دوري الناشئين - صحيفة سبورت السعودية
ترتيب الفرق الترتيب الفريق لعب فاز تعادل خسر له عليه الفرق نقاط 1 الهلال 22 20 1 1 74 13 61 61 2 النصر 22 14 6 2 43 19 24 48 3 الشباب 22 14 3 5 53 18 35 45 4 القادسية 22 11 5 6 28 23 5 38 5 الاتحاد 22 11 4 7 40 27 13 37 6 الأهلي 22 10 4 8 40 26 14 34 7 الإتفاق 22 7 7 8 23 27 -4 28 8 التعاون 22 4 6 12 15 40 -25 18 9 عرعر 22 3 8 11 19 49 -30 17 10 هجر 22 4 5 13 18 50 -32 17 11 النجمة 22 2 8 12 14 36 -22 14 12 الجبلين 22 2 3 17 10 49 -39 9
18
- الزمالك يعود للتدريبات الجماعية استعدادا لبترو أتليتكو | النهار
- دوري الناشئين - صحيفة سبورت السعودية
- دوري الناشئين - هاي كورة – النسخة السعودية
- فواكه تحتوي على الزنك | Sotor
- أين يوجد الزنك والحديد - موقع مصادر
الزمالك يعود للتدريبات الجماعية استعدادا لبترو أتليتكو | النهار
نتائج الجولة الختامية من دوري الناشئين وترتيب الفرق 2017. 05. 06
|
سبورت
الجولة 20 من دوري الناشئين: النصر يتفوق على الشباب بهدف و يقترب من حسم الدوري 2017. 04. 21
نتائج الجولة 19 من دوري الناشئين و ترتيب الفرق 2017. 14
الجولة 19 من دوري الناشئين: الاتحاد يكسب الهلال بهدف دون رد 2017. 01
الجولة 18 من دوري الناشئين: النصر يكسب الاتحاد والهلال يكتسح الاهلي 2017. 03. 24
الجولة 17 من دوري الناشئين: الاهلي يكسب النصر برباعية لهدفين 2017. 17
الجولة 14 من دوري الناشئين: النصر في الصدارة بخماسية عرعر وتعادل الاتحاد والاهلي 2017. 02. 24
الجولة 13 من دوري الناشئين: النصر يواصل صدارته بنقاط هجر 2017. 17
الجولة 13 من دوري الناشئين: تعادل إيجابي بين التعاون والقادسية 2017. 16
الجولة 10 من دوري الناشئين: الاهلي يكسب عرعر بهدفين لهدف 2017. 13
الجولة 12 من دوري الناشئين: النصر يكتسح الفتح بخماسية والاهلي يتفوق على الاتفاق 2017. 10
الجولة 11 من دوري الناشئين: النصر يتعادل مع الهلال في الديربي ويستمر في الصدارة 2017. دوري الناشئين - صحيفة سبورت السعودية. 03
الجولة العاشرة من دوري الناشئين: النصر يبتعد في الصدارة برباعية الرائد 2017. 01. 30
نتائج الجولة 9 من دوري الناشئين: النصر في الصدارة برباعية الشباب والاهلي و الاتحاد والهلال في الوصافة 2017.
دوري الناشئين - صحيفة سبورت السعودية
السبت 19/مارس/2022 - 04:00 م
إنبى 2007
نجوم الغد.. فاز فريق الناشئين لكرة القدم بنادي انبي تحت 14 سنة مواليد 2007، خارج أرضه على نظيره الزمالك بهدف دون رد، فى المباراة التى أقيمت ظهر اليوم، على ملاعب نادى الزمالك بميت عقبة، ضمن منافسات الجولة السابعة والعشرون من مسابقة دورى الجمهورية للناشئين للموسم الرياضى 2022/2021. الزمالك يعود للتدريبات الجماعية استعدادا لبترو أتليتكو | النهار. نجح اللاعب عمر أحمد العزب فى الدقيقة 12 من إحراز هدف المباراة الوحيد لفريق انبي، ليشن بعدها الزمالك عددًا من الهجمات على مرمى إنبى ولكن دفاع الفريق البترولى أوقف تلك الهجمات، لينجح الفريق البترولى فى الخروج بالمباراة لبر الأمان وإحراز ثلاثة نقاط هامة بمشواره بالبطولة. يقود الفريق البترولى جهاز فنى مكون من:- طارق ضياء مديرًا فنيًا عماد مكى مدربًا عامًا نور الدين ناجى مدربًا عامًا سعيد محمد مدربًا لحراس المرمى هانى عبد الفتاح مديرًا إداريًا للفريق د/ سيد سعيد طبيبًا للفريق أكرم جابر أخصائى تدليك الزمالك يخسر أمام المحلة وخسر فريق الزمالك لكرة القدم مواليد 2007، أمام غزل المحلة بهدف نظيف، في المباراة التي جمعتهما الثلاثاء الماضي، ضمن الجولة الـ 26 لمسابقة دوري الجمهورية للناشئين.
دوري الناشئين - هاي كورة – النسخة السعودية
شباب النصر يفوز على أبها بـ13 هدفاً دون مقابل بحضور فيتوريا
نجح فريق النصر لدرجة الشباب، في الفوز على ضيفه أبها بنتيجة (13- 0)، أمس (السبت)، في المباراة التي جمعت الفريقين على ملعب الأمير عبدالرحمن بن سعود، ضمن الجولة الـ13 من الدوري الممتاز...
"المريسل" ينتقد جماهير الهلال بعد فوز النصر بثنائية ضمن منافسات كأس القادة
أخبار 24
26/01/2020
71, 631
وجّه الإعلامي والناقد الرياضي عبدالعزيز المريسل، اليوم الأحد، رسالةً لجماهير الهلال عقب فوز ناشئي النصر على الهلال بثنائية دون رد، ضمن منافسات كأس القادة السعودي. وفي تغريدةٍ له...
