أدى اليوم مئات الآلاف من الهنود حركات يوغا وتدريبات تنفس وتأمل في أنحاء بلدات ومدن الهند، وذلك احتفالا باليوم العالمي لليوغا الذي ينظم للعام الثاني على التوالي بعدما أعلنت الأمم المتحدة أن 21 يونيو/حزيران هو اليوم العالمي لليوغا. وتقدم رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية شمالي الهند اليوم الثلاثاء احتفالا بالمناسبة. وشارك في الجلسة، التي استغرقت 45 دقيقة، تلاميذ ومسؤولون حكوميون وأفراد أمن في مجمع الكابيتول بمدينة شانديغار. وقال مودي للحشد "أصبح يوم اليوغا حركة شعبية جماهيرية لا مثيل لها"، وأضاف أن "اليوغا تمنح ضمانة صحية من دون تكاليف مادية". حركات يوغا لتخفيف التوتر | POPSUGAR Fitness Middle East. وقالت المتحدثة باسم وزارة اليوغا الهندية سوفيدا كومرا إن مئات الآلاف الهنود مارسوا اليوغا في فعاليات مماثلة في قرى وبلدات ومدن الهند بما فيها العاصمة نيودلهي. مودي شارك أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية (الأوروبية)
وأفادت وكالة أنباء "الهند الآسيوية" بأن أكبر فعالية كانت في ضاحية "فريد آباد" بدلهي، حيث مارس اليوغا أكثر من مئة ألف شخص مع معلم اليوغا رامديف، ليصبحوا بذلك أكبر تجمع يمارس اليوغا. وقالت وزيرة الخارجية الهندية سوشما سواراج إن 191 دولة تحتفل بيوم اليوغا العالمي.
- حركات يوغا لتخفيف التوتر | POPSUGAR Fitness Middle East
- فنانة تؤدي حركات يوغا مدهشة في الحياة اليومية (خاص)
- يوغا | مجلة سيدتي
- أفضل المواقع اعادة صياغة المقالات وجعلها حصرية أو غير منسوخة 2022
- اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها | أسواق ستي
- اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها لغتي - موقع مفيد
حركات يوغا لتخفيف التوتر | Popsugar Fitness Middle East
8 يناير 2015 / شبكة الصين / جذبت فنانة تُدعى آن مؤخرا أنظار جماهير عريضة بأدائها حركات يوغا مدهشة في عدة مدن بالعالم، ومن ضمنها باريس ونيويورك ومدريد و ليوبليانا. وقالت الفنانة إنها عرضت حركات اليوغا في الحياة اليومية وفي الأمكنة العامة بهدف إظهار جمال التناغم بين الحياة والجسد البشري في المدن المعاصرة. 1 2 3 4 5 الصفحة التالية
فنانة تؤدي حركات يوغا مدهشة في الحياة اليومية (خاص)
وأعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة التي تضم 193 عضوًا، يوم 21 يونيو، اليوم العالمي لليوغا بتوافق الآراء بعد اتخاذ اجراء اقترحه مودي. واليوغا هي واحدة من أنجح الصادرات والموروثات الثقافية في الهند.
