قد يكون الملفوف والجزر من الخضروات اللذيذة والمفيدة للغاية. إليكم طريقة عمل سلطة ملفوف لذيذة ومقرمشة سنقدمها لكم من خلال موقعنا منتدي فتكات، تابع معنا:
سلطة الكرنب والجزر
سلطة ملفوف وجزر
المقادير
الملفوف: كوبان (مقطع)
الجزر: 3 حبات (مبشور)
مايونيز: 3 ملاعق كبيرة
الزبادي: ملعقة كبيرة
عصير الليمون: 1 قرص
ملح: 1/4 ملعقة صغيرة
فلفل أسود: 1/4 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجزر والملفوف في وعاء. ثم اخلطي المايونيز والملح والليمون والحليب في وعاء حتى يمتزج الخليط جيدًا. ومن ثم يُسكب مزيج المايونيز على الكرنب والجزر ويُحرّك حتى تمتزج المكونات ويُتبّل بالفلفل الأسود. سلطة الملفوف والجزر بالمايونيز والزبادي
المكونات
نصف كوب ملفوف مقطع شرائح رفيعة
1/4 كوب (150 جم) جزر مبشور. كوب بصل اخضر مقطع الا شرائح رفيعة
3 ملاعق كبيرة (37. سلطة ملفوف وجزر - منتدي فتكات. 5 جم) مايونيز
1/2 كوب (100 جم) زبادي. 1 ملعقة كبيرة (12. 5 جم) خردل. 1 ملعقة صغيرة (5 مل) خل. الملح والفلفل حسب الحاجة. لتحضير الصلصة
نضع المايونيز واللبن والخردل والخل والملح والفلفل الأسود في وعاء
ثم نقلب جيداً حتى تمتزج المكونات. لتحضير السلطة
نضع الكرنب والجزر والبصل الأخضر في وعاء كبير
ثم نضيف صلصة المايونيز واللبن ، ونقلب جيداً
ثم قدّميها.
سلطة ملفوف وجزر توداى
سلطة ملفوف مع تفاح وجزر salata - YouTube
سلطة ملفوف وجزر مترجم
2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية
تحتوي الحصة الواحدة أي ما يعادل 316 غرام من سلطة الملفوف الصحية على 150 سعرة حرارية، 7 غرام من الدهون، 4 غرام من البروتين و7 غرام من الألياف. 2. سلطة الملفوف مع التفاح المنعشة
حضري طبق من سلطة الملفوف بالتفاح المنعش من خلال ما يأتي:
1. طريقة عمل سلطة الملفوف مع التفاح
حضري مكونات صلصة السلطة الصحية الآتية:
ملعقتين من الخل. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقتين من الخردل. ربع كوب من زيت الزيتون. ضعي كوب من الملفوف المقطع وحبة من التفاح الأخضر المبشور في وعاء كبير. حضري الصلصة بمزج المكونات جيدًا مع بعضها ثم أضيفيها لطبق السلطة. يمكنك إضافة القليل من جبن الفيتا أو التوت البري والجوز عن التقديم سيضيف مذاقًا رائعًا. سلطه كنتاكي ملفوف وجزر | أطيب طبخة. 2. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف بالتفاح
تحتوي الحصة الواحدة بما يعادل 200 غرام من سلطة الملفوف بالتفاح على 206 سعرة حرارية، 15 غرام من الدهون، 3 غرام من الروتين و 3 غرام من الألياف. فوائد سلطة الملفوف
تتمثل فوائد سلطة الملفوف بحصولك على الفوائد الكثيرة للمكون الأساس وهو الملفوف نذكر بعضًا منها:
مليء بالعناصر الغذائية حيث يحتوي نصف كوب من الملفوف على ثلث احتياجك من فيتامين سي بالإضافة إلى حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ وك.
سلطة ملفوف وجزر مسلسل
كبيرة نعناع مجفف • م. صغيرة ملح • م. كبيرة زيت الزيتون
20 دقيقة
4 أشخاص
لهانة • رمان • جزر • خيار • خل ابيض • ملح • نص ليمونه • تتبيلة سلطه
Farah Kalid
ملفوفه • جزر • مايونيز (او حسب الحاجه)
Em zaki Jam
لهانة • جزر • مايونيز • عصير ليمون طازج • عصير نارنيج
Shahad Muayad
ملفوف أحمر مفروم ناعم • جزرتين حجم وسط مبروشين • عصير ليمونتين • ملح • بقدونس مجفف او طازج مفروم ناعم • زيت الزيتون.
سلطة ملفوف وجزر قصة عشق
حبتان كبيرتان من الجزر المبشور خشنًا، بوزن 170 غرامًا. ساقان من البصل الأخضر الطازج، مُقطّع لشرائح طوليّة رفيعة. ثلث كوب من بذور عباد الشمس. حبة كبيرة من الأفوكادو ، مُقشّرة ومُقطّعة لمكعبات. لصوص زبدة اللوز:
ملعقة كبيرة ونصف من عسل النحل الطبيعي. فصّ من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة ونصف من زبدة اللوز. ربع كوب من خل التفاح. رشّة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. سلطة ملفوف وجزر قصة عشق. لتحضير صوص زبدة اللوز:
يُوضع كل من زيت الزيتون والخل وزبدة اللوز والثوم والملح والفلفل الأسود والعسل في وعاء عميق، ثم تُخلط المكونات جيدًا باستخدام شوكة لتتجانس تمامًا، وقد تحتاج زبدة اللوز لوقت إضافي حتى تذوب كاملةً، يُترك الخليط جانبًا لحين تحضير السلطة. لتحضير سلطة الملفوف والجزر:
يُغسل الجزر جيدًا للتخلّص من الأتربة العالقة به، ثم يُقشّر ويُقطّع لشرائح رفيعة وصغيرة كأعواد الكبريت، ثم يُوضع في وعاء عميق، ويُترك جانبًا. يُقطّع كل من الملفوف الأحمر والأخضر لشرائح رفيعة طوليّة وصغيرة الحجم، ثم تُضاف للجزر، وتُخلط الخضار جيدًا للحصول على خليط الجزر المتجانس تمامًا. تُوضع بذور عباد الشمس في مقلاة واسعة وغير لاصقة على نار متوسطة، ثم يُترك لمدّة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق، مع مراعاة التحريك باستمرار لتجنّب احتراقها.
ربما تناولت من قبل سلطة كنتاكي ملفوف وجزر في أحد المطاعم، وقد تكون بحاجة إلى تحضيرها بنفسك في المنزل، فهي تتميز عن السلطات الأخرى في طريقة تحضيرها التي تمنحها مذاق رائع ومختلف في النهاية يرغب في تناوله جميع الأشخاص، لذلك تعرفنا على الطريقة التي يتم اتباعها لتحضير هذا الطبق وإليكم من هذا المقال مكونات الوصفة وطريقة التحضير بالخطوات على طريقة أفضل الطباخين الذين يقومون بتحضيرها في المطاعم. مكونات عمل سلطة كنتاكي ملفوف وجزر
باستخدام المكونات التالية يصبح بمقدوركم تحضير أطيب طبق من سلطة كنتاكي ملفوف وجزر اللذيذة مع إضافة المايونيز والمكونات التي تحبوها:
ثلاث أكواب من الملفوف المفروم. نصف كوب من الجزر المبشور. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. اثنين ملعقة ونصف من عصير الليمون الحامض. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة ونصف من الخل الأبيض. سلطة ملفوف وجزر ,,,,,,,,,,. ملعقتان كبيرتان من الحليب. كمية من الملح بحسب الرغبة. كمية من الفلفل الأسود بحسب الرغبة. طريقة عمل سلطة كنتاكي ملفوف وجزر
بالمكونات السابقة تحصل على أفضل طبق من سلطة كنتاكي مكونة من الملفوف والجزر معاً، حيث يتبع أخصائيي الطبخ في فروع كنتاكي طريقة مميزة في تحضير هذا الطبق يمكنك القيام به بنفسك من خلال اتباع الخطوات التالية:
في وعاء ذو حجم كبير نضع كل من السكر والحليب مع المايونيز ونقلب المكونات باستخدام الملعقة حتى تمتزج.
ملعقة صغيرة من النعناع اليابس. خلط في وعاء الملفوف والطماطم. إضافة الثوم، والأفوكاتو، والزيت، والنعناع، وعصير الليمون، والملح على الخضار والخلط بشكلٍ جيّد. وضع في وعاء للتقديم سلطة الملفوف والطماطم. سلطة الملفوف والتفاح
حبتان كبيرتان من التفاح. رأس من الملفوف الأخضر الصغير، المقطّع بشكل ناعم. نصف كوب من الزبيب الذهبي. كوب من الجوز. علبة من السلطعون المقطّع. مكونات الصلصة:
ربع كوب من خل التفاح. ملعقتان كبيرتان من دبس (التفاح). نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. سلطة ملفوف وجزر مترجم. كاري. فرم الملفوف بشكلٍ ناعم، ونقع في وعاء فيه ماء ساخن جداً الزبيب حتى يصبح طريّاً. صفّ لحم السلطعون وغسله، وإضافته إلى الملفوف. تقطيع التفّاح لقطع صغيرة وإضافته إلى الملفوف. سكب في وعاء مقدار ملعقتين كبيرتين من دبس التفاح، وإضافة لهما زيت الزيتون وخل التفاح والتحريك بشكل مستمر. إضافة القليل من رشات الفلفل الأسود وكميّة قلية من الملح. سكب الصلصة على سلطة الملفوف والخلط، ووضعها في طبق التقديم. فيديو طريقة عمل سلطة الملفوف و الجزر
للتعرف على المزيد حول طريقة سلطة الملفوف و الجزر شاهد الفيديو.
