أماكن (مناطق) الصداع في الرأس يمكن أن تكون نقطة انطلاق جيدة للتعرف على جذر المشكلة. صداع في اعلى الراس شاش. قد تظهر أنواع مختلفة من الصداع في أماكن مماثلة من الرأس ، لذا فإن ما تشعر به سيساعدك أيضًا على تضييق خطة لكيفية التعامل مع ألمك وتحديد موعد زيارة الطبيب. في السطور القليلة القادمة سنوضح أماكن (مناطق) الصداع في الرأس مع الصور و الرسوم التوضيحية، لتتمكن من معرفة نوع الصداع الذي تشعر به وبالتالي القدرة علي ادارة وعلاج الصداع بسهولة. أماكن (مناطق) الصداع في الرأس عادة ما يصاب الناس بالصداع، وهو ألم في منطقة الرأس ويمكن أن يمتد الي العينين والرقبة والكتفين، ويصاحبه في أغلب الأحوال الغثيان والقئ والدوخة مع عدم القدرة علي الحفاظ علي توازن الجسم. هناك أكثر من 150 نوع من الصداع ( مصدر موثوق)، وتنقسم أنواع الصداع الي نوعيين رئيسيين علي حسب سبب الاصابة ويمكنك التعرف عليهم من هنا ( الصداع: الأسباب |الأعراض | طرق العلاج).
صداع في اعلى الراس بثبات واتزان
3- الصداع النصفي (الشقيقة) Migraine
الصداع النصفي من أقوى الأنواع وأكثرها شيوعا، وهو أكثر انتشارا بين النساء بثلاثة أضعاف عنه لدى الرجال لم يتوصل الأطباء إلى مسببات هذا النوع من الصداع، لكن الجينات تلعب دورا في حدوثه، وربما يؤثر نشاط خلايا المخ على الأوعية الدموية ووظائف الخلايا العصبية. ما سبب ألم أعلى الرأس وليس صداع وعلاجه؟ - مقال. انواع الصداع الأساسي الأقل شيوعا
4- الصداع الجنسي Sex Headache
وهو نوع غير شائع قد يحدث أثناء الممارسة الجنسية، خاصة مع الوصول لذروة الجماع، ويتميز بألم شديد ومفاجئ ونابض في الرأس والرقبة، قد يتكرر هذا الصداع على مدار شهور متتالية، ثم يختفي لسنة كاملة، وقد تصاب به لمرة واحدة في العمر. 5- صداع التمارين الرياضية Excersise Headache
قد تشعر بألم في رأسك على شكل خفقان أو نبض يضغط على جانبي رأسك أثناء قيامك بممارسة التمارين الرياضية خاصة الجري أو السباحة أو التنس أو رفع الأثقال، وسببه الأساسي غير معروف إلا أنه يرجح حدوث توسع في الأوعية الدموية في الرأس أثناء التمارين. 6- صداع السعال Cough Headache
ويحدث أثناء نوبة سعال أو عطس، ويأتي فجأة على شكل ألم حاد يشبه طعن السكين، قد يستمر لثوان أو عدة دقائق في بداية السعال أو نهايته، وقد يستمر لعدة ساعات بنوع أخف من الألم.
صداع في اعلى الراس من
ويتسم الصداع النصفي بأنَّه يتسبب في حدوث القئ أو الغثيان، وهو ما يميزه عن الصداع الناشئ عن التوتر الذي لا يكون مصاحبًا لهذه الأعراض. بالإضافة إلى أن الصداع النصفي أقل انتشارًا مقارنة بالصداع الناشئ عن التوتر. ويتميز صداع أعلى الرأس الناشئ عن الصداع النفسي بأنه شديد لدى المراهقين بما يكفي، ليجعلهم يتغيبون عن المدرسة أو القيام بالأنشطة المختلفة عند إهمال علاجه. ولقد فشل الأطباء في تحديد السبب الرئيس للصداع النصفي، ولكنه قد يكون ناجمًا عن عدة عوامل بيئية ووراثية. كما يلعب التغير في مادة السيروتونين دوراً مهمًا في حدوث الصداع النصفي. 3. صداع في اعلى الراس الابيض. الصداع العنقودي:
وهو نوع غير شائع لصداع أعلى الرأس، إذا قورن بينه وبين الصداع النصفي أو الصداع الناشئ عن التوتر، ويتسم هذا النوع بالألم الشديد الذي يظهر على جانبي الرأس، كما في منطقة ما حول العينين أو الجبين والصدغ. ويتميز الألم في هذا النوع بأنه ألم حارق أو خارق قد يعيق المصاب عن ممارسة حياته بشكل طبيعي؛ حيث يشعر المصابون به بالاضطراب والعجز عن الاستلقاء نتيجة الألم الشديد الذي لا يفوق قدرته. وفي حقيقة الأمر أن السبب الأساس مازال مجهولًا، ولكن يعتقد أن العامل الوراثي يلعب دوراً في حدوثه؛ ولذلك قد نجده منتشرًا بين أفراد العائلة الواحدة.
صداع في اعلى الراس الابيض
[١]
أسباب صداع أعلى الرأس
تتمثل أسباب صداع التوتّر الرئيسة في حدوث تقلّصات في مناطق الرأس والرقبة، ويُعزَى ذلك إلى مجموعة مختلفة من الأطعمة والأنشطة السلوكية المختلفة كطبيعة العمل الشاقة مثلًا، إضافةً إلى الضغط النفسي والتوتّر العصبي، بعض الأسباب تتمثّل في إطالة مدّة الجلوس أمام الشاشات الذكية أو شاشات الكومبيوتر، والذي يؤدي لحدوث انقباضات عضلية في الرأس أيضًا، ولوحِظ أيضًا أن انخفاض درجات الحرارة قد يسهم في نشوء هذا النوع من الانقباضات، وهناك أسباب يمكن اعتبارها ثانوية تسبّب صداع أعلى الرأس، وهي على النحو الآتي: [١]
شرب الكحول. إجهاد العيون. جفاف العيون. الإعياء والوهن العام. التدخين بمختلف صنوفه. الإنفلونزا. التهاب الجيوب الأنفية. صداع في اعلى الراس بثبات واتزان. تناول المنبهات وخصوصًا التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين. الضغوطات العاطفية بمختلف أشكالها. تشخيص صداع أعلى الرأس
إن تشخيص صداع التوتر يعتمد على عدد مرات حدوثه، أي يعتمد على كونه صداعًا متكررًا ومزمنًا أو صداعًا عَرضيًّا كما تمّت الإشارة إلى ذلك في مقدّمة أنواع الصداع، ويقوم الطبيب عادةً بإجراء فحوصات فيزيائية وعصبية لتحديد نوع وسبب الصداع، ويمكن الإشارة لهذه الفحوصات من خلال النقاط الآتية: [٢]
آلية وصف الألم: يقوم الطبيب بسؤال المريض عن أماكن تركّز الألم في الرأس وعدد مرات تَكراره وهل الآلام حادّة جدًّا أم معتدلة، كما يمكن أن يسأل أثناء التشخيص عما إذا كان الألم يُسبّب الأرق وقلة النوم.
صداع في اعلى الراس شاش
ارتفاع ضغط الدم
يحدث ألم أعلى الرأس بسبب ارتفاع ضغط الدم عندما يؤدي ارتفاع ضغط الدم الحاد إلى زيادة الضغط في الجمجمة، وقد تشمل الأعراض الأخرى التشوش، وضيق التنفس، أو عدم وضوح الرؤية. متى يجب استشارة الطبيب؟
يمكن التعامل مع ألم أعلى الرأس الخفيف في المنزل وعادةً لا يكون مدعاة للقلق، ولكن تشير بعض الأعراض إلى أنه يجب عليك تحديد موعد مع الطبيب للحصول على تشخيص، ووضع خطة علاج، والتحقق من الحالات المرضية المحتملة، وتشمل هذه الأعراض:
التغييرات في أنماط ألم الرأس، بما في ذلك نوع الألم، وموقعه، وشدته، ومدى تكراره. الصداع وألم الرأس الذي يصبح أسوأ تدريجياَ. الصداع وألم الرأس الذي يتداخل مع الروتين العادي أو الأنشطة اليومية. أسباب ألم أعلى الرأس وليس صداع الرأس. الصداع الذي لا يزول مع العلاج، بما في ذلك العلاجات دون وصفة طبية. بعض الأعراض التي تأتي مع الصداع وألم الرأس يمكن أن تشير إلى حالة طبية طارئة، اتجه إلى الطوارئ إذا واجهت:
ألم الرأس أو الصداع الحاد المفاجئ بلا سبب ويسبب ألمًا شديدًا. التشوش أو نقص الانتباه. خدر أو ضعف أو شلل في أحد جوانب الجسم؛ وهذا يشمل شلل في الوجه. عدم وضوح الرؤية أو صعوبة الرؤية. مشكلة في التحدث. استمرار الغثيان أو القيء أكثر من أربع ساعات.
يصاحبه أعراض مثل احمرار العينين، انتفاخ المنطقة المصابة بالصداع، وانسداد الأنف، وتدلي جفن العين المصابة. ولا يوجد سبب واضح وراء هذه الأعراض ولكنه قد يكون مرتبط باختلال في الساعة البيولوجية للجسم. 9- صداع الجيوب الأنفية ( Sinus headache)
ينتج صداع الجيوب الأنفية من الإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية، ويشعر المريض المصاب بضغط وألم أعلى الرأس، الناتج عن انسداد الجيوب الأنفية في منطقة الجبين والخدين. ويصاحبه انسداد في الأنف وسعال شديد، ويزيد الألم عند انحناء الجسم. 10- صداع ضيق الأوعية الدماغية
يحدث نتيجة تقلص الأوعية الدموية في المخ. لمحة عامّة عن الصُّدَاع - اضطرابات الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. ويؤدي إلى حدوث ألم شديد في أعلى الرأس. يمكن أن يسبب هذا النوع من الصداع سكتة دماغية أو نزيف في المخ. من أعراضه عدم وضوح الرؤية والضعف الحاد. 11- صداع ضغط الدم المرتفع
يحدث نتيجة ارتفاع في ضغط الدم الحاد، وهو ما يؤدي إلى حدوث ضغط على الدماغ. ويسبب الم شديد في اعلى الرأس، ويوصف بالشعور بأن شخص يشد شعرك للأعلى بقوة. إليكم من هنا: اسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه
علاج الم اعلى الرأس بالأدوية
استخدام أنواع من المسكنات التي تقلل من آلم أعلى الراس ومنها الأسيتامينوفين.
يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع
طريقة عمل باوند كيك الشوكولاتة مع رقائق الشوكولاتة البيضاء مع نرمين هنو في زي السكر
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات:
تابعونا على
Tweets by cbcsofra
#CBCSofra | #نرمين_هنو | #زي_السكر
طبخاتي - باوند كيك شوكولاتة
وصفات حلويات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير باوند كيك الشوكولاتة 3 أكواب دقيق. 3 أكواب سكر. كوب زبد، في درجة حرارة الغرفة. كوب حليب. ½ كوب كاكاو خام. ½ كوب سمن نباتي. 5 بيضات كبيرة. 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر. ½ ملعقة صغيرة ملح. طريقة تحضير باوند كيك الشوكولاتة سخني الفرن عند درجة حرارة 180. في وعاء، ضعي الدقيق والبيكنج باودر والملح والكاكاو، وقلبي جيدًا. في وعاء آخر، ضعي الزبد والسمن النباتي والسكر، واخفقي بالمضرب الكهربائي، حتى يُصبح الخليط كريميًا وفاتح اللون. أضيفي البيضة تلو الأخرى مع الاستمرار بالخفق، ثم أضيفي الفانيليا واخفقي جيدًا. أضيفي نصف كمية الدقيق مع نصف كمية الحليب واخفقي جيدًا، ثم أضيفي باقي الدقيق والحليب، واخفقي حتى يختفي الدقيق تمامًا. صبي العجين في صينية مدهونة بالزبد، ثم ضعيها في الفرن لمدة ساعة. اتركي الصينية جانبًا لمدة 30 دقيقة حتى تبرد قدميها مع صوص الشوكولاتة أو مع الصوص وآيس كريم الفانيليا معًا كالبراونيز. المصدر:
باوند كيك الشوكولاتة - غادة التلي - Youtube
الرئيسية
وصفات
حلويات
باوند كيك بحشو الشوكولاتة
-- دقيقة
8 اشخاص
113K
مقادير الوصفة
الطبقة العلوية
2/1
ملعقة صغيرة
قرفة
هيل
ملح
بيكنج باودر
2
ملعقة كبيرة
سكر بني فاتح
سكر
4/1
كوب
جوز مجروش
زبدة مذابة
الحشو
شوكولاتة مجروشة
بودرة الكاكاو السادة
خليط الكيك
4/3
1 2/1
1
بيكربونات الصودا
1 4/1
زبدة لينة
1 4/3
سكر ناعم الحبيبات
فانيليا سائلة
4
حبة كبيرة
بيض
كريمة حامضة
طريقة التحضير
ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. أحضري قالب كبير الحجم ذو فتحة من الوسط. إدهني القالب بالسمن. الطبقة العلوية: في طبق عميق ضعي الدقيق، القرفة، الهيل، الملح، البيكنج باودر، السكر البني، السكر، الجوز والزبدة. باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة قلبي المواد لتختلط. الحشو: في طبق عميق ضعي الشوكولاتة، الجوز، السكر، السكر البني وبودرة الكاكاو. باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة قلبي المواد لتختلط. خليط الكيك: على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق أنخلي الدقيق، الملح، البيكنج باودر وبيكربونات الصودا. في وعاء الخلاط ضعي الزبدة والسكر. ثبتي المضرب الشبكي. شغلي على سرعة متوسطة لمدة ٣ دقائق. أضيفي بيضة وشغلي الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن تختفي تماما.
طريقة عمل باوند كيك بحشو الشوكولاتة - منال العالم
باوند كيك الشوكولاتة - غادة التلي - YouTube
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة إلا ربع من الملح. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج باودر. طريقة التحضير
إحضار قالب كبير الحجم له فتحة من الوسط ثمّ دهن القالب بالسمنة. تحضير الفرن بتسخينه على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية، تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن. تحضير الطبقة العلوية:
وضع كلٍ من: الملح، الدقيق، السكر، القرفة والهيل في طبق عميق، وإضافة كلٍ من: البيكنج باودر، السكر البني، الجوز والزبدة. خلط المكوّنات معاً باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة. تحضير الحشو:
وضع كلٍ من: السكر، الشوكولاتة، الجوز، السكر البني وبودرة الكاكاو في طبق عميق، وخلط المكوّنات معاً باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة. تحضير خليط الكيك:
نخل كلٍ من: الملح، الدقيق، البيكنج باودر وبيكربونات الصوديوم في طبق عميق أو على قطعة من ورق الزبدة. وضع الزبدة مع السكر في وعاء الخلاط الكهربائي، وتثبيت المضرب الشبكي. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدّة ثلاث دقائق، وخلط المكوّنات جيداً. إضافة بيضة، وخفقها على سرعة متوسطة إلى أن يتم اختفائها تماماً. إضافة البيضة الثانية وتشغيل الخلاط إلى أن يتم اختفائها تماماً على سرعة متوسطة. إضافة البيضة الثالثة وخفقها على سرعة متوسطة إلى أن يتم اختفائها تماماً ثمّ إضافة البيضة الرابعة وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتم اختفائها تماماً.
أضيفي البيضة الثانية وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن تختفي تماما. إمسحي جوانب الوعاء بملعقة بلاستيكية عريضة لتتأكدي من اندماج المواد جيدا. 7. أضيفي البيضة الثالثة وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن تختفي تماما. أضيفي البيضة الرابعة وشغلي على سرعة متوسطة إلى أن تختفي تماما. أضيفي الفانيليا. 8. أضيفي الشوكولاتة، خليط الدقيق والحليب. شغلي على سرعة متوسطة لمدة دقيقة. 9. وزعي خليط الكيك في القالب. 10. ضعي القالب في الفرن لمدة 50 دقيقة. إختبري نضج الكيك بعود خشبي صغير. يجب أن يخرج العود نظيفا بعد غرزه في وسط الكيك كدليل على نضج الكيك. 11. أخرجي الكيك من الفرن. دعيه ليبرد قليلا في القالب ثم أخرجي من القالب. ضعي الكيك على شبك معدني ليبرد تماما. 12. صلصة الشوكولاتة: في طبق عميق ضعي السكر، الشوكولاتة، الزبدة، الكريمة والملح. قلبي المواد بمضرب شبك يدوي لتحصلي على صلصة ناعمة ومتجانسة. 13. ضعي قالب الكيك في طبق تقديم. 14. وزعي صلصة الشوكولاتة على الكيك. 15. في قمع ورقي صغير ضعي الشوكولاتة البيضاء المذابة. باستعمال المقص إقطعي جزء صغير جدا من طرف القمع. 16. وزعي خطوط زخرفية من الشوكولاتة البيضاء على الكيك. 17.