27/04/2008, 07:03 PM
#1
فوائد حليب وابوال النياق (( فوائد عظيمة))
فوائد حليب النوق (فوائد صحية كبيرة)
تشير النتائج الأولية للبحوث التي أجراها بعض الخبراء والعلماء ان تركيب الأحماض الأمينية في حليب الابل
تشبه في تركيبها هرمون الانسولين، وان نسبة الدهن في لحوم الإبل قليلة وتتراوح بين 1, 2 في المئة و2, 8 في المئة، وتتميز دهون لحم الابل بأنها فقيرة بالاحماض الامينية المشبعة، ولهذا فان من مزايا لحوم الابل انها تقلل من الإصابة بأمراض القلب عند الإنسان. فوائد حليب وابوال النياق (( فوائد عظيمة )). وقد أكدت مجموعة من العلماء بقسم علوم الأغذية بكلية الزراعة بجامعة الفاتح بليبيا, أن ألبان الابل هي الأفضل من حيث ثرائها بمكونات الغذاء, ومن حيث سلامتها تماماً. ركز العلماء في البداية في أبحاثهم على لبن الناقة, والمقارنة بين خواصه الحيوية وألبان الأبقار, بعد كارثة أمراض جنون البقر التي تتجدد بين فترة وأخرى, وفي أكثر من بلد أوروبي وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تصيب الأغنام كذلك. بينما لم يسمع أحد اصابة انسان بأية أمراض من جراء تناوله البان النوق. وفي هذه الدراسة العلمية والمعملية التي شارك فيها مجموعة من أساتذة كلية زراعة جامعة الفاتح, أثبت العلماء أن حليب الابل يحتوي على كمية فائقة من فيتامين (ج) بما يعادل ثلاثة أمثال مثيله من ألبان الأبقار, في حين تصل نسبة (الكازين) الى 70% من البروتين في ألبان الابل, الأمر الذي يجعله سهل الهضم والامتصاص مقارنة بحليب الأبقار الذي تصل النسبة فيه الى 80%, وكشفت الدراسة ان نسبة الدهون في حليب النوق هي أقل منها في حليب الأبقار, كما أنها حبيبات أقل حجماً يسهل امتصاصها وهضمها.
- ماذا تعرف عن فوائد حليب الإبل "النياق".. وهل سبق أن شربت منه؟ | رؤيا الإخباري
- فوائد حليب وابوال النياق (( فوائد عظيمة ))
- فوائد حليب النياق للجنس | المرسال
- طرق طبيعية لزيادة هرمون الذكورة لدى الرجال - بوابة الشروق
- فيتامينات لزيادة هرمون الذكورة - موضوع أدوية
- للرجال فقط.. أطعمة صحية تزيد هرمون الذكورة في فترة قصيرة | مصراوى
ماذا تعرف عن فوائد حليب الإبل &Quot;النياق&Quot;.. وهل سبق أن شربت منه؟ | رؤيا الإخباري
فوائد حليب النياق - YouTube
[١] يُشار إلى أن استهلاك حليب الإبل قد يحمل بعض المخاطر الصحية، خاصةً في حال كان حليب إبل خام، لأن هذا يحمل خطر الإصابة بالتسمم. [١]
فوائد حليب الإبل العامة
من الفوائد الصحية العامة المتوقعة لحليب الإبل ما يأتي:
يمدّ الجسم بالعديد من العناصر المعدنيّة الأساسية التي يحتاجها بشكل أساسيّ ويوميّ وبكميات معيّنة، على رأسها كلّ من المغنيسيوم والبوتاسيوم، والنحاس، والصوديوم، والمنغنيز، والتي تعتبر أساساً للنمو السليم والمتكامل، كما يعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بعنصر الكالسيوم، الذي يُساعد على بناء العظام والعضلات والمفاصل. آمن للأشخاص المصابين بحساسية الحليب، لذا يمكنهم استهلاكه كبديل للحليب البقري، وذلك لأن حليب الإبل يحتوي على نوع بروتين مختلف عن البروتين الموجود في الحليب البقري، وبالتالي لن يحدث رد فعل مناعي من الجسم، ولن يتحسّس منه. فوائد حليب النياق للجنس | المرسال. [٢]
يُعتقد أنه قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري، وذلك يرجع إلى أن حليب الإبل قد يساعد على التحكم في سكر الدم، وخفض السكري الصائم، وخفض الكوليسترول في الدم، وخفض مقاومة الإنسولين، ولكن بالطبع فإن هذا التأثير ما زال غير مثبت تمامًا إلى الآن، ولا ينبغي لمرض السكر استخدامه لهذا الأمر دون استشارة الطبيب، تجنبًا لأي آثار جانبية محتملة.
