الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
04:30 م
الأربعاء 06 أبريل 2022
صورة تعبيرية
كتبت- أميرة حلمي
تُعد العصائر بمختلف نكهاتها من أساسيات سفرة رمضان، ويقبل الأغلب على العصائر بمجرد سماع آذان المغرب خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة وحرمان الجسم للسوائل، توضح دكتور نيللي شمس استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة، الوقت الصحي لتناول العصائر في رمضان. الوقت الأمثل خلال ساعة من الوجبة ليدخل مع خليط الوجبة وبالتالي يقل مؤشره الجلايسيمي (نسبة السكريات به)، ويفضل كوب 220 مللي، وأن تكون العصائر فريش. أفضل 5 مشروبات صحية يمكن تناولها على الريق - مجلة هي. وأكدت دكتور نيللي شمس، أن شرب العصائر على الريق على قبل الإفطار، هو واحد من أكثر الأمور غير الصحية التي يفعلها الكثيرون، وذلك لأن العصائر تحتوي على كميات عالية من السكر ويمتصها الجسم في هذه الحالة بسهولة، لذا فإنها تتسبب في ارتفاع مستوى ضغط الدم لتشعرك بحالة من الانتعاش لا تدوم لعدة دقائق، ثم يهبط هذا المؤشر مرة أخرى لتشعر بالهبوط والخمول بعد الإفطار. فرصة للشراء: تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لباب البيت)
كما أضافت أن شرب العصائر يعد أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن في رمضان، وذلك لأنه يحدث خللًا في عملية تنظيم إفراز الأنسولين في جسم الإنسان، فيجعل الجسم دائمًا في حاجة لتناول السكريات بشراهة.
أفضل 5 مشروبات صحية يمكن تناولها على الريق - مجلة هي
3. الشاي الأخضر
يعرف الشاي الأخضر بآثاره لإزالة السموم و تحسين التمثيل الغذائي وفوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وبالتالي يعتبر المشروب المناسب لبدء اليوم. لتحضير فنجان الشاي الأخضر المثالي، يتم إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر عالية الجودة إلى الماء المغلي، وتركها لتغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق، ثم تركها لتبرد قليلًا وتناولها. وللحصول على فوائد عديدة، ينصح بإضافة ملعقة من العسل الأبيض وعصى قرفة وأوراق النعناع وعصير نصف ليمونة إلى الشاي الأخضر. أفضل 4 أعشاب للتخسيس السريع وحرق الدهون. 4. شاي الكركم
للكركم كثير من الفوائد الصحية، ويساعد في التخلص من السموم والحفاظ على الصحة بشكل عام، حيث يتم تحضير شاي الكركم بإضافة ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة من الزنجبيل إلى الماء المغلي، ويمكن وضع ملعقة من العسل الأبيض أيضًا. 5. العصير الأخضر
ينصح باستبدال الكافيين الصباحي بكوب من العصير الأخضر، والذي يساعد في تعزيز مستويات الطاقة ، ويتكون العصير الأخضر من الجرجير والسبانخ والبقدونس والخس والكرفس، فكل هذه العناصر مفيدة للصحة والجسم. كما أن الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد سوف تساعد في توصيل الأكسجين إلى الخلايا ومحاربة التعب والإجهاد، وبذلك يُعد العصير الأخضر من الأمثلة على مشروبات صحية لبدء يومك.
أفضل 4 أعشاب للتخسيس السريع وحرق الدهون
ينصح بالمشروب الصحي في بداية اليوم ليساعد في الحصول على الطاقة، ولتخليص الجسم من السموم، فما هي أفضل المشروبات الصحية لبدء يومك؟
يتلقى الجسم يوميًا الكثير من السموم، وقد تبقى العديد من هذه السموم في الجسم، مما يسبب العديد من التأثيرات الضارة على الصحة، لذلك ينصح باختيار المشروبات الصحية لبدء يومك، إليك أفضل المشروبات الصحية لبدء يومك. مشروبات صحية لبدء يومك
إن من أفضل وأشهر مشروبات صحية لبدء يومك الآتي:
1. الماء الدافىء بالعسل والليمون
يساعد الليمون في إزالة السموم من الجسم، كونه يحتوي على فيتامين ج ذو الخصائص المضادة للأكسدة، كما يساعد هذا المشروب في الحصول على الطاقة وتحفيز حرق الدهون بالجسم. ولتحضيره، يتم إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض إلى كوب من الماء الدافىء وتناوله على الريق، ويمكن إضافة شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج لمزيد من الفائدة. 2. مشروب خل التفاح
يعد تناول مشروب خل التفاح من أفضل الطرق للتخلص من السموم بالجسم، وبذلك يُعد من أفضل الأمثلة على مشروبات صحية لبدء يومك، حيث تكمن أهميته في أنه يساعد في تنقية القولون وتحسين عملية الهضم. ولكن لا يجب تناول خل التفاح دون تخفيفه، بل يتم إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، ويمكن إضافة عصير نصف ليمون إليه أيضًا، حسب الرغبة.
تعدّ خسارة الوزن مهمة صعبة لدى كثير من الأشخاص. لذلك، تبرز أهمية المواظبة على شرب المشروبات الصحية على الريق و التي تعمل على إذابة دهون الجسم و تخفيف الوزن الزائد. سنقدم اليك في تقريرنا اليوم أفضل 5 مشروبات صحية لإنقاص الوزن صباحاً لأنها غنية بالمغذيات الصحية و المكونات الطبيعية التي تزيد معدلات التمثيل الغذائي و تسرّع أكسدة الدهون و تنظيم حركة الأمعاء، و تقوم بإنقاص الوزن و تنحيف الجسم. استفيدي من فوائد هذه المشروبات الصحية و تناوليها يومياً على الريق. مشروبات صحية لانقاص الوزن على الريق
مشروب الأفوكادو
أبرز مكونات هذا المشروب الافوكادو الذي يحتوي على دهون صحية تمنع تراكم الدهون الضارة في الجسم. طريقة التحضير: امزجي نصف حبة من الأفوكادو و ملعقتين من بودرة الكاكاو و نصف حبة موز مبردة و ربع كوب من حليب جوز الهند في الخلاطة، و شغليها حتى تصبح مثل العصير الكثيف. مشروب الموز و التوت وبذور الشيا
يُساهم تناول الموز في التحكُّم بالجوع، أما التوت فيحتوي على سعرات حرارية قليلة و يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة و ضمان الشعور بالشبع. طريقة التحضير: امزجي موزة مجمدة و ملعقة صغيرة من مسحوق البروتين و كوب من التوت و ملعقة كبيرة من بذور الشيا و ملعقتين من زبدة اللوز و كوب و نصف من ماء جوز الهند و ملعقة صغيرة من السبيرولينا مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي، و اشربي العصير على الريق.
علاج خراج الأسنان بالثوم
يلعب دور حيوي في مكافحة البكتيريا، وبالتالي فهو يساعد على التخفيف من الالتهابات والألم لاحتوائه على مركب الأليسين. طريقة استخدامه من خلال هرس فص ثوم ووضعه على المنطقة المصابة مع فركها جيدًا. كما يمكن استخدامه أيضًا من خلال مزجه مع الماء والغرغرة بهذا الخليط. وللوقاية من الإصابة بخراج الأسنان يجب الاهتمام بنظافة الأسنان عبر استخدام المعجون والفرشاة يوميًا ولمدة ثلاث مرات يوميًا على الأقل بجانب استعمال غسول الفم عقب تنظيف الأسنان. فضلاً عن زيارة الطبيب المختص كل 6 أشهر على الأقل. كما أن كل هذه العلاجات المنزلية التي قدمناها لكم لا تغني عن استشارة الطبيب المختص وتلقي الإرشادات الصحية منه التي يجب اتباعها من أجل تجنب حدوث أية مضاعفات. مراجع
علاج الخراج الاسنان بالمره الاعشاب الطبيعيه - Health Power
ينصح بتناول الأطعمة الطرية والدافئة. يجب الامتناع تماماً عن التدخين طوال فترة الإصابة. التقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين. الامتناع من مضغ العلكة أو اللبان أثناء الإصابة. من الممكن عمل كمادات بالماء الساخن أو الماء البارد على الخد بالجانب المصاب بالخراج وذلك يساعد على تخفيف الألم. يفضل تناول وجبات صحية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. الابتعاد تماماً عن الوجبات الغير صحية والوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكر. الابتعاد عن شرب المشروبات الساخنة جداً أو الباردة جداً أو المثلجات في فترة الإصابة بالخراج. وبالطبع يجب غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب، كما ينصح بالتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان. في نهاية المقال أتمنى أن تكونوا قد إستفادتم منه وتعرفتم على كيفية علاج خراج الأسنان بالثوم والملح بكل سهولة.
علاج خراج الضرس في البيت ، خراج الأسنان هو عبارة عن تكون مواد بكتيرية صفراء اللون تتجمع في منطقة السن او الضرس ، في اغلب الحالات يحدث هذا الخراج نتيجة الإهمال في تنظيف الأسنان وإصابتها بالتسوس ومن ثم إصابتها بالخراج في هذا الموضوع سأعرفك على بعض اسباب خراج الاسنان واعراضها وايضا علاجها بطرق بسيطة وطبيعية. علاج خراج الضرس في البيت اسباب خراج الاسنان السبب الرئيسي وراء حدوث خراج الأسنان هو الإصابة بالعدوى البكتيرية والذي يؤدي إلى حدوث الالتهاب في جذر السن او الضرس. السبب الثاني هو وجود تسوس بداخل السن أو كسر وهذه العملية تسمح للبكتيريا بالدخول وانتشارها. اعراض خراج الاسنان ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ألم حاد لا ينقطع وقد ينتشر ليصل إلى منطقة الأذنين والرقبة والفكين. الإحساس بالانتفاخ في منطقة الخدين أو في الوجه بشكل عام. تعرض الأسنان للحساسية عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة والباردة. الإحساس بوجود رائحة كريهة وغير مألوفة داخل الفم. الإحساس بالضعف وقلة الراحة. في هذه الاسطر ستتعرفين على افضل الطرق الطبيعيّة لعلاج خراج الاسنان في البيت ومنها كالاتي: علاج خراج الاسنان بالمرة المرة يعتبر علاج خراج الاسنان بالمرة من افضل الطرق الفعالة والرائعة التي تعمل على تهدئة الالم ومحاربة الالتهاب كل ما عليك فعله هو: غلي مقدار من حبات المرة في الماء النقيّ وبعد ان يبرد قليلا اعملي مضمضة به عدة مرات في اليوم.