يوغا | مجلة سيدتي
تمرين وضعية المحارب أو المقاتل:
يوغا وضعية المحارب
أنه مزيج من تمدد الساق على الجذع أو المعدة، و تعمل هذه الوضعية على بناء قوتك و زيادة الحركة و المرونة في عضلات الوركين. 2. وضعية الكوبرا (Cobra):
يوغا وضعية الكوبرا
أنه أبسط وضع يوغا لتحسين صحة الجسم بشكل عام، و هو يشبه التمدد العميق الذي يقوي ظهرك و يريح العمود الفقري، فإذا كنت تعمل في وظيفة مكتبية أو تعاني من مشاكل العمود الفقري، فإنه أفضل تمرين بالنسبة لك، كما يمكنه علاج آلام الركبة. 3. يوغا | مجلة سيدتي. وضعية الملك الراقص:
يوغا وضعية الملك الراقص
تعد من أصعب أوضاع اليوغا ، و لكنه فعال للغاية، بمجرد أن تتمكن من القيام بهذه الوضعية بشكل صحيح، يحصل جسمك على ليونة العمود الفقري والكتفين و أوتار الركبة. 4. تمرين وضعية الفراشة:
yoga يوغا وضعية الفراشة
من الأوضاع البسيطة برياضة اليوغا، و مثالية للسيدات الحوامل، فهي تعطي امتداد عميق في منطقة الفخذ، كما أنه يساعد على علاج مشاكل المسالك البولية بشكل فعال. و يوجد العديد من الأوضاع المختلفة التي تعمل على مرونة الجسم، و خلق التوازن بين الجسم والعقل. فوائد اليوغا
أصبح ممارسة رياضة اليوغا لدى العديد من الشعوب من روتين حياتهم اليومية، لأنه يدعم الصحة الخارجية و الداخلية و الاستقرار العاطفي و يعمل على تقليل التوتر و تكوين انتماء قوي بين العقل و الجسم، فمن فوائدها:
تمدد العضلات و تزيد من نطاق الحركة.
وتنظم أكثر من 173 بعثة هندية في أنحاء العالم فعاليات لممارسة اليوغا من أجل نشر الوعي باليوم العالمي لهذه الرياضة. وأفادت شبكة "أن دي تي في" بأن مقر الأمم المتحدة أضاء أمس الاثنين بصور لوضعيات اليوغا، في حين احتشد المئات في ميدان تايمز في نيويورك لممارسة اليوغا. فنانة تؤدي حركات يوغا مدهشة في الحياة اليومية (خاص). وتعد اليوغا، التي تعود إلى آلاف السنين، أحد أكبر الصادرات الثقافية للهند حيث يمارسها الملايين حول العالم. وجرى الاحتفال بالمناسبة للمرة الأولى على مستوى العالم في العام الماضي. وكانت الأمم المتحدة أعلنت 21 يونيو/حزيران يوما عالميا لليوغا بعد أن أقرت الاقتراح الذي قدمه مودي في الخطاب الأول له أمام الجمعية العامة. وجرى الاحتفال بالمناسبة للمرة الأولى على مستوى العالم العام الماضي.
2- إطالة الذراعين للخارج ناحية الجانبين. 3- إخراج زفير عميق، إمالة الجانب الأيمن من الجسم فوق الساق اليمنى بحيث يلامس الذراع الأيمن الساق اليمنى. 4- مد الساق اليسرى ناحية السقف مع البقاء على هذا الوضع لمدة 45 ثانية. 5- أخذ نفس عميق عند العودة لوضع البداية. 6- تكرار نفس التمرين مع الجانب الأيسر. * يعمل هذا التمرين على إطالة أوتار المأبض والعمود الفقرى. إقرا كيف تمارس اليوغا خاص للمبتدأ
الوضعية الثالثه: وضعية الكوبرا
1- الاستلقاء على الأرض فى وضع استقامة (الوجه فى مواجهة الأرض). 2- تثبيت كفى اليدين على الأرض بالقرب من ضلوع الصدر السفلية. 3- إخراج زفير عميق مع الضغط بكلا اليدين على الأرض. 4- رفع الصدر والرأس لأعلى، مع الاحتفاظ بملامسة أصابع القدمين للأرض. 5- مد الذراعين (فرد الذراعين) مع البقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. الوضعية الرابعه: وضعية المثلث
الوضعية الخامسة: وضعية الشجرة
– الوقوف علي سطح مستوٍ، والتركيز علي الوقفة وتوازن الجسم. – رفع القدم اليمني من علي الأرض وذلك بمساعدة اليد اليمني. – ثبت كعب القدم اليمني علي الفخذ وبحيث يكون اتجاه أصابع القدم إلي أسفل. – إبعاث الطاقة في الرجل اليسرى، وذلك بتثبيت باطن القدم اليمني علي فخذ الرجل اليسرى الداخلي مع ممارسة الضغط بها برفق.