فوائد حليب وابوال النياق (( فوائد عظيمة ))
حليب النياق يعتبر حليب النياق هو الغذاء الرئيسيّ لسكّان الصحراء منذ قديم الزمان، ويتميّز ذلك الحليب بأنّه لا يمكن تحويله إلى زبدة مثل حليب البقر أو الغنم، وهو غذاء كامل فهو غنيّ بالدهون والبروتينات بالإضافة إلى احتوائه على كميات عالية من البوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والصوديوم، والزنك، والحديد، والمغنسيوم، وممّا لا شك فيه أنّه يحتوي على كميّة أقلّ من الكولسترول مقارنة بحليب البقر أو الغنم. يمكن تمييز حليب النياق بأنّه سائل أبيض مائل إلى الحمرة، طعمه حلو لاذع وفي بعض الأوقات يميل إلى الملوحة قليلاً، لذلك فإن بعض الأشخاص قد لا يحبون طعمه نظراً لنوع العلف الذي تتناوله الإبل والمياه التي تشربها، ولحليب النياق فوائد عظيمة ميزه الله تعالى عن بقية أنواع الحليب الاخرى، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم تلك الفوائد. فوائد حليب النياق يحمي اللثة ويقوي الأسنان؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج والذي يقوم بدوره في ترميم خلايا الجسم. ماذا تعرف عن فوائد حليب الإبل "النياق".. وهل سبق أن شربت منه؟ | رؤيا الإخباري. يعالج مشاكل الطحال كما أنه يعتبر علاجاً فعالاً لمشكلة الربو واليرقان والاستسقاء. مفيد في علاج السل والأنيميا نظراً لغناه بالحديد. يعالج البواسير. يقاوم السموم والبكتيريا كما يساعد في علاج مشكلة السمنة نظراً لانخفاض نسبة الكولسترول فيه.
وأضاف البروفسير احمداني في ندوة نظمتها جامعة الجزيرة أن التجربة بدأت بإعطاء كل مريض يوميا جرعة محسوبة من (بول الإبل) مخلوطا بلبنها حتى يكون مستساغا وبعد 15 يوما من بداية التجربة كانت النتيجة مدهشة للغاية حيث انخفضت بطون جميع أفراد العينة وعادت لوضعها الطبيعي وشفوا تماما من الاستسقاء. وذكر احمداني أن تشخيصا لأكباد المرضى قبل بداية الدراسة قد جرى بالموجات الصوتية وتم اكتشاف أن كبد 15 مريضا من 25 تحتوي (شمعا) وبعضهم كان مصابا بتليف الكبد بسبب مرض البلهارسيا. واستطرد لبروفسير احمدانى قائلا إن جميع المرضى استجابوا للعلاج باستخدام (بول الإبل) وبعض أفراد العينة من المرضى استمروا برغبتهم في شرب جرعات بول الإبل يوميا لمدة شهرين آخرين وبعد نهاية تلك الفترة اثبت التشخيص شفاءهم جميعا من تليف الكبد. وتحدث البروفسير احمداني في محاضرته عن تجربة علاجية رائدة أخرى لمعرفة اثر لبن الإبل على معدل السكر في الدم استغرقت سنة كاملة وأثمرت الدراسة فيما بعد عن انخفاض نسبة السكر في المرضى بدرجة ملحوظة. وأشار الى انهم اختاروا في هذه التجربة عددا من المترعين المصابين بمرض السكر لإجراء التجربة العلمية حيث قسم المتبرعين لفئتين قدم فيها للفئة الأولى جرعة من لبن الإبل بمعدل نصف لتر يوميا فيما حجبت عن الفئة الثانية.
