مسلسل بنات الشمس مدبلج الحلقة 96 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل بنات الشمس الحلقه 95 مدبلج
مسلسل بنات الشمس الحلقة 36 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل بنات الشمس مدبلج الحلقه 95
مسلسل بنات الشمس الحلقة 98 مدبلجة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل بنات الشمس الحلقة 16
نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية
إن اسم مسلسل بنات الشمس ب اللغة التركية هو Güneşin Kızları ، وقد عرض هذا العمل لأول مرة في تركيا عام 2015 ، حيث تمت ترجمته للعديد من اللغات ومنها اللغة العربية ، ليعرض عربياً لأول مرة على قناة MBC4 في شهر نوفمبر 2016 ، هذا ويتألف المسلسل بالنسخة التركية من 39 حلقة مدة كل واحدة منها 120 دقيقة تقريباً ، بينما يتألف بالنسخة العربية من 125 حلقة مدة كل واحدة منها 45 دقيقة تقريباً. مسلسل بنات الشمس
قصة مسلسل بنات الشمس:
يروي المسلسل قصة المرأة الأربعينية شمس والتي تعمل كمعلمة للأدب التركي ، وقد تركها زوجها مع ثلاث بنات ورحل منذ مدة طويلة ، فانتقلت من أزمير الى اسطنبول ، لتتعرف هناك على الرجل الغني فاروق الذي ظهر لها كرجل صالح وممتاز ، وقد وقع فاروق وشمس في شباك الحب لذلك اعتقدت شمس أن الأيام السيئة انتهت وأن الحظ قد ابتسم لها فقبلت الزواج منه ، ليعتني فاروق بها وببناتها الثلاث وبعد الأيام السعيدة ، بدأت أسرار فاروق وعائلته تنكشف واحدة بعد الأخرى ، لتأتي المفاجأة الكبرى عندما اكتشفت شمس بأن فاروق هو من اغتصبها عندما كانت شابة ، وبأنه والد ابنتيها التوأم سيرين ونازلي.
دراما - رومانسية
الموسم 2
مشاهدة مسلسل مكانك في القلب الموسم الثاني مدبلج بجودة عالية الوضوح مشاهدة مباشرة اون لاين
194
نشر بتاريخ: 17/03/2022 ( آخر تحديث: 17/03/2022 الساعة: 11:24)
معا- أعلنت الدكتورة يلينا إيغناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مفاهيم خاطئة تنتشر بسرعة عن خصائص المكملات الغذائية، حتى أنه ليس للأطباء الوقت الكافي لدحضها. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن المكملات البيولوجية النشطة تنسب عادة إلى منتجات شبه طبية. وأحيانا تكون أرخص من الأدوية، ويؤكد منتجوها على سرعة تأثيرها وفعاليتها، وأنها منتجات طبيعية وليست "كيميائية". لذلك هناك أوهام كثيرة عن الخصائص العلاجية لهذه المكملات الغذائية. وتضيف، يجب أن يدرك المستخدم أن سوق المكملات الغذائية كبيرة ومتنوعة، حيث في أفضل الأحوال يمكن شراء منتج غير مفيد، وفي أسوأ الحالات منتج يسبب الحساسية ويؤثر سلبا في الجسم. وتقول، "المكملات الغذائية- هي دواء يمكن أن يكون له تأثير سام في الجسم وخاصة للكلى والكبد. وأحيانا تسبب تسمم الكبد وخلل في وظائف الكلى. خبيرة تغذية تحذر من الاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية. و إذا كان الشخص يريد استخدام الأعشاب في العلاج وفي نفس الوقت يتناول أدوية معينة، فإنه لا يعلم عن التفاعل الذي قد يحصل بين الأعشاب والأدوية. هذه التفاعلات قد تؤدي إلى عواقب وخيمة. فمثلا قد يؤدي تناول المراة التي تستخدم حبوب منع الحمل، شاي الأعشاب المهدئ إلى حمل غير مرغوب به.
خبيرة تغذية تحذر من الاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية
أفضل المكملات الغذائية لاحتياجات كل رجل حسب العمر
لياقة 15 أبريل 2021
يلبي النظام الغذائي الصحي والمتوازن معظم احتياجات الجسم الغذائية التي تختلف مع التقدم بالعمر، حيث يختار العديد من الرجال استكمال نظامهم الغذائي وتدعيمه بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي لن تمنع عادات الأكل السيئة ولكنها تساعد على تحسين صحتهم. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 31 و50 عامًا يحتاجون إلى تناول خضراوات داكنة أكثر بنسبة 350%، ورفع حصة الفاكهة يوميًا بنسبة 150% من أجل الحفاظ على صحتهم أثناء التقدم بالعمر، ويساعد على تحديد نوع المكملات الغذائية التي قد يحتاج إليها الرجل معرفة تاريخ العائلة الصحي ومستوى النشاط ومستويات التوتر وكمية استهلاك الكافيين. لقد أجرينا بحثًا شاملًا لتحديد المكملات الرئيسة التي يمكن أن تساعد الرجال على معالجة أوجه القصور الشائعة والأولويات القصوى:
مكملات العشرين
الفيتامينات المتعددة: تغطي الفيتامينات المتعددة جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم مثل A و B و C و E و D3 والزنك الذي يساعدك على تكوين الحيوانات المنوية والسيلينيوم بتأثيراته المذهلة للوقاية من السرطان.
التنوع في النظام الغذائي لن يوفر فقط مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن. ولكن أيضا من خلال تضمين الكثير من النباتات، ستحصل على كمية جيدة من الألياف التي تغذي تريليونات من الميكروبات المعوية التي تعيش في الأمعاء الغليظة والمرتبطة بها مع مجموعة من الفوائد الصحية". ومع ذلك، من الممكن أن تكون المكملات ضرورية من الناحية الطبية في بعض الحالات، على حد قول جو. فيما أضافت: "يقوم فريق اختصاصيي التغذية لدينا بتقييم الحاجة إلى المكملات الغذائية على أساس كل حالة على حدة، ولا يوصون إلا بالمكملات عندما يكون هناك دليل جيد على استخدامها". ما هي الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر الصحي؟
• البروتين. • فيتامين A. • فيتامينات B. • فيتامين C.
• الحديد. • الزنك.