إمضاء ساعات طويلة في الغسيل أو التنظيف. ترتيب الأغراض بطريقة معيّنة أي "كما يجب". أداء الصلاة بشكل مفرط أو الانخراط في طقوس دينية نتيجة للخوف. الإحتفاظ بأشياء غير لازمة مثل صحف قديمة أو علب طعام فارغة. أسباب الوسواس القهري ليس هناك من سبب واضح لهذا الإضطراب وقد تختلف العوامل المسببة له من شخص إلى آخر وهي تشمل ما يلي: عوامل بيولوجية أي نتيجة لتغيير كيميائي يحصل في جسم الشخص المصاب او في أداء دماغه. عوامل بيئية أي عادات وتصرفات مكتسبة مع الوقت. معدل منخفض من السيروتونين وهي مادة كيمائية ضرورية لعمل الدماغ. عوامل وراثية. صحيفة تواصل الالكترونية. التوتر وضغوطات الحياة. الحمل وتجدر الإشارة إلى أن الوسواس القهري من الأمراض النفسية الشائعة جداً وهو يصيب الصغار والبالغين على حد سواء. علاج الوسواس القهري يعتبر علاج الوسواس القهري من العمليات المعقّدة وغير المضمونة النجاح في الكثير من الحالات. ومع ذلك، قد يكون علاج هذا الإضطراب مفيدًا في مساعدة المصاب على التعامل مع أعراضه ومحاربتها ومنعها من السيطرة على حياته اليومية. هناك نوعان أساسيان متبعان في علاج الوسواس القهري وهما: العلاج النفسي لقد أظهرت الأبحاث العلمية ان العلاج النفسي المسمّى بـ"المعالجة المعرفية السلوكية" (Cognitive Behavioral Therapy) هي من أكثر العلاجات النفسية التي أثبتت فعاليتها في معالجة الإضطراب الوسواسي القهري عند الأطفال والبالغين معاً.
علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون – جربها
تكرار بعض الكلمات لنفسه أو للآخرين. صعوبة الانتقال من فقرة لم يفهمها إلى فقرة أخرى جديدة أثناء التعلم في الفصل. (1)(2)
سبب الوسواس القهري عند الاطفال
لا يزال سبب الوسواس القهري عند الاطفال غير معروف حتى الآن، لكن يعتقد الباحثون أنه قد يوجد خلل في استجابة الدماغ للإشارات الكيميائية (الناقلات العصبية) بين الخلايا العصبية وبعضها، مثل: السيروتونين والدوبامين، أو خلل في التواصل بين أجزاء مختلفة من الدماغ قد يساهم في إحداث اضطراب الوسواس القهري عند الأطفال والبالغين، ويزداد هذا الاضطراب سوءًا عند التعرض للإجهاد والضغط النفسي. ومن الأسباب المحتملة لاضطراب الوسواس القهري عند الأطفال:
أسباب وراثية: تلعب الجينات الوراثية دورًا هامًا في الإصابة باضطراب الوسواس القهري عند الأطفال؛ حيث يُعتقد أنه إذا كان أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى مصابًا بالوسواس القهري، فإن احتمالية إصابة فرد آخر بهذا الاضطراب تبلغ حوالي 25% من نفس العائلة. نصائح.. علاج الوسواس القهري بالأعشاب والطب النبوي - موقع تفسير. أسباب بيئية: نتيجة الضغط النفسي الواقع على الطفل، أو تعرضه للإجهاد، أو اعتداء جنسي، أو إصابته بالمرض، أو إصابة في الدماغ، أو صدمة نفسية تعرض لها الطفل. أسباب سلوكية: عندما يتعرض الطفل لصدمة سابقة، فإنه يتولد داخله الخوف، ويحاول أن يتجنب كل ما يعرضه لهذا الخوف من وجهة نظره التي تكون في كثير من الأحيان خاطئة.
صحيفة تواصل الالكترونية
وينطوي هذا العلاج على التعرّض المتكرر لمصدر الوسواس. فعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص المصاب يقوم بغسل يديه بشكل قهري خوفاً من التقاط عدوى ما قد يُطلب منه لمس مقبض الباب في مرحاض عمومي ومنعه بالتالي من غسل يديه. فعندما يسيطر عليه القلق، تبدأ رغبته في غسل يديه تدريجياً بالزوال من تلقاء نفسها. وبهذه الطريقة، سوف يُدرك أنه ليس بحاجة للقيام بهذا السلوك القهري للتخلّص من قلقه وأن بإمكانه السيطرة قليلاً على أفكاره الوسواسية وتصرفاته القهرية. العلاج بالأدوية هناك بعض انواع الأدوية التي من شأنها مساعدة الأشخاص المصابين بالوسواس القهري في السيطرة على أفكارهم الوسواسية وسلوكياتهم القهرية. علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون – جربها. وغالباً ما تشمل هذه الأدوية مضادات الإكتئاب لأنها تعمل على رفع مستوى السيروتونين المنخفض لدى هؤلاء الأشخاص. كما أثبتت الدراسات أنه يمكن للمريض مساعدة نفسه على تخطّي هذه المشكلة من خلال اتباع الخطوات التالية: القيام بتمارين الإسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق وتقنيات التخلّص من التوتر. اكتساب عادات غذائية صحية تتمثل بتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي تثبّت مستوى السكر في الدم وترفع مستوى السيروتونين.
نصائح.. علاج الوسواس القهري بالأعشاب والطب النبوي - موقع تفسير
كما يمكن تناول زيت الزيتون مع الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين كالدواجن والأسماك، حيث تساعد تلك الأطعمة في القضاء على مرض الوسواس بالإضافة إلى تناول الخضروات الورقية الداكنة المليئة بمضادات الأكسدة. أهمية تناول الأطعمة التي تساعد على نقل الناقل العصبي ويحتاج مريض الوسواس إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة للمحافظة على معدل السكر بالدم، وكذلك تناول المواد الكربوهيدراتية والدهون الصحية. أثبتت بعض الدراسات أن زيت الزيتون يعد من المواد الدهنية التي تعمل كمضاد للالتهابات فيمكن استخدامه إلى جانب زيت أوميجا ثري وجوز الهند، فتساعد تلك الزيوت على الحد من التوتر بشكل كبير. منتجات الألبان بكافة أنواعها تساعد على معالجة الوسواس القهري بشكل كبير، حيث يمكن تناول الأجبان بشكل يومي ومزجها بملعقة من زيت الزيتون وكذلك إضافته للألبان الدافئة. اقرأ أيضًا: تجربتي مع علاج القلق
معالجة الوسواس القهري بالأعشاب الطبية
هناك العديد من الأعشاب الطبية المساعدة على معالجة ذلك المرض، حيث يمكن تناولها تحت الإشراف الطبي لتحديد الكمية المناسبة للمريض وتجنب أي آثار جانبية لها ومن تلك الأعشاب:
أعشاب الحمحم
يحتوي ذلك النوع من الأعشاب على مواد دهنية مفيدة تعمل كمضاد للالتهابات، حيث يوجد بها حمض جاما لينولينيك كما أثبتت التجارب أن تلك الأعشاب تساعد على معالجه الوسواس.
الوسواس القهرى (OCD) يعتبر نوع من الاضطرابات النفسية التى ترتبط ببعض الشعور بالخوف والقلق وسيطرة بعض الافكار على الجسد ،ويحاول الاشخاص المصابون بالوسواس القهرى التصرف بشكل عادى الا ان تصرفاتهم فى اغلب الاحيان تبدو غير منطقية. ويرجع سبب الاصابة بالوسواس القهرى لاسباب نفسية وجينية بالاضافة الى عامل الوراثة ،ويجب علاج مريض الوسواس القهرى بشكل فعال حتى لا تسيطر بعض الافكار على حياتة فتدفعة للجنون. اعراض الوسواس القهرى الخوف من الإتساخ أو التلوث أو نقل عدوى ما إلى الآخرين. الخوف من التسبّب بالأذى لنفسك أو للآخرين. الإفراط في التركيز على الأفكار الدينية أو الأخلاقية. الخوف من فقدان الأشياء التي قد تحتاجها. الشعور بالضيق الشديد عندما لا تكون الأغراض مرتبة كما يجب أو موضوعة في المكان غير المناسب. الإيمان بالخرافات؛ والإهتمام المفرط بالأشياء التي تجلب الحظ الجيد أو السيئ على حد سواء. الفحص المتكرر للأشياء، مثل الأبواب للتأكد من أنها مقفلة أو الأجهزة المنزلية للتأكد من أنها مطفأة. التحقق المتكرر من الأقرباء والأصدقاء للتأكد من انهم بصحة جيدة. العدّ والإحصاء وتكرار بعض الكلمات أو القيام بأشياء لا معنى لها لتخفيف الشعور بالتوتر.
[1]
تعريف الطاقة الحرارية الجوفية
يمكن تعريف الطاقة الحرارية الجوفية بأنها تلك الطاقة المستمدة من داخل حرارة باطن الأرض، حيث ينشأ القليل من تلك الحرارة من حرارة النواة الموجودة في الأرض والتي يطلق عليها (كور core) ، لكن ما يتولد عنها هو الجزء الأقل بكثير مما تنتجه الأرض من حرارة إذا من أين تأتي الطاقة الحرارية الجوفية
تأتي بالجزء الأكبر منها من تلك العملية التي تسمى تحلل النظائر المشعة ، وذلك في عملية التحلل التي تحدث لها، والعناصر التي يحدث لها تحلل هي البوتاسيوم 40 وكذلك الثوريوم 232 و يحدث التسخين الصخور والماء. تقرير عن الطاقة الحرارية الجوفية
تعريف وتوضيح مصادر الطاقة الحرارية الجوفية، يمكن تقديم بعض المعلومات الخاصة بها على وجه تقرير عنها حيث تم زيادة استخدام مصادر الطاقة الحرارية في السنوات الأخيرة بنسبة زيادة ثلاثة في المائة عن الأعوام السابقة. فيما يخص مصادر الطاقة الحرارية فإنها تقابل بعض التحديات والفرص بشكل يساعد في زيادة الاستفادة من المياه الساخنة في باطن الأرض، والتي اتضح ان ليس مصدرها سطح الأرض وإنما مياه الأمطار المخزنة فيها. الطاقة الحرارية وبعض مصادر ومجالات استعمالها - الموسوعة المدرسية. تقدم تلك الطاقة الموجودة في جوف الأرض او الطاقة الحرارية الجوفية مصدر للطاقة اربعة وعشرون ساعة يومياً دون انقطاع لها، وتصبح بديل عن غيرها من مصادر الطاقة الاخرى لكونها متجددة واقل تلوث، كما أنها تقدم تنافس جيد لباقي المصادر لشتى الدول التي تتواجد في قشرتها، كما أنها تقدم طاقة أنظف ، ودائمة إلا أن لها على الصعيد الآخر ما يقيدها.
مصادر الطاقة الحرارية - موقع فكرة
قد يهمك ايضًا: مصادر الطاقة في الوطن العربي: أهم 3 مصادر
الطاقة الميكانيكية
وفي اوقات أخرى يتم إنتاج الطاقة الحرارية من خلال تحويل الطاقة الميكانيكية الى حرارة، حيث يتم انتاج الطاقة الميكانيكية وذلك من خلال اصتدام الاجسام واحتكاكها داخليا او خارجيا مثل احتكاك اليدين في فصل الشتاء مما ينتج من خلال ذلك الاحتكاك انتاج طاقة حرارية تساعد في رفع درجة حرارتها. الطاقة الكهربائية
ويتم انتاجها من خلال سريان التيار الكهربائى في سلك لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة للسلك وذلك من خلال تلاقى واحتكاك الشحنات الكهربائية وينتج من خلاله تحويل الطاقة الكهربائية الى طاقة حرارية. مصادر الطاقة الحرارية - موقع فكرة. الطاقة النووية
تنتج التفاعلات النووية من خلال انشطار او تجمع نواة المواد الفعالة، لينتج تحول جزء قليل من المادة الى طاقة، وتعتبر هذه الطاقة كمية كبيرة من الطاقة الحرارية ومثال على ذلك التفاعلات النووية التي تنتج من الشمس. الطاقة الشمسية
تعتبر الطاقة الشمسية واحدة من الطاقات النووية، وذلك لان الحرارة التي تنتج من الشمس ناتجة من تفاعلات نووية قام بانتاج كمية كبيرة من الطاقة الحرارية ويتم وصول هذه الطاقة الى الارض على هيئة اشعة والتي تكون من اساسيات الحياة على كوكب الارض.
الطاقة الحرارية وبعض مصادر ومجالات استعمالها - الموسوعة المدرسية
مجالات استعمال الطاقة:
كان الفحم الحجريّ يستغلّ منذ القدم في التّدفئة والقيام ببعض الأعمال مثل الحدادة حتّى وقع استخدامه في تشغيل محرّكات القطارات إلى حدّ ظهور البترول الذّي عوّضه وأصبح المصدر الأوّل من مصادر الطّاقة الحراريّة (هذه المصادر كانت ولازالت ملوّثة للبيئة). بدأ العلماء في التّّفكير في استغلال الطّاقة الحراريّة النّظيفة منها: استغلال الطّاقة الحراريّة للحمم البركانيّة لاستخدامها في تدفئة المنازل وبدأ استغلال هذه الطّاقة منذ سنة 1974. الطّاقة الشّمسيّة:
نستغلّ الطّاقة الشّمسيّة (وهي من الطّاقات المتجدّدة والنّظيفة) باستخدام: السّخّانات الشّمسيّة فوق أسطح المنازل وتقوم على تسخين المياه بتعرّضها للشمس مباشرة. الخلايا الشّمسيّة التّي تولّد الكهرباء تعتمد على تحويل الإشعاع الشّمسي إلى كهرباء تستخدم في المنازل وفي المناطق النّائية خاصّة. استخدامات الطاقة الشمسيّة
وللحصول على هذه الحرارة يتم ضخ الماء في بئر الحقن، ومن ثم يتم ترشيحها من خلال الشقوق في الصخور، حيث تكون في درجة حرارة عالية، ومن ثم يعود الماء عبر بئر الاسترداد تحت ضغط على شكل بخار، ويتم التقاط هذا البخار واستخدامه لتشغيل المولدات الكهربائية. -لإنتاج الطاقة الحرارية الأرضية يجب استغلال الماء الساخن من الخزان الجيوحراري، ويوجد هناك ثلاث تقنيات تُستخدم للاستفادة من هذا الماء الساخن: الطاقة الحرارية الأرضية المباشرة: تُستخدم هذه التقنية عادةً في المواقع التي تكون فيها الخزانات الحرارية الأرضية والينابيع الساخنة قريبة من سطح الأرض، حيث يتم حفر الفتحات من الأرض إلى الخزان الحراري الأرضي ويتم ضخ الماء الساخن مباشرة إلى المنازل والمباني لأغراض التدفئة، كما يتم ضخ الماء الساخن عبر مبادل حراري ينقل الحرارة من الماء الساخن إلى نظام تدفئة المنزل، ثم يُسمح للمياه المستخدمة بالتدفق مرة أخرى إلى الخزان الحراري الأرضي لإعادة تسخينها. المضخة الحرارية الأرضية: تسمى هذه المضخة الحرارية الأرضية عادةً بمضخة حرارة "