فوائد حليب النياق للجنس | المرسال
يعالج مرض السكري لأنه يحتوي على بروتينات لها مفعول الأنسولين بالإضافة إلى أنه يقي من الإصابة بالسكري عند الصغار والكبار. يساعد في علاج و دواء مر ض السرطان. يحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 90 في المئة وهي أعلى نسبة موجودة في أنواع الحليب الأخرى. يعالج قرحة المعدة والإثني عشر والقولون. يعتبر حليب النياق هو الحليب الأقرب إلى حليب الأم من أي نوع حليب آخر. يستخدمه بعض الأشخاص لعلاج و دواء مشكلة الضعف الجنسي. يقوي عضلة القلب كما أنه مفيد في علاج و دواء مرض التهاب الكبد الوبائي. يعالج الإنفلونزا وأعراض نزلاد البرد. يعتبر حليب النياق سهل الهضم ومناسب للأطفال وكبار السن والحوامل أيضا؛ نظرا لاحتوائه على الكثير من المركبات وبخاصة الحموض الدهنية. يعمل على تحسين وظائف الكبد. يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه كاملة ويفضل شربه صباحا على الريق أو بعد وجبة إفطار خفيفة أو يمكن تناوله قبل النوم مع ملعقة من العسل، لأنه يساعد على النوم والاسترخاء. يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وبخاصة إذا كان حارا ويعتبر من احسن وأفضل المسهلات. يعالج مرض التوحد دون أي أعراض جانبية على الأطفال كما أنه يعالج حساسية الطعام ومشاكل وعيوب القناة الهضمية.
الاستعمال في العلاج [ عدل]
أظهر الباحثون [ من؟] أن أثر حليب الإبل في علاج التوحد دون وجود أي آثار جانبية على الأطفال، [ بحاجة لمصدر] وبالإضافة إلى قدرته على علاج حساسية الطعام ومشاكل القناة الهضمية فإن لحليب الإبل القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات مما يساعد في شفاء الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية. انظر أيضا [ عدل]
قائمة الألبان ومشتقاتها. حليب الغنم. مراجع [ عدل]
^ "Milk, whole fresh camel producers" ، UN Food & Agriculture Organization ، مؤرشف من الأصل في 21 أبريل 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 22 أبريل 2016. ^ Ramet, J. P. (2011)، "Methods of processing camel milk into cheese"، The technology of making cheese from camel milk (Camelus dromedarius) ، FAO ANIMAL PRODUCTION AND HEALTH PAPER، Rome: Food and Agriculture Organization of the United Nations، ISBN 92-5-103154-1 ، ISSN 0254-6019 ، OCLC 476039542 ، مؤرشف من الأصل في 11 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 06 ديسمبر 2012. ^ Shabo, Y؛ Barzel, R؛ Margoulis, M؛ Yagil, R (2005)، "Camel milk for food allergies in children"، The Israel Medical Association journal: IMAJ ، 7 (12): 796–8، PMID 16382703.
قد يتسبب فرط هرمون الذكورة بالعديد من المشكلات، لذا سوف نعرفك على أعشاب تقلل هرمون الذكورة، بالإضافة لبعض الطرق الطبيعية الأخرى. سوف نستعرض في ما يأتي قائمة تحتوي على أعشاب تقلل هرمون الذكورة:
أعشاب تقلل هرمون الذكورة
هذه بعض الأعشاب والنباتات التي قد تساعد على التقليل من مستويات هرمون الذكورة المرتفعة:
1. النعناع
يحتوي النعناع على زيوت عطرية ومواد طبيعية قد يكون لها تأثير إيجابي على هرمونات الجسم، بما في ذلك هرمون الذكورة، إذ قد تساعد هذه المواد على:
إعادة توازن مستويات هرمونات الجسم لدى النساء. خفض مستويات هرمون الذكورة المرتفعة لدى النساء، مما قد يساعد على مقاومة المشكلات المرتبطة بارتفاع هذا الهرمون، مثل مشكلة كثرة الشعر (Hirsutism). فيتامينات لزيادة هرمون الذكورة - موضوع أدوية. رفع مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم مثل الهرمون الملوتن (Luteinizing hormone)، والتي يحتاجها الجهاز التناسلي الأنثوي للقيام بوظائفه المعتادة، مثل التبويض. لذا وإذا كنت تبحثين عن أعشاب تقلل هرمون الذكورة، قد تجدين مبتغاك في النعناع، كل ما عليك فعله هو تناول القليل من النعناع بانتظام أو شرب كوب أو اثنين من النعناع الدافئ بانتظام يوميًّا. 2. الصويا
تحتوي نبتة الصويا بطبيعتها على الفيتواستروجينات (Phytoestrogens) أو ما يعرف بالأستروجين النباتي، وهذا النوع من المركبات يعمل عند دخوله إلى الجسم بطريقة شبيهة بتلك التي يعمل بها هرمون الأستروجين، كما قد يسهم في خفض مستويات التستوستيرون المرتفعة.
طرق طبيعية لزيادة هرمون الذكورة لدى الرجال - بوابة الشروق
يملك جسم الإنسان أنواعاً عديدة من الهرمونات لكل منها وظيفة واستخدام معين، وهي عبارة عن مواد كيميائية، تخرج وتنتج عن طريق الغدد الصماء، ولها دور كبير في التحكم بمعظم وظائف الجسد الرئيسية مثل العواطف والتكاثر والمزاج والأنظمة الجسدية المعقدة، وإذا تمكنت من فهم تلك الهرمونات جيداً تستطيع من خلالها الحفاظ على جسدك بالشكل الذي تريده. ما هو هرمون التستوستيرون ووظائفه؟
وهرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة كما يطلق عليه هو المسؤول الأول عن ظهور صفات الذكورة والرجولة عند الرجال، حيث يتم إنتاجه من الخصيتين، بواسطة خلايا يطلق عليها اسم خلايا لايديغ البينية، ولكن يتم تنظيم عمله عن طريق الغدة النخامية والدماغ، وتتخلف نسب إفراز هرمون الذكورة باختلاف أوقات اليوم؛ حيث يرتفع في الصباح وينخفض في المساء، فيما يؤثر العمر على نسبة إنتاج هرمون الذكورة ، ويزيد إنتاجه في مرحلة الشباب، بينما تقل نسب الإنتاج مع التقدم في العمر. ويعمل هرمون التستوستيرون على بناء العضلات والعظام القوية، والمحافظة على توزيع الدهون في الجسم، ونمو شعر الوجه والجسم، والمحافظة على إنتاج كرات الدم الحمراء، وزيادة الرغبة الجنسية، وإنتاج الحيوانات المنوية، ونمو الخصيتين والعضو الذكري لدى الرجال، وخشونة الصوت.
زيت السمك
تناول الدهون الصحية يلعب دورا هاما في إنتاج هرمون التستوستيرون وزيت السمك هو المصدر الرئيسي للحصول على الدهون الصحية والجرعة الفعالة لزيت السمك حوالي 2-3 جرام في اليوم الواحد. فيتامين «د»
فيتامين د هو من المغذيات التي تلعب دورا مهما في خفض فرص نفص التستوستيرون من الجسم وأجسادنا يجب أن تحصل على الكثير من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس. ممارسة الرياضة
الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة يوميا، يساعد على الحفاظ على مستويات الكورتيزول منخفضة بشكل ملحوظ مما يؤدي الى زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم. للرجال فقط.. أطعمة صحية تزيد هرمون الذكورة في فترة قصيرة | مصراوى. المزيد: هل تعاني من الأرق؟.. أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم بعمق
احذر.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة يسبب مشاكل صحية كبيرة
هل تعاني من الإجهاد؟.. تخلص منه بهذه الطُرق
تعرف على فوائد وأضرار أحماض أوميجا 3
فيتامينات لزيادة هرمون الذكورة - موضوع أدوية
وبالإضافة إلى احتواء المكسرات على الأحماض الدهنية الضرورية والأساسية تحتوي أيضا على فيتامينات ومعادن أخرى مثل فيتامين (E) والزنك، وهما عاملان أساسيان في إنتاج التستوستيرون. اللحوم الحمراء المتغذية على العشب: أوضح خبراء التغذية أن التقليل من تناول اللحوم الحمراء بالنسبة للرجال يقلل مستويات إنتاج هرمون التستوستيرون، ومع ذلك يجب الحرص على تجنب لحم الحيوانات المحقونة بالمضادات الحيوية والهرمونات التي يستخدمها أصحاب المزارع لتسمين الحيوان بسرعة.
الجميع يبحث عن السعادة والتخلص من المشاعر السلبية التي يتعرض لها وهرمون السعادة هو المسؤول عن الشعور بها فإليكم طرق زيادة هرمون السعادة
تعتبر هرمونات السعادة هي المسؤول الأول عن الشعور بحالة السعادة أو الحزن التى يشعر بها الإنسان، وهذا من خلال زيادتها أو نقصانها ومن أهم هرمونات السعادة السيروتونين والإندروفين والدوبامين والأوكسيتوسين، ويمكن تعزيز هذه الهرمونات وتقويتها من خلال اللجوء إلى العديد من الطرق والتي نتعرف عليها الآن من خلال ما يلي. تعريف هرمون السعادة: هرمون السعادة هو الهرمون الذي يساعد على التخلص من حالة الحزن واستبدالها بحالة من السعادة ومن بين هرمونات السعادة هرمون السيروتونين، وهذا يساعد على التقليل من التعرض إلى الإكتئاب وتعديل المزاج. أنواع هرمونات السعادة وفقا للأبحاث العلمية: الأندروفين: يعد من الهرمونات التي تزيد السعادة، كما أن من أهم المحفزات له ممارسة الرياضة، وخاصة رياضة الجري التي تزيد من نسبة إفراز هرمون الأندروفين. السيروتونين: يساعد هرمون السيروتونين على التخلص من الإكتئاب ويزيد من الثقة بالنفس، فضلا على الشعور بالسعادة كما أنه من الهرمونات التي تساعد على علاج الوسواس القهري والهلع والشعور بالحزن.
للرجال فقط.. أطعمة صحية تزيد هرمون الذكورة في فترة قصيرة | مصراوى
يمكن أن تؤدي مستويات هرمون التستوستيرون الضعيفة إلى مشاكل صحية بما في ذلك مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، والتغيرات في أنماط النوم، والرغبة الجنسية، والوظيفة الجنسية، والعواطف، وبالتالي، من الأهمية بمكان أن يحافظ كل من الرجال والنساء على توازن هرموني صحي وأن يكون لديهم مستويات صحية من هرمون التستوستيرون على مر السنين. على الرغم من أهمية اتباع نظام غذائي جيد وإجراءات نمط الحياة لتحسين صحتك بشكل عام، فإليك بعض الطرق والتدابير الفعالة بشكل طبيعي للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون المناسبة مع تقدمك في العمر:
1. رفع الأثقال والتدريب
لا تعد ممارسة الرياضة من أكثر الوسائل فعالية لإحداث تغيير في نمط حياتك فحسب، بل يمكنها أيضًا مكافحة ضعف توازن هرمون التستوستيرون في الجسم، فوجدت الدراسات أن زيادة النشاط البدني، على وجه الخصوص، أشكال تدريب المقاومة مثل رفع الأثقال يمكن أن تكون طريقة جيدة لزيادة هرمون التستوستيرون على المدى القصير والطويل. 2. التوازن في نظامك الغذائي
من المهم أن نتذكر أن ما نأكله يؤثر على وظائفنا الهرمونية ورفاهيتنا، لذلك، فإن النظام الغذائي الذي نتبعه يؤثر أيضًا بشكل كبير على توازن هرمون التستوستيرون، وللحصول على المستويات المثلى، انتبه إلى إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها وتركيز القيم الغذائية لضمان حصولك على ما يكفي من البروتينات والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي اليومي.
الهليون والأطعمة الغنية بالفيتامين "هـ" الهليون، والأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتية، والخردل الأخضر من الأطعمة الغنية بالفيتامين "هـ" الذي يزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء لتحفيز الرغبة الجنسية. وهذه الأطعمة تزيد بشكل طبيعي هرمون التستوستيرون في جسم المرأة، وإذا كنت تريدين معرفة مستوى التستوستيرون الحالي في جسمك وما إذا كان طبيعيا فعليك استشارة طبيب مختص. المصدر: مواقع إلكترونية