الفقاعات الهوائية بالمهبل
د. لؤي خدام
هذا أمر طبيعي
المهبل هو جوف يحيط به عضلات
كما تغلق فتحته عضلات. يمكن أن نلاحظ هذه العضلات التي تمثلها الرسمة التالية
أحيانا تكون العضلات التي تغلق الفتحة قوية، عند من تمارس الرياضة مثلا. ما قد يحصل بدون جماع:
حركات معينة تسمح بتوسيع، أو بالاحرى فتح المهبل من الداخل و بنفس الوقت اغلاق لفتحته الخارجية مما يسبب احتباس الهواء داخل المهبل. أي كأن المهبل يصبح مثل بالون: و عندما ترتخي هذه العضلات، يخرج الهواء من المهبل و كأنه فقعات. الحقيقة في خروج هواء من المهبل (( بالصور )) - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. و لكنه قد يحصل ايضا اثناء الجماع
بعبارة اخرى، عندما تشد عضلات فتحة المهبل على القضيب اثناء حركات الذهاب و الاياب، يحصل و كأن القضيب ينفخ المهبل. هذا الامر دليل على صحة جيدة، و على مقدرة ممتازة لاستعمال عضلات المهبل. أي أنه يحدث عند الخروسات أكثر مما يحدث عند المتزوجات. لا يوجد أي علاقة بين هذه الظاهرة و بين غشاء البكارة، فهي تعتمد على عضلات المهبل، و تحدث سواء أكانت البكارة سليمة أم متمزقة. كما قد تحصل هذه الظاهرة أثناء الجماع، فحركات القضيب من ذهاب و أياب تتصرف و كأنها تنفخ المهبل الذي تتقلص عضلات فتحته لمدة قصيرة يمتلئ المهبل هكذا بالهواء، و فور ارتخاء العضلات يخرج الهواء بشكل فقاعات.
علاج أصوات المهبل للبنات &Ndash; زيادة
سبب خروج صوت من المهبل للبنت قد يكون بسبب الاتى:
- ادخال جسم غريب فى المهبل فحبس معه الهواء بداخل المهبل مما تسبب فى حدوث تلك الغازات
- سلس البول او سلس البراز
- ضعف عضلات الحوض بسبب زيادة الوزن
- الاصابة بالسعال
- توتر عضلات الحوض فيندفع الهواء الى الاسفل ويخرج من المهبل
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل اليوجا
- استخدام بعض المنظفات النسائية الداخلية مثل السدادة القطنية
ما سبب خروج صوت من المهبل للبنت - اسألينا
الحرص على اتباع نظام غذائي سليم وقت الدورة الشهرية وعدم تناول الطعام الزائد عن الحاجة. اقرأ أيضا: هل خروج هواء من المهبل يدل على الحمل
علاج هواء الرحم بطرق طبيعية
توجد الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج مشكلة أصوات وهواء الرحم بصورة طبيعية، ومن أهم الطرق التي تستخدم في علاج المشكلة بصورة طبيعية هو التالي:
1. كف مريم
يمكن الاعتماد على منقوع نبات الفتيكس أو ما يسمى بنبات كف مريم والذي أثبتت الكثير من الأبحاث عن دور العشب في تعديل اضطراب الهرمونات وتوازنها حيث يساعد على موازنة الهرمون المرتفع داخل الجسم وأهمهم هرمون الأستروجين، البروجسترون. وهذه الهرمونات تتغير كثيراً وقت الدورة الشهرية وقد تعتبر سبب من أسباب مشكلة هواء الرحم، وبالتالي يمكن الاعتماد على هذا المشروب بشكل يومي وسوف تلاحظي نتيجة فعالة بإذن الله تعالى. 2. الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل هو من المشروبات الهامة جداً وقت الدورة الشهرية حيث أنه يعتبر من المشروبات المضادة للتشنجات ويمكن تناوله بصورة دافئة من أجل المساعدة في التخفيف من مشكلة أصوات المهبل وغازات الرحم. 3. سبب نزول دم من المهبل للبنت - اسألينا. التوت الأحمر
يطلق الكثير على أوراق التوت الأحمر اسم الأوراق الصديقة للرحم، وهي من الأعشاب التي تحتوي على مادة يطلق عليها اسم القلويد وهي لها دور فعال في تخفيف الضغط على الرحم وتعزيز صحته.
سبب نزول دم من المهبل للبنت - اسألينا
الامتلاء الشديد للمهبل بالهواء قد يسبب جروح بجوفه. بالعكس، عندما ترتخي هذه العضلات، بعد الولادات المتكررة، قــــــــــــــــــد يحصل عند السيدة سلس بول، و تفقد السيدة المقدرة على شد عضلات المهبل، و لا تعود تشعر بهذه الفقاعات. الحل، ان تكررت المشكلة اثناء الجماع، ينصح ان يخرج الرجل قضيبه بعد عدة حركات ذهاب و اياب، او عندما تشعر الزوجة ان مهبلها قد انتفخ
نقول لمن تقرأ هنا أو هناك، أو تعتقد بأن الفقاعات هي ارتخاء بالعضلات
قبل أن يخرج الهواء بشكل فقاعات يتطلب الامر أن يكون قد احتبس قبل ذلك. علاج أصوات المهبل للبنات – زيادة. و احتباس الهواء يحتاج لقوة عضلية
المهبل الذي ارتخت عضلاته، لا يحتبس الهواء و لا يطلقه كفقاعات
البكارة لا تحوي على عضلات و الغشاء لا ينشد ليحبس الهواء.
الحقيقة في خروج هواء من المهبل (( بالصور )) - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
أحيانا تكون العضلات التي تغلق الفتحة قوية، عند من تمارس الرياضة مثلا. فحركات معينة تسمح بتوسيع المهبل من الداخل و اغلاق لفتحته الخارجية مما يسبب احتباس الهواء داخل المهبل. و عندما ترتخي هذه العضلات، يخرج الهواء من المهبل و كأنه فقعات.
ممارسة بعض أنواع التمارين قد يؤدي إلى احتباس الهواء داخل المهبل. بعد الحمل أو انقطاع الدورة الشهرية. بعد الولادة وما ينتج عنها من ضعف في منطقة قاع الحوض. بعد إجراء أي جراحة أو تنظير في القولون. ضعف عضلات قاع الحوض واضطرابه. يحدث هذا الأمر بعد القيام بالعلاقة الزوجية في حالة المتزوجات. وهذه الحالة تحدث بسبب دخول كمية من الهواء إلى قناة المهبل وهذا الأمر يمكن علاجه من خلال اتباع بعض التمارين البسيطة التي يمكن القيام بها في أي وقت. أعراض مشكلة أصوات المهبل
إن مشكلة أصوات المهبل هي مشكلة تسبب الحرج بالنسبة للكثير من السيدات، ولكن يجب العلم أن هذا الأمر ليس خطير ولا توجد له أي أعراض مقلقة. ولكن يمكن أن نستدل على الإصابة بهذا الأمر من خلال الشعور بمغص قوي في منطقة البطن وهو ما يسبب ضغط كبير في منطقة الحوض والشعور بالمزيد من الألم. ولكن يجب الإسراع إلى استشارة الطبيب في حالة ترافقت الأعراض مع وجود رائحة كريهة في المنطقة أو التعرض لمشكلة التهاب المهبل أو التهاب المسالك البولية، ألم وقت الجماع، الإسهال، الغثيان وأيضاً مشكلة سلس البول أو البراز. اقرأ أيضا: علاج هواء الرحم مجرب
أصوات المهبل متى يمكن زيارة الطبيب بشأنها؟
قد يثور تساؤل هام لدى الكثير من السيدات وهو حول متى يمكن استشارة الطبيب حول مشكلة أصوات المهبل، وهل هي حالة تستدعي زيارة الطبيب حقاً، ويمكن القول أن هناك بعض الحالات التي تستدعي أن تقوم بزيارة الطبيب للاطمئنان ومن أهم هذه الحالات هو ما يلي:
في حالة لاحظت المرأة أنها أصبحت تعاني من وجود رائحة مهبلية كريهة.
ولا يحصل لي كثيرا..
وأول مرة حصلت لي عنما كنت طفلة أبلغ وقتها بعمر ال9 سنوات تقريبا ولا يحدث لي إلا نادرا..
إنما لاحظت بالفترة الأخيرة أنه أثناء الدورة الشهرية تحدث لي..
ولكن ليس مع كل دورة شهرية وإذا حدثت تحدث مره او مرتين فقط..
ولقد قرأت أن من أعراضه كثرة الإفرازت المهبلية فهل هذا يدل على أمر ما؟ فلقد سمعت بالإلتهابات لكنني لا أعاني من أصفرار اللون أو أي تغير باللون والرائحة.. فما سببه دكتور؟
الـــــرد: الرد بتاريخ: 22 / 09 / 2008
أولا
بشأن الفقاعات المهبلية. شرحت أن الأمر يعني جوف يمتلأ بالهواء، و عضلات تحبس الهواء/ ثم تتركه فجأة. الجوف هو جوف المهبل. و العضلات المهبلية تغلقه. و بالتالي فإن الفقاعات المهبلية هي دليل على قوة العضلات. عندما يحصل اتساع بالمهبل، بعد الولادات، أو مع التقدم بالعمر مثلا، تفقد العضلات مقدرتها على احتباس الهواء، فلا يحصل فقعات. و بالتالي، فأن الفقاعات هي دليل على صحة العضلات المهبلية.
تمارين الأكتاف: تبدأ ممارسة تمرين الأكتاف برفع الوزن مع الوقوف، ثم بدء التمارين كتمارين الاستطالة باستعمال الساقين لزيادة الوزن، وينهي اللاعب التمرين بالقليل من الحركات الجانبية والرفع العكسي، وتُستعمل الأوزان الخفيفة حتى المتوسطة لذلك مع إبطاء السرعة. تمارين الذراعين: في تمرين الذراعين يكون اللاعب قد مارس عدة تمارين مختلفة قبلها، لذا فهذا التمرين هو أقل تمرين يحتاج إلى قدرات جسدية ويفضل تركه حتى نهاية الأسبوع، ويبدأ تمارين للعضلة ذات الرأسين التي تقع في مقدمة الذراع، ثم تمارين العضلة ذات الثلاث رؤوس، وينال اللاعب قسطًا من الراحة، ثم يكرر التمارين ويجب التنويع في تمارين العضلة ذات الرأسين، كعمل واحدة بالأثقال، واثنين من تمارين ثلاثية الرؤوس ويجب أن تكون إحداهما ضاغطًا كالضغط على المقبض. نصائح عند ممارسة تمارين كمال الأجسام
يجب على لاعب كمال الأجسام مراعاة عند أمور عند ممارسة التمارين، أهمها [٤]:
الإحماء الجيد: كثير من الرياضيين ينخفض أداؤهم بسبب عدم القيام بالإحماء الجيد، ولاعب كمال الأجسام يحتاج مدةً لا تقل عن 15-20 دقيقةً من الإحماء لتجهيز الجسم والعقل للتمارين، لذا يمكن المشي لمدة خمس دقائق على الجهاز، بعدها ممارسة 10 دقائق من التمارين المختلفة، أو من نط الحبل.
تمارين الاستطالة للمبتدئين من الصفر
فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب. وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:
الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677
البريد الإلكترونى:
تمارين الاستطالة للمبتدئين بالرصاص
تمرين ضغط بنش الدامبل
تمرين الضغط العسكري وضع الوقوف
تمرين الضغط السفلى للتراي
تمرين ضغط التراى على البنش
تمرين الرفع الجانبى للدامبل
تمرين الكيرل
تمرين الكيرل دامبل
تمرين السحب العريض
تمرين رفع الأكتاف
2- يوم الثلاثاء
تمرين ضغط الرجل
تمرين تمدد الرجل
تمرين الكيرل فى وضع الإستلقاء
تمرين عضلة السمانة بالأوضاع المختلفة
تمرين الكرانش لعضلات البطن
تمرين الكرانش التقليدى
الأكثر قراءة ⬅️ افضل بديل طبيعي لهرمون النمو في شكل حبوب و النتائج بالصور
3- يوم الخميس
يتم عمل كل من التمرينات التالية من جلستين لثلاثة جلسات ، كل جلسة يتم عمل من 10 – 12 عدة فيها مع الوزن. تمرين السحب ( العقلة حتى الذقن)
تمرين سحب الكابل السفلى فى وضع الجلوس
تمرين سحب الكابل السفلى فى وضع الوقوف
تمرين رفع الدامبل الجانبي لعضلة المجنص
تمرين سحب كيرل البار
تمرين كيرل الهامر
تمرين ضغط الدامبل مع الإستلقاء على البنش
تمرين رفع الوزن العسكري وضع الوقوف
تمرين سحب التراي السفلى بإستخدام الحبل
تقنية التمرين فى مجال كمال الأجسام
إن تمرين كمال الأجسام يعتمد أكثر على حمل الأوزان و ذلك من خلال حمل الدامبل أو البار. و توجد العديد من الماكينات التى يتم إستخدامها فى الجيم.
تعتمد أيضاً طريقة التمرين فى الجيم على إستخدام بعض الأدوات مثل الحبل المطاط و أدوات و أجهزة المقاومة. تمارين الاستطالة للمبتدئين سهل. حتى يتسنى لك أداء التمرينات بشكل أقوى. إذا كنت أحد المبتدئين فإنه ينبغى عليك معرفة برنامجاً مناسباً للمواظبة عليه حتى تصعد بمستواك إلى المستوى الأفضل ، و فيما يلى سنقوم بعرض جدول تدريب كامل للمبتدئين فى مجال كمال الأجسام. و بعد أن تعرفنا على نظام التدريب بإستخدام الأوزان للمبتدئين عليك أن تقوم بإتباع هذا النظام مع المتابعة مع أحد المدربين فى الجيم و عليك ملاحظة التقدم الذى تحرزه …. لا تنسي أن تشاركنا الرأى و النتيجة بالصور.