شركة الجريسي للاستقدام AJERCOM - YouTube
- شركة عبدالمجيد بن عبدالرحمن الجريسي للاستقدام - YouTube
- أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع
شركة عبدالمجيد بن عبدالرحمن الجريسي للاستقدام - Youtube
يسر للاستقدام
مرخص فئة (أ) من قبل وزارة العمل والتنمية الإجتماعية، يوفر العمالة المهنية والمنزلية والسائقين من جميع الجنسيات المصرح بها من قبل الوزارة.
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. شركة عبد المجيد بن عبد الرحمن الجريسي للاستقدام
طريق مكة المكرمة, حي العليا, الرياض, حي العليا, الرياض, منطقة الرياض,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
كما أنها تحتوي أيضاً على العديد من البروتينات والحديد وغيرها من المواد التي تحافظ على صحة الجسم. كما أن عين الجمل والفستق أو اللوز أيضاً يحتوي على كميات كبيرة من الزنك وأيضاً الزبيب وكل ما يتم وضعه على الحلوى من الأعلى. أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع. ويفضل المكسرات على البقوليات أو الخضراوات إلى حد كبير بسبب نسبة الزنك الموجودة. توجد اطعمة غنية بالزنك بكثرة في الأكلات والفواكه على الرغم من اختلافها في الكمية، ويجب أن يقوم الإنسان بعمل نظام معين للأكل من أجل أن يكون هناك نوع من أنواع التوازن في مواد الزنك وباقي المواد في جسم الإنسان.
أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى - اليوم السابع
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا عن تصور بعض الناس أن الفائدة الوحيدة أو الرئيسية لعنصر الزنك، هي توفير الحماية من أشعة الشمس عند التواجد على الشواطئ، ولكن ثبت أن لهذا المعدن الكثير من الفوائد التي يمكن أن تعود بأمور إيجابية عديدة على الجسم، شرط الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به لإن الجسم لا يفرزه أو يخزنه، ويجب البحث عن مصادره وتناولها. وعلقت على ذلك آمي جورين أخصائية التغذية بمدينة نيويورك بقولها: "يلعب هذا المعدن الذي يتم تجاهله في الغالب دورًا مهمًا في تعزيز الجهاز المناعي، شفاء الجروح وتوليف البروتينات، كما يفيد في الحفاظ على حاستي الشم والتذوق غير أن الفوائد المناعية لعنصر الزنك مثبتة ومؤكدة للغاية فقد ثبت أنه يساهم في التقليل من مدة نزلات البرد وشدتها بالفعل، كما تبين أن الزنك يساهم في نمو الخلايا المسؤولة عن الدفاع عن الجسم في مواجهة المواد السامة أو الأجسام الغريبة التي تشكل تهديدا على الصحة". وفيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بعنصر الزنك:
1 - بذور اليقطين:
تحتوي على 2. 2 ملي جرام من الزنك وكذلك 8. 5 جرام من البروتين النباتي، واتضح أن اتباع حمية غنية بتلك البذور يحد من خطر الإصابة ببعض السرطانات.
خبرني - أطعمة عديدة يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومى للمساعدة على التحكم في الهرمونات وتحسن الخصوبة و إنتاج الحيوانات المنوية. إليك أبرز تلك الأطعمة وفقا لموقع هيلث. 1- التوت يعتبر التوت الأحمر اللامع من مضادات الأكسدة القوية. فهو يعمل على تحسن إنتاج الحيوانات المنوية. 2. الجينسنج وجد أن استخدام مستخلص الجنسنج الآسيوي يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية. 3. الهليون غني بفيتامين C ، الذي يحمي الحيوانات المنوية من الأكسدة ويحسن عددها وحركتها. 4- الموز يحتوي الموز على فيتامينات A و B1 و C ، والتي تعزز القدرة على التحمل لدى الرجال وتحسن قدرتهم على إنتاج الحيوانات المنوية 5. الخضراوات الورقية الخضراء الخضار الورقية غنية بحمض الفوليك الذي يلعب دورًا بارزًا في خصوبة الرجال. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الرجال الذين يتناولون مستويات عالية من حمض الفوليك يوميًا لديهم فرص أقل لتشوهات الحيوانات المنوية. يمكن أن يساعد تضمين السبانخ والبروكلي والفاصوليا الخضراء والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة في تحسين عدد الحيوانات المنوية 6. الأطعمة الغنية بالزنك يمكن للزنك حماية الحيوانات المنوية من أضرار الجذور الحرة ويزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويحسن عدد الحيوانات المنوية وحركتها.