيتامين سي: 1 ملليغرام (ملغ)
الكالسيوم: 27 ملغ
الحديد: 0. 77 ملغ
المغنيسيوم: 15 ملغ
البوتاسيوم: 320 ملغ
الفوسفور: 42 ملغ
الصوديوم: 11 ملغ
بالإضافة إلى السعرات الحرارية القليلة في الزبيب أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Nutritional Health، أن الزبيب يحتوي على مستويات عالية جدًا من مضادات الأكسدة ومحتوى الفينول مقارنةً بالفواكه المجففة الأخرى الشائعة.
الزبيب
السعرات الحرارية في الزبيب
عنب مجفف
الجلد الأصفر أو البني أو المهتز المعروف باسم الزبيب هو عنب يُجفف في الشمس أو في مجفف الطعام ، على الرغم من صغر حجمه ، إلا أنه مليء بالطاقة وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن. يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكنه مفيد للصحة عند تناوله باعتدال ، حيث يساعد الزبيب على الهضم وزيادة مستويات الحديد والحفاظ على قوة العظام ، لذا فإن تناول القليل من الزبيب لإشباع رغبة الجسم في تناول الحلويات سيكون له فوائد صحية عديدة. علبة صغيرة من الزبيب تحتوي على 129 سعرة حرارية ، و 34 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 1. 3 جرامًا من البروتين ، بالإضافة إلى الدهون ، وعلبة صغيرة من الزبيب تحتوي على 0. 81 ملليجرام من الحديد بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، وتحتوي الزبيب على كمية قليلة من فيتامينات ب. الألياف مفيدة لأنها توفر حمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ك ، 1. 6 جرام من الألياف و 25. 5 جرام من السكر لأنها تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة ، وتقلل من مخاطر السمنة ، وتساعد على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي ، كما أن الزبيب يحتوي على السكر. يوفر طاقة عالية للجسم ، حيث أن السعرات الحرارية في الزبيب تلتصق بجسم واحد فقط ولا تستهلك الكثير من السكر.
السعرات الحرارية في الزبيب
غرام cal kcal
10 g
30200 السعرات الحرارية
30. 2 سعر حراري
25 g
75500 السعرات الحرارية
75. 5 سعر حراري
50 g
151000 السعرات الحرارية
151 سعر حراري
100 g
302000 السعرات الحرارية
302 سعر حراري
250 g
755000 السعرات الحرارية
755 سعر حراري
500 g
1510000 السعرات الحرارية
1510 سعر حراري
1000 g
3020000 السعرات الحرارية
3020 سعر حراري
100 غرام الزبيب = 302 سعر حراري
3. 4g البروتينات 0. 5g الدهون 79. 5g الكربوهيدرات /100g
الزبيب, الذهبي دون بذور السعرات الحرارية · 302 kcal
البروتينات · 3. 39 g
الدهون · 0. 46 g
الكربوهيدرات · 79. 52 g
الزبيب, دون بذور السعرات الحرارية · 299 kcal
البروتينات · 3. 07 g
الكربوهيدرات · 79. 18 g
الزبيب, المصنف السعرات الحرارية · 296 kcal
البروتينات · 2. 52 g
الدهون · 0. 54 g
الكربوهيدرات · 78. 47 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 3. 39 g
إجمالي الدهون (fat) 0. 46 g
الكربوهيدرات، بالفرق 79. 52 g
الأخرى
الرماد 1. 66 g
الطاقة
الطاقة 302 kcal
المياه 14. 97 g
الألياف الغذائية الإجمالية 4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 53 mg
حديد، Fe 1. 79 mg
المغنيسيوم Mg 35 mg
الفوسفور، ف 115 mg
البوتاسيوم، ك 746 mg
الصوديوم Na 12 mg
الزنك والزنك 0.
السعرات الحرارية في الزبيب - موثوق
هذه كمية عالية من السعرات الحرارية هو ما يجعل هذه الفواكه المجففة وجبة خفيفة مثالية للرياضيين. علاوة على ذلك، الزبيب بلون الشوكولاته تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الواضح. 10 قطعة من الشوكولاتة المغلفة الزبيب يحتوي على 40 سعرة حرارية. إلى جانب كونها عالية في السعرات الحرارية ، والزبيب هي أيضا عالية في القيمة الغذائية. دعونا نلقي نظرة على الزبيب القيمة الغذائية. القيمة الغذائية ( 1 كوب من الزبيب ، ومعبأة) الكربوهيدرات 130. 65 ز البروتين 5. 07 ز السكر ( الكل) 97. 66 ز الألياف الغذائية 6. 1 ز الكالسيوم 82 ملغ الحديد 3. 10 ملغ المغنيسيوم 53 ملغ الفوسفور 167 ملغ البوتاسيوم 1236 ملغ
الفوائد الصحية للزبيب
صيانة ضغط الدم الزبيب على نسبة عالية من البوتاسيوم و المحتوى المنخفض في محتوى الصوديوم. كوب واحد من الزبيب يحتوي على 1236 ملغ من البوتاسيوم. يساعد هذا البوتاسيوم تنظيم ضغط دم الشخص ويحافظ على المستوى الطبيعي ، وبالتالي منع مخاطر ارتفاع ضغط الدم. خصائص مضادة للأكسدة المواد المضادة للاكسدة ( الفينول) الموجودة في الزبيب يساعد على تدمير الجذور الحرة شكلت نتيجة ل عملية التمثيل الغذائي في الجسم. هذه الجذور الحرة الضارة لأنه إذا لم تدمر في الوقت المناسب ، وأنها يمكن أن تتلف أغشية الخلايا وتسبب السرطان وامراض قاتلة أخرى.
[٥]
يجب استشارة الطّبيب قبل تناول الزّبيب بكميّات علاجيّة، خاصة في حال تناول الأدوية، حيث إنّهما يمكن أن يتفاعلا مع بعض أنواع الأدوية تفاعلاً متوسّطاً. [٧]
10-09-2019, 07:19 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 259
تاريخ التسجيل: Sep 2019
أخر زيارة: 01-03-2020 (08:01 PM)
المشاركات:
11, 556 [
التقييم: 11775
لوني المفضل: Cadetblue
سلمت يدآك على الطرح الطيب
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة..
ودي وتقديري
06-29-2020, 04:33 PM
# 3
رقم العضوية: 320
تاريخ التسجيل: May 2020
أخر زيارة: 03-15-2021 (07:36 PM)
58, 853 [
التقييم: 50780
MMS ~
ماشاء الله, هادف. والله يعافيك على هذا الجهد. بارك الله فيك...
ولك الشكر الدائم
06-29-2020, 08:59 PM
# 4
رقم العضوية: 2
تاريخ التسجيل: Sep 2018
أخر زيارة: 04-18-2022 (01:14 PM)
69, 001 [
التقييم: 78633
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Gainsboro
كل الشكر والامتنان على روعة التفاعل..
وروعهـ مانــثرتم.. وجماليهـ ردودكم
كل الود
الزبيب غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وعلاج طبيعي للحموضة المعوية ، وهذه المعادن هي واحدة من أكثر مكونات مضادات الحموضة شيوعًا ، بما في ذلك فرط الحموضة ، والتي يمكن أن تسبب الدمامل وأمراض الجلد أو تلف الأعضاء الداخلية والنقرس. يحتوي الزبيب على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك بمضادات الاكسدة والبوليفينول المغذيات النباتية ، هذه المواد المضادة للأكسدة تحمي من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، وهي أحد العوامل الأساسية المرتبطة بنمو الخلايا السرطانية وحالات أخرى مثل الضمور البقعي. يحسن صحة العظام ، حيث الكالسيوم هو المكون الرئيسي في العظام ويوجد في الزبيب ، وهذه الفاكهة المجففة هي من أفضل مصادر البورون ، والمغذيات الدقيقة ، والمغذيات التي يحتاجها الجسم كثيرًا. تعتبر الكميات الصغيرة من البورون مهمة لتكوين العظام بشكل صحي وامتصاص الكالسيوم بكفاءة. إنه مفيد بشكل خاص في الوقاية من هشاشة العظام الناجم عن انقطاع الطمث عند النساء وهو مفيد جدًا للعظام والمفاصل ، حيث أن البوتاسيوم عنصر غذائي أساسي آخر بمستويات عالية ، ويمكن أن يساعد في تقوية العظام وتعزيز نمو العظام ، وبالتالي تقليل فرصة النمو.
ثقب أسود يمر بين المشاهد ومجرة تقع خلفه، ويرى تشوه ضوء المجرة القادم إلينا (محاكاة تشبيهية)
أما نهاية النوع O من النجوم، فإنه يَحدث انهيار في النجم ويصبح حجمه قريب من الصفر مما يعني أن كثافته تقارب اللانهاية، ثم يُصدر النجم حزمة من أشعة جاما من أقطابه تستمر لعدة ثوان تُسمع كأنها طرقة واحدة. وهنا يتشكل الثقب الأسود ذا قوة الجذب الهائلة بحيث إذا دخل الضوء نقطة "الـ لا عوده"، فإنه لا يخرج منها، بصيغة أخرى، فإن الثقب الأسود لا تمكن رؤيته بشكل مباشر لأنه يمتص الضوء ويبدو للناظر وكأنه أحدث تقباً في السماء، وله أثر جانبي يعمل عمل العدسة لأن قوة جاذبيته تستطيع كسر الضوء المار بقربه كما هو مبين في هذه المحاكاة التشبيهية. والسماء والطارق … النجم الثاقب
يبين التصوير الزمني بين عام 1992 و 2002 حركة النجوم حول الثقب الأسود الغير مرئي وعليه إشارة + في مركز مجرتنا حيث تدور احدى النجوم S2 حول الثقب مرّة كل 17 سنة بينما تدور شمسنا حوله مرّة كل 250 مليون سنة بسبب بعدها عنه. النجم الثاقب - طريق الإسلام. حركة النجوم حول الثقب الأسود في مركز المجرّة بين 1992 و 2002 حيث يقع في منتصف الصورة وعليه اشارة +
عظمة النجم الثاقب "الثقوب السوداء" لا تقتصر على هذا فقط، فهو يتواجد في مراكز المجرات ويعتبر المُكوِّن الرئيسي في بنائها ويُحدث شكل الدوّامة التي تقوم تدريجياً بإبتلاع الغاز والدخان في المجرة وحتى النجوم، فعلى سبيل المثال، يتمركز في وسط مجرتنا نجم ثاقب "تقب أسود" هائل الكتلة تبلغ كتلته 4.
ما هو النجم الثاقب
[١٤]
هل النجم الطارق من علامات الساعة؟
لم يثبت أيّ نصّ شرعيٍّ من القرآن الكريم أو السنة النبوية يدل على أنّ النجم الطارق هو إحدى علامات الساعة الصغرى أو من علامات الساعة الكبرى ، فالحديث عن هذه العلامات لا بد أن يكون مستندًا إلى دليل شرعي صحيح. [١٥]
الإعجاز العلمي في النجم الثاقب
هل هنالك إعجاز علمي في قوله: {النجم الثاقب}؟
وجه الإعجاز في النجم الثاقب
كان للقرآن الكريم سبقٌ بأن أشار إلى هذا النجم بهذه التسمية الدقيقة جدًا، فقد وصفته الآية الكريمة بأنه طارقٌ ثاقب:
فهو طارقٌ نتيجة لصوت الطرقات الناتج عن الإشارات الرادوية المتشكلة أثناء دورانه في الفضاء، وثاقبٌ لاختراق هذه الطرقات صمت السماء. [١٦]
وهو طارقٌ أيضًا بالطرقات الداخلية من نواته، وهو ثاقبٌ لقدرة الأشعة التي يبثها على اختراق أي جسم، ولشدة لمعانه في الفضاء. ما هو النجم الثاقب الذي أقسم به الله تعالى | المرسال. [١٧]
النجم الطارق الثاقب فلكيًا
حتى يتضح الأمر لا بد من الحديث عن النجم من وجهة نظر الفلك، فإنّ النجوم تمرّ بمراحل عدة في حياتها كما الإنسان: طفولة، ثم شباب، ثم شيخوخة، حتى تنتهي، وذلك اعتمادًا على درجة الحرارة والضغط والتفاعلات النووية الموجودة فيه. [١٨]
وعندما يصل إلى مرحلة الشيخوخة فإن سلسلة من تحولات دمج نووي تحصل داخله، حتى يصبح أخيرًا عملاقًا أحمرَ، فإن كانت كتلة النجم بين 1.
