رام الله - دنيا الوطن
تساهم الصالة الأولى من نوعها عالمياً للقفز على الترامبولين والمخصصة بالكامل للسيدات في التشجيع على اتباع نمط صحي ورياضي
الرياض، المملكة العربية السعودية: 30 يناير 2019: تشهد صالة باونس الروضة للقفز الحر والمخصصة كلياً للسيدات في الرياض اهتماماً مستمراً من سكان العاصمة والمملكة ليستمتعوا بممارسة هذه الرياضة الممتعة بعد افتتاحها في شهر ديسمبر الماضي. ونجحت في زيادة الوعي لاتباع حياة رياضية وصحية مفيدة بعد جمعها لأكثر من 30 مليون قفزة وساهمت بخسارة 10 مليون سعرة حرارية خلال شهر واحد. وحازت صالة باونس الرياضية الجديدة على دعم من الهيئة العامة للترفيه قبيل الافتتاح كونها توفر مجموعة جديدة من الألعاب الترفيهية لفئة السيدات في الرياض ووسيلة رائعة لممارسة الرياضة و اللياقة البدنية. باونس الرياض انستقرام موقع. وتشكل الصالة وجهة عائلية بامتياز لاستقبالها الأطفال وتجهيز الصالة بأقصى درجات الأمان لتكون مناسبة للجميع. وفي تصريح لها قالت مشاعل عطية، الشريك الإداري لصالة باونس في المملكة العربية السعودية: "لقد سررنا كثيراً بمعدل الإقبال الكبير الذي شهدته صالة باونس منذ إطلاقها في الرياض. ومع مرور شهر فقط على الإفتتاح أصبح لدينا الكثير من عشاق هذه الرياضة الذين أصبحوا جزءاً من عائلتنا الكبيرة، وما زلنا نستمتع بردود الأفعال الإيجابية من السيدات في المملكة. "
باونس الرياض انستقرام ويب
افتتاح أول صالة ترامبولين مخصصة للسيدات قريباً في الرياض
عين دبي – مشاريع مستقبلية
أعلنت باونس الشرق الأوسط، عن قرب افتتاح أول صالة للقفز مخصصة للسيدات في العالم في مدينة الرياض. تقع صالة باونس الجديدة في منطقة الروضة، طريق خريص الذي يصل بين شرق وغرب مدينة الرياض، وتمتد الصالة على مساحة 3000 متر مربع وتعتبر أكبر صالة للقفز الحر في العاصمة. الأسعار في باونس المملكة العربية السعودية,الآن متاح في مدينتي جدة و الرياض. وتحتضن صالة باونس الجديدة، مجموعة كبيرة من الأنشطة المناسبة للسيدات من مختلف الأعمار والمستويات، إذ تضم صالة باونس أكثر من 80 ترامبولين متصلة ومنطقة سلام دانك الخاصة بكرة السلة ومنطقة للقفز الحر وأخرى للعبة الدودج بول، إلى جانب الكيس الهوائي وتحديات اكس بارك، ومجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة الترفيهية المخصصة للسيدات فقط. وسوف تتاح للسيدات والشابات من مختلف الأعمار قريباً فرصة ممارسة إحدى ألعاب الترفيه، عند افتتاح صالة باونس الجديدة في الرياض إلى جانب إمكانية التدرب على مجموعة واسعة من الرياضات. هذا وتوفر باونس لمحبي رياضة القفز نوعاً جديداً من المغامرات المشوقة والمفعمة بالطاقة فوق الترامبولين، ومن بينها صالة إكس بارك التي تضم تحديات إضافية وفرصة للتنافس فوق ملعب رياضي ذو تصميم يحاكي الطراز الحر بجميع أركانه وعقباته الصعبة.
باونس الرياض انستقرام موقع
الفري ستايل هو التعبير عن نفسك من خلال الحركة. في باونس ، سنريك كيفية رفع مستوى حركاتك في أسلوب الفري ستايل في بيئة آمنة وخاضعة للرقابة. لأول مرة بالعالم.. افتتاح صالة قفز ترامبولين للسيدات في الرياض - جريدة الشرق .. جريدة العرب. تعد قاعاتنا الضخمة المكان المثالي لتطوير مهاراتك وممارستها. سواء كنت تحاول إتقان أول قفزة لك في "بيغ باغ" أو تتعلم كيفية lلركض على الحائط ، فهي المكان ألأمثل لتتذوق أسلوب الفري ستايل! تحقق من باونس لتذوق المتعة والحرية و الفري ستايل
العنوان
4466 طريق خريص الفرعي الروضة الرياض
ساعات العمل:
السبت – الخميس: 12:00 م حتى 10:00 م الجمعة: 2:00 حتي 10:00
توقيت رمضان الأحد – السبت: 8:00 مساءً – 1:00 صباحًا
اتصل بنا
أوقات عمل مركز الاتصال يومياً من 8 صباحاً وحتى 8 مساءً نوصي بالحجز المسبق لضمان توفر الأماكن. الأنشطة و الحصص
معلومات مهمة
باونس روضة للسيدات فقط حيث أنه لن يسمح بدخول الأولاد من سن عشر سنوات فما فوق تنصح باونس بالحجز أونلاين حيث ان حيث ان المكان قد يكون محجوزاً بالكامل يجب إرتداء جوارب باونس الرسمية قبل الدخول إلي مناطق القفز للأطفال القادرين على المشي بدون مساعدة يجب إرتداء الأحذية الرياضية قبل الدخول إلي منطقة الإكس بارك
أسئلة شائعة
مواقف للسيارات مجانية متاحة عند مدخل باونس مع الأسف لا يوجد مصقات خاصة لأصحاب الهمم يوجد كافيتيريا فى المكان تلبى كل احتياجاتك من المشروبات و الاكل.
باونس الرياض انستقرام مسلسلات
يركز برنامج باونس فري ستايل أكاديمي على تنمية المهارات، بالاعتماد على التوازن والرشاقة والقدرة على تنسيق الحركة والقوة، وتركز المتعة والإبداع وتنمية مهارة التعبير عن الذات. تم تصميم باونس فري ستايل أكاديمي بالاعتماد على 3 برامج متخصصة لتطوير مهارات الأطفال من سن المشي وصولاً إلى رياضيين الفري ستايل، ويتم مكافأة جميع المتميزين خلال جميع مراحل البرنامج
يبدأ الفصل الأول في 8 مايو
مصممة خصيصا لتعليم المهارات الأساسية للأطفال
أفضل برنامج للأطفال خلال سنوات المدرسة الأولى
برنامج القفز على الترامبولين لتطوير مهارات وحركات الفري ستايل
باونس الرياض انستقرام تنزيل
07 إصابات إن معدلات إصابات منتزه الترامبولين المحسوبة من خلال هذا التحليل مقارنةَ مع معدلات الإصابات في الرياضات الأخرى التي تشبه أسلوب التدخل هي أقل بكثير ، مما يجعلنا أكثر أمانًا من لعبة كرة القدم أو التنس المصدر: مستشفى الأطفال الملكي في ملبورن ، تحليل إصابات الترامبولين (2017-2019) ، تشرين الأول (أكتوبر) 2021
وتقع صالة باونس الجديدة في منطقة الروضة، على طريق خريص الذي يصل بين شرق وغرب مدينة الرياض، وتمتد الصالة على مساحة 3500 متر مربع. وتضم صالة باونس الجديدة أكثر من 80 ترامبولين متصلة، ومنطقة "سلام دانك" الخاصة بكرة السلة ومنطقة للقفز الحر وأخرى للعبة "الدودج بول"، إلى جانب الكيس الهوائي وتحديات "إكس بارك" الشهيرة، ومجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة الترفيهية المخصصة للسيدات فقط
حيث يحتوي 28 جرامًاعلى حوالي 137 سعرًا حراريًا ويمكن إضافة بذور الشيا إلى الأطعمة يساعد كثيرا الشعور بالشبع طوال اليوم. كما يمكن للبقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء أن يكون لها تأثير قوي على الجوع ،حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، وهي عناصر مهمة يحتاج إليها الجسم. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
بطاطس محمره قليلة السعرات
جميعنا يعرف صعوبة التوقف عند فتح كيس من رقائق البطاطس، فلن نتوقف الا بنفاذ الرقائق منه، لنشعر بعدها بالذنب لتناول هذا القدر من السعرات المسببة للسمنة. وفقا لدراسة من نشرة The New England Journal of Medicine أجريت على 100, 000 رجل و أمرأة، كان تناول رقائق البطاطس مرتبطا بأكبر زيادة في الوزن في خلال العشرين عاما الماضية مقارنة بأي طعام أخر. و لكننا نحمل لك خبرا جيدا، فيمكنك تناول رقائق البطاطس و الاستمرار في خسارة الوزن بشرط تناول النوع الصحيح منها. والقائمة التالية من أنواع رقائق البطاطس من علامات تجارية مختلفة و كلها تحتوي على 140 سعر حراري أو أقل في الحصة الواحدة، و أقل من 8 جرامات من الدهون بينما تحتوي معظم الأنواع الشائعة على 57% دهون أكثر من هذه الكمية. بطاطس محمره قليلة السعرات. و سواء كنت من محبي رقائق البطاطس، رقائق التورتيللا أو نكهات الباربكيو أو الكريمة الحامضة. فلقد اعددنا قائمة متنوعة و مليئة بالخيارات الصحية التي سترضي رغبتك في تناول وجبة خفيفة و مملحة مع الحفاظ على رشاقة خصرك. ما رأيك؟
299 نقاط
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 1
Upvotes percentage: 33. 333333%
Downvotes: 2
Downvotes percentage: 66.
5- البيض
من الأطعمة الغنية بالبروتين اللازم لبناء الألياف العضلية، فضلًا عن احتوائه على القليل من السعرات الحرارية، ولكن ينصح بعدم الإفراط فيه، حتى لا ترتفع نسبة الكوليسترول بالدم. 6- البطاطس
يعتقد بعض الأشخاص أن البطاطس تتسبب في زيادة الوزن، وهذا الاعتقاد خاطئ، لأنها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قليلة السعرات الحرارية، ولكن ينصح بعدم قليها، حتى لا تكتسب دهون مشبعة تسبب زيادة الوزن. 7- القهوة والشاي
تتميز المشروبات المنبهة باحتوائها على القليل من السعرات الحرارية، في حالة عدم إضافة السكر أو المبيض إليها. بطاطس قليل السعرات الحراريه. رابط مختصر رابط مختصر
المصدر: