الميسوبروستول. الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين. مضادات الالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين، والديكلوفيناك. حبوب تنزيل الدورة بنفس اليوم
يوجد بعض الأدوية التي يمكن من خلال تناولها تنزيل الدورة الشهرية في نفس اليوم ومن أهم هذه الأدوية ما يلي: [5] [6]
الأسبرين: حيث أنه من الأدوية التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية ولكن ينبغي التأكد من عدم وجود حمل قبل تناول الأسبرين. فيتامين سي: حيث يمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من فيتامين سي في تنزيل الدورة الشهرية حيث أنه يساعد في امتلاء بطانة الرحم وبالتالي نزول الدورة الشهرية. هيدروكسي بروجستيرون: حيث تساعد هذه الحبوب على تنزيل الدورة الشهرية عندما تغيب لفترة طويلة وعندما لا تصل المرأة إلى سن اليأس. بريمولوت: وهو من أفضل الحبوب التي تستخدم في تنزيل الدورة الشهرية ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء. حالات يمنع فيها استخدام حبوب تنزيل الدورة الشهرية
يوجد بعض الحالات التي يمنع فيها استخدام حبوب تنزيل الدورة الشهرية ومن أهم هذه الحالات ما يلي: [2]
إذا كانت السيدة تعاني من حساسية تجاه المادة الفعالة الموجودة في الدواء. في حالة الرضاعة الطبيعية.
حبوب تنزيل الدوره الشهريه
5- الأسبرين
تناول الأسبرين يمكن أن يساعد في تنزيل دورتك الشهرية، وقد يؤثر الأسبرين على طول الدورة الشهرية ووفرتها، وقد ينصح باستشارة طبيبك إذا كنت تواجهين مشاكل في الحيض قبل تناول الأسبرين. طرق أخرى تنزل الدورة بنفس اليوم
بعد أن تعرفنا على أهم الحبوب التي تعمل على نزول الدورة بنفس اليوم ودواعي استعمال كل دواء، هناك أيضًا بعض الطرق الأخرى للمساعدة في تسريع نزول الدورة الشهرية ولكنها قد لا تكون فعالة مع جميع النساء. تشمل أهم الطرق للمساعدة في تسريع نزول الدورة ما يلي:
تخسيس الوزن: زيادة الوزن هي واحدة من الأسباب الرئيسية لتأخير الدورة الشهرية لذلك فمن الأفضل إنقاص الوزن الزائد للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية. ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تسريع نزول الدورة الشهرية لأنها تساهم في الحفاظ على صحة جسمك. تناول الأطعمة الصحية: تساهم بعض الأطعمة في تنزيل دورتك الشهرية، وأهم الأطعمة التي تسبب ذلك هي فاكهة الأناناس والبابايا، وكذلك الجزر والرمان. الاسترخاء: التعب والإجهاد هما سبب من أسباب تأخر الدورة الشهرية لذلك يجب أن تحاولين الاسترخاء وتأخذين قسطًا كافيًا من الراحة. شاهدي أيضًا: أسباب عدم نزول الدورة الشهرية.
حبوب تنزيل الدوره
الحبوب الخاصة بمنع الحمل ثنائية المحتوى أو المجتمعة، والتي تشمل كل من البروجسترون، والاستروجين. أيضًا هي تكون الطريقة الأكثر في الفاعلية الخاصة، بالسيطرة على الدورة الشهرية. تأخذ جميع النساء الحبوب الهرمونية الخاصة بمنع الحمل لمدة 21 يوم، ثم يقومون بالتوقف عن تناولها أو يقوموا بتناول حبة وهمية. وهذا يكون لمدة سبعة أيام، وفي خلال 7 أيام يقوم، بحدوث نزيف في الدورة الشهرية. تستطيع النساء أن تتوقف عن تناول الحبوب الهرمونية الخاصة بمنع الحمل في وقت مبكر، حتى تقدم وعد الدورة الشهرية أو تأخرها. في حالة إذا لم يتم تناول حبوب منع الحمل كما يقوم بوصفها الطبيب المختص، لاحظي فقد لا تكون هناك أدنى موثوقية فيما يتعلق بأمر منع الحمل. تستطيع أيضًا القيام بتخطي ميعاد الدورة الشهرية عن طريق استمرارك، في مناولة الحبوب الهرمونية الخاصة بمنع الحمل. ولكننا تقوم بتنبيهك إلى ضرورة القيام باستشارة الطبيب المختص، لتجنب حدوث أي آثار جانبية أو أي ضرر. وسائل أخرى تساعد على نزول الدورة الشهرية
إضافة إلى الحبوب الخاصة بتنزيل الدورة الشهرية يوجد وسائل عديدة أخرى، تقوم بتسريع تنزيل نزول الدورة الشهرية ومنها:
الاسترخاء حيث تقوم الأبحاث بظهور المستويات العالية من التوتر، ويكون لها صلة جامدة بالاضطرابات الخاصة بالدورة الشهرية.
