ما هو علاج السيلوليت بالحقن • يسمى هذا العلاج أيضا ميزو ثيرابي وهو يشمل كل أنواع المواد الطبية التي يتم حقنها بنسب معلومة ودقيقة في الجسم أو تحت الجلد بغرض علاج واحدة من المشاكل الجلدية والتجميلية، يمكن أن تكون المواد المحقونة مجرد فيتاميناتٍ ومغذيات أو مواد طبيعية تفرزها الخلايا مثل حقن الكولاجين والأحماض الأمينية. ما هو علاج السيلوليت باستخدام DERMA ROLLER • أثبتت هذه الطريقة فعاليتها في علاج العديد من مشاكل الجلد بداية من الندوب والترهلات والتجاعيد وانتهاء بالسيلوليت، ويكمن سر فعاليتها في أنها تعتمد على تدليك عميق لطبقات الجلد وطبقات الدهون من بعدها، وأيضاً أنها تنشط خلايا المنطقة المستهدفة وتحفز انقسامها وتجددها وإنتاجها للكولاجين بجانب تنشيط الدورة الدموية فيها. ما هو علاج السيلوليت شفط الدهون • يأتي شفط الدهون في المرحلة التالية إن لم تتمكن كل الوسائل السابقة من علاج السيلوليت نهائيا والتخلص منه. ما هو علاج السيلوليت بالليزر • تقنية الليزر هي واحدةٌ من أكثر التقنيات تطورًا وثورية سواء في عالم الطب التجميلي أو الطب الجراحي، استطاع الليزر علاج الكثير من المشاكل وتحقيق الكثير من الغايات دون اللجوء إلى تعقيداتٍ مريرة أو المرور بخطواتٍ طبيةٍ كثيرة، يستطيع الليزر تحسين الجلد وتسويته وإعادة انسيابية مرةً أخرى.
ما هو علاج السيلوليت بالكريمات: يمكن علاج السيلوليت نهائيا باستخدام الكريمات بشكلٍ دوري، وتنقسم الكريمات إلى طبيعي وطبي؛ ويقوم كل نوع من هذين النوعين بدوره الخاص في العلاج، وغالبا ما يفضل الجمع بين الكريمات والزيوت والعلاج الطبيعي والتدليك للحصول على أكبر فعالية هذه الطريقة مثل التدليك غير فورية ولا تعطي نتائج لحظية. تحتاج إلى المواظبة على استخدامها لفترة طويلة حتى تعطي التأثير المطلوب. يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية في الكريمات مثل زبدة الشيا، مستخلص ثمار الأفوكادو يمكن علاج السيلوليت بالقهوة حيث أثبتت مستخلصات الكافيين فعالية مبهرة في علاج السيلوليت عند الانتظام عليها. الكريمات الغنية بالكولاجين والتي تنشط الخلايا وتزيد من قدرتها على التجدد والانقسام بهدف التخلص من طبقة الخلايا القديمة غير المتناسقة وإنتاج طبقة جديدة متناسقة. ما هو علاج السيلوليت بالرياضة • برغم من أننا نفينا شرطية وجود الوزن الزائد مع ظهور السيلوليت إلا أن ذلك لا ينفي دور الرياضة في علاج السليوليت خاصة الرياضات الهوائية مثل القفز والركض وغيرها من الرياضات، في البداية ستساعد الرياضة الجسد على التخلص من كل الدهون الزائدة، فمن الممكن أن يكون جسدك معتدلًا وربما رشيقًا لكن به بعض الدهون الزائدة هنا وهناك.
دلكي بشرتك جيداً بهذا الخليط، بعدها اشطفيها بالماء الدافئ. على أن تكرري هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع. - سكراب القهوة للتخلص من السيلوليت:
كذلك، بإمكانك تحضير سكراب القهوة للتخلص من مشكلة السيلوليت، من خلال مزج نصف كوب صغير من القهوة المطحونة وملعقتين كبيرتين من حبيبات السكر الأسمر، وأربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الطبيعي. وحين تحصلين على خليط متجانس، قومي بتدليك المناطق المصابة بالسيلوليت بالخليط، باستخدام أطراف أصابعك، بحركات دائرية هادئة، وذلك لمدة عشر دقائق. بعدها، شطفي جسمك بالماء الفاتر. وكرري تطبيق هذا السكراب مرتين في الأسبوع. وصفات طبيعية لعلاج «السيلوليت» في الصيف
- علاج السيلوليت بالملح:
الملح هو أيضاً أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة عالية على التخلص من السيلوليت. يكفي أن تمزجي كمية مناسبة من الملح وزيت جوز الهند، بحيث تحصلين على خليط لين ومتجانس. من ثم، طبقي الخليط على مناطق جسمك المصابة بالسيلوليت، ودلكيها بأطراف أصابعك، واتركيه عليها لبعض الوقت. بعدها، شطفي جسمك بالماء الدافئ. وواظبي على تطبيق هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
نداء الوطن موقع الكتروني مهتم بالشأن الفلسطيني والعربي ، يضم عدة أقسام متنوعة تتناول الشؤون العربية والدولية والشأن الفلسطيني وأخبار الاقتصاد والرياضة والثقافة والفن...
2- الوقت قد يسرق الجميع ما لم ينتبه إليها المعلم خاصة إذا كان عدد المتكلمين كبيرا. 3- إذا لم يحدد المعلم أهداف درسه جيدا منذ البداية، فقد يضيع منه الطريق ويتشعب. 4- قد تسيطر مجموعة من الطلاب على الحديث على حساب غيرهم إذا لم ينتبه المعلم لذلك. 5- هذا الأسلوب قد يجرح مشاعر بعض الطلاب الذين يؤثرون الانطواء اتقاءً للإحراج. 6- إذا لم يستعد الطلاب للمناقشة فإن المناقشة ستكون لا جدوى منها. 7- إذا لم يضبط المعلم إدارةالحوار والمناقشة بين طلابه فان الدرس سوف يتحول إلى مكان للفوضى، يتحدث فيها الجميع، بينما لا يستمع منهم أحد. 3 / استراتيجية المناقشة .. – reemabotaki. 8- إذا لم يهتم المعلم بتسجيل وتلخيص أهم الأفكار التي ترد أثناء المناقشة في الوقت المناسب فإنها قد تضيع وتضيع الفائدة المتوقعة منها. __________________ حتى ينجح المعلم في استخدام مثل هذه الطريقة يجب أن يدعمها بالوسائل التعليمية، وأنيكون قادرا على صياغة الأسئلة بصورة واضحة لا غموض فيها، حتى لا تؤدى إلى تشويش أفكار الطلاب. كما يجب ألا يزيد الحوار على العشر دقائق على الأكثر حتى يسمح للمعلم أن ينوع في طرق تدريسه وأساليب تعامله مع الطلاب لأن الحكمة تقول (أن مختلف التلاميذ يتعلمون بطرق مختلفة).
3 / استراتيجية المناقشة .. – Reemabotaki
طريقة الحوار والمناقشة مع درس تطبيقي
المفهوم:
تعرف طريقة الحوار والمناقشة علي انها "أسلوب تدريسي حواري يكون فيه المدرس والمتعلم في موقف إيجابي نشط حيث أنه يتم من خلالها عرض الموضوع او الاسئلة بشكل حواري او طرح القضية أو الموضوع ويتم بعده تبادل الآراء المختلفة لدى التلاميذ ثم يعقب المدرس على ذلك بما هو صائب وبما هو غير صائب ويبلور كل ذلك في نقاط حول الاجابات علي الاسئلة المطروحة او الموضوع أو المشكلة ". وقد استخدمت أشكال مختلفة للتعلم التعاوني تشجع التلاميذ على تحمل المسؤولية في تعلمهم وكان أول هذه الأشكال ( التسميع الجماعي) الذي يقتضي بأن يشترك التلاميذ جميعاً في مناقشة الموضوع وأن يرأس أحدهم المناقشة، وتأخذ هذه الطريقة في أساليبها أشكالاً متعددة كالندوات واللجان والجماعات الصغيرة، وتمثيل الأدوار والتمثيل التلقائي للمشكلات الاجتماعية، وتستخدم هذه الطريقة عادة لتنمية المهارات المعرفية والاتجاهات والمشاعر.. انواع طريقة الحوار والمناقشة وهناك ثلاثة أنواع للحوار والمناقشة هي: ـ المناقشة الحرة. - المناقشة المضبوطة جزئياً. - والمناقشة المضبوطة. خطوات تنفيذ المناقشة: 1ـ الاهتمام بتحديد الميعاد والمكان التي سوف يتم فيه المناقشة.
الوقت قد يسرق الجميع مالم ينتبه إليه المُعلِّم خاصة إذا كان عدد المتكلمين كبيراً. إذا لم يحدد المُعلِّم أهداف درسه جيداً منذ البداية، فقد يضيع منه الطريق ويتشعب. قد تسيطر مجموعة من الطلاب على الحديث على حساب غيرهم إذا لم ينتبه المُعلِّم إلى ذلك. هذا الأسلوب قد يجرح مشاعر بعض الطلاب الذين يؤثرون الانطواء اتقاء للإحراج. إذا لم يستعد الطلاب للمناقشة فلن يكون ثمة جدوى منها. إذا لم يضبط المُعلِّم إدارة الحوار والمناقشة بين طلابه فإن الصف سوف يعجّ بالفوضى، يتحدَّث فيه الجميع، بينما لا يستمع منهم أحد ولا يفهم شيئاً مما يقال. إذا لم يهتم المُعلِّم بتسجيل وتلخيص أهم الأفكار التي ترد في أثناء المناقشة في الوقت المناسب فإنها قد تضيع وتضيع الفائدة المرجوة منها. حتى ينجح المُعلِّم في استخدام مثل هذه الطريقة يجب أن يدعمها بالوسائل التعليميَّة، وأن يكون قادرا على صياغة الأسئلة بصورة واضحة لا غموض فيها، حتى لا تؤدي الى تشويش أفكار الطلابكما يجب ألا يزيد الحوار على عشر دقائق على الأكثر حتى يسمح للمُعلِّم أن ينوع في طرائق تدريسه وأساليب تعامله مع الطلاب لأن الحكمة تقول (إن مختلف التلاميذ يتعلَّمون بطرائق مختلفة).