لقاء د. خالد المنيف في برنامج (كويت اليوم) عن "إدارة الضغوط والإنفعالات" - YouTube
- كيف تكون السعادة ؟ | الدكتور #خالد_المنيف - YouTube
- تحميل كتاب موعد مع الحياة pdf - د. خالد المنيف - مكتبة زاد
- كيف تنسى؟ - د.خالد بن صالح المنيف
- طريقة لبس الكمامة - ليالينا
- كل ما تحتاج معرفته حول كيفية لبس الكمامة الطبية | صدي القاهرة
- كيفية لبس الكمامة - YouTube
كيف تكون السعادة ؟ | الدكتور #خالد_المنيف - Youtube
^ "رفـّي لمتعة القراءة - ولدت لتفوز" ، ، مؤرشف من الأصل في 01 سبتمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ "رفـّي لمتعة القراءة - أفكار تحيا بها" ، ، مؤرشف من الأصل في 01 سبتمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ "رفـّي لمتعة القراءة - على ضفاف الفرح" ، ، مؤرشف من الأصل في 27 سبتمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. تحميل كتاب موعد مع الحياة pdf - د. خالد المنيف - مكتبة زاد. ^ "ذوقيات وأتيكيت الصداقة" ، ، مؤرشف من الأصل في 27 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ "رفـّي لمتعة القراءة - صباحك ابتسامة" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 أغسطس 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ محرر 17 (02 أكتوبر 2019)، "ملخص كتاب دكان السعادة" ، معلومات ، مؤرشف من الأصل في 27 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ "أمل: أبها تنتظر معرض الكتاب" ، ، مؤرشف من الأصل في 27 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ مستقل، "تدقيق كتاب (مختارات خالد) لخبير التنمية البشرية، د/ خالد المنيف | مستقل" ، مستقل | وظف أفضل المستقلين لإنجاز أعمالك ، مؤرشف من الأصل في 27 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020. ^ "كبر دماغك" ، ، مؤرشف من الأصل في 27 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 26 أبريل 2020.
تحميل كتاب موعد مع الحياة Pdf - د. خالد المنيف - مكتبة زاد
ان الحكماء هم الذين يوازنين بين ما وهبه الله لهم وبين ما سلب منهم ، ويدركون ان لكل انسان حظوظاً من الهم سينالها وكؤوساً من الألم سيتجرعها ، فالبشر سيخرجون بأنصبة متقاربة من هذه الحياة ، وإن توهم التفاوت بينهمفي الظاهر! لا تنتظر أحداً ما او معجزةً من السماء ان تمسك بيدك الى عالم الرضا والسعادة فلا احد يمكنه ان يصنع منك نساناً سعيداً ، بابدأ انت بصنع هذا الانسان وسيساعدك الاخرون على اتمامه
كيف تنسى؟ - د.خالد بن صالح المنيف
كيف ندافع عن أنفسنا ضد "الهجوم اللفظي".. د. خالد المنيف: ابتعد عن الشخصنة - YouTube
😚 تسجيل دخول صديق جديد لزاد 😍 مكتبة زاد | بالقراءة يرتقى الإنسان عدد الكتب في المكتبة 15213 كتاب عدد مرات التحميل 943912 تحميل 15213 كتاب 943912 تحميل
جميع كتب الكاتب: د. خالد المنيف
× أضف للمفضلة قراءة لاحقاً مشاركة تحميل الآن 2027 5. 26 MB
×
أضف للمفضلة
قراءة لاحقاً
مشاركة
تحميل الآن
5567
17. 86 MB
× أضف للمفضلة قراءة لاحقاً مشاركة تحميل الآن 1304 1. 38 MB × أضف للمفضلة قراءة لاحقاً مشاركة تحميل الآن 1237 6. كيف تنسى؟ - د.خالد بن صالح المنيف. 85 MB
مرحباً بالأصدقاء الجدد
», كرر هذا «التكتيك» مراراً وتكراراً، وتذكَّر أن النسيان سوف يتطلب بعض الوقت والجهد، مع الوقت سوف تبدأ في نسيان تفاصيل هذه الذكرى، وفي نهاية المطاف فسوف تغيب الذكرى عن ذهنك. 7- املأ عقلك بأفكار سعيدة: حاول أن تغرق الأفكار السلبية بالأفكار السعيدة، فكر في العديد من الأفكار السعيدة؛ حتى تزول كل الهموم عن بالك. ابدأ بالإشادة بالأشياء التي تحبها في نفسك (حتى الأشياء الصغيرة جداً)، وانتقل إلى الإشادة بالأشياء التي تحبها في حياتك بشكل عام, على سبيل المثال، يمكنك أن تفكر في أفكار من قبيل، «لدي شعر جميل» أو «مرضي قليل « أو «أنا أجيد الإلقاء»، «أنا أعيش في مدينة جميلة»، «أبي وأمي لا يزالان على قيد الحياة»، «لدي أسرة».
إذا كنت تتساءل عن كيفية لبس الكمام الطبي فعليك فقط اتباع الخطوات التالية. كيف أزيل الكمامة بطريقة آمنة. نظف يديك قبل أن ترتدي الكمامة وقبل خلعها وبعده. كل ما تحتاج معرفته حول كيفية لبس الكمامة الطبية | صدي القاهرة. هذا ما نعرفه عنها ولكن في أغلب الظن لا يعرف الكثير من الأشخاص معلومات كافية عن طريقة استخدامها صحيحا وسبب اختلاف لون ظهرها. عبارة عن قطعة من القماش الطبي توضع كقناع على الوجه في حال انتشار الأمراض والأوبئة. عدم لمس الكمامة من الأمام ويتم إلقاء الكمام بشكل سريع بسلة القمامة. إذا كنت تتساءل عن كيفية لبس الكمام الطبي فعليك فقط اتباع الخطوات التالية. الطريقة الصحيحة للبس الكمامة وحدة اعلام المستشفى مشاركة الصديق م. فيما يلي المعلومات الأساسية عن كيفية ارتداء الكمامة.
طريقة لبس الكمامة - ليالينا
الكمامة القماشية:
تعمل هذه الكمامة على حجب الرذاذ الصادر من مرتديها عند السعال أو العطس أو أثناء الكلام، وبالتالي فهي مناسبة للحد من انتشار العدوى، وعليه تم استخدامها للحماية من فيروس كورونا المستجد، وهي حل مناسب في ظل الظروف الراهنة بسبب فرض الحكومات ارتداء الكمامات باستمرار في الأماكن العامة، خاصة مع قلة توفر الكمامات الجراحية وكمام N95 وأولوية استخدامها من العاملين في القطاع الصحي في هذه الجائحة. وتتميز هذه الكمامت بسهولة صنعها من مواد وأقمشة متوفرة، ولكن يجب أن تصنع وفقاً لمعايير وتوجيهات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة CDC، حيث يوفر موقعهم الرسمي كافة التعليمات حول تصميم الكمامة القماشية وطريقة صناعتها، ويمكن لمرتديها غسلها وتطهيرها وإعادة استخدامها مجدداً. [1]
الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة الطبية:
الكمامة الطبية أو الجراحية ملزمة للأشخاص الذين يعانون من أمراض ومشاكل في جهازهم التنفسي، وذلك لضمان حماية ووقاية أعلى من فيروس كورونا كوفيد-19، إليكِ الطريقة السليمة للبس الكمامة:
يتم وضع الجانب الأبيض من الكمامة في مواجهة الوجه أي الفم والأنف، بينما يكون اللون الأرزق أو اللون الآخر هو الظاهر من الخارج.
كل ما تحتاج معرفته حول كيفية لبس الكمامة الطبية | صدي القاهرة
لماذا نرتدي الكمامة؟
تتمثل إحدى الطرق الرئيسية التي ينتشر من خلالها كوفيد-19 في الرذاذ التنفسي الذي يقذفه الأشخاص عندما يتحدثون أو يغنون أو يسعلون أو يعطسون. بينما تستمر الأبحاث، فإننا ندرك الآن أن الفيروس يمكن له أن ينتشر عن طريق الأشخاص الذين لا تظهر عليهم الأعراض، مما يعني أن بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا ناقلين للعدوى وهم لا يدركون ذلك. وهذا أحد الأسباب التي تجعل التباعد البدني أمراً مهماً للغاية في الأماكن التي ينتشر فيها كوفيد-19. ولكن يتعذر علينا أن نبقى دائماً مبتعدين عن الآخرين في الأماكن العامة المزدحمة، لهذا يُوصى باستخدام كمامة قماشية في مثل هذه الظروف لنقي بعضنا البعض من خطر الإصابة. لكن تذكر أن الكمامة وحدها لن تمنع انتشار كوفيد-19 – فنحن جميعاً بحاجة إلى الاستمرار في الحفاظ على التباعد البدني وغسل أيدينا على نحو متكرر. طريقة لبس الكمامة - ليالينا. من خلال هذه الخطوات مجتمعة، يمكننا التغلب على كوفيد-19. ما نوع الكمامة التي يجب أن أشتريها لأسرتي؟
الكمامات غير الطبية (تسمى أيضاً الكمامات القماشية): إذا كنت تعيش أنت وأسرتك في مكان ينتشر فيه كوفيد-19 ولا تظهر عليك أيّ من أعراضه، فيُوصى باستخدام الكمامات غير الطبية.
كيفية لبس الكمامة - Youtube
الطريقة الصحيحة للبس الكمامة الطبية:
يجب أن نعرف أولاً أنواع الكمامات ومن ثم سنوضح لكِ عزيزتي كيفية استخدام الكمامة الطبيةوطريقة لبسها الصحيحة، ولكن يجب أن تعرفي بأن الكمامة تساعد في حمايتكِ بالفعل من عدوى فيروس كورونا المستجد في حال قمتِ بالالتزام بكافة التدابير الاحترازية كغسل اليدين والتعقيم والتهوية. أنواع الكمامات الطبية
هناك ثلاثة أنواع من الكمامات المستخدمة للحماية من الفيروسات، ولكن توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة بضرورة استخدام الكمامة القماشية وتجنب الكمامات الجراحية أو كمامة N95، نظراً لحاجة العاملين في الرعاية الصحية لها. الكمامة الجراحية:
وهي تعرف أيضاً بالكمامة الطبية، كما أنها من النوع المصمم للاستخدام لمرة واحدة فقط، وهي تعمل كحاجز يحمي وصول السوائل المتطايرة أو الرذاذ إلى الفم أو الأنف، كما أنها تمنع دخول الجزيئات الكبيرة الموجودة في الهواء عادةً، والجدير بالذكر أنها أيضاً طريقة حماية من السوائل وإفرازات الجهاز التنفسي التي تخرج من أنف وفم الشخص وتمنع وصولها للأشخاص المحيطين به، لذا نلاحظ أن المصاب بكورونا يرتدي الكمامة باستمرار، يمكن استخدامها للحماية من فيروس كورونا عند عدم توفر كماماة N95.
عندما أعلنت منظمة الصحة العالمية انتشار وباء فيروس كورونا بصورة كبيرة جداً ، أصبح الناس يتسارعون لشراء الكمامات أو الاقناعة الطبية ، ولكن قام الأطباء فى جميع أنحاء العالم بالاعلان أنه ليس من الواجب ارتداء الكمامات إلا إذا كان الشخص مريضًا أو يعانى من أعراض الفيروس كالسعال والرشح وغيره ، من الجدير ذكره أن ارتداء الكمامة بصورة خاطئة قد يؤثر سلبياً وينقل لك العدوى بدلاً من الوقاية منها ، وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من التوجيهات الإرشادية حول الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة الحماية من فيروس كورونا. وقد ذكر موقع "تايمز أوف إنديا" أنه من الضروري أيضًا معرفة أن الكمامات والأقنعة الطبية تعمل على الحد من انتشار المرض فقط حين تتم اتباع نظافة اليدين المطلوبة ، لذا يتوجب غسل اليدين كثيرًا وعدم لمس الوجه والعينين والفم ، كما أضاف الموقع أنه وسط حالة الخوف من فيروس كورونا ، من المهم أن نفهم أنه ليس من المجدي أن نخزن الأقنعة ، حيث يُنصح بإبقائها متاحة للأشخاص الذين يحتاجونها مثل الأطباء والممرضات والمرضى. الوقت المناسب لاستعمال الكمام
إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فليس عليه أن يلبس الكمام إلا إذا كان يسهر على رعاية شخص تُشتبه إصابته بعدوى فيروس كورونا الجديد.