علاجات طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية بنفس اليوم
الكثير من الأشخاص يستخدمون العلاجات الطبيعية لتسريع نزول الدورة الشهرية جنبًا إلى جنب مع حبوب تنزل الدورة بنفس اليوم. حتى الآن لا يوجد دليل علمي على أن هذه العلاجات تعمل أو لا تعمل، ولكن هناك مخاطر قليلة مرتبطة بتجربتها. تشمل العلاجات الطبيعية المستخدمة من قبل بعض النساء في محاولة للحصول على دورة شهرية ما يلي:
فيتامين سي
تعتقد بعض النساء أن تناول كميات كبيرة من مكملات فيتامين سي أو مصادره قد يساعد في تسريع نزول الدورة في نفس اليوم. وذلك نظرًا لتأثير فيتامين C على مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون، وهي الهرمونات المسؤولة عن دورتك الشهرية. يوصى باستشارة طبيبك قبل تناول فيتامين C لتنزيل دورتك الشهرية والتأكد من عدم وجود حمل. تتمثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي في الآتي:
فاكهة الحمضيات، مثل الجريب فروت والبرتقال. الخضروات الورقية الخضراء، مثل اللفت والسبانخ. الخضروات الصليبية، مثل البروكلي. الأناناس
فاكهة الأناناس من الفواكه الغنية بالبروميلين، وهو إنزيم يمكن أن يؤثر بطريقة إيجابية على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى. أظهرت الأبحاث الحديثة إلى أن البروميلين يساهم في تقليل الالتهاب، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية الناجمة عن الالتهاب.
[2]
التانجيلو
تلك الثمرة هي نوع من أنواع اليوسفي حيث إنها خليط بين البوميلو واليوسفي،وقد يحدث خلط لدى البعض ما بين يوسفي التانجيلوس وثمرة البرتقال ذات الحجم الكبير، ولكن من الممكن أن يتم التمييز بين التانجلو والبرتقال لما للتانجلو من شكل فريد يقترب من شكل الجرس وهو أصغر حجماً من البرتقال، في حين أن البرتقال مستدير تمامًا. التيمبلز
تُعرف كذلك باسم (المندرين الملكي) وهو عبارة عن فاكهة هجينة نتجت عن تهجين كل من اليوسفي والبرتقال، وتبدو التيمبلز مثلها مثل ثمرة البرتقال الصغيرة عوضاً عن اليوسفي كبير الحجم، وهي لذيذة المذاق للغاية لما تحتوي عليه من عصير حلو المذاق، وهناك الكثير من الناس لديهم اعتقاد أن مذاق ذلك النوع من اليوسفي أقرب في الشبه من طعم البرتقال، ويمكن تجربته حينما يكون في الموسم الخاص به وهو ما بين شهر يناير حتى شهر مارس. ووفق لما سبق ذكره فهناك ثلاث أنواع رئيسية لفاكهة اليوسفي وهي الكلمنتين والتانجلوس والتيمبلز، وكل نوع من أنواع اليوسفي هو لذيذ وفريد بطريقته الخاصة، وغالباً ما يبقى ذلك النوع من الفاكهة طازجًا بالثلاجة لمدة تصل حتى سبعة أيام، لذا لمن يرغب في تناول تلك الأنواع من الفاكهة باستمرار، فلا مانع أو خوف من شرائها بكميات كبيرة.
