يعتبر دبس التمر احد وصفات الشائعة لطريقة اكل التمر و يتميز بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال شامل يتحدث عن أكثر من 10 فوائد دبس التمر اولا نقدم لك فوائد التمر الصحية: أظهر تحليل التمر الجاف -حسب المصادر الطبية- أن فيه 70. 6% من الكربوهيدرات، 2. 5% من الدهن، 33% من الماء، 1. 32% من الأملاح المعدنية، 10% من الألياف، كميات من الكورامين، وفيتامينات أ – ب1 – ب2 – ج، ومن البروتين، السكر، الزيت، الكلس، الحديد، الفوسفور، الكبريت، البوتاس، المنجنيز، الكلورين، النحاس، الكالسيوم والمنغنيسيوم. هذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة، وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب، ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً. إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم، وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية. وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل. يزيد التمر في وزن الأطفال، ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص، ويكافح العشى ويقوي الرؤية، وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب، ويقوي حجيرات الدماغ، والقوة الجنسية، ويقوي العضلات، ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمرهقين.
فوائد دبس التمر لصحة الجسم
1 سعرةً حراريَّةً، مما يجعله من الأغذيةِ العالية بالسعرات الحراريَّة، [٥] وكما ذكرنا سابقاً فإنَّ محتواه من السكر أيضاً مرتفع، [٣] ومن الجدير بالذكر أنَّ عدد السعرات الحراريّة التي يتناولها الشخص، بالإضافة إلى حاجة جسمه منها، وعمره، ونشاطه البدني، هي بعض العوامل الأساسية التي تُحدد قدرة الشخص على خسارة أو اكتساب الوزن، لذلك يُنصح باختيار الأطعمة قليلة السعرات الحرارية عند الرغبة في تقليل الوزن، [٩] بينما يُنصح للراغبين بزيادة وزنهم تناول سُعرات حرارية أكثر من تلك التي تستهلكها أجسامهم. [١٠]
هل دبس التمر مفيد للنفاس
لا توجد معلوماتٌ حول فوائد الدبس في مرحلة ما بعد الولادة. ما فوائد دبس التمر مع الحليب
لا توجد معلوماتٌ، أو دراساتٌ تُبين فوائد تناول دبس التمر مع الحليب بشكلٍ خاص، إلا أنَّه وكما ذكرنا سابقاً فإنَّ دبس التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، [٣] كما أنَّ الحليب أيضاً يُعدُّ من المصادر الغنية بالعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب12، وفيتامين د، وفيتامين أ ، كما أنّه يحتوي على المعادن، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، [١١] وللاطّلاع على معلوماتٍ أخرى عن فوائد الحليب يُمكن قراءة مقال فوائد الحليب للجسم.
فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
لم تعد حبات التمر تتراقص بفوائدها المميزة على أنسجة الجسم الداخلية فحسب، بل دخلت عالم التجميل بكل قوة وثقة، لتبهرنا بفوائدها المتعددة للعناية بالشعر والبشرة على حد سواء. دبس التمر
تزدهر حبات التمر بمركباتها الفريدة من خلال سائلها المركز المعروف باسم دبس التمر، وهو عبارة عن تمر مطبوخ على نارهادئة، مصفى من البذور والقشور، يمر بعدة مراحل حتى يذوب، للحصول على دبس التمر ذي المذاق الشهي المميز، ورغم فوائده المتنوعة للجسم إلا أنه أبهر خبراء التجميل في العناية بالشعر والبشرة دون منافس. لذا تعرفي عزيتي على أهم فوائد دبس التمر للعناية بالشعر والبشرة وكيفية استخدام من خلال خبيرة العناية بالجسم خديجة صابر من القاهرة. فوائد دبس التمر للعناية بالشعر
وبحسب ما قالته خبيرة العناية بالجسم خديجة، " تحايلت حبات التمر بذكائها المعهود وفوائدها العظيمة للجسم، لثبت قوتها لخبراء التجميل وقدرتها على العناية بالشعر والبشرة ضمن مستحضرات التجميل المتنوعة أو من خلال ماسكات دبس التمر الطبيعية، كونها تحوي الفيتامينات"A، C، E، K، B6"، الأملاح المعدنية" الزنك، الحديد، النحاس، الكبريت، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الكالسيوم" المفيدة لذلك.