· إعداد الابحاث العلمية:
فعمل البحث العلمي ورسائل الدكتوراه و الماجستير تحتاج في إعدادها عمل اعادة صياغة لبعض الدراسات المستعان بها، فدعم مادة البحث العلمي يحتاج إلى عمل إعادة صياغة لبعض النصوص، وفي بعض الأحيان بعد أن يقوم الباحث بإعداد رسالة ماجستير أو دكتوراه وحصوله على الدرجة يتجه إلى نشر هذه الرسالة على وسائل التواصل الاجتماعي فهذا الأمر يحتاج الى اعادة صياغة لها لكي يقوم بتقليل الكمية بدون ان يلغي اي معلومة من المعلومات الموجودة في الرسالة. أفضل المواقع اعادة صياغة المقالات وجعلها حصرية أو غير منسوخة 2022. · تحسين النصوص:
يوجد بعض النصوص التي يتم كتابتها بشكل غير دقيق في بعض الأبحاث فهذه النصوص تحتاج إلى إعادة صياغتها لكي يقوم الباحث بكتابتها بشكل أكثر دقة، كما أنها تحسن من الأخطاء الإملائية، النحوية، العلمية أو علامات الترقيم فيتم اعادة الصياغة لتحسين كل هذه الأمور. كيفية اعادة صياغة:
اعادة الصياغة تحتاج أن يمر النص بمراحل لكي تكون نتيجة الصياغة سليمة
· الخطوة الأولى:
قراءة النص الأصلي: يجب على من يقوم بهذا العمل أن يقوم بقراءة النص بشكل كامل، لكي يكون على علم كامل بكل الأفكار الموجودة في النص. · الخطوة الثانية:
البدء في الصياغة: فيقوم الباحث بعمل إعادة صياغة للنص المطلوب بناء على ما توصل اليه من خلال قراءة النص.
أفضل المواقع اعادة صياغة المقالات وجعلها حصرية أو غير منسوخة 2022
يعد التلخيص تدريب عملي على الكتابة المكثفة، حيث يقوم الباحث من خلال إعادة الصياغة استرجاع المعلومات التي قام الباحث باختزانها، ومن ثم يقوم باختبار القدرات الاستيعابية لها. تعد إعادة الصياغة من الأمور المهمة التي تدخل الطاقة والحيوية على حياة الباحث وتجعله على تواصل دائم مع الكتابة ومواضيع البحث العلمي. تساهم إعادة الصياغة في إعطاء الباحث ثقة أكبر بنفسه، فمن خلالها الصياغة الفردية تزيد المهارات التي توجد لدى الباحث، وبالتالي يصبح الباحث قادرا إعادة صياغة الأبحاث بكل يسر وسهولة. اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها لغتي - موقع مفيد. للمساعدة في إعادة الصياغة للنص تواصل عبر خدمة إعادة الصياغة للمحتوى.
اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها | أسواق ستي
فها أنا ذا أفكر وأجتهد وأسوق كل ما هو جديد، وقد يتطلب الأمر ساعات وساعات لحين الوصول إلى نص كتاب يستفيد منه الزوار، ويأتي شخص ينتزع النصوص من مكانها بضغطة زر واحدة، ليرسلها إلى موقعه. وحل تلك المشكلة يكمن في حتمية إثارة الجديد في الموضوع المُصاغ، وهذا باب كبير ومهم ومشروع ولا تثريب على من يفعل ذلك، وبالتالي سوف يستفيد المستخدم بدلًا من التكرار الذي لا طائل منه. وعلى سبيل المثال في حالة رؤيتك لموضوع يتحدث عن فوائد الكركديه على الشبكة العنكبوتية، فيمكنك أن تقوم بإعادة صياغة محتوى باللغة العربية، إلا أنه ينبغي الالتزام بالتوسع، ففي حالة ما إذا كان الموضوع مدونًا في ثلاثمائة كلمة، يمكن أن يتم تعريف القارئ على معلومات أكثر، وكتابة 1000 كلمة مثلًا، مع إضافة المعلومات الشخصية لدى من يقوم بالصياغة. اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها | أسواق ستي. هل إعادة صياغة محتوى باللغة العربية مطلوبة في الأبحاث العلمية؟
تعد إعادة صياغة محتوى باللغة العربية أحد المطالب المهمة في عمل الأبحاث العلمية، ويتم ذلك وفقًا لأطر تحددها الجامعة، وبنسب محددة، وللتوضيح أكثر يمكن أن نقول إن الاستعانة بالمراجع والمؤلفات المتعلقة بإطار البحث العلمي من الأمور التي أجازها جميع الخبراء العلميين، غير أن ذلك ينبغي أن يكون بغرض إثبات صحتها، أو نقدها بأسلوب علمي، أو بناء صرح جديد يستمد قواعده من تلك المؤلفات، ومن المهم توثيق ما تتم الاستعانة به من مراجع في الأبحاث العلمية.
اعادة صياغة المعلومات وتنسيقها لغتي - موقع مفيد
الخطوة الثانية
تحديد النقاط التي يجب ذكرها في البداية، ثم ترتيب الأفكار وسردها بأسلوب الباحث وليس بأسلوب صاحب البحث الأصلي، حيث يجب على الباحث إبراز هويته هو، طريقته في السرد هو، حتى طرح الأسئلة والأجوبة يجب أن تكون مختلفة تمامًا، يجب أن يكون للباحث طريقة تجعل القارئ يظن أنه نص آخر ولكن معناه واحد. الخطوة الثالثة
كما أكدنا في البداية على القراءة، الآن نؤكد مرة أخرى عليها، ولكن لا يجب فور كتابة البحث، ولكن يفضل الانتظار يومين بحد أقصى، ثم قراءة النص المعاد صياغته، وتصحيح الأخطاء الواردة به سواء أكانت لغوية، املائية، يمكنكم قراءة النص بأكمله وتحديد الأخطاء ثم تصحيحها معًا، أو اصلاح الأخطاء فور العثور عليها، مع الحرص على المقارنة بينه وبين النص الأصلي حتى يتم التأكد أنه مختلفًا تمامًا. شاهد طريقة إعادة صياغة النص بالفيديو
9 ـ موقع Youparaphrase النص باللغة الانجليزية بجودة عالية موقع مميز آخر يعد من أفضل مواقع إعادة الصياغة، وهو كسابقيه يساعدك في الحصول على محتوى جديد واحترافيّ. أهم مميزات موقع youparaphrase الموقع مجانيّ ويتاح استخدامه للجميع. يساعدك هذا الموقع في جعل مقالاتك القديمة مقالات حصرية تنافس بقوة في محركات البحث. من خلال الاستعانة بهذا الموقع يمكنك أن تتجنب المحتوى المنسوخ والمتكرر والذي قد يلحق الفشل لموقعك. كل ما عليك هو أن تضع النص أو المقالة الذي تريد إعادة صياغتها في المكان المخصص داخل الموقع، لتحصل على مقالة جديدة بنفس المعنى ولكن بمرادفات مختلفة. ستجد في هذا الموقع العديد من المميزات والخيارات المختلفة التي يمكنك الاستفادة منها بجانب إعادة صياغة مقالتك. أهم مميزات موقع summarizetool يمكنك من خلال هذا الموقع معرفة ما إذا كانت المقالة التي بين يديك منسوخةً أم لا. يساعدك في الحصول على مقالات جديدة عن الطريق الصياغة الحصرية والمختلفة. ستجد بهذا الموقع العيد من المميزات المختلفة التي تفيد أية صانع محتوى وتجعل عمله أهل. أفضل 10 مواقع لتعليم سرعة الكتابة على الكيبورد. كانت هذه أفضل مواقع إعادة الصياغة التي يمكنك الاستعانة بها لصنع محتوى مميز وغير متكرر، نتمنى أنكم استفدتم من هذا المقال.