عصير ليمون بالنعناع/ وصفات سهلة و سريعة التحضير - YouTube
- هن | طريقة عمل الفول المدمس بطريقة صحية.. أساسي على السحور في رمضان
- طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج مثل المطاعم | بيتى مملكتى
- كيفية عمل ليمون بالنعناع في 4 دقائق كالمحترفين - How to make Lemon Mint juice as a Pro in 4 minutes - YouTube
- كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع | المرسال
هن | طريقة عمل الفول المدمس بطريقة صحية.. أساسي على السحور في رمضان
توضع كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وتضرب جيداً. بعد ذلك يتم تصفية الخليط، ووضعة في الدورق ويقدم على مائدة الإفطار. ننصح بتواجد عصير الليمون بالنعناع طوال شهر رمضان بعد أن تعرفنا على فوائد عصير الليمون بالنعناع في رمضان في السطور السابقة، وهي فوائد تفيد الصائم وتساعد على مواصلة ساعات الصيام.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج مثل المطاعم | بيتى مملكتى
هكذا نكون قد قمنا بعرض فوائد عصير الليمون بالنعناع للأعصاب، وطريقة تحضير هذا المشروب سواء بشكل بارد أو ساخن، حيث تعتبر القيمة الغذائية واحدة في كلا الحالتين.
كيفية عمل ليمون بالنعناع في 4 دقائق كالمحترفين - How To Make Lemon Mint Juice As A Pro In 4 Minutes - Youtube
18mg
3. 75g
569mg
فيتامين ج
31. 8mg
مغنيسيوم
80mg
الألياف الغذائية
8g
14. 89g
الزنك
1. 11mg
فوائد عصير الليمون بالنعناع في رمضان
سوف نعرض أهم الفوائد التي تتواجد في كل منهم، حيث أن هناك فوائد يضيفها عصير الليمون وفوائده أخرى للنعناع، عند تناولهم في شهر رمضان وبعد ساعات الصيام، لهذا سوف نوضح أولاً فوائد الليمون وبعد ذلك سوف نذكر فوائد النعناع. فوائد عصير الليمون
بعد التعرف على العناصر الغذائية التي تتواجد في عصير الليمون يمكن توقع الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول عنصر الليمون في رمضان. يعمل على تنشيط عملية الهضم ويقوم بفتح الشهية، بالإضافة إلى مد الجسم الحيوية والنشاط بعد الإفطار، كما أنه يقلل من الشعور بالكسل. يمنع عصير الليمون الإحساس بالقيء، ويزيد من انتعاش الحلق والفم في حالة وضع النعناع معه. يساعد فى القيام بعملية تطهير القولون، بالإضافة إلى تهدئة المعدة. يعمل منع تكون حصوات الكلى، لأنه يقوم برفع مستويات السيترات في البول. وجود الألياف القابلة للذوبان (البكتين) تقوم بتعزيز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي، والتي تنتج في الكبد، مما له دور في تخليص الجسم من المخلفات عن طريق تحسين عملية الهضم، وهذا لأنها تمنع حدوث الإمساك.
كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع | المرسال
نقشر حبات الأفوكادو والموز، ونقطعها لقطع متوسطة. نضيف قطع الفواكه، العسل، الحليب ، والفانيلا في الخلاط الكهربائي، ونخلط حتى يصبح لدينا مزيج كثيف القوام. نصب الخليط في أكواب التقديم، أو ندخله الثلاجة ثم نقدمه باردًا. عصير الأناناس والفراولة
وقت التحضير 5 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
ثلاثة أكواب من قطع الأناناس. ثلاثة أكواب من قطع الفراولة. موزتان. نصف كوب من الماء البارد. ربع كوب من جوز الهند (للتزيين). مكعبات الثلج (حسب الرغبة). نضيف الفراولة، الموز، الأناناس، الماء البارد، قطع الثلج في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيدًا. نصب العصير في أكواب مناسبة للتقديم، ونزينه بجوز الهند. عصير الخوخ
أربع حبات من الخوخ. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. نصف كوب من الحليب كامل الدسم. أربع مكعبات من الثلج. نصف لتر من الماء البارد. سكر أبيض(حسب الرغبة). شرائح من الخوخ للتزيين. نغسل حبات الخوخ ونقطعها لقطع متوسطة الحجم، ثم نضيفها في الخلاط الكهربائي ونضيف فوقها السكر ونخلط. نضيف عصير الليمون، مكعبات الثلج، والماء البارد، ونعيد الخلط جيدًا حتى تتجانس المكونات معًا. نسكب العصير في أكواب، ونزينه بشرائح الخوخ.
تاريخ أكتوبر 15, 2017
عصير الليمون والنعناع هو أحد المشروبات المنعشة للجسم والنفس، وهو أيضًا مشروب مقوي للمناعة في ظل أيام البرد التي بدأناها، ولهذا يكون من المفيد للكبار والصغار شرب كوب من عصير الليمون بالنعناع كل يوم لتقوية مناعتهم، وإليكي اليوم عزيزتي طريقة عمله. مكونات عصير الليمون والنعناع
4 حبات ليمون مقشرين
لتر ماء مثلج
مكعبات ثلج
نعناع أخضر طازج حسب الرغبة
سكر حسب الرغبة
طريقة عصير الليمون والنعناع
قومي بغسل الليمون جيدًا وقطعيه إلى 4 أرباع. ثم ضعي نصف كمية الليمون في محضر الطعام مع نصف كمية النعناع والسكر. ثم أضيفي 1/2 كمية الماء في محضر الطعام. بعد خلطهم جيدًا قومي بوضع الخليط في وعاء خارجي كبير. واخلطي بعد ذلك باقي الليمون والنعناع والماء والسكر. وفي نهاية الخلط أضيفي الجزء الأول لخلطه مرة أخرى، ثم قومي بتصفية الخليط. ضعي العصير بعد ذلك في الأكواب، وضعي عليه مكعبات الثلج، وقدميها باردة. فوائد الليمون
تتعدد فوائد الليمون بشكل كبير سواء للجسم أو البشرة، ومن أهم فوائده:
تفتيح الجلد وإزالة البقع الداكنة منه. ترطيب الجلد وتنعيمه. يحمي الجسم من الأمراض ويقوي مناعته. يساعد على تقليل الوزن.