06/02/2008, 02:08 PM
#1
عروس نشيطة
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
[GLOW="660066"]لا تدخن[/GLOW]
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. [GLOW="660066"]لا تأكل الفواكه مباشرة[/GLOW]
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. [GLOW="660066"]لا تشرب الشاي مباشرة [/GLOW]
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. ما هي المدة المناسبة للأكل بعد الرياضة - موضوع. [GLOW="660066"]لا ترخي حزام البطن[/GLOW]
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. [GLOW="660066"]لا تسبح[/GLOW]
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. [GLOW="660066"]
لا تتمشى[/GLOW]
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
الاكل بعد المشي بكم ساعه بس
كما أن الإفراط في تناول الطعام ضار بالصحة، لذلك حتى إذا لم تتبع اللوائح الصحية اللازمة عند تناول الطعام، فمن الأفضل عدم ممارسة الرياضة فور تناول الطعام. إيجابيات وسلبيات المشي بعد الأكل تعد عادة المشي بعد الأكل مباشرة من العادات السيئة لكثير من الناس. لأنها تزيد من حموضة المعدة، لكن المشي لمدة ساعة بعد الأكل مفيد للفرد. ويمكن أن يحرق دهون الجسم، ويشد عضلات الجسم. ويساعد على أعمق نوم، يحتاج الأفراد السريعون والأصحاء إلى المشي من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا. نصائح مهمة لممارسة الرياضة تناول وجبة فطور صحية قبل التمرين: إذا كان وقت التمرين الصباحي، يجب تناول وجبة الإفطار قبل ساعة واحدة على الأقل من بدء التمرين. لأنها تساعد في توفير الطاقة للأشخاص حتى يتمكنوا من ممارسة الرياضة بشكل فعال وكامل. متى يجب الاكل بعد الرياضة. بتقسيم الوجبات وإدخال الوجبات الخفيفة: يجب على الشخص أن يأكل عددًا قليلاً من الوجبات بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، وأن يحتاج إلى تناول وجبات خفيفة. بما في ذلك الفواكه والخضروات الغنية بالألياف؛ تساعد على الهضم، والشعور بالامتلاء والامتلاء. وجبات خفيفة وبعض السعرات الحرارية بعد التمرين: للمساعدة في بناء العضلات وبناءها ، يجب استبدال الدهون المحترقة بالعضلات الزائدة، وبعض هذه الأطعمة خفيفة: الحليب منزوع الدسم والفواكه والخضروات والعصائر.
إن المشي قبل نصف ساعة أو ساعة من تناول الوجبة يقلل من كمية السكر والدهون التي تتراكم في الدم بعد الأكل خاصة عندما تنشأ من الأطعمة الغنية بالبروتين أو الكربوهيدرات. المشي بعد الاكل بكم ساعه. يساعد المشي و لمدة ساعة يوميا على شد الجلد وعدم ظهور الانكماشات بها. فهل المشي بعد الاكل مفيد الجواب في هذا الموضوع عبر موقع صحتي. بينما ممارسة رياضة المشي بعد مرور ساعة كاملة من تناول الطعام يساهم بصورة مذهلة في الحد من ارتفاع معدلات الشحوم الثلاثية في الدم كما أن المشي بعد الأكل بساعتين يساعد في علاج ترقق العظام والأمراض الناتجة عن فقدان. هل المشى بعد الاكل قد يتسبب فى الامساك – الاتنين فى دقيقتين قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها. الأكل بعد التمرين هل له أضرار؟ | شبكة الأمة برس. شرب الماء بعد الأكل بكم ساعة وما هو الوقت المناسب لتناول الماء بشكل عام وماهي فوائد شرب الماء بعد الأكل معلومات مختلفة نتعرف عليها في هذا المقال. من الشائع أن المشي بعد تناول الأطعمة يسبب التعب ووجع في المعدة ولكن قد يكون المشي بعد الأكل أكثر فاعلية لفقدان الوزن تعرف على فوائده الأخرى في هذا المقال. يعتقد كثير من الأشخاص أن ممارسة رياضة المشي بعد الأكل مباشرة يكون غير مفيد بل وضار أحيانا بالصحة لكن هذا الاعتقاد خاطئ إذ أن المشي اليومي لمدة نصف ساعة بعد انتهاء الوجبة أو بعد نصف ساعة من انتهاء الوجبة يعد عادة جيدة.
حل أسئلة اختبار الحاسب وتقنية المعلومات الوحة الثانية ثاني متوسط الفصل الأول ص 46
اختر رمز الإجابة الصحيحة فيما يلي:
برامج تسمح للمستخدم بإضافة النصوص والأصوات والفيديو والصور في نماذج خاصة (شرائح)
مع توفير أدوات لإضافة مؤثرات مختلفة. أ - معالجات النصوص............. ب- العروض التقديمية. ج- الرسم والتصميم............. د- نظم التشغيل. من أبرز مزايا برامج العروض التقديمية التي لا نجدها في برامج معالجة النصوص:
أ - إمكانية إضافة النصوص.............. ب- إمكانية إضافة الصور. ج- إمكانية إضافة المؤثرات الحركية............... د- إمكانية التعديل بعد حفظ الملف. يستخدم مصممو الإعلانات التجارية برامج العروض التقديمية لتصميم إعلاناتهم لأنها:
أ - طريقة مشوقة لعرض المعلومات.......... ب- جميعها مجانية. ج- تحتاج إلى متخصص في مجال الحاسب...... د-الخيار الوحيد للإعلان عن منتج تجاري. أي العبارات التالية ليست من مواصفات العرض الجيد:
أ - تحديد الهدف من العرض التقديمي. ب- استخدام تصميم مختلف في كل شريحة. أي من التالي ليس من مواصفات العروض التقديمية الجيدة - سطور العلم. ج- اختيار حجم ونوع خط مناسب. د- أن يكون بسيطاً وواضحاً. أحد برامج العروض التقديمية التجارية الخاصة بأجهزة ماك:(Mac)
أ - باوربوينت ( PowerPoint) ب- كي نوت ( KeyNote).
العروض التقديمية الجيدة ممتعة - موقع استفيد
ما هي مواصفات العروض التقديمية الجيدة، حل أسئلة كتاب حاسب آلي، الصف الثاني متوسط، الوحدة الأولى، الفصل الدراسي الأول، حل سؤال ما هي مواصفات العروض التقديمية الجيدة؟. يسعدنا في موقع مبدع للحلول ان نقدم لكم طلبتنا الاعزاء كافه الاجابات عن اسألت المنهاج الدراسيه في المملكه العربيه السعوديه ولكل المراحل التعليميه. حل سؤال ما هي مواصفات العروض التقديمية الجيدة؟ الاجابة هي: o استخدام قالب او تصميم واحد لجميع شرائح العرض o الاعداد الجيد للمادة العلمية وعرضها بتسلسل منطقي. o استخدام حجم خط مناسب يمكن قراءته بوضوح والابتعاد عن الخطوط المزخرفة. العروض التقديمية الجيدة ممتعة - موقع استفيد. o اعتماد قاعدة (5*5) عند كتابة النص في الشريحة. o الحرص على التباين بين لون الخط ولون الخلفية. o إضافة الصور والرسوم التوضيحية الجذابة والمقاطع الصوتية والمرئية التي تخدم موضوع العرض. o التأكد من مناسبة المحتوى والتأثيرات للزمن المخصص للعرض.
أي من التالي ليس من مواصفات العروض التقديمية الجيدة - سطور العلم
العمل على أحدث نسخة من المحتوى
باستخدام "العروض التقديمية من Google"، بإمكان الجميع العمل على أحدث نسخة من العرض التقديمي. وبفضل ميزة حفظ التعديلات تلقائيًا في سجلّ التعديلات، سيكون من السهل تتبّع التغيرات أو التراجع عنها. إنشاء الشرائح بشكل أسرع عبر ميزات ذكية مدمجة
تتوفّر ميزات تلبّي احتياجاتك، مثل "الكتابة الذكية" و"التصحيح التلقائي"، وتساعدك في إنشاء شرائح بشكل أسرع مع تقليل عدد الأخطاء. الحفاظ على الإنتاجية حتى بدون الاتصال بالإنترنت
يمكنك الوصول إلى "العروض التقديمية من Google" وإنشاء شرائح وتعديلها حتى بدون الاتصال بالإنترنت للحفاظ على إنتاجيتك في العمل من أي مكان. الأمان والامتثال والخصوصية
الحفاظ على الأمان تلقائيًا
نستخدم تدابير أمنية رائدة في المجال للحفاظ على أمان بياناتك، بما في ذلك الوسائل المتقدّمة للحماية من البرامج الضارة. "العروض التقديمية من Google" هو أيضًا تطبيق يستند إلى السحابة الإلكترونية، ما يغنيك عن الاحتفاظ بالملفات على جهازك، ويساعدك بالتالي على تقليل المخاطر التي يمكن أن تتعرض لها أجهزتك. تشفير البيانات أثناء نقلها وفي حالات عدم النشاط
يتم تشفير كل الملفات التي تم تحميلها إلى Google Drive أو تم إنشاؤها في "العروض التقديمية من Google" أثناء نقل البيانات وفي حالات عدم النشاط.
المؤتمرات والندوات: يعد استخدام برامج العروض التقديمية أمراً أساسياً في المؤتمرات والندوات والحاضرات فهي تستخدم كوسيلة لتنظيم وترتيب الأفكار ومحاور المحاضر، وعرضها بطريقة شيقة ومؤثرة تسهم في إيصالها إلى المتلقين (الجمهور). المناسبات والاحتفالات: أصبحت الحاجة إلى استخدام برامج العروض التقديمية في المناسبات والتجمعات كالمناسبات الوطنية والعالمية التي تضم جمهوراً كبيراً أمراً في غاية الأهمية،وذلك لعرض الفقرات على نطاق واسع وإضفاء مزيداً من الجاذبية والتشويق. أبرز برامج العروض التقديمية: لايبر أفيس امبريس: وهو برنامج عروض تقديمية مجاني خاص بحزمة برامج لايبر أوفيس. تطبيق جوجل سلايدز: هو تطبيق مجاني لإنشاء عروض تقديمية حية عبر الإنترنت تابع لشركة جوجل، ويتميز بإمكانية مشاركة العروض مع الآخرين. برنامج كي نوت: برنامج غير مجاني أنتجته شركة أبل. برنامج مايكروسوفت باوربوينت: يعد من أشهر البرامج غير المجانية، وهو أحد برامج حزمة الأوفيس التي صممتها شركة مايكروسوفت. وفي ما يلي انفوجراف يعرض أهم استخدامات برامج العروض التقديمية وأشهر برامج العروض التقديمية. بريزي Prezi: وهو برنامج غير مجاني لإنشاء العروض التقديمية الحية على شبكة الإنترنت، من خلال سلسلة من الشرائح التي تم التنقل فيما بينها، ويمكن بعد الاتنهاء من تصميم العرض تحميل ملف العرض واستعراضه من دون الحاجة لاتصال بالانترنت.