فوائد دبس التمر لفقر الدم
هل تعرف دبس التمر أو شراب التمر؟ إنه ذلك السائل السميك حلو المذاق الذي يتم صناعته من التمر، يُستهلك هذا الدبس على نطاق واسع في دول الشرق الأوسط، ويُستخدم في أغراض الطهي، ولكن هل تعلم فوائد دبس التمر الصحية؟ وهل يمكن الاستفادة منه أم أنه مجرد مكوّن لو المذاق وكثيف السعرات الحرارية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال عزيزي القارئ، فتابع معنا. ما هو دبس التمر؟
دبس التمر هو شراب سميك مكرر يمكن إعداده من التمر، أي أنه الشراب ولكن يكون في مرحلة أكثر سماكة وتركيزاً، يحتوي دبس التمر على قيمة غذائية مرتفعة ويكثر استخدامه في وصفات الطعام. دبس التمر شائع الاستخدام في دول الشرق الأوسط، وينتشر وجوده على أرفف المتاجر الكبيرة في العديد من البلدان، ولكن برغم أنه يمكن الحصول عليه بسهولة من المتاجر، إلا أنك يمكن أن تقوم بصناعة دبس التمر بسهولة أيضاً في منزلك. فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
إن دبس التمر يحتوي على عدد مرتفع نسبياً من السعرات الحرارية ، حيث تحتوي ملعقتين طعام من دبس التمر على 122 سعر حراري، و26 جرام من السكريات، لذلك يمكن تناوله وإضافته إلى الطعام لزيادة عدد ما تتناوله من سعرات وبالتالي إمكانية زيادة الوزن، كما أن دبس التمر لديه كمية رائعة من الكربوهيدرات.
فوائد دبس التمر للجنس
6- يمنع نقص بوتاسيوم الدم:
يحتوي دبس التمر على البوتاسيوم المعدني الضروري، والذي يعد ضروريًا للعمل السليم للخلايا. فهو يساعد في الحفاظ على توازن الحمض القاعدي للجسم ويمنع الإجهاد الحراري. كذلك يلعب البوتاسيوم أيضًا دورًا مهمًا في تقلص الأعصاب والعضلات ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. 7- يعالج حب الشباب:
يحتوي دبس التمر على حامض اللبنيك الذي يساعد في تخفيف أعراض حب الشباب، مما ينتج حمض اللاكتيك. فهو يستخدم بشكل فعال في العلاجات الطبيعية وغير السامة وغير التحسسية، ذات الطبيعة الفسيولوجية لعلاج حب الشباب. كذلك يعمل على تنقية الوجه وتصفيته من العيوب المختلفة، كذلك فرد البشرة والمساعدة على شدها بشكل كبير وواضح. كما إنه يساهم في تحفيز الكولاجين الموجود في البشرة، مما يساهم بشكل واح في التخلص من الشيخوخة وتقدم عمر البشرة. 8- يحمي من السرطان:
بصرف النظر عن العديد من الفيتامينات والمعادن المتوفرة به. كذلك يحتوي دبس التمر أيضًا على السيلينيوم، مما يجعله مفيد جدا في علاج السرطان. كما إنه يساهم بشكل كبير في التخلص من مشكلات السرطانات المختلفة. 9- العناية بالشعر:
مستخلصات دبس التمر جيدة للشعر وتساعد أيضا على نمو شعر صحي، وتكثيف الشعر الخفيف ويزيده.
بديل عن السكر
يُستخدم دبس التمر في الصناعات الغذائية كبديل للتحلية، حيث يفضل الكثير من الناس استخدام دبس التمر بدلًا من السكريات المكررة حيث أنه يعُتبر أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم من المحليات التقليدية، وهذا يعني أنه لن يرفع نسبة السكر في الدم بنفس القدر. غني بمضادات الأكسدة
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، حيث تُظهر الدراسات أن مضادات الأكسدة هذه قد تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي المرتبط بعدة أمراض كالسرطان. يمنع فقر الدم
يُساعد دبس التمر في منع فقر الدم، حيث يحتوي على 20% من نسبة الحديد التي نحتاجها يوميًا. غني بالكالسيوم
قد يُقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم؛ حيث تحتوي ملعقة كبيرة دبس التمر على 10% من نسبة الكالسيوم التي نحتاجها يوميًا، كما ويُعد دبس التمر مصدرًا جيدًا للحديد والسيلينيوم والنحاس؛ وجميعها تساعد في الحفاظ على صحة العظام. يساعد في الهضم
يُمكن أن يساعد دبس التمر في عملية الهضم، حيث أنه لطالما تم استخدام دبس التمر كعلاج شعبي للإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، كما وتؤكد الأبحاث الحديثة قدرته على علاج الإمساك عند الأطفال.
بواسطة: موقع الطبي
تاريخ النشر:
السبت، 04 مايو 2013
آخر تحديث:
الإثنين، 07 فبراير 2022
غثيان وقيء الحمل من اكثر الاعراض التي تعاني منها النساء الحوامل في الاشهر الاولى من الحمل. علامات وأعراض الحمل أخبار الطبي. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء جديد يتركب من (دوكسيلامين سكسينات وهيدروكلوريد البيريدوكسين) لعلاج الغثيان والقيء خلال فترة الحمل. وقالت الوكالة ان الدواء للنساء الحوامل الاتي لم يستجبن للعلاجات الأخرى، مثل تناول وجبات صغيرة، وتناول الأطعمة منخفضة الدهون وتجنب الروائح التي يمكن أن تدفع الى الغثيان. عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى تم تقييم التركيبة الجديدة في 261 من النساء البالغات اللاتي يعانن من الغثيان والقيء بسبب الحمل, واعمارهن لا تقل عن 18 سنة ، وكانت فترة الحمل بين سبعة و 14 أسبوع. دواء غثيان الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. كانت النساء اللاتي تناولن العقار يعانن من غثيان وقيء اقل من اللاتي تناولن علاجا وهميا. جرعة البداية هي حبتين في وقت النوم، مع زيادة للجرعة الى أربعة أقراص يوميا (واحدة في الصباح،وواحدة منتصف بعد الظهر واثنتين في وقت النوم) إذا لم يتم التحكم بالأعراض على نحو كاف. كان الأثر الجانبي الأكثر شيوعا للدواء النعاس.
دواء غثيان الحمل بولد
تعاني النساء الحوامل من الغثيان في الفترة الأولى من الحمل.. تعرفي على أسباب غثيان الحمل، وكيف تتخلصين منه وتعالجينه بالأعشاب. الغثيان خلال فترة الحمل من أشهر الأعراض التي تتعرض لها النساء في بداية الحمل ضمن أعراض الحمل المبكرة ؛ حيث يعاني نحو 70% من الحوامل من الغثيان في فترة الثلث الأول من الحمل، وفيما يلي نرصد أسباب غثيان الحمل.. وكيف تتخلصين منه وتعالجينه بالأعشاب، كما نتعرف على نصائح للوقاية من غثيان الحمل ، وقائمة أطعمة تمنع الغثيان للحامل. غثيان الحمل.. دواء غثيان الحمل في. متى يبدأ؟ من المؤكد أن الغثيان شعور غير مريح، إلا أن الخبر السار هو أن الغثيان ليس ضاراً بالنسبة للمرأة الحامل وللجنين، ويُنظر إلى الغثيان على أنه مؤشر لحمل صحي. يبدأ الغثيان في العادة في غضون 4 إلى 8 أسابيع من الحمل، ومن المتوقع أن يهدأ الغثيان ما بين الأسبوع الثالث عشر والرابع عشر، إلا أنه يمكن أن يمتد لفترة أطول، وهناك من النساء من تعاني من الغثيان لمدة أسبوعين فقط. أسباب غثيان الحمل ليس هناك سبب واضح للغثيان أثناء الحمل، إلا أن الغثيان أمر مرتبط بإنتاج هرمون HCG وهو هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، أو ما يعرف باسم "هرمون الحمل"، وهو الهرمون الذي يبدأ الجسم بإنتاجه بمجرد تعلق البويضة المخصبة على بطانة الرحم، وهناك بعض العوامل التي تسهم في غثيان الحمل ومنها: ارتفاع هرمون الإستروجين خلال فترة الحمل المبكرة.
وعادة ما تَختفي هذه الأعراض مع وصول الثلث الثاني من الحمل، وهناك نساء أكثر عرضة للتقيؤ عن غيرهن وهن النساء:
الحوامل بتوأم أو أكثر. وجود تاريخ شخصي أو عائلي بالتقيؤ بالحمل. النساء التي تعاني الشقيقة والصداع النصفي. وجود حساسية مفرطة للأكل والروائح. دوار الحركة (Motion sickness). ترجيع الحامل بالشهر الثاني
ترجيع الحامل في الشهر الثاني أو خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل هو أمر طبيعي بشرط ألا يَتطورُالأمر إلى القيء المفرط الحملي (Hyperemesis gravidarum) ففي هذه الحالة يَزدادُ عدد مرات القيء عن المعدل الطبيعي وهو من 3 إلى 5 مرات يوميا، ويُؤدِي لحدوث عدة مضاعفات أشهرها:
الجفاف. الفشل الكلوي. دواء غثيان الحمل بولد. نقص فيتامين ب. مضاعفات للجنين.