تجارب
آراء حقيقية من عملاء قاموا بالشراء
نحن نسمح فقط بمراجعات من عملاء طلبوا منتجات معينة من iHerb. وهذا يضمن مراجعات صادقة ودقيقة لمساعدتك على إتخاذ قرارات شراء أكثر ذكاءً. افضل منتجات اي هيرب للبشرة للتبييض افضل منتجات ايهيرب للبشره الدهنيه افضل غسول للجسم من اي هيرب افضل منتجات ايهيرب للشعر تجارب مقشر فرانك من اي هيرب منتجات اي هيرب للبشره الجافه
قد تهمك هذه المواضيع
مُدونة ورد وعسل: أفضل المنتجات في موقع اي هيرب ❀ Best Iherb Products
افضل منتجات اي هيرب للبشرة 2019 iHerb
كثير بنات يسألوني عن افضل منتجات العناية بالبشرة من اي هيرب لذلك نزلت موضوع كامل عن تجاربي مع افضل هذه المنتجات ٤ ٣ ومنها:
غسول ازليك للوجه
مقشر اكيور للبشرة
تونر بيكسي للبشرة
ماسك الفحم من ازليك
سيروم الكولاجين اي هيرب
واحب اقولكم ان منتجات البشرة من iherb اي هيرب كثيرة ولكن اذا طلبتم مني اختار منتج واحد فقط اختارلكم سيروم الكولاجين الامريكي الرائع. بجد سيروم كولاجين اي هيرب من افضل منتجات iherb ولو استخدمته لوحده يغنيني عن كثير من المنتجات الخاصة بالبشرة لانه يرطب ويعطي نضارة ومرونة ويعالج بنفس الوقت. تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل منتجات البشرة اي هيرب
2. افضل منتجات اي هيرب للشعر 2019 iherb
بصراحه افضل منتجات جربتها للشعر من آيهيرب هي:
زيت جوز الهند
شامبو البيوتين لتكثيف الشعر
حبوب البيوتين
حبوب ماكسي هير
تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل المنتجات للشعر
3. افضل منتجات اي هيرب للجسم 2020
طبعا سبق ونزلت مقالة خاصة بمنتجات العناية بالجسم اللتي اعتبرها افضل ماجربت من منتجات اي هيرب. رائعه جدا ومن المنتجات هذه اللي اعشقها كثير:
مقشر الشوكولاتة الساخنة
زبدة الشيا الخام
غسول الصابونة السوداء الافريقية
مزيل العرق الخاص بها
زبدة الجسم بيتال فريش
تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل المنتجات للجسم
4.
افضل منتجات اي هيرب للعناية بالبشرة - كوبون اي هيرب Sdh595 | المحترف العربي
افضل منتجات اي هيرب للأكل الصحي 2019
اذا تكلمت عن منتجات الأكل عندهم ما اخلص:)
ولكن سأحدثكم عن افضل ماجربت من منتجات لديهم وكتبت عنه بمقالة سابقة لمفضلاتي منهم، وبصراحه جربت غيرها بس ان شاء الله انزل مقالة ثانية عن منتجات غيرها اعتبرها من افضل المنتجات ايضا مثل زبدة اللوز الخام رائعه جدا..
المهم ما اطول عليكم، من المنتجات الخاصة بالاكل:
زبدة الفول السوداني بالشوكولاته
شوكولاتة نوتيفا بديلة النوتيلا
زيت جوز الهند العضوي
جرانولا
بذور الشيا العضوية
موسلي
تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل منتجات الأكل
5. افضل منتجات مكملات غذائيه من اي هيرب
رائعه مكملات وفيتامينات اي هيرب وجديرة بالذكر ولكني اخترت ٥ منها فقط بمقالتي هذه واختصرتها لكم بناءا على تجربتي، ومنها:
حبوب الاوميغا ٣
عسل خام
فيتامينات على شكل حلوى للمرأة
فيتامينات بناء الكولاجين
شاي المرضع
تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل مكملات اي هيرب
6. افضل منتجات مكياج من اي هيرب
مكياجي المفضل من اي هيرب بعضه من ماركة ازيليك وبعضه ايلف او فزيشنز فورميولا. اكثر ماعجبني منهم:
بودرة ازيليك للوجه
روج ايلف
فرش ريل تكنيكس
ماسكارا فزشنز فورميولا
تفضلوا الصفحة التالية لعرض تجربتي مع هذه المنتجات كاملة: افضل مكياج اي هيرب
7.
يوجد لون البشرة ويجعلها أكثر إشراقاً. مقالة مقترحة:
كريم تفتيح اليدين اي هيرب
تعمل بعض المنتجات على توحيد لون الجلد في اليدين والتخلص من الاسمرار الناتج عن مواجهتها للشمس وتغير لونها ويتواجد منها الكثير على متجر أي هيرب مثل:
كريم كولوريكس هوروبيتو:
يحتوي على زيت نواة المشمش وندعم بوجود فيتامين اي يصلك لتفتيح اليدين والمنطقة الحساسة والجسم بالكامل:
يعمل على تطهير الجلد ويمنع الإصابة بالأمراض الجلدية الناتجة عن العدوى. يعمل تجديد خلايا البشرة وتفتيحها وترطيبها. يحافظ على ميزة البشرة ورطوبتها لفترة طويلة نتيجة إحتوائه على فيتامين اي. خالي من العطور والباربينات والزيوت المعدنية الضارة للبشرة. كريم اليزافيكا:
يحتوي الكريم على الهيالورونيك اسيد الذي يحتفظ بالماء في خلايا البشرة ويحافظ على رطوبتها بالإضافة إلى النياسيناميد ذات القدرة على تفتيح البشرة وتدعيم سلامة الجلد:
يحتوي على زبدة الشيا التي تغذي البشرة وتحافظ على رطوبتها. يتخلص من الخلايا الميتة السطحية للجلد ويجدد من نمو الخلايا الجديدة. يحتوي على خلاصة الأعشاب التي تحفز مرور الدورة الدموية في خلايا البشرة. يعمل على علاج الإلتهابات وتهدئة خلايا البشرة.
فيتاتس: وهو عبارة عن حمض الفايتك، مع وجود مجموعة من الفوائد التي تقلل من امتصاص الجسم للمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم. هل الفول مسموح في الكيتو. ويمكن التغلب لتلك المشكلة من خلال نقع الفاصوليا من 8ل24ساعة ليساعد في إطلاق تلك العناصر مما يسهل من هضم الفاصوليا. طريقة تناسب الفاصوليا في نظام الكيتو
هل الفاصوليا مسموح في الكيتو؟ هو ما يوضح الإجابة أنه بعض أنواع الفاصوليا تكون ممنوعة، ولكن عندما توضع في نظام الكيتو دايت، فيتم تحديد حجم الحصة التي يتم تناولها، بحيث يتم تناول وجبة جزئية هنا وهناك، ويتم توزيع الحصة في طبق أكبر مثل السلطة مع المكونات التي توجد بها الألياف والكربوهيدرات المنخفضة، بحيث أن تناول الفاصوليا باعتدال يكون مفيد مع تظام الكيتو، فالكربوهيدرات الموجودة في الفاصوليا البيضاء أقل من السوداء فتناول كمية منها قليلة فعالة مع نظام الكيتو. قد يهمك أيضا: البرغل كيتو
هل الفول مسموح في حمية الكيتو - جريدة الساعة
تجربتي مع النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وفوائده وأضراره هنا ينتهي مقالنا بعنوان هل الفاصوليا مسموح بها في الكيتو بعد أن تم توضيح أن الفول من الأطعمة المحظورة في نظام الكيتو دايت ، كما تم توضيح أفضل وأشهر بدائل الفاصوليا المسموح بها في نظام الكيتو دايت ، وأنواع البقوليات كما تم توضيح المسموح والممنوع في هذا النظام الغذائي.
هل الفاصوليا مسموح في الكيتو - مجلة حرة - Horrah Magazine
للمزيد عن الكيتو طالع كتاب اسرار دايت – الدليل الاكيد لخسارة الوزن بالكيتو. كم عدد الكربوهيدرات في النقانق؟
تحتوي حبة النقانق الواحدة 52 جرام على 2. 2 جرام من الكربوهيدرات. تزيد إضافة خبزة من كمية الكربوهيدرات بمقدار 24 جرامًا، لذا تأكد من تخطي الخبز. أضف ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم إلى النقانق الخاصة بك ويزداد عدد الكربوهيدرات بمقدار 5 جرامات أخرى. هل الفول مسموح في حمية الكيتو - جريدة الساعة. يجيب هذا عن السؤال هل النقانق مسموح في الكيتو و النقانق للرجيم هي نعم. كم عدد السعرات الحرارية في النقانق؟
تحتوي حبة النقانق الواحدة 52 جرام على 151 سعرة حرارية. تؤدي إضافة خبزة إلى زيادة عدد السعرات الحرارية بمقدار 100-150 سعرة حرارية إضافية. ستحتاج أيضًا إلى حساب السعرات الحرارية في التوابل التي تضيفها إلى النقانق. القيمة الغذائية
الكمية: 1 نقانق (52 جرام) السعرات الحرارية 151
اجمالي الدهون 13 جرام 20٪ دهون مشبعة 4 جرام 20٪ الدهون المتعددة غير المشبعة 2. 3 جرام الدهون الأحادية غير المشبعة 6 جرام الكوليسترول 40 ملليغرام 13٪ الصوديوم 566. 8 ملليغرام 23٪ بوتاسيوم 79 ميليغرام 2٪ إجمالي الكربوهيدرات 2. 2 جرام 0٪ الألياف الغذائية 0 جرام 0٪ بروتين 5 جرام 10٪
فيتامين أ 0٪ فيتامين ج 0٪ كالسيوم 5٪ حديد 3٪ فيتامين د 0٪ فيتامين ب-6 5٪ كوبالامين 13٪ ماغنسيوم 1٪
الفوائد الصحية
نظرة عامة
للإجابة عن السؤال هل النقانق مسموح في الكيتو؟ تتكون النقانق من أجزاء الحيوان المتبقية بمجرد إزالة القطع المختارة.
هل الفول مسموح في الكيتو
الألياف 8 جرام. البروتين 13 جرام. الكربوهيدرات 35. 2 جرام. الدهون 7 جرام. هل الفاصوليا مسموح في الكيتو - مجلة حرة - Horrah Magazine. الماء يختلف حسب النوع. الزنك والنحاس والمغنيسيوم 1 جرام. الحديد كمية قليلة جدا. هي حبوب الكيتو يمكن لأخصائيي حمية الكيتو استخدام فول الصويا الأسود، حيث يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات مع نسبة عالية من البروتين والدهون، ويمكنهم أيضًا استخدام الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني لاحتوائهما على نسبة كبيرة من الدهون ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لذلك هذين النوعين من الفاصوليا فقط مسموح بهما في الكيتو، بينما الأنواع الأخرى من الفاصوليا معطلة تمامًا عن الكيتو. بدائل الفاصوليا المهروسة في حمية الكيتو الفول من الأطباق الرئيسية في حياة الكثير من أفراد الجالية العربية، مما يجعل الاستغناء عنها صعبًا على البعض. يضطر متابعو حمية الكيتو للبحث عن بديل للفول الفول الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين ومتوفر على نطاق واسع، لذلك نوضح بعض الخيارات البديلة للفول المدمس على النحو التالي المكسرات تحتوي المكسرات – بما في ذلك الفول السوداني – على نسبة عالية من البروتين والدهون، وهي متوفرة على نطاق واسع في مجتمعاتنا، لذا فهي خيار مناسب لمن يتبعون حمية الكيتو.
1 غرام من عنصر الكربوهيدرات – 3. 4 غرام من عنصر الألياف وبذلك تحتوي على 3. 7 غرام من الكربوهيدرات الصافية. البازلاء المثلجة، يوجد بها ٧،٥ غرام من عنصر الكربوهيدرات - ٢،٦ غرام من عنصر الألياف وهنا تكون نسبة الكربوهيدرات الصافية فيها ١٠،١ غرام فقط البازلاء الخضراء، يوجد بها 15. 6 غرام من عنصر الكربوهيدرات – 5. 5 غرام من عنصر الألياف وبذلك تكون نسبة الكربوهيدرات الصافية هي 10. 1 اللوبياء، تتضمن 20. 8 غرام من عنصر الكربوهيدرات – 6. 5 غرام من عنصر الألياف وهنا تكون 14. 3 غرام هي نسبة الكربوهيدرات الصافية. الفول المدمس: تتضمن 19. 7 غرام من عنصر الكربوهيدرات – 5. 4 غرام من عنصر الألياف وبذلك تكون 14. بدائل البقوليات المسموحة في نظام الكيتو دايت يوجد بعض البدائل التي يمكنك تناولها في النظام الكيتوني ومنها المكسرات والخضروات الورقية والتي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. مكسرات الكيتو تحتوي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في البقوليات. كما أن المكسرات تعتبر أفضل من البقوليات لأنها تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات كما أنها غنية بالدهون الصحية. من أجلك كتبنا: بدائل الخبز في الكيتو دايت بدائل الرز في الكيتو دايت نصائح هامة قبل تناول البقوليات في الكيتو ليس معنى أن معظم البقوليات تحتوي على نسبة عالية من الكارب أنك يجب الإبتعاد عنها تمامًا، إليك بعض النصائح قبل إدراج البقوليت في حميتك واستخدام البقوليات المسموحة في الكيتو دايت: عليك بمراقبة بقوليات الكيتو التي تقوم بتناولها، يجب عليك تناول كمية صغيرة فقط خاصة في بداية اتباع الرجيم الكيتوني، ومن الممارسات الجيدة عند تناول بقوليات الكيتو أن تقوم بإضاقتها إلى أطباق كيتونية أخرى قليلة الكارب مثل شوربات الكيتو أو السلطة.
وبرغم أنها مصدرًا أساسيًا للكربوهيدرات، إلا أنها لا تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على مستويات السكر في الدم. فوفق دراسات طبية، وجد أنها تتسبب في رفع مؤشر نسبة السكر في الدم بمقدار يتراوح ما بين 10 إلى 40، ولكن ما سبب ذلك؟. في الوقت الذي تحتوي فيه البقوليات على نسبة كبيرة الكربوهيدرات إلا أن الألياف الموجودة داخلها تؤثر على عمل الكربوهيدرات. يمكن التعرف على البقوليات المسموحة في الكيتو دايت من خلال معرفة صافي الكربوهيدرات بها بهذه الطريقة: صافي الكربوهيدرات= حجم الكربوهيدرات – حجم الألياف أشهر أنواع البقوليات المسموحة في الكيتو دايت أقدم لك 12 نوع من البقوليات المسموحة في الكيتو دايت، ولكن تناولها يخض لعدة شروط _سوف نتحدث عنها_ وهي كالتالي: الفاصولياء الخضراء: كل 100 جرام يحتوي على 7. 1 جرام من الكربوهيدرات – 3. 4 جرام من الألياف = 3. 7 جرام صافي كربوهيدرات. البازلاء الثلجية: كل 100 جرام يحتوي على 7. 5 جرام من الكربوهيدرات – 2. 6 جرام من الألياف = 4. 9 جرام صافي كربوهيدرات. البازلاء الخضراء: كل 100 جرام يحتوي على 15. 6 جرام من الكربوهيدرات – 5. 5 جرام من الألياف = 10. 1 جرام صافي كربوهيدرات، ولذلك يفضل الابتعاد عن تناولها.