دورة الاجراءات الجمركية للاستيراد والتصدير لعام 2021 ITR Center يتشرف مركز منتجع التدريب الدولي ITR بتقديم دورات فى مجال "الجمارك لعــام 2020 "
التى سوف تعقد خلال العام 2021 & 2022
يمكنكم التسجيل او الاستفسارعلى الدورة الان دورة الاجراءات الجمركية للاستيراد والتصدير
أو ( للتواصل والإستفسار ومعرفة المحتوي العلمى) يرجى الاتصال بـ الأستاذ: نهي علاء الدين
mob & what's app: 002 01150234625
Email. [email protected]
Website:
يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من منتجع التدريب الدولي + شهادة جامعة كامبردج البريطانية
أماكن الإنعقاد:
دبـــي - ماليزيا - القاهرة – الإسكندرية – بيروت - تركيا - لندن - باريس - فيينا - شرم الشيخ - فرانكفورت ………………………………………………………………………………………
الدورات المقدمة فى مجال "الجمارك لعــام 2019 ": أمن وحماية البيانات الجمركية
1. مهارات إعداد التقارير والمحاضر الجمركية
2. أساليب مكافحة الغش التجاري
3. الجمارك: الفسح الجمركي في أقل من 24 ساعة يتطلب التزام المستورد بتقديم مستنداته مسبقا - صحيفة الوئام الالكترونية. أساليب المراقبة الجمركية
4. أفضل الممارسات في التحريات والإستخبارات
5. ادارة المخاطر الجمركية
6. الأساليب الحديثة في مكافحة التهريب الجمركي
7. تكنولوجيا وإجراءات فحص الحاويات
8. الإتفاقية العامة لقواعد المنشأ
9.
الجمارك: الفسح الجمركي في أقل من 24 ساعة يتطلب التزام المستورد بتقديم مستنداته مسبقا - صحيفة الوئام الالكترونية
23:16
الجمعة 21 يوليو 2017
- 27 شوال 1438 هـ
عُقدت بمصلحة الجمارك العامة بالرياض، أول من أمس، ورشة عمل عن «تطبيق الفسح خلال 24 ساعة»، بحضور عدد من شركاء الجمارك في العمل الجمركي من القطاعين العام والخاص، إضافة إلى مشاركة متخصصين من منسوبي جمرك مطار الملك خالد الدولي في الرياض وجمرك الرياض - الميناء الجاف. وهدفت محاور ورشة العمل إلى التعريف بمراحل الفسح خلال 24 ساعة في جمرك مطار الملك خالد الدولي، وجمرك الرياض - الميناء الجاف، إضافة إلى التعريف بمرحلة التطبيق التي تمت مؤخرا في جمرك ميناء جدة الإسلامي، والتي سيتم العمل بها في جمرك ميناء الملك عبدالعزيز خلال الأسابيع القليلة القادمة. يذكر أن الجمارك السعودية عملت خلال المرحلة الماضية على عقد كثير من ورش العمل للتعريف بمبادراتها والتزاماتها نحو رؤية المملكة 2030، والتحول الوطني 2020، وذلك في عدد من المنافذ الجمركية. آخر تحديث
11:30
الاثنين 25 أبريل 2022
- 24 رمضان 1443 هـ
تأهيل رؤساء الاقسام لعمليات الرقابة والتفتيش
34. الاستخبار الجمركي
35. مهارات التحري والضبط الجمركي
36. التصدير ( الإجراءات– الجمارك-التجارة الثنائية)
37. معايير القيمة للأغراض الجمركية
38. الاجراءات الجمركية للاستيراد والتصدير
39. الإجراءات الجمركية للطرود البريدية وغير البريدية
40. إجراءات الإدخال المؤقت والترانزيت ونظام التتبع الألي
41. النظم الحديثة في إجراءات تفتيش المسافرين
42. الإجراءات الجمركية لتصدير المواد البترولية
43. إجراءات الفسح والوقاية للتعامل مع المواد الكيميائية والخطرة
44. التعاملات البنكية والتأمين في العمل الجمركي
45. آليات تسهيل التجارة الدولية
46. دورة مهارات التعامل مع الجمهور في بيئة العمل الجمركى 47. التفاعل السلوكي مع متغيرات التحديث في الجمارك
48. إدارة الموارد البشرية من الناحية الجمركية
49. إستخدام لغة الجسد في عملية التفتيش الجمركي
50. تنمية المهارات الإدارية لموظفي الجمارك
51. نظام الجودة الشاملة وأثرها في العمل الجمركي
52. المصطلحات والمحادثة الإنجليزية في العمل الجمركي
53. تبسيط وتحديث الإجراءات الجمركية
54. التعريفة الجمركية المتكاملة وإعداد البيانات الإحصائية
55.