أنفي مبادرة عربية تقدم معلومات وحقائق عن أمراض الأنف والجيوب الأنفية وقاع الجمجمة وجراحاتها باللغة العربية. يشرف عليها كوكبة من الاستشاريين المتخصصين، وهدفها تثقيف المجتمع وزيادة الوعي الصحي في هذا المجال، مع إثراء المحتوى العربي الطبي في الشبكة العنكبوتية.
عملية تنظيف الجيوب الانفية المزمن
تحسين القلب والأوعية الدموية
الفجل غني بمضادات الأكسدة والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، تساعد هذه العناصر الغذائية معًا في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، يعتبر الفجل أيضًا مصدرًا جيدًا للنترات الطبيعية التي تعمل على تحسين تدفق الدم. عملية تنظيف الجيوب الانفية على الراس. التبريد الطبيعي للجسم والحفاظ على رطوبته
يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم، كما أنه يحوي نسبة عالية في محتواه من المياه مع عدد منخفض جدًا من السعرات الحرارية (أقل من 20 سعر حراري في كوب كامل الفجل المقطع). وبكونه مصدر لكل من فيتامين ج، والزنك والفسفور فهي كلها مواد مغذية للأنسجة وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد بشكل خاص، لذا فقد يعد الفجل أحد الخضار الصيفية المفضلة لمواجهة حرارة الجو. تهدئة التهاب الحلق
يساعد الفجل بنكهته اللاذعة في القضاء على المخاط الزائد ويساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق وأعراض أمراض البرد، وذلك بفضل محتواه من مضادات أكسدة قوية كفيتامين ج. تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم
يعمل تناول الفجل على منع العدوى الفيروسية وتعزيز المناعة بسبب محتواه العالي من فيتامين ج، ويعتبر مطهر طبيعي للجسم ويساعد في التخلص من الجذور الحرة (Free radical) والسموم في الجسم من خلال مضادات الأكسدة القوية التي يعد مصدر عالي لها.
تسرب السائل النخاعي المحيط للدماغ والحاجة لإجراء جراحي فوري. التهاب السحايا. فقدان البصر. فقدان حاسة الشم. خدر الوجه واللثة بشكل دائم. فشل العملية وعدم زوال الأعراض المزعجة لالتهاب الجيوب الأنفية والحاجة لتكرار العملية مرة أخرى.
[٥]
الجهاز الهضمي وتنظيم مستوى الهيموجلوبين
يحتوي حب الرشاد على الألياف بكثرة، وتعمل هذه الألياف على علاج الإمساك، [٥] بالإضافة إلى احتوائه على مادة الهلام النباتي، أو الصمغ النباتي، والتي تستخدم كمليّن للتقليل من أعراض الإمساك، كما ويمكن استخدام مسحوق بذور الرشاد مع الماء الفاتر لعلاج مشاكل القولون، خاصةً في الأطفال، [١] ويعد حب الرشاد من المصادر الغنية بالحديد المهم لتصنيع كريات الدم الحمراء، فالملعقة الواحدة من حب الرشاد تحتوي على ما يقارب الإثنى عشر ملغرامًا من الحديد ، ولزيادة امتصاص الحديد يفضّل أخذه مع فيتامينC، الموجود بكثرة في عصير الليمون. [٥]
فوائد للبشرة
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها حب الرشاد للجسم، فهي تعمل على تقوية الذاكرة، كما تحسّن من الجلد والبشرة، فعند خلطها مع العسل يمكن استخدامها لعلاج حروق الشمس، أو جفاف البشرة، كما يعمل حب الرشاد على تقوية الشعر، ويعمل حب الرشاد على تقليل أعراض الربو، وعند مضغ البذور يعمل كطاردٍ للبلغم، كما يقلّل من الكحة. [٦]
أضرار حب الرشاد
تحدث أضرار حب الرشاد غالبًا عند استخدامه بشكلٍ مفرط، وقد تحدث أضرار حب الرشاد عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، وتعد فوائد حب الرشاد أكثر من أضراره بكثير، وفي ما يلي بيانٌ لأهم هذه الأضرار:
تسبب الإجهاض ، لذا يمنع على المرأة الحامل تناول أي كمية من حب الرشاد خلال فترة الحمل.
أضرار حب الرشاد للنساء
لذلك يفضل تجنب تناوله قبل إجراء أي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل لتلافي أية تأثيرات او اضرار غير مرغوب بها. 5. أمراض الغدة الدرقية
قد يكون لحبوب الرشاد أضرار بالنسبة لمرضى الغدة الدرقية لذلك لا يفضل استخدامه إطلاقا في حالات قصور او زيادة نشاط الغدة الدرقية. وبشكل عام، يجب توخي الحذر من تناول جرعات كبيرة من حبوب الرشاد وعلي فترات طويلة لتجنب حدوث مشاكل في الغدة الدرقية. 6. خفض مستوي البوتاسيوم في الجسم
لحب الرشاد تأثير مدر للبول، وقد تؤدي الجرعات الغير المحسوبة او الذائدة منها إلى خروج نسبة كبيرة من البوتاسيوم مع السوائل والبول من الجسم ،مما قد يؤدي إلي هبوط مستوي البوتاسيوم في الجسم. فإذا كنت تعاني من مشاكل في نقص البوتاسيوم، او امراض ذات صلة بنسبة البوتاسيوم، فلا تتناوله حتي بعد استشارة الطبيب. 7. حب الرشاد يعمل على إدرار البول
يزيد حب الرشاد من إخراج البول، وقد يتسبب ذلك في أضرار لمن يعانون من أمراض في الكلى أو ممن يعانون من الجفاف. ففي هذة الحالات يجب تجنب تناوله واستشارة الطبيب بشأن تناول الأعشاب الطبية. محاذير استخدام حب الرشاد
عند تناول أي من الأعشاب الطبية، مثل حب الرشاد يجب الانتباه إلي بعض النقاط مثل:
• لا بد من استشارة الطبيب أولاً و معرفة طبيعة جسدك، وذلك للتأكد من مدى الفائدة أو الضرر من تناول هذة الأعشاب الطبية.
أضرار حب الرشاد للشعر
كيفية تناول حب الرشاد
هناك عدة طرق لشرح كيفية تناول حب الرشاد والاستمتاع بمذاقه وفوائده الصحية ، ومن أهم طرق تناول حب الرشاد:
-ىتستخدم الأوراق بشكل أساسي لإعداد السلطات والسندويشات. - يتم إضافة حبوب حب الرشد إلى السلطات والشوربات والسندويشات نظرًا لأنه يتمتع بنكهة مُنعشة. -ىيتم استخدام القرون التي تحتوي على بذور مجففة أو طازجة كنوع من التوابل الحارة. -يمكن طهي بذور حب الرشاد أو تحميصها قبل القيام بتناولها. - غالبًا ما تستخدم براعم نبات حب الرشاد في السندويشات مع المايونيز والبيض المسلوق والملح. - يتم تصنيع حلوى الكير من حب الرشاد، وذلك من أجل زيادة إدرار الحليب لدى المرضعات والأمهات. - يمكن نقع بذور حب الرشاد في كمية كافية من المياه وذلك لمُدة نصف ساعة أو حتى تقوم البذور بالإنتفاخ، ثم بعد ذلك يمكن إضافة العصير أو الحليب. - يتم مزج حب الرشاد مع نصف كوب من الماء وعصير الليمون، وبعد ذلك يتم تركه لمُدة ساعتين قبل أن تقوم بتناوله. - يتم خلط حب الرشاد مع الزبادي ويمكن إضافة نكهات عشبية أخرى مثل النعناع. فوائد حب الرشاد العديدة
بذور حب الرشاد هي مصدر غذائي غني بالمعادن والأحماض الأمينية والألياف الغذائية وأيضًا البروتينات، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على الحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية وعناصر غذائية أساسية أخرى، ومواد كميائية نباتية.
أضرار حب الرشاد وفوائده
تضخم الغدة الدرقية
تحتوي بذور حب الرشاد أيضًا على خصائص تعمل على تضخم الغدة الدرقية التي يمكن أن تزعج امتصاص اليود عند تناوله بكمية زائدة ، وعلى عكس الأوراق وسيقان نبات حب الرشاد التي من الأفضل أن تستهلك طازجة وخامًا ، يمكن تخزين بذور حب الرشاد بسهولة بعد تجفيفها أو تحميصها.
على الرغم من أن الربو نوع من الأمراض التي لا يمكن علاجها تمامًا ، إلا أنه يمكن تقليل أعراض الربو عن طريق تناول بذور نبات حب الرشاد التي تحتوي على مركب نشط للمساعدة في تحسين وظيفة الرئة لمرضى الربو. إذا كنت تريد أن تعرف الحل الطبيعي لفقدان الوزن ، ما عليك سوى خلط بذور نبات حب الرشاد مع الماء وشربه في الصباح عندما تكون معدتك فارغة ، حيث إنها وسيلة فعالة وطبيعية لفقدان بعض الوزن. واحدة من الأشياء المدهشة التي يمكن أن تحصل عليها من استهلاك بذور حب الرشاد هي قدرتها على مساعدتك في التعامل مع الإمساك ، فقط تأكد من تناوله بانتظام للمساعدة في تحسين الهضم ونقول وداعاً للإمساك للأبد. جميع أجزاء حب الرشاد هي مناعة طبيعية معززة بما في ذلك البذور ، لأنها سوف تحسن المناعة الخاصة بك عن طريق تقليل مستوى التوتر الذي قد يؤثر على مناعتك بطريقة سلبية. إن محتوى الحديد الموجود في بذور حب الرشاد سيساعد في تحسين إنتاج كرات الدم الحمراء ، وبعبارة أخرى يعد اختصارًا لعلاج جميع الحالات الصحية الناجمة عن نقص الحديد وأحدها هو فقر الدم. يمكن للنساء اللواتي يعانين من مشكلة في الدورة الشهرية أن يستهلكن بذور نبات حب الرشاد لأنه يحتوي على مادة كيميائية نباتية معينة تشبه الإستروجين للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة.