ما هو الجماع
الجماع أو الإتصال الجنسي (بالإنجليزية: Sexual Intercourse) هو العلاقة التناسلية التي تتم بين الزوجين، ويتم فيها إدخال العضو الذكري إلى الجهاز التناسلي للأنثى، وإذا اكتمل الإتصال الجنسي، فسوف تنتقل الحيوانات المنوية من جسم الذكر إلى الأنثى، ويمكن أن يحدث تخصيب لبويضة الأنثى، مما قد ينتج عنه حدوث حمل. مراحل الجماع
يمر الجماع بين الزوجين بأربعة مراحل تسمى دورة الإستجابة الجنسية (بالإنجليزية: Sexual Response Cycle) ، وتشمل تلك المراحل ما يلي:
مرحلة الرغبة الجنسية: يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى عدة ساعات، وخلالها تحدث بعض التغيرات في الجسم، وهي:
زيادة توتر العضلات. تسارع معدل ضربات القلب. زيادة معدل التنفس. توهج واحمرار الجلد. تصلب الحلمتان. انتصاب قضيب الرجل. قد يبدأ التزليق المهبلي. يصبح ثدي المرأة ممتلئاً، وتبدأ جدران المهبل في الانتفاخ. الجنس الشرجي بين الزوجين. تنتفخ خصيتا الرجل، ويضيق كيس الصفن، ويبدأ في إفراز سائل تزليق. لا تحدث كافة الأعراض السابقة لكل من الزوجين، وقد تختلف في كل مرة عن الأخرى، حيث يمكن أن يعاني أحد الطرفين بانخفاض الرغبة الجنسية في بعض الأحيان. مرحلة الإثارة الجنسية: هي مرحلة المداعبة الجنسية بين الزوجين، والتي تساعد في زيادة الإثارة الجنسية، في هذه المرحلة، تزداد حدة التغييرات التي بدأت في المرحلة الأولى، وتكون التغيرات كالتالي:
استمرار المهبل في الانتفاخ بسبب زيادة تدفق الدم، وقد يصبح لون جدران المهبل داكناً عن الطبيعي.
الجنس المثير بين الزوجين
وخلال هذا الوقت، يقوم الزوج بإدخال القضيب بمهبل الزوجة، وتساعده الزوجة على ذلك و تتعمد السيطرة خلال العلاقة. هذه الوضعية من الوضعيات الممتازة بالنسبة للرجل لأنها تساعده على إطالة مدة الجماع، وعلاج مشكلة سرعة القذف. كما أنها تسمح للزوج من وضع يديه على جسم الزوجة وإثارتها بشكل أكبر. وضعية قفزة الضفدع من الوضعيات الجنسية الممتازة جدًا والمثيرة للغاية هي وضعية قفزة الضفدع. فهي من الطرق المختلفة للزوجين أثناء ممارسة الجماع. تتم وضعية قفزة الضفدع من خلال وقوف الزوجة على الأرض، ويقوم الزوج بالوقوف خلفها. ثم يقوم الزوج بإدخال القضيب بكامله في فرج زوجته ولكن من الخلف. في حين تقوم الزوجة بالمشي، والزوج يسير خلفها ويكون ملتصقًا بها من الخلف. ثم يقومان بعد ذلك بالتنقل في أرجاء الغرفة، مع إستمرار وضع قضيب الزوج داخل مهبل زوجته. وبهذا الوضع الغريب يشعر الزوج والزوجة بالمزيد من الإثارة والتشويق. الجنس الفموي بين الزوجين. وضعية الحصان الهزاز وضعية الحصان الهزاز من أكثر الطرق الجنسية المختلفة والممتعة بالنسبة للزوجين أثناء ممارستهما للعلاقة الحميمة. تتم هذه الوضعية من خلال جلوس الزوج على الفراش مع وضع ساقيه بشكل متقطع. يقوم الزوج بالميل إلى الخلف، ويسند نفسه بذراعيه.
اهميه الجنس بين الزوجين فيديو
صدق أو لا تصدق أظهرت دراسة أجريت عام 2013 في جامعة ماريلاند الأمريكية تم اختبارها على الفئران التي سمح لها بممارسة الجنس بشكل مكثف بأنها قدراتها الاستيعابية والذهنية أصبحت أقوى وأنشط بالمقارنة مع حالاتها السابقة قبل التجربة. 5- تعزيز الصحة البدنية
إذا كانت الفوائد العاطفية والعقلية لممارسة الجنس غير كافية فيمكنك إضافة الفوائد البدنية أيضاً فبحسب الدراسات الطبية تقوم ممارسة العلاقة الجنسية على تنشيط مجموعة كاملة من الناقلات العصبية التي تؤثر على الدماغ بشكل يجعله القدرات العقلية أكثر قوة ونشاطاً كما ثبُت علمياً أن العلاقة الجنسية تساعد على خفض ضغط الدم وتعزيز القدرة على النوم ودعم وتقوية الجهاز المناعي للبشر بالإضافة إلى تخفيف التوتر والاكتئاب وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين قوة الانتصاب بالنسبة للرجال بحسب بحث نشرته جامعة هارفارد. - هل هناك عدد ثابت لممارسة العلاقة الجنسية بين الأزواج ؟
بالتأكيد لا يوجد رقم سحري وثابت للعدد المثالي بالنسبة للممارسة العلاقة الجنسية الزوجية فالأمر يتعلق بطبيعة الحياة ونمطها وطبيعة العلاقة العاطفية والحالة الصحية بالنسبة لطرفي العلاقة ولكن على الأقل يجب أن تحتل العلاقة الجنسية أولوية بين الأزواج وأن لا يتم الاستهتار وإهمال فوائدها والحرص على ممارستها كلما كان الأمر ممكناً.
الجنس الفموي بين الزوجين
ولتعزيز فرص الحمل ينصح بالآتي:
معرفة موعد التبويض. المواظبة على ممارسة العلاقة الحميمة كل يومين وليس كل يوم. 3. الممارسة الجنسية تخفف من التوتر والقلق
من أبرز عدة معلومات جنسية هامة يجب أن يعرفها الزوجين هو أن الممارسة الجنسية تساعد في تخفيض مستويات التوتر لدى كل من الزوجين، وذلك لأنها تزيد من مستويات هرمونات السعادة والشعور بالرضا. ولذلك ينصح بالانتظام في ممارسة الجنس لتخفيف التوتر الناتج عن العمل والأمور الحياتية المختلفة. 4. الصحة الجنسية مؤشر للصحة الجيدة
عند ممارسة الجنس تعمل العديد من أجزاء الجسم، مثل: القلب والأوعية الدموية والأجهزة التناسلية والعظام والعضلات، وبالتالي فإن نجاح الممارسة الجنسية يعد مؤشر للتمتع بصحة جيدة وعدم الإصابة بالعديد من الأمراض. 5. ضعف الانتصاب لا يعني وجود مشكلة جنسية
يمكن أن تؤثر بعض العوامل على الانتصاب عند الرجل، مثل: الضغط والإجهاد النفسي وقلة النوم وغيرها من الأمور. الجنس بين الزوجين على النت. وبالتالي تسبب هذه الأمور صعوبة انتصاب العضو الذكري في بعض الأحيان، وهذا لا يعني أن الرجل مصاب بمشكلة جنسية تستدعي القلق إلا في حالة استمرار المشكلة وتكررها. 6. احتمالية الشعور بانخفاض الرغبة في بعض الأحيان
في حالة شعور أحد الطرفين بعدم الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بعض الأحيان فهذا لا يعني وجود مشكلة جنسية، بل يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية المؤقتة تغييرًا في مستويات الرغبة بشكل مؤقت، مثل: الفترة التي تسبق الدورة الشهرية أو خلال الحمل.
الجنس بين الزوجين على النت
الجنس المستتر
يجب ان يتم الاتفاق فيما بين الزوجين أن يتم سد حاجة كل طرف من الجنس, وأنه أمر لا يمت بأى صلة للخلافات الزوجية, كما انه لا يؤجل بسبب الانشغال او بسبب زيارة الضيوف او الاجداد إليهم, والجنس المستتر يكون فى اى مكان المهم التنفيس عن الرغبات, فيمكن أن يكون في غرفة نوم الاطفال, أو غلق غرفة الضيوف والاستمتاع معا. اهميه الجنس بين الزوجين فيديو. جنس التصالح
من امتع انواع الجنس هو جنس المصالحة الذي يحدث بعد المشاجرات, أو الاختلافات القوية وهو يتسم بالشغف والقوة, وقد كانت الزوجات تختلق المشاكل مع زوجها, طمعا فى جنس التصالح, حيث انه يكون مختلف بشكل كبير, وهو مفيد لأنه يساعد على بالتصافي بين الزوجين وينقى الأجواء المشدودة بسرعه. جنس تشجيعي
وهو يقوم به الأزواج, عند ملاحظة وجود حزن او مشاكل عند الطرف الآخر, فيحب أن يقدم له علاقة حميمية متميزة تعبر عن مشاعره ودعمه, كنوع من المؤازرة والتشجيع, وكنوع من أنواع التعبير عن الحب, وليمضيا معا وقتا رائعا بعيدا عن المشاكل. الجنس الرومانسى
وهو الذى يرتبط بمناسبات رومانسية, مثل يوم عيد الحب او ذكرى يوم زواجهم, وهنا يفضل أن يسبقه عشاء رومانسى على ضوء الشموع, وتنثر الورود الحمراء على الفراش, وتملأ الغرفة وقد يسافرا فى هذا اليوم لمكان به ذكرى جميلة, مثل المكان الذي قضوا فيه شهر العسل.
الجنس الشرجي بين الزوجين
اقرأ أيضاً: سرعة القذف، أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
مدة الجماع
في الحقيقة، لا يوجد وقت محدد لمدة الجماع بين الزوجين، فالمدة الكافية هي المدة التي تناسب الزوجين معاً، ويعتمد الأمر على عدة عوامل، وهي:
المرحلة العمرية: في عمر الشباب، يمكن أن تكون مدة الجماع أطول، ولكن مع تقدم العمر، قد تصبح المدة قصيرة، وتؤثر التغيرات الهرمونية على الصحة الجنسية للرجال والنساء. وجود مشكلة صحية: يمكن أن تؤدي المعاناة من مشكلة صحية إلى التأثير على مدة الجماع، وخاصةً الأمراض الجنسية مثل سرعة القذف أو تأخر القذف. العلاقة بين الزوجين: تؤثر العلاقة الزوجية على مدة الجماع بأكثر من طريقة، فقد يحدث الجماع بدون مداعبة نتيجة عدم فهم أحد الشريكين للآخر، أو صحوبة الحوار بين الزوجين لتوضيح متطلبات كل منهم أثناء العلاقة الحميمة. ألم الجماع: يعتبر ألم الجماع من المشكلات التي قد تواجه الرجل أو المرأة، مما يؤثر على طول مدة الجماع، فقد لا تكتمل مراحل الجماع بسبب الألم الذي يشعر به أحد الطرفين. لغة الجسد بين الزوجين. للمزيد: ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟
فوائد الجماع
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الزوجين من ممارسة الجماع. تشمل فوائد الجماع ما يلي:
تعزيز جهاز المناعة: تساعد الممارسة الجنسية في زيادة صحة الجهاز المناعي لدى الزوجين، جنباً إلى جنب مع الممارسات الأخرى لتقوية المناعة، مثل اتباع نمط غذائي صحي، والنوم جداً.
٢٣- محاولة الاسترخاء والهدوء خلال العلاقة الحميمة يزيد من النشوة ويسهل من عملية الوصول لهزة الجماع. ٢٤- يقولون أن الرجل يفكر فى الجنس كل سبع ثوان وأن المرأة تحلم بالجنس بقدر ما يحلم الرجل. ٢٥- يعود كل شيء إلى طبيعته بعد ممارسة الجنس، مثل معدل ضربات القلب السريع واحمرار الجلد، لكن عنق الرحم يظل مفتوحًا لمدة تصل إلى نصف ساعة! مصدر الصورة الرئيسيىة:
الدافعية ونظرياتها وأثرها في التعلم
الدافعية هي الشيء الذي يحث الأشخاص والباحثون على القيام بأنشطة سلوكية محددة، والقيام بتوجيه تلك الأنشطة من أجل وجهة معينة. وتعد الدافعية من مفاهيم علم النفس التربوي والتي لا يمكن ملاحظاتها إلا من خلال السلوك، فالدافعية من غير الممكن ملاحظتها بشكل مباشر إلا من خلال سلوك الأفراد ضمن البيئة التي يعيشون فيها. نظريات الدافعية في التدريس التربوي – e3arabi – إي عربي. ويؤثر في الدافعية نوعين من الدوافع وهما الدوافع البيولوجية، وهي الدوافع التي تنتج عن حاجات جسم الإنسان الفسيولوجية كالجوع أو العطش أو الراحة أو النوم أو الجنس، أما النوع الثاني فهي الدوافع الاجتماعية والتي تنتج عن تفاعل الإنسان مع المجتمع الذي يعيش فيه، كالحاجة إلى الانتماء، الأمن، وتحقيق الإنجازات والتقدم. ويوجد هناك مجموعة من النظريات للدافعية والتي سوف نتعرف عليها ونتحدث عنها من خلال سطور مقالنا هذا. ما هي نظريات الدافعية ؟
النظرية الارتباطية:
تعد النظرية الارتباطية إحدى أهم وأبرز نظريات الدافعية، وتقوم هذه النظرية على أساس تفسير الدافعية في ضوء نظريات التعلم
المرتبطة بالمنحى السلوكي، والتي يطلق عليها اسم المثير والاستجابة، ولقد قام العالم والفيلسوف ثورندايك بالحديث عن
مسألة التعلم التجريبي، كما قال بأن الخطأ والمحاولة من أهم أسس العلمية التعليمية، كما قام بتفسير هذا النمط من التعلم
بقانون الأثر، حيث رأى أن الإشباع الذي يأتي بعد استجابة يساهم في تعلمها، أما في الانزعاج يؤدي إلى إضعاف الاستجابة.
علم النفس التربوي: الدافعية
الدافعية
يقوم الأنسان في حياته اليومية بأنماط عديدة من السلوك, مثل الطالب الذي يرغب في النجاح أو التفوق أو الحصول على مركز اجتماعي معين يسعى جاهداً نحو تحقيق هذه الرغبة ولا يرتاح له بال حتى يحققها, والطفل الذي لم يجد لعبته في مكانها يظل في حالة من التوتر والضيق, ويأخذ في البحث عنها في جميع الأماكن المحتملة, ويسأل تارة ويصرخ ويبكي تارة أخرى, ولا يهدأ من هذه الثورة العارمة من الصراخ والبكاء حتى يحصل عليها أو يشغله شاغل آخر عنها. أو نجده يبكي جوعاً ولا يهدأ حتى تشبع ربته في الطعام. وتحليل هذه الأنماط من السلوك قد يكشف عن أهداف يسعى صاحبها إلى تحقيقها, وهي نتاج أسباب عادة ما تكون كامنة في قوى تحركها وتنشطها, أو تزيد من طاقتها. فما هذه القوى ؟ أنها الدوافع. فما الدوافع ؟
مفهوم الدوافع
تعرف الدافعية بأنها حالة داخلية جسمية أو نفسية تدفع الفرد نحو سلوك في ظروف معينة وتوجهه نحو إشباع حاجة أو هدف محدد. أي أنها قوة محركة منشطة وموجهة في وقت واحد. إذن: أن الدافع --- يحرك وينشط ---- يوجه ---- يحقق الهدف ---- الشعور بالارتياح. علم النفس التربوي: الدافعية. أهمية الدوافع
يعتبر موضوع الدوافع من الموضوعات المهمة في علم النفس بشكل عام وعلم النفس التربوي بشكل خاص, فهو يوثق الصلة بعملية الإدراك والتذكر والتخيل والتفكير والتعلم وأساس دراسة الشخصية والصحة النفسية.
تعريف الدافعية - موضوع
ب. دافع احتمالية النجاح: أن الشخص المتعلم الذي يعتبر القيمة الجيّدة للنجاح فيكون نجاحه ممتاز، وذلك لأنّ قيمة النجاح تعمل على تعزيز الدافعية لدى الشخص المتعلم على التحصيل، غير انّ أن هناك من الأمور التي يواجهها الهدف كالصعوبة أو بعده فإنها تعمل على تقال من مستوى هذه الاحتمالية. جـ. الدافعية في علم النفس التربوي – e3arabi – إي عربي. قيمة باعث النجاح: في حال اتسمت المهمة بالصعوبة ينبغي أن يكون الباعث اكبر قيمة من أجل الحفاظ على مستوى مرتفع للدافع، لأن المهام الصعبة التي ترتبط بباعث قليل القيمة لا تعمل على إثارة حماس الشخص المتعلم من أجل القيام على تأديتها بمستوى عالي من الدافعية. ثالثاً النظرية الانسانية: تقوم على تحليل الدافعية من جهة علاقتها بالذات بمستوى اكبر من ارتباطها بدراسات التعلم، وانها تنسب إلى العلم ماسلو، والذي قام على تحديد وتعيين متطلبات وحاجات الشخص المتعلم بالعديد من الأنواع وهي: أ. الحاجات الفيزيولوجية: وهي المتطلبات الأساسية كالغذاء والماء والكسجين، وأن القيام على إشباعها يؤدي إلى ظهور متطلبات من المستوى الأعلى. حاجات الأمن: وهي رغبة الشخص للأمن والطمأنينة والعيش بسلام وحرية والابتعاد عن الخوف والقلق. ج. حاجات الحب والانتماء: وهي الرغبة والميول إلى إنشاء علاقات وروابط عاطفية مع الآخرين.
نظريات الدافعية في التدريس التربوي – E3Arabi – إي عربي
- جعل مجموعات العمل متناسبة في التوزيع والمهام وشرح طبيعة المهام والنشاطات للمتعلمين وتدريبهم عليها ثم متابعة أداءهم وتشجيعهم على العمل بروح الفريق وتحفيزهم كفريق. - إعطاء الحوافز المادية مثل الدرجات أو الحلوى أو بعض الأدوات المدرسية أو خطاب شكر، والمعنوية مثل المدح و الثناء أو كتابة الاسم على لوحة الشرف أو تكليفه بإلقاء كلمة في إذاعة المدرسة أو في حفل مجالس الآباء، و تعتمد نوعية الحوافز على عمر المتعلم ومستواه العقلي والبيئة الاجتماعية والاقتصادية له، ويُفضل ألا يعتاد المتعلم على الحافز المادي وينبغي أن يتعرف المعلم على إمكانات المدرسة قبل أن يعد المتعلم بحوافز مادية أو ومعنوية. لئلا يعد بشيء ولا ينفذه. - منحهم الفرصة للتعبير عن مشاعرهم التي تتعلق بتعلمهم أو نشاطاتهم أو علاقاتهم داخل المدرسة. - التأكيد على ارتباط موضوع الدرس بغيره من الموضوعات الدراسية مثل التأكيد على أهمية فهم الجملة الفعلية لفهم الفعل المضارع، أو فهم قواعد الإملاء حتى يكتب كتابة سليمة فيما بعد. - تقبل المربي للمتعلم، وإشعاره بالقدرة وتشجيعه على المحاولة وبذل الجهد الممكن وتعويده على تحمل الفشل، من خلال إشعاره بالجدارة حتى في الحالات التي لا يحقق فيها النجاح وتوجيه النقد إلى العمل وليس إلى المتعلم نفسه.
الدافعية في علم النفس التربوي – E3Arabi – إي عربي
ويرتبط هذا الإجراء بمحاولة المعلم التعرف على أسلوب التعلم المفضل لدى تلاميذه (توجد في الميدان التربوي مقاييس للتعرف على هذه الأساليب)
- تعويد ا لمتعلمين على أن ينجزوا المهام بأنفسهم وتشجيعهم على ذلك وتقييم إنجازاتهم باستمرار وتوفير التغذية الراجعة لهم ليتقدموا في دراستهم وتعريفهم بالمعيار الذي يستخدم لقياس أدائهم، واستخدام أساليب تقويمية تؤدي إلى تصويب وتطوير أداء المتعلمين لا التخويف والتهديد، والبعد عن أساليب الغش في الامتحانات التي تساهم في نقص دافعية المتعلم نحو الاجتهاد والتعلم. - أن يكون المربي قدوة للمتعلمين بالصبر والجد والإخلاص في العمل و المطالعة الخارجية والجلوس معهم في المكتبة، فهذا يساهم في تنمية الميل للتعلم الذاتي لدى المتعلم. - التقرب للمتعلمين والتفاعل معهم والاهتمام بتعليمهم وتحبيبهم في المعلم، فالمتعلم يحب المادة وتزداد دافعيته لتعلمها إذا أحب معلمها. - تعويدهم على أن يحلوا مشكلاتهم بأنفسهم وأن يشاركوا في تحمل المسئولية ويدربهم على ذلك. - مراعاة الفروق الفردية بين المتعلمين والتعرف على حاجاتهم وأهدافهم واكتشاف قدراتهم والمساعدة في المحافظة عليها وتسخيرها لمصلحتهم وإشراكهم جميعا في النشاطات وتشجيع المبادرات الجيدة وتدعيمها، وطلب المزيد من الأفكار.
أسباب وحلول تدني الدافعية للتعلم لدى الطلاب
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: أظهرت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين دافعية الإنجاز والتحصيل الأكاديمي، وأن الدرجات المختلفة في دافعية الإنجاز تؤثر تأثيرات متباينة في التحصيل الدراسي لدى الطلاب. ولذلك يمكن القول إن التحصيل الأكاديمي لا يكون نتيجة العوامل العقلية -المعرفية فقط، بل هو نتاج تفاعل العوامل العقلية- المعرفية وغير المعرفية والتي تمثل الدافعية أبرز عواملها. وفي هذا الصدد، يشير (آيزنك) إلى أن القدرة العقلية (الذكاء) تسهم بحوالي (35٪) في النجاح الدراسي، في حين تسهم العوامل الأخرى غير العقلية بحوالي (65٪). فضلاً عن ذلك يلعب المناخ النفسي والاجتماعي السائد في المدرسة وغرفة الصف دورًا مهمًا في تنمية الإنجاز عند الطلاب، ويعد معلم الصف من أكثر الأشخاص قدرة على توفير هذا المناخ النفسي المناسب في المدرسة للمساعدة في تنمية مستوى دافعية الإنجاز لدى طلابه. وبملاحظة نسبة كبيرة من طلابنا نلمح بوضوح تدني الدافعية للتعلم لديهم، حيث تعد مشكلة تدني الدافعية للتعلم لدى الطلاب من أبرز المشكلات التربوية في الآونة الأخيرة مما يستدعي دراستها بغية الوقوف على ماهيتها وأسبابها وأعراضها ومحاولة تلمس طرق علاجها.
والتجارب التربوية والعالمية في تطبيق "التعليم الإيجابي" متعددة، فنجد مدرسة (Geelong Grammar) الإسترالية وهي تتبنى شعار "نتعلم أفضل إن كنا سعداء"، وتمارس المدرسة استراتيجيات علم النفس الإيجابي من خلال الجمع بين التأمل والتدريس؛ للإحساس بالسعادة كممارسة منتظمة بمنظومة واحدة مع الطلاب. خاتمة
وفي ألمانيا تقوم مدرسة (Lerchenfeld) في هامبورغ بتعليم الطلاب كيفية الشعور بالسعادة، ومواجهة الضغوط والإجهاد، والمعلمون يتدربون مع متخصصي "السعادة" لتعليم الإيجابية لجميع الفئات العمرية في هذه المدرسة. وفي مملكة "بوتان" نجد مدرسة (Woochu Lower) بمدينة بارو، أول من طبق مشروع السعادة الوطنية الشاملة (GNH) كفلسفة تعزّز السعادة والرفاه الروحي للطلاب من خلال تعليمهم قيمة التمتع بصحة فكريّة سليمة يمكن تطويرها كي يُصبحوا مواطنين منتجين وسعداء. ختاماً، بقي في زمننا المتسارع بكل اتجاهاته ومستقبلياته وثوراته التكنولوجية أن نؤمن أن التعليم القائم على الإيجابية يمنح الطلبة المهارات اللازمة للازدهار والتعايش مع كل المتغيرات، ليس في المدرسة فقط، بل في الحياة؛ للارتقاء بجودة التعليم والحياة ومستقبلهما معاً.