ومن الأطعمة الشائعة التي قد تسبب الحساسية للطفل نذكر: الفول السوداني، فول الصويا، البيض، السمك، القمح. [2] [1]
وجبات للرضع 3 شهور:
عادة لا يتم إدخال الطعام للرضيع قبل عمر أربع شهور، ويكون الاعتماد في الثلاث أشهر الأولى على حليب الأم أو الحليب الصناعي أو كلاهما. ولكن صحيفة الديلي ميل البريطانية نشرت عام 2018 أن دراسة قد خلصت إلى أن "تناول الأطفال للطعام الصلب في الشهر الثالث أكثر فائدة من تأخيره حتى عمر ست أشهر أو أكثر". ويجب أن تكون الوجبات ذات قوام سائل ليتمكن الرضيع في هذا العمر من تناولها، ومن الوجبات الممكنة في هذه الفترة:
البازلاء: سلق البازلاء ثم هرسها بالخلاط الكهربائي مع قليل من الماء. هريس الجزر: من خلال سلق الجزر ثم هرسه في الخلاط مع قليل من الماء. ويتناول الرضيع ملعقة أو اثنتين فقط من الطعام في المرة الواحدة في هذه الفترة. [4] [3] [1]
وجبات للرضع 4 شهور:
عادة ما تبدأ الأم بإطعام رضيعها في الشهر الرابع أو السادس وتعتمد في ذلك على نصائح الأمهات والجدات وتجاربهن أو استشارة طبيب الأطفال وبالطبع يفضل الأخذ برأي الطبيب لأن حالة كل طفل تختلف عن الآخر، ومن الوصفات التي يمكن تقديمها لطفلك في عمر أربع أشهر:
موزة مهروسة: وهي من الخيارات الجيدة كطعام أول للطفل كونها لطيفة على معدة الطفل الذي لم يعتد على الطعام لوحده بعد، ولكن كوني حذرة من أن تناول الموز بكمية كبيرة قد يسبب الإمساك لطفلك.
وجبات للرضع 4 شهور الهجري
يبدأ الرضيع من عمر ست شهور تناول أطعمة مخصصة تحتوي على عناصر غذائية متكاملة لنمو جسمه طبيعيًا كالخضروات والفواكه وبعض الحبوب الكاملة دون إضافة السكر أو الملح لأطعمة رضيعك. يفضل في البداية عدم خلط الفواكه والخضراوات حتى يتذوق الطفل كل نوع على حده، الكثير من الأمهات تقع في حيرة وقلق نحو الوجبات التي تناسب طفلها لذا سأقدم لك أفضل 10 وجبات للرضع سهلة وسريعة إضافةً إلى ذلك كونها صحية ومفيدة للجسم. أفضل 10 وجبات للرضع أفضل 10 وجبات للرضع: 10- البروكلي البروكلي يعد البروكلي من أفضل الوجبات للرضيع وذلك لاحتوائه على البروتينات والكالسيوم الضروري لنمو رضيعك وتغذيته بشكل سليم وصحي. كما أنه غني بفيتامين أ وفيتامين س الذي يعزز من مناعة الجسم لطفلك ويساهم في الوقاية من أمراض عديدة كالسرطان واضطرابات بالقلب. هذه الوجبة مفيدة جدًا للأطفال ويمكنك استخدامها في طعام طفلك من سن ستة أشهر. المكونات قطع بروكلي مقطعة إلى مكعبات صغيرة قليل من الحليب الصناعي رشة من الزعتر طريقة تحضير البروكلي ضع في وعاء مقدار من الماء على نار هادئة ثم أضف بها البروكلي عدة دقائق حتى ينضج. قم بإخراج البروكلي وهرسه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
وجبات للرضع 4 شهور السنة
ابدئي تدريجيا بأي نوع من الخضار و لا تفقدي الأمل و لا تستسلمي ان رفض تناوله بل انتظريه بعض الوقت ثم أعيدي المحاولة الى أن يعتاد عليها. ثم انتقلي الى الفواكه المسلوقة بدون اضافات ايضا و اياك و اضافة السكر. من هذا السن الى حدود 7 أو 8 أشهر يكتفي الطفل بتناول الخضروات و الفواكه المهروسة اللينة. يتم التركيز في هذه الفترة على الأطعمة اللينة البسيطة المهروسة و ذلك احتراسا من حالات التحسس التي قد يصاب بها الطفل. و بعد التأكد من عدم وجود مشاكل, يمكنك خلط نوعين أو ثلاث أنواع من الخضر في نفس الوجبة و ذلك من باب التنويع كي لا يمل الطفل و يسأم منه و أيضا لمذاق أفضل. و لا تنسي استخدام أسلوب التزيين لترغيب طفلك بتناول الطعام. و احرصي على أن تكون الكمية في البداية قليلة جدا بمقدار ملعقة صغيرة تقريبا مع الزيادة في الكمية بالتدريج, و لا تنسي أن هدف الرئيسي هو تعرف طفلك على الطعام مع الحفاظ على الحليب كوجبة أساسية. أفكار وجبات للرضع ذوي 6 شهور:
الخضروات المسلوقة و فوائدها:
*الكوسة المهروسة:
تصنف الكوسة المهروسة ضمن قائمة الطعام للأطفال الرضع في المرحلة الأولى أثناء بدء رحلة التغذية, يتم سلقها في الماء أولا ثم هرسها في الخلاط لتصبح لينة و طرية و تقدم وجبة غنية صحية للرضع.
وجبات للرضع 4 شهور السنه
يجب أن يتناول الطفل أكثر من نوع من الفواكه؛ وذلك حتى لا يصاب الطفل بأعراض الحساسية تجاه نوع واحد من الفاكهة. من الأفضل أن يتم تقديم الأطعمة للطفل بأسلوب هادئ بعيدًا عن أساليب العنف، مع مراعاة استخدام بعض أساليب اللعب والترفيه من أجل استجابة الطفل إلى الطعام دون غصب أو إجبار. من الأفضل أن يتم تقديم الوجبات إلى الطفل في الصباح. يجب أن يتم تقديم الأطعمة المختلفة للطفل من خلال بعض الوجبات صغيرة الحجم، وبعد ذلك يتم زيادتها بشكل تدريجي. يجب عدم إجبار الطفل على تناول المزيد من الوجبة الغذائية؛ وذلك حتى لا يضر معدته الصغيرة. من الضروري أن يتم إطعام الطفل بعد أن يتم وضعه في هيئة الجلوس، ويتم تقديم الطعام له بواسطة ملعقة صغيرة الحجم، وليس من خلال استخدام زجاجة الرضاعة؛ وذلك من أجل تعود الطفل على استخدام الملعقة في تناول الطعام والبُعد عن الزجاجة. من الأفضل أن تتعلم الأم العلامات الصحيحة التي تفيد بشبع الطفل؛ حتى لا تُطعم الطفل بأكثر من الكمية المحددة له. اقرأ أيضًا: تغذية الطفل في الشهر الرابع
قدمنا لكم في هذا الموضوع الإجابة الكاملة لسؤال طفل 4 شهور ماذا يأكل؟ إلى جانب ذلك فقد تعرفنا على أهم الطرق التي يمكن أن يتم من خلالها تحضير بعض الأطعمة التي تقدم للطفل.
وجبات للرضع 4 شهور ميلادي
طريقة تغذية الأطفال الرضع أشارت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الإلكتروني إلى أن الرضاعة الطبيعية في الشهور الأولى تعد من أهم طرق تغذية الطفل، ويعود على الرضيع بالكثير من المنافع والحماية من أنواع العدوى المختلفة مما يحميه من الإصابة بالأمراض. اقرأي أيضا: متلازمة الموت المفاجئ لدى الأطفال.. الحل في كيس النوم
وعند بلوغ الطفل الرضيع 6 أشهر يمكن إضافة التغذية التكميلية التي تكون إلى جانب الرضاعة، من خلال إعطاء الطفل كميات قليلة من الأغذية بشكل تدريجي. كما يجب زيادة عدد الوجبات وتوفير حوالي من 2 إلى 3 وجبات يوميا للفئة العمرية ما بين 6 إلى 8 شهور، حتى تصل إلى حوالي من 5 إلى 6 وجبات عندما يصل إلى الفئة العمرية ما بين 9 إلى 23 شهر أو على حسب حاجة الطفل من الغذاء. من المهم أن تحتوي الأغذية التي تقدم إلى الطفل على العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن، ولهذا يجب أن تقدم بناء على استشارة الطبيب. عند إصابة الطفل بأي مرض أو التعرض إلى الأنفلونزا أو النزلات المعوية يجب زيادة كمية السوائل التي تعطى إلى الطفل وأيضا الأغذية الرطبة التي تحتوي على السوائل، حتى يتم تعويض الطفل عن النقص بسوائل الجسم والذي قد يعرضه إلى الإصابة بالجفاف.
كما يمكن تحضيرها من خلال تقطيع البطاطا الحلوة إلى قطع صغيرة في الحجم، ويتم وضعها داخل كمية مناسبة من الماء على النار، إلى أن تصل لمرحلة الغليان. بعد ذلك يتم خلطها في الخلاط الكهربائي إلى أن نحصل على قوام ناعم، وبعد ذلك يتم إضافة الماء أو الحليب عليها، مع مراعاة التقليب جيدًا قبل التقديم إلى الطفل. اقرأ أيضًا: عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع
طريقة تحضير الجزر
يعتبر الجزر من الخضروات الصحية التي يمكن أن تقدم للطفل في عمر الأربع أشهر، ويمكن أن يتم تحضيره من خلال تقطيع الجزر إلى قطع صغيرة في الحجم، ومن ثم يوضع داخل الفرن لمدة حوالي نصف ساعة، على درجة حرارة 190 سيليزيوس. طريقة تحضير الكمثرى
تعد من أهم الأطعمة التي تمد الطفل بالغذاء الأمن خلال عمر الأربع أشهر، فهي من ضمن الأطعمة التي لا تتسبب في حدوث حساسية، إلى جانب أنها تحتوي على نسبة قليلة من الحموضة التي تجعلها من الأطعمة اللطيفة على معدة الطفل. حيث يمكن أن يتم طبخ الكمثرى على البخار، إلى أن تصل للقوام اللين الطري، ويتم هرسها بالشوكة أو من خلال الخلاط الكهربائي، ويمكن أن يتم إضافة السيريلاك عليها من أجل منح الوصفة المزيد من المذاق الرائع.