حلاوة فواكه نصرت
[1]
دانسي
يعد ذلك النوع من اليوسفي من الأنواع النادرة بعض الشيء، وعلى الرغن من ذلك فإنها قد بدأت كواحدة من أشهر وأقدم أنواع الحمضيات بالولايات المتحدة، و تعتبر فاكهة اليوسفي وجبة لذيذة خفيفة وسهلة التقشير وممتعة لكافة أفراد الأسرة، كباراً وصغار، ومن صفات اليوسفي دانسي أنه يوسفي صغير الحجم ممتليء بالعصير حلو المضاق الذي يشبه الانفجار بالفم، حيث إنها مذاها يشبه إلى حد كبير عصير البرتقال القوي اللذيذ، كما أنها يسيرة التقشير مثلها مثل الكليمنتين. [2]
التانجور
ثمار التانجور هي في الحقيقة أحد أنواع اليوسفي الهجين، وهو مزيج ما بين الماندرين التقليدي والبرتقال الحلو، كما وأحياناً ما يطلق على ذلك النوع من الفاكهة (عسل اليوسفي)، والتي تحتوي على بعض البذور، ولكنها معروفة بالمذاق الحلو، والجدير بالذكر أن ثمرة واحدة من اليوسفي تتضمن حوالي 31٪ من الاحتياج اليومي الموصى به من فيتامين سي. [2]
يوسفي Sunburst
يوسفي Sunburst هو نوع من الثمار مميز في كل من المظهر والنكهة، وهي برتقالية داكنة جدًا إلى جانب النكهة الحلوة القوية، وتتضمن تلك الثمار كذلك على الكثير من العصير، تلك الفاكهة هي المفضلة الكلاسيكية، ولكنها كذلك حمضية إلى حد كبير من غيرها من أنواع اليوسفي.
حلاوة فواكه زمان راح
ت + ت - الحجم الطبيعي
التوترات العالمية تُحدِث حالة من الرعب، دول تتأهب لأسوأ الاحتمالات، وجيوش تتحرّك، ورؤوس أموال تتنقّل، وشركات ومستثمرون يتردّدون، ووسائل نقل وشحن تخشى المغامرة، وأسعار ترتفع. تلك حال الدنيا، عندما يكون الخطر في أغلب المناطق، حرب في أوكرانيا، ومناوشات على الحدود الصينية-الهندية، وإرباك سياسي في باكستان، ونزاع بين إيران وأفغانستان، وتحرّكات بحرية مشبوهة عند جزر تايوان، ومناورات لأساطيل متعدّدة في بحر الصين، و«جزر سليمان»، التي لا نعرف عنها أكثر من وقوعها في الجنوب - جنوب الكرة الأرضية، وهي بالكاد تُرى على الخريطة، تفتح أراضيها مرحّبة بالصين وقواعدها العسكرية، وأستراليا تصرخ، والولايات المتحدة تهدّد، والحوثي يلعب بصواريخ إيران، وإسرائيل تمارس عادتها السنوية، بالاعتداء في رمضان على قدسيّة المسجد الأقصى، وتمزّق كل عهودها، وتملأ السجون بأبناء القدس.
[3]
الكينو
المصدر الأصلي لها هو دولة باكستان، والتي يبلغ قطرها ما يتراوح بين 7 إلى 8 سم، أما شكلها فهو قرفصاء بعض الشيء، مع قشرة لامعة وناعمة، وتحتوي على الكثير من البذور، وحينما تنضج بشكل تام، فإنها تكون شديدة الحلاوة، و قد يكون تناول أكثر من ثمرة واحدة منها في وقت واحد هو مبالغة، و إن ما بها من عصير كثير ونكهة عطرية تصلح كثيراً في صنع المشروبات والكوكتيلات والطهي والخبز. [3]
يوسفي الميكان
يبلغ عرض تلك الثمرة من اليوسفي الصغيرة ما يتراوح بين 5 إلى 7 سم وهي منعشة إلى حد كبير ولها حموضة خفيفة وحلاوة مذاق، وهو سهل التقشير، كما أنه كثير العصير ولا يوجد به أية بذور، وبالمملكة المتحدة، يتم الاستمتاع بها بشكل أساسي في أعياد الميلاد، والتي يطلق عليها كذلك اسم ساتسوما، وذلك عقب اسم منطقة زراعة الحمضيات بكاجوشيما، أما الماندرين الميكان هو تخصص لبعض المقاطعات اليابانية، منها إيهيمي وواكاياما، وفضلاً عن جزيرة جيجو الكورية. [3]
يوسفي المانديلو
هو نتاج تهجين كل من الماندرين واليوسفي والبوميلو من الولايات المتحدة ويكون بحجم ثمرة الجريب فروت تقريباً، مع قشرة صفراء خضراء رقيقة وملتصقة، وبها الكثير من البذور، وهو حلو جدا وبه عصير غزير، بالإضافة إلى ما له من نكهة بمنتصف الطريق بين بوميلو والجريب فروت، ومرارة خافتة ولكنها لطيفة للغاية، ويعرف ذلك النوع من اليوسفي باسم (كوكتيل الجريب فروت) كما أنها جيدة لصنع مربى البرتقال.