آخر تحديث مايو 14, 2021
تحميل برنامج VPN يمكنك من فتح المواقع المحجوبة, تجاوز الحضر الجغرافي بل حتى تشغيل بعض الألعاب أونلاين بكفائة أعلى! فتح المواقع المحجوبة عن طريق شبكة إفتراضية خاصة
برامج VPN مجانية تماما
تحميل برنامج VPN المجاني Betternet
يعتبر برنامج Betternet من برامج VPN الشهيرة عالميا و ذلك لكونه برنامجا مجانيا فضلا عن أنه لا يطلب أيّ معطيات عند تسجيل الدخول و هذا يجعله خيارا مثاليا لكثير من المستخدمين في فتح المواقع المحجوبة للكمبيوتر! تحميل برنامج فك المحجوب للكمبيوتر psiphon. تحميل Betternet
تحميل برنامج VPN المجاني من Hoxx
يعتبر Hoxx أحد أسرع خدمات VPN إن لم أقل الأسرع على الإطلاق اذ يوفر عديد المميزات الرائعة بشكل مجاني تماما مثل فتح المواقع المحجوبة و تشفير الأتصال على شبكات Wifi العامة و زيادة مستوى الخصوصية على الشبكة. كما يوفر أيضا أكثر من 50 خادما أو Server موزعة على كامل أنحاء العالم و هو ما يجعله شديد السرعة و الفاعلية. إضافة الى كونه اسرع VPN مجاني قمت بتجربته يتميز Hoxx VPN بخاصية أخرى و هي أنه يعمل على متصفحي Mozilla Firefox و Google Chrome باضافتين على المتصفح دون اي برامج خارجية و بالتالي يمكنك فتح المواقع المحظورة جغرافيا بسهولة و يسر!
- تبعيّة الدولار…وإنهيار الإقتصاد العراقي! لــ الكاتب / سمير داود حنوش
- حاسبة الماء : كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسم | جيماوي
- كمية شرب الماء حسب الوزن - عملية حسابية بسيطة لحساب الكمية | لائق
- حسب وزنك… هذه كمية الماء التي يجب ان تحصل عليها يوميا – Akhbarna online
تبعيّة الدولار…وإنهيار الإقتصاد العراقي! لــ الكاتب / سمير داود حنوش
Opera متصفح انترنت يستخدم على نطاق واسع متعدد المهام ويشمل عرض مواقع الويب، وإرسال واستقبال رسائل البريد الإلكتروني، وإدارة الاتصالات والدردشة ، وتحميل الملفات وقراءة RSS ، والأهم من ذلك القدرة على فتح المواقع المحجوبة بكل سهولة. انه متصفح المواقع المحجوبة الشهير والذي يدعم vpn افتراضياً غير محدود دون الحاجة إلى التسجيل وهي ميزة فريدة تماماً في هذا المتصفح ، وكذلك سريعة ومثالية ستتمكن من خلالها فتح المواقع المحجوبة وتصفح الانترنت بشكل مجهول مع امكانية تحديد البلد الذي تريد محاكاة التصفح فيه وحتى الاستفادة من عناوين IP من الولايات المتحدة وكندا وألمانيا وغيرها. تحميل برنامج فك المحجوب مجانا. كما ان متصفح vpn هذا يتمتع بوظيفة ممتازة تتمثل في عدم حفظ السجلات وبالتالي الحفاظ على الخصوصية إلى جانب العديد من الميزات الاخرى مثل مانع الاعلانات والحماية من الاحتيال والبرامج الضارة ، وحماية تعدين العملات المشفرة وغيرها الكثير. Aloha Browser م تصفح سريع وآمن لتصفح الانترنت دون رقابة يمكنك استخدامه لفتح المواقع المحجوبة للكمبيوتر والاندرويد ، يأتي محمل بالعديد من الميزات والوظائف التي تجعله فعالاً للغاية. وهو يحتوي على VPN مدمج يحمل في ثناياه عوامل ستمكنك من إخفاء موقعك وعنوان IP الخاص بجهازك ، وبالتالي تصفح الانترنت دون رقابة مع عدم تسجيل اي نشاط تقوم به.
في هذا الموضوع سنقدم لكم أحدث إصدار من برنامج Psiphon Vpn Portable نسخة محمولة ومفعلة وهو أحد البرامج المجانية والقوية لفتح المواقع المحجوبة والاختباء على الإنترنت ومنع تتبع النشاط والحماية والأمان أثناء تصفح الإنترنت وإخفاء IP لجهاز الكمبيوتر الخاص بك. عملاق فتح المواقع المحجوبة واخفاء الاى بى نسخة محمولة ومفعلة | Psiphon Vpn Portable نبذة عامة عن برنامج Psiphon Vpn: يوفر برنامج Psiphon Vpn معلومات مزيفة لمعلومات تصفح الإنترنت وبالتالي لا يحصل مزود الخدمة على بياناتك عن طريق تصفح الإنترنت بطريقة غير مرئية وعدم إظهار معلومات IP الحقيقية بسرعة الإنترنت الحقيقية دون تقليلها أثناء التصفح. يعمل برنامج Psiphon Vpn أيضًا تلقائيًا مع متصفحات الإنترنت المختلفة دون التدخل في الإعدادات. يعمل Psiphon Vpn على التصفح الآمن لمواقع الويب عن طريق حجب عنوان IP الخاص بك من المواقع التي تنتهك الخصوصية إلى جانب تغيير معلومات IP عند استخدام مواقع الويب. هذا البرنامج سهل الاستخدام لأنه يحتوي على واجهة بسيطة سهلة الاستخدام ولا يحتاج إلى أي إعدادات خاصة. تبعيّة الدولار…وإنهيار الإقتصاد العراقي! لــ الكاتب / سمير داود حنوش. In this topic, we will present to you the latest version of Psiphon Vpn Portable, a portable and activated version, which is one of the free and powerful programs to open blocked sites, hide on the Internet, prevent activity tracking, protect and security while browsing the Internet, and hide the IP of your computer.
فمثلاً إن كان طول الشخص 180سم، سيكون وزنه المثالي 80. فإن كان وزن أكثر من 80 فإنه يحتاج إلى أن ينقص وزنه. وإن كان وزنه أقل سيحتاج إلى أن يزيد. وذلك المؤشر ضروري جداً للناس. ويحتاج الكثيرين التعرف عليه ليعرفوا إن كان معدل الدهون زائد أم لا. حاسبة الطول
سنتعرف في تلك الفقرة طبيعة قياس الطول. إن الشخص يقوم بقياس طوله بواسطة أدوات القياس مثل المتر الشريط. والحقيقة أن الأشخاص البالغين لا يحتاجوا تلك الحاسبة في شيء حيث من المستحيل أن تتحكم في طولك. ولن يحتاج الأطفال ذلك المقياس، للتأكد من نموهم الطبيعي. ويمكنك أن تقوم بإجراء تلك العملية من خلال المقياس التالي " من هنا ". حسب وزنك… هذه كمية الماء التي يجب ان تحصل عليها يوميا – Akhbarna online. وإلى هنا نكون قد قدنا لك كل ما تحتاج إليه من معلومات حول حاسبة الماء والوزن والطول ونكون قد عرفناك إلى أهمية تلك المقاييس وكيفية تنفيذها، وأتمنى أن يكون قد لاقى الموضوع إعجابكم. للمزيد من المقالات عبر الموسوعة العربية الشاملة
حاسبة الوزن المثالي
كيف أعرف الوزن المثالي للجسم بطريقة صحيحة
حاسبة الحمل وشكل الجنين
حاسبة السعرات الحرارية
حاسبة كتلة الجسم
حاسبة الماء : كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسم | جيماوي
تذكر دائِماً بأن تستهلك كمية كبيرة من المياه وخاصة إن كنت تمارس التمارين الرياضية، فوجود الماء في جسمك هو سبيلك لإنقاص وزنك وبناء وتضخيم كتلتك العضلية.
كمية شرب الماء حسب الوزن - عملية حسابية بسيطة لحساب الكمية | لائق
المناخ ودرجة الحرارة، إذا كنتِ تعيشين في مناخٍ حار أو رطب؛ فستحتاجين إلى المزيد من الماء. الصحة العامة، يفقد الجسم السوائل عند الإصابة بالحمى أو القيء أو الإسهال. لذلك، يحتاج المزيد من الماء، كما يتطلب زيادة تناول السوائل في حالات التهابات المثانة وحصى المسالك البولية. الحمل والرضاعة، تحتاج الحامل والمرضع إلى شرب كمية من الماء أكثر من غيرهن، وشرب كمية كافية من المياه يوميًا من أهم العوامل التي تساعد في إدرار كمية اللبن الكافية لإرضاع طفلكِ؛ لذلك تعرفي على أهمية شرب الماء من هنا، وللمزيد اقرئي: أسباب قلة لبن الأم فجأة. لذا، احرصي عزيزتي على زيادة حصتك من المياه في الحالات السابقة. ما هي علامات الجفاف؟ يتسبب عدم شرب الماء في العديد من المضاعفات، نستعرض فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا للجفاف التي من خلالها تعرفين أن الجسم بحاجة إلى تناول المياه: جفاف الفم، أو العينين، أو الشفتين. صداع الرأس. الشعور بالدوار. تغير المزاج. حاسبة الماء : كمية المياه اليومية التي يحتاجها الجسم | جيماوي. الشعور بالتعب أو الضعف. صعوبة التركيز. زيادة درجة حرارة الجسم. زيادة معدل ضربات القلب. احمرار الجلد. بول أصفر داكن أو كريه الرائحة. تأكدي عزيزتي من حصولك على كمية كافية من الماء باستخدام حاسبة الماء حسب الوزن من بنات طب؛ لتجنب حدوث هذه الأعراض.
حسب وزنك… هذه كمية الماء التي يجب ان تحصل عليها يوميا – Akhbarna Online
وتقدم أخصائية التغذية هيلين باريبو طريقة تساعدنا على معرفة كمية المياه التي يجب أن نستهلكها كل يوم:
إذا كان عمرك أقل من 60 عاما، اضرب وزن جسمك بالكيلوغرام في 30 ملليلترا (على سبيل المثال، إذا كان عمرك 30 عاما ووزنك 70 كيلوغراما، تكون النتيجة 2100، أي 2. 1 لتر من الماء يوميا). وإذا كان عمرك أكثر من 60 عاما، اضرب وزن جسمك بالكيلوغرام في 25 ملليلترا. وتشمل كمية المياه المستهلكة الماء الموجود في الفواكه والخضراوات والأطعمة والمشروبات الأخرى. وإذا كنت تعيش في جو حار، أو تمارس الكثير من التمارين أو تعمل عملا بدنيا شاقا، فعليك شرب كمية أكبر من الماء. كميه شرب الماء حسب الوزن المثالي. الاجهاد الحراري في العمل، الماء عطش، العطش، فوائد شرب الماء، ماء، المصدر: مؤسسة حمد الطبية
فوائد الماء يوفر استهلاك المياه بكميات كافية العديد من الفوائد للجسم مثل:
إنقاص الوزن يؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء مهم جدا في إنقاص الوزن، والحد تراكم الدهون. مقاومة الإمساك يساعد شرب الماء على الوقاية من الإمساك، إذ يسهل العبور المعوي ويقلل من الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي. وتشير الأبحاث العلمية إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف، مع تناول كميات كافية من الماء، من أفضل الطرق لمقاومة الإمساك.
لا شك وإنك سمعت الكثير عن فوائد شرب الماء وأهمية حصول الجسم على كميات وافرة منه وكيف إن نقص الماء في الجسم قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار والمساوئ على الجسم. ولكن ربما لم تسمع من قبل عن الحاجة الفعلية للجسم من الماء التي تعتمد على وزن الجسم بالدرجة الأولى، أي كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن؟
لماذا حاجة الجسم من الماء تعتمد على الوزن؟
قام خبراء التغذية والأطباء المتخصصون بدراسة مفصلة حول الكمية المثلى من الماء التي يحتاجها الجسم وتوصلوا إلى النتيجة التي باتت معروفة للجميع اليوم وهي إن كمية الماء التي يحتاجها الشخص تختلف بين جسم وأخر وتبعًا للعديد من العوامل لعل أهم وأشهر هذه العوامل هو وزن الجسم، انطلاقًا من إن الماء يشكل أكثر من 70% من كتلة الجسم وبالتالي كلما زادت كتلة الجسم كلما احتاج الجسم كمية أكبر من الماء. كمية شرب الماء حسب الوزن - عملية حسابية بسيطة لحساب الكمية | لائق. ومن العوامل الأخرى التي تدخل في تحديد كمية ما يحتاجه الجسم من الماء هو كمية الطعام الذي نتناوله وما فيه من سعرات حرارية، فكلما زادت عدد السعرات الحرارية التي نحصل عليها من الطعام كلما احتاجت أجسامنا لمزيد من الماء. الأنشطة البدنية التي نقوم بها أيضًا تلعب دور مهم في تحديد حاجة الجسم من الماء، فعلى سبيل المثال الرياضيون يحتاجون لمزيد من الماء خاصة في وقت ممارسة الرياضة وكذلك الأمر بالنسبة للأشخاص الذين يزاولون أنشطة أو أعمال تتطلب مزيد من الجهد البدني والعضلي.