يمتلئ القرآن الكريم بالعديد من صور الإعجاز العلمي في كافة آياته و سوره الكريمة ، و من بين الآيات القرآنية التي حملت أشكال الإعجاز العلمي آيات سورة النجم. الإعجاز العلمي في سورة النجم
– من بين الآيات التي حملت العديد من صور الإعجاز العلمي قوله تعالى ﴿ وَالنَّجْمِ إِذَا هَوَى * مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى * وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَى * إِنْ هُوَ إِلاَّ وَحْيٌ يُوحَى * عَلَّمَهُ شَدِيدُ الْقُوَى ﴾ [النجم: 1 – 5] ، ذلك القسم الذي كان سببا في البحث و التقصي لمعرفة ماهية الشئ الذي أقسم به رب العالمين. – حينما بدأ البحث في هذا الأمر كان من الغريب تخيل أن نجم يسقط تلك النجوم التي تعد دليلا للتائه في الصحراء ، و كان العرب يستخدمونها قديما لمعرفة الاتجاهات ، فكيف من الممكن أن يسقط نجم ، فهل هذا جائز و كيف يحدث ؟
– و قبل عدة أعوام تبين أن هناك نجم ضخم يبلغ وزنه تقريبا 150 ضعف وزن الشمس ، تلك التي يبلغ وزنها ضعف حجم الأرض بحوالي 332000 مرة ، ذلك النجم الذي اكتشف و هو يتهاوى بعد حالة انفجار مروعة. والسماء والطارق … النجم الثاقب – الإعجاز العلمي في سورة الطارق – موقع فصلت لـ الاعجاز العلمي في القرآن الكريم وبالحقائق العلمية، الاعجاز العلمي في القرآن، معجزات القرآن العلمية، الاعجاز العلمي في القران الكريم. – و هنا بدأ البحث يزيد حول ما هية انفجار النجوم ، و ما السبب في ذلك ، و تبين أن النجم قادر على إنتاج الأضواء و الحرارة لفترة معينة ، و بعد هذه الفترة يحدث انفجار قوي ، و هنا يتهاوى مركز هذا النجم ، و هذا الأمر ليس إلا دليل على حتمية انفجار النجوم في النهاية بعدما تستنفذ كل الطاقة و الوقود الكامن بداخلها ، و هذا ما تحدث عنه القرآن الكريم قبل هذا الأسباب أعوام طويلة.
ما هو النجم القطبي
وتحاول الجاذبية سحب كتلة ملايين المليارات من تريليونات أطنان البلازما إلى الداخل، فتضغط المواد بقوة هائلة لدرجة تنصهر معها النوى، فيندمج الهيدروجين ليتحول إلى هيليوم، وهذا بدوره يطلق طاقة تندفع للخارج محاولة الهرب بعكس الجاذبية. وطالما أن هذا التوازن موجود، فإن النجوم مستقرة إلى حد ما. وفي انفجار سوبرنوفا، في النجوم التي تبلغ كتلتها أضعاف كتلة شمسنا، حينما ينفد الهيدروجين ينقلب الميزان وتفوز الجاذبية التي تضغط على النجم بقوة أشد من ذي قبل. وتتضاعف سرعة اختراق النواة ودرجة حرارتها في وقت تتضخم فيه الطبقات الخارجية للنجم مئات المرات وتنصهر لتشكّل عناصر أثقل بكثير، فيحترق الكربون ليتحول إلى النيون، ويتحول النيون إلى أكسجين، والأكسجين إلى سيليكون، والسليكون إلى حديد، وهنا يموت النجم. ما هو النجم الثاقب. والحديد هو رماد نووي ليس لديه طاقة ليطلقها ولا يمكن صهره لتشكيل عناصر أخرى. وهنا يتوقف الانصهار فجأة وينتهي التوازن. ومن دون الضغط للخارج الناتج عن الانصهار تنسحق النواة تحت الثقل الهائل للنجم فوقها. لأن النجوم النيوترونية كثيفة جدا، فلديها مجالات جاذبية ومغناطيسية شديدة (جامعة سنترال فلوريدا)
كيف حصل النجم النيوتروني على اسمه؟
ما يحدث بعد ذلك مخيف إلى حد كبير، فضغط النجم المنهار هائل جدا لدرجة أن الإلكترونات والبروتونات تندمج متحولة إلى نيوترونات، وهكذا يحصل النجم النيوتروني على اسمه من تركيبته، وهنا أيضا تنضغط كرة حديدية بحجم الأرض لتصبح كرة قوامها مادة نووية بحتة بحجم مدينة.
مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَىٰ (2) وقوله: ( مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ وَمَا غَوَى) يقول تعالى ذكره: ما حاد صاحبكم أيها الناس عن الحقّ ولا زال عنه, ولكنه على استقامة وسداد. ويعني بقوله ( وَمَا غَوَى): وما صار غويًّا, ولكنه رشيد سديد; يقال: غَوَيَ يَغْوي من الغيّ, وهو غاو, وغَوِيّ يَغْوَى من اللبن (2) إذا بَشِم. ما هو النجم القطبي. وقوله: ( مَا ضَلَّ صَاحِبُكُمْ) جواب قسم والنجم. --------------------- الهوامش: (2) في ( اللسان: غوى): غوى بالفتح غيا ، وغوى ( بالكسر) غواية الأخيرة عن أبي عبيدة: ضل. وفيه: غوى الفصيل والسخلة ، يغوى غوى ( مثل فرح): بشم من اللبن أ. هـ.
ما هو اسم النجم الشمالي؟
لكن الانهيار لا يقتصر فقط على النواة، فالنجم ينهار بأكمله، حيث تسحب الجاذبية الطبقات الخارجية باتجاه الداخل بسرعة تعادل ربع سرعة الضوء، ويرتد هذا الانهيار عن النواة الحديدية فتنتج عنه صدمة تنفجر باتجاه الخارج وتقذف ما تبقى من النجم في الفضاء. وهذا ما يطلق عليه انفجار سوبرنوفا، الذي يطغى بريقه على بريق مجرات بأكملها. وما تبقى من النجم الآن هو نجم نيوتروني، وتبلغ كتلته حوالي مليون مرة كتلة الأرض لكنه مضغوط ليصبح جسما بعرض حوالي 25 كيلومترا، وهو كثيف لدرجة أن جميع البشر الذين يعيشون على الأرض يمكن وضعهم في سنتيمتر واحد من مادة النجم النيوتروني. ما هو اسم النجم الشمالي؟. نجم نيوتروني أم ثقب أسود؟
إذا كان لب النجم، بعد مرحلة السوبرنوفا المستعر الأعظم، كتلة كبيرة وكافية، سيستمر الانهيار التثاقلي فيتشكل ثقب أسود بدلا من نجم نيوتروني. ووفقا لعلماء الفيزياء الفلكية، فإن الخط الفاصل فيما يتعلق بالكتلة بين النجوم النيوترونية والثقوب السوداء هو أن الكتلة القصوى النظرية لنجم نيوتروني تحدث بين حوالي كتلتين شمسيتين، في حين أن الحد الأدنى النظري للكتلة للثقب الأسود هو خُمس كتل شمسية. ما المعكرونة النووية؟
من الخارج، فإن النجم النيوتروني متطرف بشكل لا يمكن تصوره، فجاذبيته هي الأقوى في الكون باستثناء جاذبية الثقوب السود، وينحني الضوء حوله، وهذا يعني أنه يمكنك رؤية الجزء الأمامي وأجزاء من الخلف.
وإذا تم توجيه نجم نابض نحو كوكبنا، فإننا نرى هذه الحزم تكتسح الأرض مثل الضوء الذي يأتي من المنارة على فترات منتظمة ودقيقة للغاية. وفي الواقع، فإن النجوم النيوترونية هي حراس الوقت السماوي في الكون، ودقتها تضاهي دقة الساعات الذرية. هذه النجوم النابضة بالراديو هي أشهر نوع من النجوم النيوترونية. ومعروف منها ألفي نجم في درب التبانة وحدها. ويعتقد العلماء أن معظم النجوم النيوترونية إما أن تكون حاليا وإما كانت في وقت من الأوقات نجوما نابضة. وعلى الرغم من أن النجوم النيوترونية كانت متوقعة منذ فترة طويلة في نظرية الفيزياء الفلكية، فإنه لم يتم اكتشاف أولها إلا عام 1967 بواسطة السيدة جوسلين بيل بورنيل. ومنذ ذلك الحين، تم اكتشاف مئات أخرى من تلك النجوم، بما في ذلك النجم النابض الشهير في قلب سديم السرطان، وهو بقايا مستعر أعظم رأى الصينيون أنه ينفجر في عام 1054. معظم النجوم النيوترونية إما أن تكون حاليا وإما كانت في وقت من الأوقات نجوما نابضة (جامعة أمستردام)
النجوم المغناطيسية
ولأن النجوم النيوترونية كثيفة جدا، فلديها مجالات جاذبية ومغناطيسية شديدة، ويُعرف النجم النيوتروني الذي يحتوي على مجال مغناطيسي قوي بشكل غير طبيعي باسم النجم المغناطيسي، وهو قادر على سحب المفاتيح من جيبك بعيدا مثل القمر.