النصر السعودي ( 0 - 8) جينيك البلجيكي كاس القادة السعودي للناشئين
24 يناير 2020
6, 726
Continue Reading...
بالفيديو.. جينك يفوز على النصر في كأس القادة السعودي
23 يناير 2020
14, 370
انتهت مباراة النصر ضد جينك البلجيكي ضمن منافسات الجولة الثالثة من بطولة كأس القادة السعودي للناشئين لكرة القدم، بخسارة العالمي بنتيجة 8/0.
وكان النادي قد تلقى...
النصر يظفر ببطولة الناشئين بعد هزيمة الاتحاد في النهائي
09 نوفمبر 2014
10, 476
ثأر النصر من خسارته الموسم الماضي من الاتحاد في نهائي كأس الاتحاد السعودي لدرجة الناشئين, ليفوز عليه هذا الموسم على نهائي نفس البطولة ويظفر باللقب الاول له في تاريخ المسابقة. وانتهى...
ناشئو الإتحاد يحققون لقب كأس الإتحاد السعودي برباعية في شباك النصر
25 أكتوبر 2013
8, 226
حقق ناشئو الإتحاد لقب كأس الإتحاد السعودي لدرجة الناشئين بعد فوزهم على النصر بأربعة أهداف نظيفة في النهائي الذي أقيم على ملعب نادي الإتحاد بجدة في لقاء جماهيري ممتع.
الخضروات: كالفطر ، والسبانخ، والبروكولي، والبقدونس ، والثوم؛ بحيث يحتوي الكوبُ الواحدُ من الخضروات غير المطبوخة على 0. 4 مليغرام من الزنك. البقوليات: كالحمص، والعدس ، والفاصولياء السوداء؛ حيث يحتوي الكوبُ الواحدُ من الحمص على 1. 1 مليغرام من الزنك، وكوبٌ من الفاصولياء على 0. 5 مليغرام، وتُعتبر البقوليات مصدراً جيداً للزنك، وكذلك للبروتين، والفيتامينات، والمعادن، والألياف، بالإضافة إلى كميات قليلة من السعرات الحرارية، والدهون. المكسرات والبذور: حيث يحتوي 30 غراماً من بذور القرع على 2. 2 مليغرام من الزنك، وتشتمل 30 غراماً من بذور الصنوبر على 1. 8 مليغرام، ولذلك يُنصح بإضافة هذه البذور إلى السلطات، وتناول أو إضافة حفنة من الكاجو، والجوز، والفستق إلى اللبن أو الشوفان. الحبوب الكاملة: فبالإضافة إلى احتوائها على الألياف ، والمعادن، والفيتامينات؛ فهي تُعدُّ غنيّة أيضاً بالزنك؛ إذ يحتوي نصفُ كوبٍ من الشوفان المطبوخ على 0. 9 مليغرام منه، ويحتوي نصفُ كوبٍ من الأرز البنيّ على 0. أين يوجد الزنك والحديد - موقع مصادر. 6 مليغرام، أمّا شريحة توست من الخبز كامل القمح فيحتوي على 0. 5 مليغرام. حبوب الإفطار المُدّعمة: إذ إنّها تُعتبر غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات، ومنها؛ الزنك، وتحتوي الحصة الواحدة على 3.
فواكه تحتوي على الزنك | Sotor
يمكن أن تساعد تحسين عاداتك الغذائية على تقوية مناعتك والتغلب على الأمراض، ففي فصل الصيف يجب أن يكون التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالمياه للبقاء رطبًا وخاصة خلال شهر رمضان، كما إن تناول الفواكه والخضروات الموسمية يجعلك أقوى وأكثر صحة وسعادة وكل هذه العوامل يمكن أن تعزز التمثيل الغذائي الخاص بك أو حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، وذلك حسب ما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا". فواكه تحتوي على الزنك | Sotor. وهناك 5 فواكه صيفية يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي وتساعدك في إنقاص الوزن من أهمها:
اقرأ أيضا| 4 فوائد لمكملات الكولاجين.. أبرزها منع شيخوخة العظام والبشرة
- بطيخ
يعتبر البطيخ من أكثر الأطعمة ترطيبًا التي يمكنك تناولها في فترة الظهيرة المشمسة الحارة، فهي تحتوي على 92% من الماء، ويمكن أن يساعد محتوى الماء والألياف فيه على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول، كما يساعد أيضًا في الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، وفاكهة الصيف مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين أ والمغنيسيوم والبوتاسيوم والليكوبين المضاد للأكسدة ، مما قد يمنع نمو الخلايا السرطانية. - خيار
تتمتع الفاكهة الخضراء بخصائص تبريد طبيعية يمكن أن تحميك من الجفاف وارتفاع درجة الحرارة، 95٪ من الخيار عبارة عن ماء فقط وهذا يحتوي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، يمكن أن يبقيك ممتلئًا لفترة أطول وأيضًا يزيل سموم جسمك ويحافظ على بشرتك صحية وجميلة.
أين يوجد الزنك والحديد - موقع مصادر
في ظل الظروف التي يمر بها العالم الآن، وانتشار الكثير من الفيروسات التي تدخل إلي الجسم بسبب ضعف المناعة، فلابد أن نتعرف علي أفضل 10 أطعمة تحتوي على الزنك والحديد، لأنه من المعروف أن هذين العنصرين من أهم العناصر التي نحتاج إليها لتقوية الجسد البشري في محاربة الفيروسات والامراض، ولذا فسوف نستعرض سويا أهم الأطعمة الغنية بالحديد والزنك، من خلال السطور التالية.
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة