الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على نسبة منخفضة من اليود تشمل:
بياض البيض، الخضروات الطازجة أو المجمدة، الشاى والقهوة، الأعشاب والتوابل، الزيوت النباتية، السكر، المربى والعسل، المكسرات غير المملحة، الصودا وعصير الليمون، لحم البقر والدجاج والديك الرومى ولحم العجل ولحم الضأن. الخضروات الصليبية
تحتوي بعض الخضروات الصليبية على مركبات تقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وقد تقلل من امتصاص الغدة الدرقية لليود، قد يكون كل من هذه الآثار مفيدًا للشخص المصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية. وتشمل الخضروات الصليبية: اللفت، الجرجير، الفجل، القرنبيط والبروكلى. اقرأ خبر: هل توجد مشروبات تقلل نشاط الغدة الدرقية؟.. استشاري تغذية يجيب .... الأطعمة التى تحتوى على السيلينيوم
السيلينيوم هو المغذيات الدقيقة التى يحتاجها الجسم لعملية التمثيل الغذائى لهرمونات الغدة الدرقية، وتشير الأبحاث إلى أن السيلينيوم يمكن أن يساعد فى تحسين بعض أعراض مرض الغدة الدرقية المناعى الذاتى، ومن الأطعمة الغنية بالسيلينيوم:
التونة، الجمبرى، اللحم البقرى، الديك الرومى، الدجاج، الأرز، البيض، الجبن، دقيق الشوفان والسبانخ. الأطعمة التى تحتوى على الحديد
الحديد عنصر غذائى مهم للعمليات الجسدية الطبيعية، بما فى ذلك صحة الغدة الدرقية، ويساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى خلايا أخرى فى الجسم.
مشروبات تقلل من نشاط الغده الدرقيه علاج
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الجزء الأمامي من الرقبة وتنتج هرمونات الغدة الدرقية T3 وT4، وهذه الهرمونات ذات فوائد جمة للجسم، فهي تساعد الجسم على استخدام الطاقة، وموازنة درجة حرارة الجسم، كما تساعد على ضبط التنفس، معدل ضربات القلب، عمل الجهاز العصبي، وتنظيم الوزن... إلخ.
وفرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تؤدي فيها الغدة عملها بصورة أكثر من المعتاد فتصنع كميات مفرطة من هرمون الغدة الدرقية محدثة العديد من الأعراض مثل: - الإرهاق وضعف العضلات. - رعشة باليد. - تقلب المزاج، العصبية والقلق. - الشعور بالحرارة الزائدة. - سرعة ضربات القلب وعدم انتظامه. - جفاف الجلد. - الأرق. - فقدان الوزن. - زيادة حركات الأمعاء أو الإسهال. أطعمة ومشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية - كل يوم معلومة طبية. - وقد يصاب بعض الأشخاص بتضخم الغدة الدرقية. ولا بد لمن يصاب بهذه الأعراض أن يلجأ للطبيب لأنه إذا ترك دون علاج قد يؤدي به الأمر إلى مشاكل كبيرة في القلب، العظام، العضلات، وقد يؤثر على الخصوبة. وإذا أصيبت الأم خلال فترة الحمل، يمكن أن يؤدي فرط الدرقية غير المعالج إلى مشاكل صحية للأم والطفل.
* هل يوجد تغذية علاجية لفرط الدرق؟ لا يوجد طعام بذاته أو نظام غذائي يمكنه أن يمنع أو يعالج بمفرده فرط نشاط الغدة الدرقية، إلا أن تناول بعض الأطعمة قد يساعد في تخفيف أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وفي المقابل هناك أغذية تساعد في إنتاج هرمونات الغدة وبالتالي تساعد في تقوية الأعراض.
5- الأغذية المصنعة: تحتوي هذه الأطعمة على كمية هائلة من الصوديوم ، ويجب على مريض فرط نشاط الغدة الدرقية أن يكون خاليا من الصوديوم ، حيث أنه هذا المريض عرضة لزيادة تدهور حالته ، وتناول الأطعمة الغنية بالصوديوم تزيد خطر تدهور حالته ثلاثة أضعاف.
يمكنك أيضا تجربة وضع كمية صغيرة من زيت فازلين للشعر على أطراف شعركِ كل يوم لمنع التقصف، بعض الناس يعتقدون بأن أقنعة شعر زيت فازلين يعطي مظهراً صحياً للشعر ، يمكنك وضعه وتركه ليلاً أو لعدة ساعات على شعرك. يمكن أن يساعدك زيت فازلين على المحافظة على ترطيب الشعر ، الذي يتعرض لكثير من المعالجة الحرارية وغيرها التي قد تضعفه وتجعله يتقصف. فوائد زيت فازلين للشعر
يستخدم زيت فازلين في علاج مشاكل الشعر في المنزل، بالإضافة إلى ترطيب الجلد والتخلص من تشققاته، بسبب خواصه الدهنية، وفيما يلي فوائد زيت فازلين للشعر:
العناية بالشعر
إذ قد يؤدي تطبيق زيت فازلين للشعر إلى تقليل كمية الماء التي يمتصها شعرك وتقليل التورم. يمكن أن يؤدي التورم والتجفيف المتكرر إلى تلف شعرك. إذا كنتِ ترغبين بمعرفة ما إذا كان زيت فازلين يفيد شعرك ، فحاولي وضع حوالي ملعقة كبيرة منه على شعرك ومشطيه. زيت الفازلين للشعر - فهرس. بعد حوالي 10 دقائق، اغسليه بالشامبو. يخفف تشابك الشعر
وجدت الأبحاث أن زيت فازلين قد يساعد في ترطيب بشرتك. يعتقد بعض الناس أنه قد يساعد أيضاً في ترطيب شعرك عن طريق إنشاء حاجز على سطح شعرك لا يستطيع الماء اختراقه. قد يساعد وضعه على شعرك في تقليل التشابك ومنع شعرك من التكسر عن طريق العمل كمواد تشحيم.
فوائد زيت الفازلين للشعر والبشرة وتطويل الرموش مع طريقة الاستخدام - موسوعة
زيت الفازلين يعرف بالإنجليزي بـ" Paraffin oil " ويطلق عليه كذلك الزيت المعدني بالإنجليزية " Mineral Oil " هو عبارة عن زيت ويتم الحصول على زيت البارافين أو زيت الفازلين السائل في عملية تقطير النفط الخام. يعتبر زيت الفازلين زيت عديم اللون والرائحة ويستخدم لأغراض متنوعة، ويتكون بشكل أساسي من مشتقات الألكان عالية الغليان. [1]
فوائد زيت الفازلين
يُستخد زيت الفازلين لفوائده المتنوعة، وفيما يلي أبرز فوائد زيت الفازلين:
جفاف الجلد
يمكن أن يكون لزيت الفازلين آثار إيجابية على البشرة الجافة. عند وضعه على الجلد بعد الاستحمام، فإنه يمنع الرطوبة من التسرب. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية، خاصة خلال أشهر الشتاء الجافة. الأكزيما الطفيفة
يمكن استخدام زيت الفازلين على المنطقة المصابة للتخفيف من أعراض الأكزيما. يمكن أن يكون بديلاً فعالاً إذا كنتِ ترغبين في تجنب كريمات الكورتيكوستيرويد. زيت فازلين للشعر - ليالينا. القدم الجافة والمتشققة
قد يكون من الصعب إصلاح الأقدام الجافة والمتشققة ومنع حدوثها. يمكن أن يساعد وضع زيت الفازلين على قدميك قبل النوم على تهدئتهما والحفاظ عليهما جيداً. ارتدي الجوارب بعد تطبيق زيت الفازلين لحماية ملاءاتك من الزيت أثناء نومك.
زيت الفازلين للشعر - فهرس
إزالة التجاعيد تحت العينين والوجه بالفازلين
يُعرف الفازلين بأنه مرطب قوي للبشرة يمكن استخدامه لمنع وعلاج تجاعيد الوجه والتجاعيد حول العينين. اغسلي البشرة وجففيها جيداً كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم امزجي بعض زيت الفازلين مع العسل وبياض البيض وضعيه على بشرة الوجه وحول العينين ودلكي جيداً ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد..
فوائد الفازلين للبشره الدهنيه
يحافظ على رطوبة البشرة بالفازلين
الفازلين يحافظ على رطوبة بشرتك. تمنع هذه المادة الكيميائية الجلد الجاف عن طريق سد المسام وعدم نفاذية الجلد. كما أنه سيحافظ على كمية الماء اللازمة للبشرة عن طريق منع التعرق المفرط ، حتى لا تجف بشرتك. فوائد زيت الفازلين للشعر والبشرة وتطويل الرموش مع طريقة الاستخدام - موسوعة. الفازلين وعلاج التهاب الملتحمة
جذام الشعر يعد أحد أمراض الشعر التي يعاني منها معظمنا. يحظى الشعر الطويل والجميل بشعبية كبيرة بين النساء ؛ ومع ذلك ، وبسبب عدد من العوامل ، يصبح شعر الرأس مجعدًا وغالبًا ما نضطر إلى قص شعرنا بسبب التجعد. اخلطي القليل من الفازلين بالماء وانقعي شعرك به واتركيه على شعرك طوال الليل ونظفه بالشامبو في صباح اليوم التالي. في هذه الحالة ، ستلاحظ أنه بعد فترة ، تتم معالجة بصيلات شعرك.
زيت فازلين للشعر - ليالينا
استغل الفرصة.
الفازلين للشعر.. بين الفوائد والأضرار - تاجكِ
قد يؤدي استخدام الفازلين بكثرة إلى تنشيط الخلايا الدهنية، والتسبب بحدوث بعض الأكياس الدهنية الصغيرة في مناطق استخدامه. ماهو الفازلين؟
الفازلين عبارة عن مركّب بترولي متعدّد الاستخدامات. يؤدي وظائف جمالية عدة منها الترطيب وإضفاء اللمعان. المبالغة في استخدام الفازلين قد يؤدي لبعض الأضرار مثل تسكير مسامات فروة الرأس وإعاقة تنفسها، أو ظهور بعض الأكياس الدهنية الصغيرة في مناطق الاستخدام. بإمكانكِ حل كثير من مشاكل الشعر من خلال استخدام الفازلين للشعر ؛ إذ يُستخدم الفازلين لترطيب الشعر ولتطويل الشعر، لكن عليكِ الانتباه من أضرار للفازلين للشعر مثل سدّ مسامات فروة الرأس أو منح الشعر مظهراً ملبداً. لذا، يجدر بكِ استخدامه بمنطقية وألا تراكمي طبقات الفازلين فوق بعضها.
لا تتناولي زيت الفازلين في نفس الوقت مع ملين البراز. لا ينبغي إعطاء زيت الفازلين عن طريق الفم للأطفال دون سن السادسة. فمن المرجح أن يستنشقوا زيت الفازلين عن طريق الخطأ، مما قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي. رد فعل تحسسي، ردود الفعل التحسسية نادرة نسبياً. قد تشمل الأعراض الاحمرار أو التورم أو الحكة أو الطفح الجلدي. تهيج فروة الرأس، يبلغ بعض الأشخاص عن تهيج فروة الرأس بعد استخدام منتج يحتوي على زيت الفازلين. تهيج العين، إذا أدخلتِ زيت الفازلين في عينيكِ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تهيج. من الجيد أن تشطفي عينيك على الفور. حب الشباب، لا يسبب زيت الفازلين ظهور حب الشباب بشكل عام. ومع ذلك، قد يؤدي إلى ظهورها عند بعض الناس. أضرار زيت فازلين للشعر
وجدت الأبحاث أنه آمن بشكل عام. ولكن أضرار زيت فازلين للشعر قد تشمل ما يلي:
رد فعل تحسسي. ردود الفعل التحسسية نادرة نسبياً. قد تشمل الأعراض الاحمرار أو التورم أو الحكة أو الطفح الجلدي. تهيج فروة الرأس. يبلغ بعض الأشخاص عن تهيج فروة الرأس بعد استخدام زيت فازلين للشعر. تهيج العين. إذا دخل زيت فازلين في العينين، فقد يتسبب ذلك في حدوث تهيج. حب الشباب. قد يؤدي إلى خروج حب الشباب عند بعض الناس.
لذا، حاولي وضع القليل من الفازلين على شعركِ المتشابك قبل تمشيطه، أو بوسعكِ وضع الفازلين على أسنان المشط ذاتها ومن ثم تمريره برفق من جذور الشعر حتى أطرافه. الفازلين للشعر المتقصف:
إن كان شعركِ يعاني من التقصّف، فإن الحل الأمثل هو وضع الفازلين على أطرافه. وبهذا، ستوفّرين له مزيداً من التماسك والقوة كما ستخفين التقصّف من خلال استخدامه. الفازلين للمعان الشعر:
ضعي طبقة من الفازلين على سطح الشعر؛ حتى تضمني لمعانه. استخدمي أطراف أصابعكِ لتطبيق الفازلين على سطح الشعر. الفازلين لتطويل الشعر:
يعمل الفازلين على تحفيز نمو الشعر وتقويته من خلال فرك جذوره به. احرصي على فرك فروة الرأس بالفازلين قبل الاستحمام بساعة واحدة فقط، وبهذا ستضمنين له مزيداً من النمو والقوة. أضرار الفازلين على الشعر:
في مرات، قد يتسبّب الفازلين في انسداد مسامات فروة الرأس وبالتالي إعاقة تنفسها. لذا، حاولي ألاّ تراكميه على فروة الرأس بشكل كبير. يعمل الفازلين في مرات على تلبيد الشعر وإعطائه مظهراً دهنياً، وبإمكانكِ تجنّب ذلك من خلال عدم مراكمة مرات استخدامه بشكل مبالغ فيه. ضعي كمية منه بذكاء واستخدمي القدر المناسب للأطراف أو الجذور، وهكذا.